70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


oglen tolgayı doktora goturdum hemen alelacele yedım



bende sıkıldım
baktım başka bişey koysam
bulamadım

dilek evim.netten aldınmı hiç bişey
eşim güvenilirmiki dedi?

evım.netten bır urun almıştım, hayal kırıklığıydı..
 


bende sıkıldım
baktım başka bişey koysam
bulamadım

dilek evim.netten aldınmı hiç bişey
eşim güvenilirmiki dedi?

Fincan takımı aldım bi onunda bi tanesinin kenarı hafif kırılmıştı.
Geri gönderdim iade kabul ettiler..
Onun dısında da bişi almadım..

kizlar
nasilsiniz
ben berbatim berbatt
sürekli yiyorum sürekli
inanilir gibi degil göbek resmen pörtledi
cildiricam toparliyamiyorum bir türlü
regl de var onunda etkisi sanirim

Sen hep yiyon ki zaten.
Regli bahane etme.
 
evım.netten bır urun almıştım, hayal kırıklığıydı..
ne yönden canım :44:
ürünümü beğenmedin
Fincan takımı aldım bi onunda bi tanesinin kenarı hafif kırılmıştı.
Geri gönderdim iade kabul ettiler..
Onun dısında da bişi almadım..
anladım canım sağol
hevesin gitti benimde
kociş sağolsun

günaydın kızlarrr

Günaydın kızlar
günaydın kızlar
 
günaydın kızlar
nasılsınız?
kahvaltı yapmadan geldim bugün
hazırlamıştım aslında ama zaman yetişmeyince yiyemeden çıktım
bide kahvaltılıklarım kırıldı kulpu çıktı kahvaltılık tepsisinin
zeytinler peynirler oooof hertaraf berbat oldu
allahtan annem vardı
ama kırılan kahvaltılığıma üzüldüm
bide sabah tartıldım geçen haftaya göre artıdayım
 

günaydın canım, pasta börek çok yedıysen eger bır ıkı gun sebze yemeye çalış.. içindekilerin temızlendıgını goreceksın..


ne yönden canım :44:
ürünümü beğenmedin

anladım canım sağol
hevesin gitti benimde
kociş sağolsun





günaydın kızlar

ürün banyo paspas takımıydı.. epey de tuzluydu yanı.. 70 lıraya almıştım.. şu an halını gorsen, pazardan alınmış 10 lıralık bı sye gıbı duruyor bı de 3 kere anca yıkamısımdır.. boyutları seklı semalı ordakı gıbı degıl yanı..
 
pasta börek değilde cips fındık çikooo
evde sebzede yok giderken alayım en iyisi
geçen hafta beyaz lahana haşlayıp yemiştim eksi çıkmıştım yoksa perşembe günüde aynı bugünkü kilomdaydım

dekoreko.com ve altıncıcadde'ye bak ıstersen.. daha ıyı orası..

tamam canım çok sağol
 
ben ölüyorum yerlerdeyim utancımdan gelemedim noldi bana böle yaaaa bişiler ters gidiyo
kg vermek şöle dursun bir verip üç alır oldum eskisinden daha dikkatli olmama rağmen şuan 75kg im 53 gündür regl olmuyorum test falan yaptım bebiş mebişde yuok :84: söktürücü almaya başladım...bilmiyorum artık kafayı yedirtcek bana bu kg ler regl düzensizliği......................................
 

buraya gelmeyınce kontrol mekanızması zayıflıyor.. daaha sık ugramaya çalış bana kalırsa..
 
umicik burda nespudingim burda yeni bi cici abla var bide daha kim kimsiniz tlf dan göremiyoouuum :)

kızlar bişi sorcam bu nesfit varya ondann aldım kaç kaşık ne kadar sütle....?yani paketteki gibi bi klase demeyin lütfen bana kalsa bi kase çerez kasesidir ölür mölürüm bu kezde açlıkdan
 

diyetisyenım 6 kaşık yogurda 5 kaşık nesfıt dıye onermıstı.. yemek kaşığı tabı.. epey bır tok tutuyordu o.. tabı onu yedıkten 3 saat sonra 1 elma vs ıstıyor yıne..
 
günaydın
dün çok cıslar yaptım itiraf ediyorum
dünkü menüü
sabah çeyrek demet maydanoz
3 yeşil zeytin
2 dilim tahıllı ekmek
1 üçgen peynir
çay

ara
yarım elma
1 az şekerli kahve

öğlen
6 kaşık kuru fasülye
1,5 dilim ekmek (ark.diyetisyeninin verdiği listede var hatta 2 dilim olarak)
salata
yoğurt
2 kaşık kabak haşlama (z.yağlı limonlu)

ara
benim hiç aklımda yoktu bu cısları yemek
ark. araba aldı baklava dağıttı 1 küçük sarma baklava
2 küçük ev kurabiyesi (komşu getirdi)

akşam
yemek yoktu evde süper freshin küçük boy pizzalarının 3/2 si
küçük bir kase çilekli kremole

ve bu sabah tartıda +500:18::18:


canım diyetisyenin verdiği listede 1 su bardağı süt veya 4 kaşık yoğurta 4 kaşık nesfit 2 kurukayısı 2 ceviz öğlen öğünü olarak verilmiş:44::44:
 

keşke tartıya cıkmasaydın.. dun yedıgımız yemegın bagırsaktan cıkması ıcın 2 gun gerek.. karbonhıdrat agırlıklı yedıgın ıcın de bagırsagına baskı yaptıgından bugun artıdasın, ve buna uzulursen bobrek ustu bezlerın yag kaplanır.. sen bugun detoks tarzı beslenme yap cııcımm.. ayrıca cısların da cok degıl yanıı..

pilatesi deneyiniz bende yeni başladım farkedilir gibi olmaya başladı evdede uygulanır

evde ters hareket yapınca da belım agrıyo benm..
 
dün ne umdum ne buldum oldu resmen, bundan sonra ertesı gun yazcam yedıklerımı..

çarşamba menusu..

8:30 1 yumurta, 1 dilim peynır, 2 ekmek, 5 zeytın
11:30 1 amasya elması
13:00 1 kase ev yogurdu
15:30 1 karışık tost 1 paket ayran
18:00 1 muz
20:00 1 küçük biber dolma, 1 çatal tavuk sote, 3 kaşık yoğurt, bol salata
22:00 4 kuru erik
24:00 (midem kazındı) 2 wasa ve 2 çeçil peyniri
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…