22 lik suzı
aynen canım guzel telaslar gercekten
2 aydan az kaldı dugunume heyecan baslıyor evımı duzdum ya gerısı kolay
72,6 ydi suziiiimmmuyyyy tebrikler ballikac vermis oluyorsun gecen hafta 72 miydin
bende öyleydim canim gecn hafta :26:canım acaip tatlı istiyor
çiko yememek için tutuyorum kendimi
mutsuzum zaten
bişeyde olmadı ama nedense
gören neyin var durgunsun diyor
havadan sanırım
bende aynı durumdayım yan taraftaki markete dalmamak için kendimi zor tutuyorum
boşver sen eşini halt yemiş ben yeni evliyim ama gözümhalagelinliklerde sanırım hiç bitmicek bu durum.eşimseneye askere gidicek.sağ sağlimgelsin kısmetse gelinliğimi giyip akşam eğlenceye gidicez.nikah tazelemek için.insallah minem
regl gectikden sonra tartil birde sekeraman iyi oldu tatli telas bunlar gecenlerde esimlen gelinlikcinin önünden gectik dedim ben gelinlik giymek istiyorum ne desin yaslandin coluk cocuk sahipisin senden gecti dedi bana bende altda kalirmiyim sensin yasli kel olmussun benim ruhumda kendimde gencim doktor gecen 22 yasinda sandim seni dedi bana dedim
facede fotonda gayet iyi görünüyorsun canımhosgeldın dıyen arkadaslara hosbulduk der tesekkurlerımı sunarım
ıyıym allaha sukur yorucu gunlerı gerıde bıraktım bugun regl oldum
ve uzun aradan sonra ılk defa tartıldım 66 cıktım
neyse almamısımda vermemısımdedugun telasında ev talasında kılo veremezsem
hıc veremem artık heralde
sabah aç karnına wcye çıkmış olarak ve cıbıl tartıldığın kilo doğrususlm kızlar ne zaman tartılıyorsunuz?sabah aç karnına mı?benim sabahla akşam kilo farkım 1-1.5 oluyor hangisi doğru kilom:44:
ben cumaları tartılcam sanırımkeske tartilsaydin canim ya :26:
6lara ne kaldı şurdabugünün tombul insallahhhhhh gelecegin citir kizlariiiiiiiiiiiiii
71,4
:118::118::118::118::118::118:
:124::124::124::124::124::124::124::124:
:119::119::119::119::119::119:
foto isteriz
22 lik suzı
aynen canım guzel telaslar gercekten
2 aydan az kaldı dugunume heyecan baslıyor evımı duzdum ya gerısı kolay
verseydik morelimiz bozuk olmazdin minemcanım acaip tatlı istiyor
çiko yememek için tutuyorum kendimi
mutsuzum zaten
bişeyde olmadı ama nedense
gören neyin var durgunsun diyor
havadan sanırım
dügün fotograflarini hayal ediyorumda ayyy ne güzel olacaksin :109:beyazlar icinde :123:
günaydınnn zayıf olma yolundunlar yürüyen hatunlar kac gündür giremiyorum nasılsınız bu liste nerde nasıl takip edliyor anlamadım hoş ya neyse hafta cuma günü tartıldım 73.5 geldim sabah tartıldım 74 arası am neden sabah ictigim bir bardak greyfurt suy bir bardak su eczanemde tartıldım 76 cıktım okadar degilimdir yaa hafta sonu rafa kaldırdııgım kotlarımı giydim off hangisi dogrudurki sizcee:18::18::18::18::18:
bi ara bende limon zayiflatiyor diye sabah aksam yiyordum :120: migdeye cok azit gidince bozmusdum bidaha okadar limona yüklenmiycem dedim
tesekkürler canim buraya yazamadim ama hemen not aldim simdi bunlari bulmak var
hosgeldin canim
:26: pismanimda pismanim
hosgeldin canim
banada ayni bensin deseneyüzmeye git dedi banada
uyy bende kacirdim haftasonu düzen müzen kalmiyor
ondandir canim
hosgeldin canim
slm canim hosgeldin
naptin kizhaftaya senden fazla verecem ona göre
merhaba canim hosgeldin
menüne bagildim cok güzel
tebrikler canim
hadi ozaman yolumuza devam
sonuclar nezamana aciklaniyor seker
düzensiz beslendigimizden oluyordur canim :26:
haftasonu telasi diyelim tatlimmisafir dogum günü derken kacti bogazima hersey
hosgeldin tekrar canim
offf güzel olan yiyecekler niye kilo yapiyor ya
hadi bakalimhosgeldin
hosgeldin canim aramiza
hosgeldin canim
gözüm üzerinizde sizi gidi sizi
sIkma canini haftaya telafi edersin
güzel gitmis ya canim tebrikler
benimde tuhafima gidiyor canim pazartesi tartilmak deneyelim dedik ama alisamadik herhalde :26:
tebrikler canim
tebrikler canim
bizde seni özledik hasretcimmmmsen naptin nasilsin
tebrikler canim
olsun artik haftaya düzeltiriz insallah
tebrikler canim
canim disproblemin gecince düzene sokarsin geri sIkma canini
tebrikler canim
üzülme canım tekrardan bu hafta motive olmak için sende benim gibi dar bir kıyafet giy o zaman sinirlenip motive oluyorsun zaten
çok geçmiş olsun canım
inşallah böyle gider canım o her hafta aynı olmuyor ki bazen aynı gidiyorsun meto yavaşlıyor gitmiyor ki o zaman moralman 0 oluyoruz
güzel de çok kısamıyorumçok boşladım biraz daha dikkat etmem lazım
hosgeldiin
en iyisi canim
canim sen niye 700 gr.i kücümsüyorsunki gayet iyi
tüh canim :26:
neyse haftaya artik
ama dikkat et sonra yolmayalim
hosgeldin canim
hosgeldin canim
keske tartilsaydin canim ya :26:
gecmis olsun canim :26:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html
canim buradan yapabilirsin
simdiden gecmis olsun canim :26:
aman dikkat et neskuikim ben misafirden sonra 1.5 kilo almistim
hosgeldin canim
suziiiimm
kapisiyokmu bacim
tebrikler kaymaklıbugünün tombul insallahhhhhh gelecegin citir kizlariiiiiiiiiiiiii
71,4
:118::118::118::118::118::118:
:124::124::124::124::124::124::124::124:
:119::119::119::119::119::119:
gelıyor bıraz sonra
facede fotonda gayet iyi görünüyorsun canım
ne güzel sende kalça fazla yok
en büyük derdim
sabah aç karnına wcye çıkmış olarak ve cıbıl tartıldığın kilo doğrusu
ben cumaları tartılcam sanırım
pazartesi tartılınca moralim bozuluyor motivasyon gidiyor
6lara ne kaldı şurda
foto isteriz
foto
foto
foto
göbüşünü yerim
bende kantinebende aynı durumdayım yan taraftaki markete dalmamak için kendimi zor tutuyorum
ayy bende kıskandımdügün fotograflarini hayal ediyorumda ayyy ne güzel olacaksin :109:beyazlar icinde :123:
7 otlu çay içiyorum şuan72,6 ydi suziiiimmm
bende öyleydim canim gecn hafta :26:
bir kahve ic istersen belki iyi gelir
ozaman göbek salamada hakklisin tatlimm72,6 ydi suziiiimmm
bende öyleydim canim gecn hafta :26:
bir kahve ic istersen belki iyi gelir
hosgeldin canim
aman markete dalma buraki kizlarda cok pis daliyorlar sonra
ne güzelboşver sen eşini halt yemiş ben yeni evliyim ama gözümhalagelinliklerde sanırım hiç bitmicek bu durum.eşimseneye askere gidicek.sağ sağlimgelsin kısmetse gelinliğimi giyip akşam eğlenceye gidicez.nikah tazelemek için.
ahahaha oldum bunu gorunce
gelecekte ben
ahh cok tsk ederım canım benım
fadıme abla evının fotograflarını eklersın demıstı bıraz sonra ekleyecegım
ay insallahh canim ya
facede fotonda gayet iyi görünüyorsun canım
ne güzel sende kalça fazla yok
en büyük derdim
sabah aç karnına wcye çıkmış olarak ve cıbıl tartıldığın kilo doğrusu
ben cumaları tartılcam sanırım
pazartesi tartılınca moralim bozuluyor motivasyon gidiyor
6lara ne kaldı şurda
foto isteriz
foto
foto
foto
verseydik morelimiz bozuk olmazdin minem
ayyy cok catlaksin ballim ya ben kendimi catlak saniyordum sen benide gectin
yok kizzz
ahahaha oldum bunu gorunce
gelecekte ben
ahh cok tsk ederım canım benım
fadıme abla evının fotograflarını eklersın demıstı bıraz sonra ekleyecegım
sagol canimçok teşekkürler canlarım,ensonunda protez takacam herhalde nedir bu çektiğim dişlerimden yaaa
tebrikler kaymaklı
gelıyor bıraz sonra
ama bel bolgem nasıl kolumla da gobegımı kapattım fotoda
bıde ustumdekı s beden
makarna çağla dondurma cısssshoşbulduuuk :) o zaman günlük menümü yazayım bugün biraz kaçırdım. kahvaltı vakti kalkamıyorum ben ikinci öğretimim gece 4 te uyuyup 1 de uyanıyorum direk öğle yemeğiyle başlıyorum. bu konuda önerilerinize açığım ..
öğle:
1tabak salçalı makarna
yoğurt
ara: 5 adet çağla
4 küçük top dondurma
akşam : 1 pors. pırasa
1 tabak makarna 1 dilim denge kepek ekmeği
hoşgeldin canm burdan devam et zorlanmassınMerhaba.
Yaklaşık 1 aydır diyet ve spor yapıyorum 4,5-5 kg arası vermiş durumdayım.gayet iyi gidiyordu bugün biraz zorlandım pes etmekten korkuyorum...destek olacak kişilerle birlikte olmak istedim.
güzel olmuş menün canm keşke ekmek yada pilav olmasaymışhoşgeldin canım,
bu akşamki menü bildirimde bulunayım
sabah:su,kibrit kutusu peynir,maydonoz,bir domates,4zeytin,1 dilimekmek,3 fincan çay
ara:temizlik yaptımmalesef yapamadım
öğle:4 yemek kaşığı bamya,1 minik kase acı biberli yoğurt,1 dilimekmek
ara:1 kupa yeşil çay,1 elma
akşam:4 kaşık semizotu yemeği,bir kase yoğurt,3 kaşıkçık pilav,yarım dilimekmek
2 litre su,spor ve yürüyüş yapamdım ama yoğun bir temizlik içindeydim.halı falan sildimyarın misafirlerimvar
bu hafta düzeltirsin canm sıkma canınıkızlar günaydın moralim çok bozuk
kilo bildirimi
başlangıç 73
geçen hafta 69.1
bu hafta 70.1
gelen 1 kg:18::18:
toplam giden 2.9 kg
1 kilo ya az kalmış ama yinede güzel sonuç benceGünaydın kızlar
başlangıç:85
geçen hafta:77.5
bu hafta:76.8
giden /gelen :_700 grm
toplamda:8.200 grm
hedef:70
bu hafta çok kötü geçti son 3 günde biraz düzelte bildim
tebrik ederim canımgünaydın kızlar ;
başlangıç:83
geçen hafta:77.8
bu hafta:76.8
giden 1 kg
toplam giden :6.2
bu hafta çok kaçamaklıydı ona rağmen kendimi çoookk tebrik ediyorummm...76 yı gördüğümde inanamadım
tebrikler canım inş.gunaydınlarrr herkesebaşlangıç kilom: 71.0 ( 6 nisan cumartesi) bu günkü kilom : 70.1 hedef : 61.0 6 hazirana kadar insallah verebilirim Allahım sen güç kuvvet irade ver yarabbim yaza kadar hepimiz fit olucaz kızlar durmak yok yola devam
tebrikler sanada canmgünaydınnn
başlangıç:80
geçen hafta:76
bu hafta:75,2
giden /gelen :-800 grm
toplamda:4,800 grm
hedef:60
sen nerdesin asıl neler yapıyosunben geldım sekerler nasılsınız aceppp
ozledım sızı cok cok cok
bemde regl az kaldı :18:selam kızlar
ben tartılmadım
hem regl oldum hemde yine fazla yedim
kilo vreneleri tek tek öperim
tebrikler
ondandır kesinkılo bıldırımı
başlangıç 69
geçen hafta 67.6
bu hafta 67.3
gıden 300 gr
toplam gıden 18.3
sanırım bu hafta reglı yaklastıgı için ve wcye çıkamadıgım için kılo veremedım çünkü hiç kaçamak yapmamıştım
ababacım beınm bıldırımı alırsın demı burdan
dişlerin problemliyse nasıl yiyon kızgünaydın kızlar
nasılsınız kaç zamandır uğrayamıyorum
benim moralimm çok bozukk bu dişlerim beni mahvetti haftadırda diyeti boşladım+lardayımm
peri seni geçtimm ama + olarak
kilo bildirimi:
başlangıç:84.5
buhafta:80.3
geçen hafta:79.6
gelen:700
toplam giden:4.2
tebrikler canm ilan ettin bilegünaydın kızlar şimdik ben listenin neresinde olcam acep 500 gr vermişim çok önemlibir duyğu benim içinacep bunu hangi topiklere ilan etsem msj nası atılır onuda beceremiyorum biraz teknoloji yönüğnden çağ gerisiyiğm
tebrikler canm çağla hakkında sen yazınca bilgim oldu ve üzüldümben msj atamıyomuşum yaburdan yazsam olurmu
başlangış:76.5
Hedef:65
bu hafta:tam 76
çok teşekkürler
çağla konusuna gelince 600 kalori kısmını googledaki şlk siteden görüp panik yapmışım aslında iyice baktım450 diyor şimdide bu konuda düzgün bilgisi olan varmı.zira taze çağlalardan hala yiyemedim doğru dürüst
geçmiş olsun canm nezaman amaliyat Rabbim şifa versin tüm hastalaragünaydın kızlar nasılsınız. pek fazla giremiyorum bu aralar çok yoğunum.
varisten ameliyat olcam onun koşturması tahliller falan derken fırsat bulamadım.
inşlh hayırlısıyla atlatırım ameliyatı.
kilo veren herlesi tebrik ediyorum. ben çok düzgün olmasa devm ediyorum kaçamaklarla yürüyüşe devam.
nesli senin adın neyüdü??selam kızlar nasılsınız
umarım herkes eksilerdedir
kilo veren arkadaşlarımı tek tek tebrik ederim
veremeyenlerde haftaya daha gayret göstersinler mutlaka vericeklerdir
geçmişe gidemiyeceğim kızlar artık akşama bakarım
misafirlerim var bugün fazlasıylada cıs yapıcam yandım
kilo bildirimimi yapayım
başlangıç 74
geçen hafta 65.1
bu hafta 64.7
giden 400gr
toplam giden 9.3kg
dün daha çok eksideydim ama bu sabah üstüne 500 daha eklenmiş
napalım sağlık olsun
dün geç saatte yaprak sarmıştım
pişip pişmemesine bakıyım derken 5-6 tane götürdüm
birde kurabiye yedim
Merhabalarrr :) Bende doğum kilolarını vermeye karar verdim benide aranıza alın litfennnn
Kız suziii, balkaymak çok yakışıklı çıkmışınızyaiki yigit cikti meydaneeeeeeeeeeeeeee
Eki Görüntüle 679428
suzii bari sütyen takaydin bacim
soldaki beennn ortadaki eftemiz sagdaki maluuum suziii
haydi bakalim
Ay gitme kız kantine, eee e cıssss kaka var orda gitmeeeeeeeeeee
göbüşünü yerim
bende kantinealmaya gittim almadan geri döndüm
ama bidaha gidersem kimse tutamaz beni
ayy bende kıskandım
sanki hiç evlenmemiş gibiyim
5 sene geçti
7 otlu çay içiyorum şuan
ama sonra arada 3ü 1 arada içecem şekeri tatlı isteği azaltır belki
bidaha konussakda geri cuma yapsak pazartesi tuhaf oluyor gercekden :26:
facede fotonda gayet iyi görünüyorsun canım
ne güzel sende kalça fazla yok
en büyük derdim
sabah aç karnına wcye çıkmış olarak ve cıbıl tartıldığın kilo doğrusu
ben cumaları tartılcam sanırım
pazartesi tartılınca moralim bozuluyor motivasyon gidiyor
6lara ne kaldı şurda
foto isteriz
foto
foto
foto
en siskosuda ben ciktimiki yigit cikti meydaneeeeeeeeeeeeeee
Eki Görüntüle 679428
suzii bari sütyen takaydin bacim
soldaki beennn ortadaki eftemiz sagdaki maluuum suziii
haydi bakalim
aslinda benimde gitmem lazim ama korkuyorumçok teşekkürler canlarım,ensonunda protez takacam herhalde nedir bu çektiğim dişlerimden yaaa
tebrikler kaymaklı
ah ah
göbüşünü yerim
bende kantinealmaya gittim almadan geri döndüm
ama bidaha gidersem kimse tutamaz beni
ayy bende kıskandım
sanki hiç evlenmemiş gibiyim
5 sene geçti
7 otlu çay içiyorum şuan
ama sonra arada 3ü 1 arada içecem şekeri tatlı isteği azaltır belki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?