70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

umay0110 .!.:

evet keyif yapması güzel ama kahvaltıyı geç yapınca işlerde bitmiyor birtürlü
senin misafirlerin yemeğemi çayamı gelecek canım?
ben yardımcı olayım diycem ama
bak bizim yemek sitesinde anasayfada altta menüler kısmı var ordan fikir alabilirsin canım

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

buda menum

sabah

1 dılım ekmek
azcık peynır
3 zeytın
az domates salatalık
cay

oglen

yarım dılım ekmek
3 yk purelı et
yogurt

ara
mandalına 1 tane
1 tane armut

aksam

corba
6.7 yk karalahana yemegı (pancar yanı )
salata yogurt

ara

meyve
yesılcay

nasıl buldunuz acaba sekerler:26:

Genişletmek için tıkla...

abababa .!.:

selam canlarım..
hasreettt bebişim bu sabah 64.3 gördüm
feleğim şaştı
hala da yemeğe devam ediyorum göbeğim önden gidiyor..
adet de olmadım yüzüm bile şişti çok ilginç bi haldeyim..
bu arada dilek tatlım bence liste işini yapmalısın
herkes biliyor mesaj atamadıkları zaman listeye giremeyeceklerini
kimsenin atar yapmaya hakkı yok.. belli kurallar var sonuçta sen boş biri değilsin her zaman bütün sayfalardan bildirimleri toplayamazsın..
mesaj atmazlarsa kendi bilirler yani
liste yapmak da senin için kolay zaten..
burdan gitmemek için bahanen olur bence almalısın
neslim canım hep derim yine söylüyorum herkes bir olamaz bu hayatta..
o an canı sıkkın da olabilir arkadaşa da bişey demek istemiyorum ben şimdi..
birbirimize uymadığımız insanlar var diye topiği bırakmak olmaz
böyle bir sürü olay yaşandı topikte sen artık biliyorsun bu sebeplerle gidilmemesi gerektiğini canım..
bak bu kadar insan seni burda görmek istiyor
bizi bırakıcak mısın hala
öperim burayı bırakma

Genişletmek için tıkla...

neskuik .!.:

Kızlar çok üzgünüm ama biz bu ortilik olayını en iyisi bırakalım
burda hepbirlikde bir çaba içerisindeyiz
birbirimizi motive edip eğlenceli bir şekilde kilo veriyoruz
orti listesindeki olayda bizim ortak seçtiğimiz ortimizle birlikte el ele verip
güzel bir sonuç çıkarmak işin espirisi
yani sonuncu olmak ekside olsak artıda birşey farkettirmez
bizler herkesin ne kilo verdiğini neler yaptığını bilişyoruz
bazı arkadaşlarımız alınıp sert bir tavırla ben şişko değilimki yazıyor
çok üzüldüm inanın daha ortilik bilincini kavrayamamışız
ozaman ideal kiloda olan arkadaşlarımızla yeni başlayanların ortiliğindede sorun olur
yeni başlayan kısçeler 1.5 2 kilo aarasında veriyorken
ideal kilosunda olan eski kısçeler daha az veriyor
şimdi onlarada haksızlık olur böyle düşünürsek
ama biz bu tip düşünceleri değilde
bir haftalık süreçde kimler daha fazla kilo vermiş
kimler az vermiş onu bulmak
tabikide siz şişko değilsiniz
bende 2 hafta üst üste ben şişkoyum yazdım
ben şişkomuyum
1 yılı aşkın bu topikdeyim ve ideal kilomdayım
yani bu nasıl bir düşüncedir
ozaman bu ortilik işini neden yapalım
herkes böyle alınıp kırılcaksa ben şişko değilim diye yazılcaksa
espiri arkadaşlar ''ben şişkoyum'' yazısı
kusura bakmayın kızlar
ortak sende hakkını helal et yeni başlamıştık
ama ben bir süre topikden ayrı kalıcam
hepinize teşekkür ederim hakkınızı helal edin
Umarım herkes sağlıkla sıhatle kilo verir ve idealine kavuşur
sizleri çok seviyorum

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

merhabalar kızlar
bu saat oldu ancak gelebıldım
ev bakmaktan yoruldum kosusturmaca gecıyo gunlerım
ev bak esya bak bıde herseyle ben ılgılenıyorum
cok sınır bozucu bır durum buda
dıyetım tam ıyı gıdıyor derken dun aksam dondurma yedım

Genişletmek için tıkla...

abababa .!.:

selam canlarım..
hasreettt bebişim bu sabah 64.3 gördüm
feleğim şaştı
hala da yemeğe devam ediyorum göbeğim önden gidiyor..
adet de olmadım yüzüm bile şişti çok ilginç bi haldeyim..
bu arada dilek tatlım bence liste işini yapmalısın
herkes biliyor mesaj atamadıkları zaman listeye giremeyeceklerini
kimsenin atar yapmaya hakkı yok.. belli kurallar var sonuçta sen boş biri değilsin her zaman bütün sayfalardan bildirimleri toplayamazsın..
mesaj atmazlarsa kendi bilirler yani
liste yapmak da senin için kolay zaten..
burdan gitmemek için bahanen olur bence almalısın
neslim canım hep derim yine söylüyorum herkes bir olamaz bu hayatta..
o an canı sıkkın da olabilir arkadaşa da bişey demek istemiyorum ben şimdi..
birbirimize uymadığımız insanlar var diye topiği bırakmak olmaz
böyle bir sürü olay yaşandı topikte sen artık biliyorsun bu sebeplerle gidilmemesi gerektiğini canım..
bak bu kadar insan seni burda görmek istiyor
bizi bırakıcak mısın hala
öperim burayı bırakma

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

buda menum

sabah

1 dılım ekmek
azcık peynır
3 zeytın
az domates salatalık
cay

oglen

yarım dılım ekmek
3 yk purelı et
yogurt

ara
mandalına 1 tane
1 tane armut

aksam

corba
6.7 yk karalahana yemegı (pancar yanı )
salata yogurt

ara

meyve
yesılcay

nasıl buldunuz acaba sekerler:26:

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Sabah:
1 dilim ekmek,
Domates,
Salatalık,
Peynir,
1 haşlanmış yumurta,
2 zeytin,
Bitki çayı

Ara:
Ananas

Öğlen:
1 şinitzel,
Yoğurt keten tohumlu,
Salata

Ara:
Sütlü nescafe şekersiz,
Ananas

Akşam belirsiz.

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

:18::18::18: ımm bılemedım kı sımdı
reglı sıskınlıgıdır o reglı
canım 67 yı gormustum bende dun tartıldım 66 lara ınmısım zaten su 64 bı goreyım
tum topıge bende supangle

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Dobikk dobikkkk dobikkkk
Regl olmak için stres yapmıcan hoş o da elde değil.
Kekik suyu falan içsen şifa niyetine :26:



Güzel bence canım afiyet olsun.

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

aksamıda hafıf gecırırsen gayet guzel olcak canımcım
ama oglen nasıl doyuyorsun bugun bende az yedım
suan delı gıbı acıkmıs bulunmaktayım

Genişletmek için tıkla...

abababa .!.:

diyet topiğine supangle mi ısmarlanır kız
gider bebeğim kısa zamanda aldık çok dert etmemek lazım hemen gider inşallah dikkat edersek :18:
ama benim şişlik cidden bi garip arkadaş da söyledi yüzüm şişiyor resmen..
regli gelse de rahatlasam




aklıma geldi benim de kekik suyu sen dediydin ya.. ama cesaret edemedim tadı çok kötü yaa :120::120:
ilaç alırım belki bugün.. 5 gün kullansam sonra gelir de işte o işlere de girmek istemiyorum sevmiyorum ilaç kullanmayı :84:
şişko şişko kaderimi bekleyeyim bari elbet bi gün gelir
bu arada menünü beğendim şeker bayılıyorum böyle azimli olmana aman maaşallah

Genişletmek için tıkla...