Kahvaltılığında gözüm mü kaldı acabaa a
Öhömm öhömm söylemek istemezdim ama pis gözlüyümdür.
Neyi begensem begendiğimin elnde kalıyor
Sevdicek bile diyo maşaallah dediğin üç gün yaşıyo die
Selam beybiler
günaydın kızlar
nasılsınız?
kahvaltı yapmadan geldim bugün
hazırlamıştım aslında ama zaman yetişmeyince yiyemeden çıktım
bide kahvaltılıklarım kırıldı kulpu çıktı kahvaltılık tepsisinin
zeytinler peynirler oooof hertaraf berbat oldu
allahtan annem vardı
ama kırılan kahvaltılığıma üzüldüm
bide sabah tartıldım geçen haftaya göre artıdayım
günayydınnn..
günaydın kızlarrr
Sabah:
3 kepekli etimek,
1 yumurtayla yapılmış menemen,
Peynir
Ara:
Yeşil kahve,
3 diyet bisküvi
Öğlen:
Yoğurt,
6-7 yk bulgurlu kabak yemeği
Şimdilik böyle yazarım sonra
umicik burda nespudingim burda yeni bi cici abla var bide daha kim kimsiniz tlf dan göremiyoouuum :)
kızlar bişi sorcam bu nesfit varya ondann aldım kaç kaşık ne kadar sütle....?yani paketteki gibi bi klase demeyin lütfen bana kalsa bi kase çerez kasesidir ölür mölürüm bu kezde açlıkdan
sabah zaten nazar değdi kahvaltılığımaaaaa ühüüüüüü yaptımKahvaltılığında gözüm mü kaldı acabaa a
Öhömm öhömm söylemek istemezdim ama pis gözlüyümdür.
Neyi begensem begendiğimin elnde kalıyor
Sevdicek bile diyo maşaallah dediğin üç gün yaşıyo die
güzel canımSabah:
3 kepekli etimek,
1 yumurtayla yapılmış menemen,
Peynir
Ara:
Yeşil kahve,
3 diyet bisküvi
Öğlen:
Yoğurt,
6-7 yk bulgurlu kabak yemeği
Şimdilik böyle yazarım sonra
Yeşil kahve de nedir!!
çok güzel bilgilerYeşil Kahvenin Faydaları
Kafein maddesinin doğal deposu olan yeşil kahve metabolizma hızlandıran etkilere sahip olduğu için yarım saat
içinde beyin faaliyetlerini hızlandırmaktadır.
Yeşil kahvede bulunan kafein maddesinin metabolizma artırıcı etkisi 3 ile 5 saat arasında değişmekte halsizlik ve yorgunluğu da önlemektedir.
Yeşil kahvenin faydaları ise işlenmemiş ve kavrulmamış olduğundan dolayıantioksidan maddeler bakımından daha zengindir.
Vücuttaki yağ moleküllerini parçalar,vücudun bağışıklık sistemini korur.
İki yönden de yeşil kahve zayıflama sağlayan yeşil kahve metabolizmayı hızlandırarak vücudun kalori harcamasına sebep olur,bir diğeri ise yeşil çay yaprağına göre 3 kat fazla antioksidan içerdiği için daha hızlı kilo vermeyi sağlamaktadır.
Yeşil Kahve
Yeşil kahve bir çok bitkisel ürünler satılan mağazalarda ve internette satılan bitkisel zayıflama ürünleri arasında satılmaktadır.Aşırı kahve tüketimi vücutta su tutulmasına neden olduğu için bu kür uygulanırken bol su tüketimine dikkat edilmesi gerekmektedir.
Yeşil kahvenin şeker hastalığı riskini azaltıcı etkiside bulunmaktadır.
Yeşil kahve taneleri formunuzu korumak için de idealdir.
Bir çok diyet yapıyorsunuz ve hala zayıflayamadığınzı düşünüyorsanız yeşil kahve ile kısa sürede zayıflayabilirsiniz.
Zayıflamak tamamen metabolizmanın yavaş çalısması ile ilgilidir.Yeşil kahve metabolizmanın hızlı çalışmasına yardımcı olarak daha hızlı
zayıflamanızı sağlayacaktır.Önemli olan sağlıklı zayıflamaktır.
Sürekli aç kalarak,bütün gün egzersiz yaparak kilo verilmesi insanı hem yoruyor, hemde zaman alıyor.
Yeşil çaydan sonra şimdi de yeşil kahve ile zayıflamak çok kolay.
Yeşil kahve işlenmemiş olduğu için değerinden bir şey kaybetmemiştir.
Bu yüzden sağlığa faydalı,zayıflamaya en büyük yardımcıdır.
Yeşil kahve ile zayıflayanların sayısı her geçen gün artmaktadır.Kullanıcıları çok memnun kalmış ve zayıflamak isteyenlere tavsiye etmektedir.
Yeşil Kahvenin Faydaları
Kafein maddesinin doğal deposu olan yeşil kahve metabolizma hızlandıran etkilere sahip olduğu için yarım saat
içinde beyin faaliyetlerini hızlandırmaktadır.
Yeşil kahvede bulunan kafein maddesinin metabolizma artırıcı etkisi 3 ile 5 saat arasında değişmekte halsizlik ve yorgunluğu da önlemektedir.
Yeşil kahvenin faydaları ise işlenmemiş ve kavrulmamış olduğundan dolayıantioksidan maddeler bakımından daha zengindir.
Vücuttaki yağ moleküllerini parçalar,vücudun bağışıklık sistemini korur.
İki yönden de yeşil kahve zayıflama sağlayan yeşil kahve metabolizmayı hızlandırarak vücudun kalori harcamasına sebep olur,bir diğeri ise yeşil çay yaprağına göre 3 kat fazla antioksidan içerdiği için daha hızlı kilo vermeyi sağlamaktadır.
Yeşil Kahve
Yeşil kahve bir çok bitkisel ürünler satılan mağazalarda ve internette satılan bitkisel zayıflama ürünleri arasında satılmaktadır.Aşırı kahve tüketimi vücutta su tutulmasına neden olduğu için bu kür uygulanırken bol su tüketimine dikkat edilmesi gerekmektedir.
Yeşil kahvenin şeker hastalığı riskini azaltıcı etkiside bulunmaktadır.
Yeşil kahve taneleri formunuzu korumak için de idealdir.
Bir çok diyet yapıyorsunuz ve hala zayıflayamadığınzı düşünüyorsanız yeşil kahve ile kısa sürede zayıflayabilirsiniz.
Zayıflamak tamamen metabolizmanın yavaş çalısması ile ilgilidir.Yeşil kahve metabolizmanın hızlı çalışmasına yardımcı olarak daha hızlı
zayıflamanızı sağlayacaktır.Önemli olan sağlıklı zayıflamaktır.
Sürekli aç kalarak,bütün gün egzersiz yaparak kilo verilmesi insanı hem yoruyor, hemde zaman alıyor.
Yeşil çaydan sonra şimdi de yeşil kahve ile zayıflamak çok kolay.
Yeşil kahve işlenmemiş olduğu için değerinden bir şey kaybetmemiştir.
Bu yüzden sağlığa faydalı,zayıflamaya en büyük yardımcıdır.
Yeşil kahve ile zayıflayanların sayısı her geçen gün artmaktadır.Kullanıcıları çok memnun kalmış ve zayıflamak isteyenlere tavsiye etmektedir.
geçmiş olsun canım yenisini alırsıngünaydın kızlar
nasılsınız?
kahvaltı yapmadan geldim bugün
hazırlamıştım aslında ama zaman yetişmeyince yiyemeden çıktım
bide kahvaltılıklarım kırıldı kulpu çıktı kahvaltılık tepsisinin
zeytinler peynirler oooof hertaraf berbat oldu
allahtan annem vardı
ama kırılan kahvaltılığıma üzüldüm
bide sabah tartıldım geçen haftaya göre artıdayım
regl düzensizliğindende metobolizman değişmiş olabilir canımben ölüyorum yerlerdeyim utancımdan gelemedimnoldi bana böle yaaaa bişiler ters gidiyo
kg vermek şöle dursun bir verip üç alır oldum eskisinden daha dikkatli olmama rağmen şuan 75kg im 53 gündür regl olmuyorum test falan yaptım bebiş mebişde yuok:84: söktürücü almaya başladım...bilmiyorum artık kafayı yedirtcek bana bu kg ler regl düzensizliği......................................
ben sütle içiyordum 1 bardak süt'e 5-6 kaşık nesfit okaaumicik burda nespudingim burda yeni bi cici abla var bide daha kim kimsiniz tlf dan göremiyoouuum :)
kızlar bişi sorcam bu nesfit varya ondann aldım kaç kaşık ne kadar sütle....?yani paketteki gibi bi klase demeyin lütfen bana kalsa bi kase çerez kasesidir ölür mölürüm bu kezde açlıkdan
günaydın
dün çok cıslar yaptım itiraf ediyorum
dünkü menüü
sabah çeyrek demet maydanoz
3 yeşil zeytin
2 dilim tahıllı ekmek
1 üçgen peynir
çay
ara
yarım elma
1 az şekerli kahve
öğlen
6 kaşık kuru fasülye
1,5 dilim ekmek (ark.diyetisyeninin verdiği listede var hatta 2 dilim olarak)
salata
yoğurt
2 kaşık kabak haşlama (z.yağlı limonlu)
ara
benim hiç aklımda yoktu bu cısları yemek
ark. araba aldı baklava dağıttı 1 küçük sarma baklava
2 küçük ev kurabiyesi (komşu getirdi)
akşam
yemek yoktu evde süper freshin küçük boy pizzalarının 3/2 si
küçük bir kase çilekli kremole
ve bu sabah tartıda +500:18::18:
canım diyetisyenin verdiği listede 1 su bardağı süt veya 4 kaşık yoğurta 4 kaşık nesfit 2 kurukayısı 2 ceviz öğlen öğünü olarak verilmiş:44::44:
afiyet olsun canım gzüel menü okaa da abartı bişey yokdün ne umdum ne buldum oldu resmen, bundan sonra ertesı gun yazcam yedıklerımı..
çarşamba menusu..
8:30 1 yumurta, 1 dilim peynır, 2 ekmek, 5 zeytın
11:30 1 amasya elması
13:00 1 kase ev yogurdu
15:30 1 karışık tost 1 paket ayran
18:00 1 muz
20:00 1 küçük biber dolma, 1 çatal tavuk sote, 3 kaşık yoğurt, bol salata
22:00 4 kuru erik
24:00 (midem kazındı) 2 wasa ve 2 çeçil peyniri
afiyet olsun pötüşüm çok güzel akşamıda hafif atlatSabah:
3 kepekli etimek,
1 yumurtayla yapılmış menemen,
Peynir
Ara:
Yeşil kahve,
3 diyet bisküvi
Öğlen:
Yoğurt,
6-7 yk bulgurlu kabak yemeği
Şimdilik böyle yazarım sonra
yoklama alacam artık
kimse gelmez oldu
ballll yok
hasret yok
suzi yokk
neskuik yok
betül yok
nora yok
nazuğur yok
ftemiz yok
başkaaaa :44::44:
selam beybiler nasılsınız bakalım
ben dünden buyana yoktum ama
baktım kimsecikler yokmuş:26:
diyetimi aksatmadım cumadan buyana dikkat ediyorum
sporda yapmaya çalışıyorum
inşallah nisan ortalarına doğru 60'a gelirim
kuzenimin düğünü var
inşallah sağlıkla zayıflarız
Yeşil Kahvenin Faydaları
Kafein maddesinin doğal deposu olan yeşil kahve metabolizma hızlandıran etkilere sahip olduğu için yarım saat
içinde beyin faaliyetlerini hızlandırmaktadır.
Yeşil kahvede bulunan kafein maddesinin metabolizma artırıcı etkisi 3 ile 5 saat arasında değişmekte halsizlik ve yorgunluğu da önlemektedir.
Yeşil kahvenin faydaları ise işlenmemiş ve kavrulmamış olduğundan dolayıantioksidan maddeler bakımından daha zengindir.
Vücuttaki yağ moleküllerini parçalar,vücudun bağışıklık sistemini korur.
İki yönden de yeşil kahve zayıflama sağlayan yeşil kahve metabolizmayı hızlandırarak vücudun kalori harcamasına sebep olur,bir diğeri ise yeşil çay yaprağına göre 3 kat fazla antioksidan içerdiği için daha hızlı kilo vermeyi sağlamaktadır.
Yeşil Kahve
Yeşil kahve bir çok bitkisel ürünler satılan mağazalarda ve internette satılan bitkisel zayıflama ürünleri arasında satılmaktadır.Aşırı kahve tüketimi vücutta su tutulmasına neden olduğu için bu kür uygulanırken bol su tüketimine dikkat edilmesi gerekmektedir.
Yeşil kahvenin şeker hastalığı riskini azaltıcı etkiside bulunmaktadır.
Yeşil kahve taneleri formunuzu korumak için de idealdir.
Bir çok diyet yapıyorsunuz ve hala zayıflayamadığınzı düşünüyorsanız yeşil kahve ile kısa sürede zayıflayabilirsiniz.
Zayıflamak tamamen metabolizmanın yavaş çalısması ile ilgilidir.Yeşil kahve metabolizmanın hızlı çalışmasına yardımcı olarak daha hızlı
zayıflamanızı sağlayacaktır.Önemli olan sağlıklı zayıflamaktır.
Sürekli aç kalarak,bütün gün egzersiz yaparak kilo verilmesi insanı hem yoruyor, hemde zaman alıyor.
Yeşil çaydan sonra şimdi de yeşil kahve ile zayıflamak çok kolay.
Yeşil kahve işlenmemiş olduğu için değerinden bir şey kaybetmemiştir.
Bu yüzden sağlığa faydalı,zayıflamaya en büyük yardımcıdır.
Yeşil kahve ile zayıflayanların sayısı her geçen gün artmaktadır.Kullanıcıları çok memnun kalmış ve zayıflamak isteyenlere tavsiye etmektedir.
merhaba kızlaaar
nasılsınız,bugün uğrayamadım pek,baktım ama yazamadım
nabersin ortağımmmm
iyiyim tatlım daiyiyimmm tatlişkommm
sen napıyonn,bende dikkat etmeye çalışıyomm,bu sabah 79.0 u gördüm çok sevindim,ama az önce 2 dilim baklava yidim :18:arkadaş dağıtıyodu dükkan almışta
akşama çok dikkat etcem artıkın:44:
iyiyim tatlım da
sen hani çok kötü gaza gelmiştin
bu senin gaza gelmiş halinse
seniiiiiiiiii
böle böle
yolarımmmm ona göre
2 dilim baklavayı akşama yürüyüş yada sporla erit
yoksa gece rüyana girer kabus olurum ona göre
pazartesi bildiriminde 1.5 kilo üzeri olacakkkkk
selam kızlar parfüm arıyorum demiştim ya size
buldum sonunda
eski parfümümden vazgeçemiyordum
çalıştığım yıllarda işyerimin yakınında kozmetik parfümeri deposu vardı (eminönü)
zaten toptancıların çoğu ordadır
bunu kullanıyordum çok hoşuma gidiyordu halada kullanıyorum
dedim bi değişiklik yapayım başka çiçeksi pudramsı kokulara bakayım
mızu'nun reklamları oluyor burda
ona baktım
araştırdım içeriklerini
sonunda bunu aldım
çok güzel kokuyor ama ilk günü geldiğinde beğenmemiştim
arkadaşım tavsiye etmişti
yolda gelirken çalkalandığından sanırım aromaları çok karışmıştı
yoğundu koku
birgün bekledikten sonra
nefis bir kokusu var tavsiye ederim kızlar çok hafif tam yaz kokusu
aaayyyy naapcam ben şimdi:18::18::18::18:
biraz seni yumaşatıyım
kıı yukardada yazdım ya 79.0 dı bu sabah ama büyük ihtimal ya yarın yada haftasonu regl olcam inşallah korurum:44:
akşama yürüyüş yapcemm söz
saol tatlımgüle güle kullan canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?