yoktum da sonradan düzelttim sıra numarası falanda koymamısım
Kafa bi ton tabi. :52
Sen nabıon
canim hergün tartilmak bence yanlisarkadaşlar ben dün başladım 72.4 kg ile
bugun tartıldım 71.7 kg geldim
iyi bişey ama
bi anormallik yok mu sizce??:44:
neyse bugünümü yazayım:
sabah:
1.5 dilim ekmek
3 yk kadar sucuklu yumurta
3 zeytin
1 dilim peynir
şekersiz çay
ara:yok
öğle:
1 haşlanmış tavuk but
3 kaşık bulgur pilavı
3 kaşık bezelye
1 ısırık lahmacun
senben sendende
ne olsun dilekim oyalaniyorum iste disim agriyooo
sen nasil oldun ?
Biraz daha iyiyim canım hala tam düzelemedim..
Oyyyy oyyyy
dilekim
sen niye cizelgeni 73 den baslattin :44:
ben senin 80 küsürlü cizelgeni istiyooom
onu görünce bana biseyler oluyodu
ahhahah o zaman kendime oha diodum da
Çiko yemee git normal yemek yee yogurt yee süt iç tarçınlı
ay o cizelgeni görünce ben böyle oluyodum
tarcinli süt
Al bak 14 kilo geri almışım.
dilekim ben olmadigim zamanda sendemi ara verdin :44:
seyy :26: yani ne zaman kilo aldin :26:
ben seni biraktigimda 58 lerde felandin :44:
canini skmak istemiyorum ama :26:
İşyerinde durumlar karıışıktı canım proje geçişinde mesailer, can sıkıntıları vs derken tartılmadım da..
Sadece son 1.5 aayda 8 kilo aldım..
Wc falanda yoktu su da içmiyordum.
Yapım bu sonuçta cabuk alıyorum tam dikkat edersemde çabuk gidiyor.
Bi türlü toplanamadım.
P.tesi spora başlıcam bide artık karar verdim sporsuz olmuyo. :52
ama dikkat edincede cok düzenli yapiyorsun canim
yine döndünmü o günlere tamamdiirr
spora gelince kesinlikle haklisin
ama ben bu totoyu nasil kaldiricam kii
canimm hiic birsey yapmak istemiyor
yürüyüsü seviyorum ama bir cikabilsem :26:
birde okadar soguk ki inan insanin yüzü uyuusuyor
yemek konusunda bende toparlayamadim bir türlü
bütün gün dikkat ediyorum ve aksam olan oluyor
ve kendime okadar kiziyorumki bu sefer daha cok yiyorum
böyle bir sacmalik iste
yoksa bende dikkat edince verebiliyorum aslinda sende biliyorsun
Aynen canım dikkat edince süper gidior
Gideceğim yer iyiymiş bayaa destekliyorlarmış kilo vermek için.
Bakalım başlamak gerek.
Bu hafta düzgün başlayım kaymak ye ye yemenin sonu yok valla.
Bu soguklarda veremezsek yazın daha zor veririz.
geçmiş olsun dilekleriniz için sağolun canlarım
dilek eline sağlık tatlım liste için
balkaymak geçmiş olsun sana da canım :26:
hos geldiin
sagol canim :26:
hoşbuldum
sürekli uyumak istiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?