- 16 Ocak 2013
- 1.103
- 235
- 73
hoş geldin ortim yahu nihayet
iyi geceler kızlar
bilgisayarım yoktu günlerdir tamirdeydinihayet kavuştum sizlere bilgisayarım geldiiiii
tabi bu ayrılık botunca kilolar da geldi başıma ama 74 leri aştım sanırımama tam gaz yanınıza dönüyorum
hoş geldin ortim yahu nihayetsenin bilgisayarı baştan yaptılar sanırsam akapunktur nasıl gidiyo devammı ?
bilemedim ki canım
gözün aydın canım
umarım böyle azimle hedefine ilerlersin
hoşbuldum canımya sorma pc beni çok yordu ama nihayet sonunda oldu ve bilgisayarıma kavuştum ve size de nihayet..Akapunktura gidemedim ve bırakmaya karar verdim akapunktur işini..bana yararı oldu ama akapunktur işi bitince tekrar kilo alırım diye korkuyordum :18::18:
benim ablamda akapunkturla 40 kg kadar zayıflayıp sonrasında hepsini geri almıştı:26::26:bencede sağlıklı beslenerek vermek en güzeli canım..
dünkü menümmm
sabah
elma sirkeli sıcak su
2 dilim tahıllı ekmek üzerine acuka (annem evde yaptı çok hafif)
1 üçgen peynir
4 zeytin
çay
ara
1 küçük anamur muz (parmak kadar:26:)
öğlen
6 kaşık nohut
salata
2 kaşık yoğurt
1 dilim kepek ekmeği
ara
yok
az şekerli t.kahvesi
akşam
tavuk göğsü (yarım) ızgara
çok az 1 çay tabağı kadar patates salatası
yarım bardak ayran
yatmadan 2 saat öncede 1 bardak sıkma portakal suyu (kociş hasta ona sıktım bende dayanamadım
kızlar hamburger 250 kalorimiş bugün dışarı çıkacaz yiyebilirmiyim
sabah: 1 kase çorba kuru 3 kayısı
öğlen:2 kepçe çorba az yağlı yeşillik salatası 3 kaşık mantar
akşam: ????? hamburger yicem galiba uzun zamandan sora dışarı çıkacaz malesef şarkda olunca doğru düzgün gezeceğimiz yer yok
kızlar çok mutluyum doğumdan sonra bacağımdan geçmeyen pantolanlarıma sığdım bugun ama belim biraz daha dar o da zamanla düzelir inşallah çok güzel yaa insan mutlu oluyor
menüm hemen hemen belli oldu, hemen yazayım..
8:30 2 ekmek, 1 yumurta, 1 dılım peynır, 5 zeytın
11:00 1 amasya elması 1 cevız
13:00 bır tas ev yoğurdu, 2 dılım ekmek
15:00 1 amasya elması, 4 kuru erık
17:00 emzırme cayı, 2 etımek
18:30 3 kaşık bulgur pılavı, 8 kaşık ıspanak, 2 kaşık yogurt, bol salata (3 kaşık bulgur 1 dılım ekmege esdeger oldugundan ekmek yemıyorum)
21:30 1 elma
extralar: şimdik bır turk kahvesı ve 2 kup bitter çikocan..
günaydin kizlaar
güzel birgün olsun insallahh
internetten bakmam lazım canım
bulunduğum yerde öyle yerler yok malesef
baktım canım şimdi oraya
çıkamadım hatta
almayı düşündüğüm şeyler var eşiminde fikrini alayım bakalım
buarada alıntının bir kısmını silmişim
ünideyken ben 3. sınıftayken çıkmaya başladık canım
zaten evlenecektik onun içinde bende teklif beklemedim
ama ileride çocuklarıma anlatacak güzel bir anım olsun isterdim
inşallah canım
günaydın
günaydın
Günaydın arkadaşlar
kilo veren arkadaşlarımı biçok tebrik ederim
artık bu dipteki halim son olsun
tır gibi olcam bu gidişte
dün nette bişey araştırdım
bu kullanmadığımız eşyalar giymediğimiz kıyafetler
çocuklarımızın oyuncakları
okuduğumuz kitaplar felan filan
nerelere ulaştırabilirim diye
kadınlar kulübündeydi sanırım
bir kısçe yazmış afyonda öğretmenlik yazdığını anlatmış
kendi kıyafetlerindn bahsetmiş dağıttığını felan
bana gönderin benilgili yerlere ulaştırım demiş
bende özel mesaj attım
okumuş bana döndü kimlere verebileceğimle yazılar yazmış aklıma gelmeyen onun geldiği
olmadı bana gönderirsiniz otobüsle kolileyip ben burda ulaştırabileceklerime veririm diye
napayım kızlar akıl verin
Günaydın canım,
Eline sağlık liste için, kilo veren tüm kızçelere de tebriklerrrrBen de sana mesaj atıyorum diye kendime atmışım nasıl olduysa Yaşlanıyom mu ne???
ampul satılmak zorunda sanki yoksa e vitamini eksikliği olanlara ne vercekler :26:
yok bebeğim enişte filan istemem.. duygu kaybı yaşıyorum öyle şeyleri kaldıramam herhalde artık...
hepinize günaydın canlarım
ben kaçar
canım inşallah doğru bir karar vermişimdir ama ben çok yavaş kilo verebiliyorum tek başıma sabrım tükenir diye korkuyorum sadece bakalım artık..ben de şimdiye kadar yediklerimi yazayım
sabah kahvaltısı
2 dilim çavdar ekmeği
1 dilim peynir
1 domates
1salatalık
öğle
1 kepçe mercimek çorba
4 kaşık nohut yemeği
2 kaşık pilav
1bardak ayran
akşam
zeytinyağlı pırasa
yoğurt
yemeyi planlıyorum
benim ablamda akapunkturla 40 kg kadar zayıflayıp sonrasında hepsini geri almıştı:26::26:bencede sağlıklı beslenerek vermek en güzeli canım..
dünkü menümmm
sabah
elma sirkeli sıcak su
2 dilim tahıllı ekmek üzerine acuka (annem evde yaptı çok hafif)
1 üçgen peynir
4 zeytin
çay
ara
1 küçük anamur muz (parmak kadar:26:)
öğlen
6 kaşık nohut
salata
2 kaşık yoğurt
1 dilim kepek ekmeği
ara
yok
az şekerli t.kahvesi
akşam
tavuk göğsü (yarım) ızgara
çok az 1 çay tabağı kadar patates salatası
yarım bardak ayran
yatmadan 2 saat öncede 1 bardak sıkma portakal suyu (kociş hasta ona sıktım bende dayanamadım
canim ben sürekli degistiriyorum masa üzerindeki süslerimi
allah korumuş ozaman canım
sen yinede takip et
buralara bakabilmek için mersine gitmem lazım canım
ben netten siperiş vereceğim
nisanda gideceğiz inşallah ozamanda ayrıca bakarım
dekorasyon değil aslında
masaya sehpaya süs eşyası alacam canım
renkleri kahve siyah ve krem
karışık biraz
oturma odamda siyah-beyaz ve narçiçeği
ne mutlu oluyor degilmi insankızlar çok mutluyum doğumdan sonra bacağımdan geçmeyen pantolanlarıma sığdım bugun ama belim biraz daha dar o da zamanla düzelir inşallah çok güzel yaa insan mutlu oluyor
bende atlicamda kimse yardim etmiyor totomu kaldirmayaİp atlama (saatte yaklaşık 590 kalori)
hakkinda hayirlisi canim ya benim regl geldi :26:Selam herkese ben iyice gerim gerim gerildim, cuma gebelik testi yaptırcam regl olmazsam tabi :18: inşallah olmam buradan sizlere güzel haberler veririm, bu stresle istesemde diyet falan yapamıyorum
iiy gibi ama acaba öglen hem nohut hem ekmek cokmu olmus :44:benim ablamda akapunkturla 40 kg kadar zayıflayıp sonrasında hepsini geri almıştı:26::26:bencede sağlıklı beslenerek vermek en güzeli canım..
dünkü menümmm
sabah
elma sirkeli sıcak su
2 dilim tahıllı ekmek üzerine acuka (annem evde yaptı çok hafif)
1 üçgen peynir
4 zeytin
çay
ara
1 küçük anamur muz (parmak kadar:26:)
öğlen
6 kaşık nohut
salata
2 kaşık yoğurt
1 dilim kepek ekmeği
ara
yok
az şekerli t.kahvesi
akşam
tavuk göğsü (yarım) ızgara
çok az 1 çay tabağı kadar patates salatası
yarım bardak ayran
yatmadan 2 saat öncede 1 bardak sıkma portakal suyu (kociş hasta ona sıktım bende dayanamadım
güzel bence canimcanım inşallah doğru bir karar vermişimdir ama ben çok yavaş kilo verebiliyorum tek başıma sabrım tükenir diye korkuyorum sadece bakalım artık..ben de şimdiye kadar yediklerimi yazayım
sabah kahvaltısı
2 dilim çavdar ekmeği
1 dilim peynir
1 domates
1salatalık
öğle
1 kepçe mercimek çorba
4 kaşık nohut yemeği
2 kaşık pilav
1bardak ayran
akşam
zeytinyağlı pırasa
yoğurt
yemeyi planlıyorum
Kahvaltı:
Eki Görüntüle 663681
Ara:
( Çekirdekli kuru üzüm + yeşil ve normal kahve karışık şekersiz )
Eki Görüntüle 663682
Öğlen:
6-7 yk barbunya,
3 yk yoğurt
Ara:
Sütlü şekersiz nescafe,
3 tane çikolu etiform
Spora gittim geldikten sonra bi çatal ucuyla kabak yemeği, 1 çatal da erişte..
Limonlu form çayı
hani gitmemişsin geçmişeeeeKızlar yaa , ben bildirim olayını kaçırdım hep bu hafta :26:
Neyse buralardayım yine koşturmacalarla uğraştım baya diyet miyette kalmadı
Sizden uzak olunca diyet de uzuyo gidiyo
ay ben bi geçmişe gideyim şimdi cumada yapılmış bildirimler, pazartesi de
inşallah gönlünden geçen olur canımSelam herkese ben iyice gerim gerim gerildim, cuma gebelik testi yaptırcam regl olmazsam tabi :18: inşallah olmam buradan sizlere güzel haberler veririm, bu stresle istesemde diyet falan yapamıyorum
akşam çok çok az olmuşKahvaltı:
Eki Görüntüle 663681
Ara:
( Çekirdekli kuru üzüm + yeşil ve normal kahve karışık şekersiz )
Eki Görüntüle 663682
Öğlen:
6-7 yk barbunya,
3 yk yoğurt
Ara:
Sütlü şekersiz nescafe,
3 tane çikolu etiform
Spora gittim geldikten sonra bi çatal ucuyla kabak yemeği, 1 çatal da erişte..
Limonlu form çayı
başından beri tanışıyoruz ama 3. sınıfta ancak çeldi aklımıHadi ya ben başından beri berabersiniz diye hatırlıyorum
O sitede güzel ürünler var ya seviyorum oraya bakınmayı almasamda
Kendi evim olunca artıkın bakıcamm
Bu arada resimlerde çok kilo almıs gibi durmuyosun face e eklemişsin yaa..
Bi bacaklardan biraz alınmış..
İsteyene saladbarlı aile yemekleri yapan yer çok valla
Hamburger şişirir ve diyette işe yaramaz kii.. Tabi yediysen dicek bi lafım yok
Tebrik ederimmm
Benimde tam tersi yazın giydiklerim şimdi totoma olmuyor.
Öğlen az olmamıs mı sadece :26: Emziriyosun ya ondan dedim. :26:
Yediklerini dökül balkaymak
Hadi ya ben başından beri berabersiniz diye hatırlıyorum
O sitede güzel ürünler var ya seviyorum oraya bakınmayı almasamda
Kendi evim olunca artıkın bakıcamm
Bu arada resimlerde çok kilo almıs gibi durmuyosun face e eklemişsin yaa..
Bi bacaklardan biraz alınmış..
Bugünde görüşemedik pötüş.
Yok canım yogunluktan kafa karısabilir.
Kısmettt belki karşına hayır diyemeyeceğin biri çıkar
hani gitmemişsin geçmişeeee
daha sık gel canım özletme kendini
inşallah gönlünden geçen olur canım
ama bu süreçte senin psikoljin çok önemli
rahat olman lazım moralin hep en üst seviyede olması lazım
akşam çok çok az olmuş
nasıl dayandın canım? ben olsam tatlılar börekler uçuşurdu aklımda
başından beri tanışıyoruz ama 3. sınıfta ancak çeldi aklımı
kilo aldım ama alt kısımlarımda daha çok
doğru teşhis canım totom çok büyüdü valla
yürümem küçültmem lazım oniii
göbüşü nedense çok takmıyorum
doğum yaptım ben hemide sezeryan olacak okadar diye avutuyorum kendimi
ama yaa etek giyemiyorum çok çıkıyor kalça
lisedeyim ya bide hiç rahat edemiyorum
öğrencilerimizinde duyguları hat safhada malummmm
benim yediklerimin yaninda hic birsey degil canimkızlar menümü yazsamolursunuz valla
yazayım en iyisi belkide olmazsınız
sabah
1 dilim kepekli ekmek
1 dilim beyaz peynir
domates, nane
ara
1 avuç beyaz leblebi
sonra veli ziyaretine gittik
1 türk kahvesi,1 kare çikolata
öğlen
1 kase çorba
1 dilim ekmek
1 saç böreği
ara
1 elma
ara
1 çiko
4-5 parça cips
7-8 tane fındık
akşam
6 yemek kaşığı kıymalı yemek(patlıcanlı sarımsaklı yoğurtlu)
salata
ara
3 tane çilek
buarada 1saat 15 dk yürüdüm cıssları yakmışmıyımdır acabaaaa????
toparlayamıyorum kızlar yaaa
canim ben sürekli degistiriyorum masa üzerindeki süslerimi
bazen canli cicek koyuyorum ,bazen mum yakiyorum ,bazen kücük saksida ekili cicekler oluyor onlardan koyuyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?