Burayı takip et, menülerini hergün düzenli olarak yazdevamlı olarak rejime başlıyor ve bozuyorum ne zamana kadar bilmiyorum bana yardım edin
TAM TAMINA 13 KİLO VERDİMMMM
RABBİM İNŞALLAH Bİ BU KADAR DAHA VERMEYİ BİZLERE ASİP EDER SAĞLIKLI SIHHATLİ BİŞEKİLDE...
be bu kilomdaki tek şeyimi akşam 5 den sonra bişeyyy yememe borçluyum ekmek şeker sıfır fazla spor bile yapmamma rağmen veriyorummm
geçn yıl yüeüşler yaptm vermedim bu yıl eylülde başladım düzenli bişekilde veriyorummm inşallah bozmam ve isteğim rakama ulaşırım bu arada form kayısılı çayını içiyorum süper geliyooo 2 finca içiyorum
bende ORTİİİİİİ OLMAK İSTEYEN VARMIIIIIIIII BOYUM 162
KİLOM:69 70 ARASI GELİP GDİYORUM
SEVGİLERRRRRRRRR
Lütfennn bana çizelge yapabilirmisinizzzz rica etsemmmmmmm
kilo 83 idi şimdi 69 lütfennnnnnn
helal olsun canımm eltin nediyo senin bu durumunna
boyunuzda yaz ben yapıyım canım
uzun surede verdım canım yanı 1 bucuk ıkı yıl sanırımhasretcim ii vermişsin 20 kilo maaşallah kaç ayda verdin aceba merak ettim canım ,bi de son resimde daha zayıf gördüm seni sanki keşke üstüne kilolarını yazsa idin
ben ce sarışın halin daha güzel şimdi bilmiyorum nasıl saç rengin ama
kelebek tugbıs kım kızhasretcim alıntı yapıyordum baktım silecekmişin alıntılamadım
sarı sana gitmiş
en sağdaki resmi bi an kelebek tuğbiş sandım..
hosgeldın canımbende geldimmm aranıza diyet yapmaya karar verdim bende bugün 75 kiloyum 10 kil vermek istiyorumm inşallah sizlerdende destek alarak bu 1 kiloyu 2ay içinde vermeyi düşünüyorumm hepinizi öptümmm
suzım bende valla 1 yıldan fazladır buradayım07.07.2011 den beri burdaymisim merakimdan bakayim dedimve bi arpa yol alamadim daha
benlen birlikte gelen kizlar mezun oldular citir oldular ben yerimdeyim bi 6li rakamlari göremedim 2 senedir
utandim kendimden
sevın bacım sevın verıyorsun ne guzelömründe ilk kez isteyerek diyet yapıyorum ondan herhalde... vallahi buranın çok faydası oldu bana .eşime sabah verdigim kiloları söyledim inanmadı tartıya çıktım anca. bu sefer ciddisin sen dedi üzülüyüm mü seviniyim mi bilemedim
bu yıl belki ugur getitirimberaber 5li rakamları görürüz.
yok canım ya hemen duzenleme yapmak ıstedım ama fotolar sılınmedı
olsun canım seni böyle sevdik biz
okumak hoşuma gidiyor yazdıklarını
evde türkçe konuşmuyormusunuz ozaman canım?
oğlun biliyormu türkçe
mesaj düzenlemeye girince silinmiyormu
geç kalmışsın yada
teşekkürler
okuldaki benim yaşımdaki bayanlar hep tığ gibi
onun için kendimi deniz anası gibi görüyorum
evet susanoğlu orası, kızımı kumla oynasın diye götürmüştük
çay yaptım bide termosla
çok güzeldi
cok uzuldum coookkızlar
melojjun ablası vardı yaaa
eskiler bilir
hamileydi hani
eşi çok önemli bir ameliyat geçirmiş
uyutuyorlarmış kaç zamandır
dua edelim kızlar
tanımıyorum ama o lohusa kadına ve minicik bebeğine çok üzüldüm
kızlar facei olanlar
ve beni eklemek isteyenler özelden ulaşsın
merak ediyorum sizleri
kötü niyetli kimse yok aramızda
sanırım, umarım
tanışalım, kaynaşalım
ayy benım esımde oyle yaa neredeyse herkesı tanıyorben sana söyleyim o arkadaşın kafayı sana takmışboş ver sen onu.
kız benimde eşim hepinizi tanıyor nerdeyse. bazen okurken çok gülüyorum kim ne yazmış bi bakıyım diyor ama göstermem.zatengeçen anlattım şifremi kırmaya çalıştı
devamlı olarak rejime başlıyor ve bozuyorum ne zamana kadar bilmiyorum bana yardım edin
selam kızlar çok hastayım nezle hala geçmedi
burnum yara oldu silmekden hala çeşme gibi akıyor
ge.mişe gittim kızlar darıllmayın ama alıntılamadım
hiç mecalim yok bugün birde misafir geldi
heryer üst üste alt altaykene
portakal reçeli yapayım dedim
misafir gelince şimdiye kaldı
bende yoruldum zaten
üffffff
menü felan yok kızlar sabh kahvaltısı yaptyım
birde akşam
akşam ekmek yemedim sebzeli menüm vardı
sabah 3 dilim bildiğiniz gibi
orti bildirimini yapayım kızlar şuan ki son hali tekrardan orti olmak ve arayan varsa bildirirler
nazlıbahar & kilovericem
berenvildan & elysion
bensuzi & dont
cleopatra & eftenpüften
ftemiz & zerra
neskuik & umay
nazugur & umutlukuzu
cocostar & hasretttt
alaca & mutluyummutlusunmutlu(çok aradınızmı bu niki)
kiloluda var ama yaşıtlarım hep zayıfsadece şanşsızlığın çok zayıf arkadaşların olması minecim
benimkiler genelde benden kilolu:
Çıtır güzeller bişi sorcam bilgisi olan varmıki:26:
Ben şimdi melisa biberiye ve yeşil çay oylarını karıştırıp demliyorum bi sakıncası varmı ki...İlk biberiye ile melisayı atıyorum 5-6 dk sorada yeşil çayı...Biberiye ile melisanın demlenme süresi min 10 dkmış..Bide yeşil çay kaynamış suda diilde 80 derecede falan daha iyi oluomuş diye duydum...:26: Acaba karıştırmak iyimiki... Hani 5 i bir yerde çayları falan var ama ben kararsız kaldım yinede:26:
Suzan suzimmm.. Uyuyamadım bu arada ;denedim ama olmadı
çok geçmiş olsun canımselam kızlar çok hastayım nezle hala geçmedi
burnum yara oldu silmekden hala çeşme gibi akıyor
ge.mişe gittim kızlar darıllmayın ama alıntılamadım
hiç mecalim yok bugün birde misafir geldi
heryer üst üste alt altaykene
portakal reçeli yapayım dedim
misafir gelince şimdiye kaldı
bende yoruldum zaten
üffffff
menü felan yok kızlar sabh kahvaltısı yaptyım
birde akşam
akşam ekmek yemedim sebzeli menüm vardı
sabah 3 dilim bildiğiniz gibi
orti bildirimini yapayım kızlar şuan ki son hali tekrardan orti olmak ve arayan varsa bildirirler
nazlıbahar & kilovericem
berenvildan & elysion
bensuzi & dont
cleopatra & eftenpüften
ftemiz & zerra
neskuik & umay
nazugur & umutlukuzu
cocostar & hasretttt
alaca & mutluyummutlusunmutlu(çok aradınızmı bu niki)
fena değil canımmenum
uyanınca
2 kayısı
1 buyuk bardak su
sabah
2 dılım ekmek
3.4 zeytın
baharatlı salcalı sosıs
peynıt
azcık recel
domates salatalık cay
ara (AVM deydık ancak bunları yıyebıldım )
1 form bıskuvı
1 kutu lıgt cola
aksam ( 11 de kahvaltı yaptıgım ıcın oglen yemedım )
1 bucuk kepce tavuk corbası
5.6 yk karnabahar
1 dılım ekmek cavdar
1 bardak lıgt cola
yogurt salata
ara
yesılcay
1 porsıyon meyve
nasıl kızlar:18::18::18:
canim evet ikinci ara ve ustune sarma fena olmus ama sen yarin telafi edersinmenümü yazayım
sabah
1 dilim çavdar
1 yumurta
yarım kk beyaz peynir
çatal ucuyla reçel
çatal ucuyla tahin-pekmez
domates
ara
1 elma
yeşilçay
öğlen
yarım dilim çavdar
fırında karnıbahar- brokoli(3-4 çiçek)
1kase çorba
ara film burda kopuyor
1 tabak batırık
beyaz lahana nar ekşisiyle
çay tabağı boyutunda sütlü irmik tatlısı
akşam
4 tane sarma
ara
1 çay bardağı kefir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?