70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

bende menekşe canancım memnun olduummm
 


hangılerı yuklendı bılemedım suan
evımın hala eksıklerı var halı gıbı mesela onlarda en kısa surede
hallolcak ıns begenırsınız ıns:18:
 
Son düzenleme:
geçmiş olsun canım

Ama canım artıdayım diye yiyerek ne yaptın sen, hiç olmadı, güzel gidiyodun, nazar mı değdi sana??? Lütfen biran önce kendini topla ve 38 beden pantolonları hayal ederek tekrar motiveni sağla.

ahh canım bilmiyomki,bu yaşta ağzımda diş kalmadımoralim çok bozuk,kendime güveimde kalmadı nasıl vercem ben bu kiloları
 
geçmiş olsun canım



ahh canım bilmiyomki,bu yaşta ağzımda diş kalmadımoralim çok bozuk,kendime güveimde kalmadı nasıl vercem ben bu kiloları
Yok öyle moral bozmak, sakin ol senin, biliyosun diş konusunda da artık çok ileri teknoloji var, bir şekilde halledersin, yaşın kaçtı ki? Sabırla vereceğiz bu kiloları ve de zayıf olacağız, zayıf olanların senden ne farkı var, iradeni bozma yeter ki, iste yeter ki, 5 kg. lık yağ tenekelerini düşün onlardan kaç tane taşıyabilirsin elinde, ama vücudumuzda yağ olarak fazlasıyla taşıyoruz, biran önce o yağ tenekelerini atıp, kendini bu yükten kurtarmaya başlamalısın. Biz kadınız elimizden hiçbişey kurtulmaz
 

Allah senden razı olsunmoralmen bir çöküntüdeyim ama geçecek inş.32 yaşındayım,implant için olabilirde olmayabilirde dedi doktor damağın incelmiş dedibiz ilçedeyiz herzaman gidip gelemiyoruz bilmiyorum işte
 
güzel canım hepsi, güle güle kullan.Albümümden bakabilirsin canım.

maşallah cnm cok guzel gule gule otur bıde yatak odasındakı perdeden bende mutfaga düşünüyorum ama genelde iplikli olan kısmı verıyolar sen güneşliğini ayrımı aldın takımmıydı



çok güzel canım
güle güle otur
eksikler zamanla olur artık

begenmenıze sevındım
cok saolun
ıp perde mutfaga da yaptırdım cok kullanıslı suan bır problem yok ıns da olmaz
guneslıgı ayrı aldım ben dedıgın gıbı beraber olmuyor malesef
 
Anladım canım ama sıkma canını zamanla hallolur hepsi. Allah başka dert vermesin.
 
Kilolarınızı fazla kafanıza takmayın taktıkça gitmiyorlar çünkü :/ arada sırada diyetinizi de bozabilirsiniz ama onu da takmayın haftanın her günü aynı gitmeyebilir, mutlu oldukça ve başaracağım düşündükçe olur :) ben iki kilo verdim devamını diliyorum .)
 
kızlarr bugün berbat geçti aslında sabah hersey güzeldı
kahvaltıda : pernir tam buğday ekmeği domates bir bardak cay
ara: 49 kalorilik bitter çikolatalar var ondan
öğlen tam buğday ekmekte peynirli sandviç
ve eve gelince hersey bozuldu kaşar cnm iştedi kesip kesip yedim üstünede çekirdek 2 bardak kola bi fincan yeşil çay daha ne olsunn sanırım bu saatten sonra bişey yememem lazımm
 
kızlar günaydın moralim çok bozuk
kilo bildirimi
başlangıç 73
geçen hafta 69.1
bu hafta 70.1
gelen 1 kg:18::18:
toplam giden 2.9 kg

Günaydın kızlar

başlangıç:85

geçen hafta:77.5

bu hafta:76.8

giden /gelen :_700 grm

toplamda:8.200 grm

hedef:70

bu hafta çok kötü geçti son 3 günde biraz düzelte bildim


günaydınnn

başlangıç:80

geçen hafta:76

bu hafta:75,2

giden /gelen :-800 grm

toplamda:4,800 grm

hedef:60




merhaba kızcanlar, aferın tek tek kılolar ucmus gıtmıs, veremeyenler haftaya verırsınız dıyorum.. bana gelınce ben de gelen gıden yok.. oldugum yerdeyım bu hafta sanırım derslerın yogunlugundan yemeye vakıt ayıramadım; sonra da bırden yedım ondan.. wc'ye bıle az once cıkabıldım 3 gundur bugun sunumum vardı yarın da var o yuzden bırkac sayfa gecmıse gıdebıldım, topık almışş yürümüüşş.. Hepıcıınızı tebrık eder,bana sunumda sıze kılo vermede basarılar dılerım.. Sağlıcakla kalınız efemm..
 

misafirleri yolladımgeldim.yukardakileri çok beyendim canım güle güle kullan.bende mobilyaya verdiğim parayla 3ev rahatlıkla düzerdim ama mobilyacımız kalp krizi geçirdi düğünden önce karısıda ilgilkenemedii,bizde parayı peşin vermiş olduk,mobilyalarım istediğimden berbat geldi :2::2::2:allah güle güle kulanmayı nasip etsin
1 haftadır diyetteyim 500 grm vermişim.reglim 9 gün gecikti ona bağlıyorum artık.:18:
 

sende o zaman akşam meyve felan ay metabolizman yavaşlamasın yarın daha dikkatli olursun :) bende gittim tartı aldım 73 değil 74 çıktım üstelik iki haftadır dikkat ediyorum
 
bende çok boşladım canım bu hafta çok güzel geçer inşallah
:18::18:

Bende anlamadım artı bekliyodum ama bu kadarı fazla gram gram veriyorum kilo kilo geliyo nefret ediyorum bünyemden

ben geldım sekerler nasılsınız aceppp
ozledım sızı cok cok cok
hoş geldin

haftaya gıder cnm takma

gitsede anca geçen haftaki kiloma döncem o+o elde var o

:128: tebrikler canım süpersin
 
ye canim ye birazda yan simitlerden alsan ne iyi olur

Kız suziii, balkaymak çok yakışıklı çıkmışınızya

Ay gitme kız kantine, eee e cıssss kaka var orda gitmeeeeeeeeeee
senin biyiklarida yabana atma

bidaha konussakda geri cuma yapsak pazartesi tuhaf oluyor gercekden :26:

en siskosuda ben ciktim

aslinda benimde gitmem lazim ama korkuyorum

ah ah

güzel canim

canim okulda cocuklarla taki ve el isi yapiyoruz

gecmis olsun canim :26:

balkaymak çık artık çık
ben çıkcam sende çık
ya ben çıkcam ama maşallah topik kalabalık çıkmak istemiyoruuuuuuuuuuuumm
ay icim gitti inan benimde ama ciktim

oyyyyy bende seni canimm

bugün bildirim günü dimi kızlar

geçen hafta :78.8
bu hafta:78.3
giden 500 gr

güle güle huzur icinde otur canim

neyse canim bozma moralini
sanada kolay gelsin canim
 
bende bugünlük menümü yazayım daha yemicem inşallah kapattım :)

sabah:
denge kepekli ekmek 1.5 dilim
2 üçgen peynir
1 domates
2 ince dilim salam

ara
Light Süt (%0,1 yağ)

akşam
yarım kase çorba
1.5 dilim kepekli ekmek
2 kaşık patlıcan musakka
ton balığı

ara:
keten tohumlu yoğurt 4 kaşık
 
Son düzenleme:

tebrik ederim bebeğimmm haftaya inşallah gidecek değilmi

saol tatlım
saol canım
bir sürü şey kaldı gene
biraz komşulara dağıttım
ama çok yedim
verdiğim -400 katlamışımdır


canım acaip tatlı istiyor
çiko yememek için tutuyorum kendimi
mutsuzum zaten
bişeyde olmadı ama nedense
gören neyin var durgunsun diyor
havadan sanırım
havadan olur canım çok soğuk
geri geldi gene ben petekleri bugün açtım gene üşüdüm


iki yigit cikti meydaneeeeeeeeeeeeeee

Eki Görüntüle 679428


suzii bari sütyen takaydin bacim

soldaki beennn ortadaki eftemiz sagdaki maluuum suziii

haydi bakalim
bizim resmimiz yokmu uleynnnnnnnnnn
neslihan canım
hemende farkettin dimi bende göörünmemek için gizli gizli götürüyordum dolmaları


selam kızlaaaar bu ne aktif bir grupmuş ya ben yeni uyandım sayfalar sayfalar.. oku oku bitiremedi m kilo veren herkesi çooook tebrik ederim

benim tartım yok henüz :2: alıcam inşallah haftaya bildirim yaparım
hoşgeldin aramıza

gülannem sana sopa geliyor nasıl bir artı bu
+100 bile değil
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…