bende menekşe canancım memnun olduummmmerhba canm hoşgeldin
Slm canm 6 derken neyi kastettin??
Bomba gbyz yeni bissürü arkadaş geldi hepsi göbüşlü azimlibnm gb
canan ben senin ismin ne canm.
Yarın merakla bekliyor olcam canm:26:
Ana bende alcaktım pazardan dedim ne güzel kiloda yapmaz
iyiki almamışım:18:
Inş.canm
güzel olmuş canm komple beğendim
aldıık aldıkk.ama pazartesi bildirim yapmayı unutmayın !
5ten sonra yememekmi
Benm diyetisyenim akşam yemeğini 20:00 e
ara öğünüde 10:30averdi
Ben de yükleyemedim de face e koydum nihayetinde, sen de öyle yap canım.
güzel canım hepsi, güle güle kullan.Albümümden bakabilirsin canım.Eki Görüntüle 679623 Eki Görüntüle 679625 Eki Görüntüle 679627 Eki Görüntüle 679635
hangılerı yuklendı bılemedım suan
evımın hala eksıklerı var halı gıbı mesela onlarda en kısa surede
hallolcak ıns begenırsınız ıns:18:
geçmiş olsun canımdarısı senin başına artık
ben marketten tadellenin şekersiz çikosunu aldım 87 kcal
ara öğünde yiyorum canım çok çekince
ara öğünleri ye atlama bence çok önemli
ARA BİZİM HERŞEYİMİZSİN!!!!..........
kızlar bugün ablam geliyo yine oğluşumda
sanırım su çiçeği çıkarıyo artık Allah'a emanetim anlayacağiniz
öptüm sizi
Ama canım artıdayım diye yiyerek ne yaptın sen, hiç olmadı, güzel gidiyodun, nazar mı değdi sana??? Lütfen biran önce kendini topla ve 38 beden pantolonları hayal ederek tekrar motiveni sağla.
Yok öyle moral bozmak, sakin ol senin, biliyosun diş konusunda da artık çok ileri teknoloji var, bir şekilde halledersin, yaşın kaçtı ki? Sabırla vereceğiz bu kiloları ve de zayıf olacağız, zayıf olanların senden ne farkı var, iradeni bozma yeter ki, iste yeter ki, 5 kg. lık yağ tenekelerini düşün onlardan kaç tane taşıyabilirsin elinde, ama vücudumuzda yağ olarak fazlasıyla taşıyoruz, biran önce o yağ tenekelerini atıp, kendini bu yükten kurtarmaya başlamalısın. Biz kadınız elimizden hiçbişey kurtulmazgeçmiş olsun canım
ahh canım bilmiyomki,bu yaşta ağzımda diş kalmadımoralim çok bozuk,kendime güveimde kalmadı nasıl vercem ben bu kiloları
Eki Görüntüle 679623 Eki Görüntüle 679625 Eki Görüntüle 679627 Eki Görüntüle 679635
hangılerı yuklendı bılemedım suan
evımın hala eksıklerı var halı gıbı mesela onlarda en kısa surede
hallolcak ıns begenırsınız ıns:18:
Eki Görüntüle 679623 Eki Görüntüle 679625 Eki Görüntüle 679627 Eki Görüntüle 679635
hangılerı yuklendı bılemedım suan
evımın hala eksıklerı var halı gıbı mesela onlarda en kısa surede
hallolcak ıns begenırsınız ıns:18:
Yok öyle moral bozmak, sakin ol senin, biliyosun diş konusunda da artık çok ileri teknoloji var, bir şekilde halledersin, yaşın kaçtı ki? Sabırla vereceğiz bu kiloları ve de zayıf olacağız, zayıf olanların senden ne farkı var, iradeni bozma yeter ki, iste yeter ki, 5 kg. lık yağ tenekelerini düşün onlardan kaç tane taşıyabilirsin elinde, ama vücudumuzda yağ olarak fazlasıyla taşıyoruz, biran önce o yağ tenekelerini atıp, kendini bu yükten kurtarmaya başlamalısın. Biz kadınız elimizden hiçbişey kurtulmaz
güzel canım hepsi, güle güle kullan.Albümümden bakabilirsin canım.
maşallah cnm cok guzel gule gule otur bıde yatak odasındakı perdeden bende mutfaga düşünüyorum ama genelde iplikli olan kısmı verıyolar sen güneşliğini ayrımı aldın takımmıydı
çok güzel canım
güle güle otur
eksikler zamanla olur artık
Anladım canım ama sıkma canını zamanla hallolur hepsi. Allah başka dert vermesin.Allah senden razı olsunmoralmen bir çöküntüdeyim ama geçecek inş.32 yaşındayım,implant için olabilirde olmayabilirde dedi doktor damağın incelmiş dedi biz ilçedeyiz herzaman gidip gelemiyoruz bilmiyorum işte
kızlar günaydın moralim çok bozuk
kilo bildirimi
başlangıç 73
geçen hafta 69.1
bu hafta 70.1
gelen 1 kg:18::18:
toplam giden 2.9 kg
Günaydın kızlar
başlangıç:85
geçen hafta:77.5
bu hafta:76.8
giden /gelen :_700 grm
toplamda:8.200 grm
hedef:70
bu hafta çok kötü geçti son 3 günde biraz düzelte bildim
günaydın kızlar ;
başlangıç:83
geçen hafta:77.8
bu hafta:76.8
giden 1 kg
toplam giden :6.2
bu hafta çok kaçamaklıydı ona rağmen kendimi çoookk tebrik ediyorummm...76 yı gördüğümde inanamadım
günaydınnn
başlangıç:80
geçen hafta:76
bu hafta:75,2
giden /gelen :-800 grm
toplamda:4,800 grm
hedef:60
kılo bıldırımı
başlangıç 69
geçen hafta 67.6
bu hafta 67.3
gıden 300 gr
toplam gıden 18.3
sanırım bu hafta reglı yaklastıgı için ve wcye çıkamadıgım için kılo veremedım çünkü hiç kaçamak yapmamıştım
ababacım beınm bıldırımı alırsın demı burdan
günaydın kızlar
nasılsınız kaç zamandır uğrayamıyorum
benim moralimm çok bozukk bu dişlerim beni mahvetti haftadırda diyeti boşladım+lardayımm
peri seni geçtimm ama + olarak
kilo bildirimi:
başlangıç:84.5
buhafta:80.3
geçen hafta:79.6
gelen:700
toplam giden:4.2
günaydın kızlar oğlum bugün çok hareketli diyeyim (yaramaz demicekmişiz öle dediler)
o yüzden hemen bildirimimi yapıp çıkmam lazm
başlangıç: 72.2
geçen hafta:70.9
bu hafta :69.7
giden : 1.200
toplam giden:2.500
hedef :65
inşallah yanlış hesaplamamışımmdır
bi bakın kızlar gelen giden doğrumu oğluşum manyak etti beni
yorum yapmak için tekrar gelcem görüşürüüüüüz
Eki Görüntüle 679623 Eki Görüntüle 679625 Eki Görüntüle 679627 Eki Görüntüle 679635
hangılerı yuklendı bılemedım suan
evımın hala eksıklerı var halı gıbı mesela onlarda en kısa surede
hallolcak ıns begenırsınız ıns:18:
kızlarr bugün berbat geçti aslında sabah hersey güzeldı
kahvaltıda : pernir tam buğday ekmeği domates bir bardak cay
ara: 49 kalorilik bitter çikolatalar var ondan
öğlen tam buğday ekmekte peynirli sandviç
ve eve gelince hersey bozuldu kaşar cnm iştedi kesip kesip yedim üstünede çekirdek 2 bardak kola bi fincan yeşil çay daha ne olsunn sanırım bu saatten sonra bişey yememem lazımm
:18::18:bende çok boşladım canım bu hafta çok güzel geçer inşallah
Günaydın canım, sınavın nasıl geçti?
Bence onda bir yanlışlık var, bildiğimiz yeşil çağlada o kadar kalori olmaması lazım:26::26::26:
Ne yaptın canım sen, aslında ben de sendenim ama unutmuşum tartılmayı, pazartesiye bi türlü adapte olamadım:18::18:
Kız kötüsü buysa, iyisi ne olacak, bence çok güzel
hoş geldinben geldım sekerler nasılsınız aceppp
ozledım sızı cok cok cok
bende bu durumdayım sanırım
tartılmadım ama
:18::18:
bende alışamadım yeni düzene
cuma günü olsaydı daha iyiydi bizim için
haftasonu cozutuyorsakta veriyorduk yine
böyle olunca pazartesi tartılıp artı olunca motivasyon kalmıyor
senden foto bekliyorduk buarada :26:
evet ya cumaya alalım yine motivasyon sıfır:26::26:
tebrikler
neolsun canım yaaa aynı işte
sende ne var ne yok
tebrikler
haftaya gıder cnm takma
gitsede anca geçen haftaki kiloma döncem o+o elde var o
:128:günaydın kızlar oğlum bugün çok hareketli diyeyim (yaramaz demicekmişiz öle dediler)
o yüzden hemen bildirimimi yapıp çıkmam lazm
başlangıç: 72.2
geçen hafta:70.9
bu hafta :69.7
giden : 1.200
toplam giden:2.500
hedef :65
inşallah yanlış hesaplamamışımmdır
bi bakın kızlar gelen giden doğrumu oğluşum manyak etti beni
yorum yapmak için tekrar gelcem görüşürüüüüüz
ye canim ye birazda yan simitlerden alsan ne iyi olur
göbüşünü yerim
bende kantinealmaya gittim almadan geri döndüm
ama bidaha gidersem kimse tutamaz beni
ayy bende kıskandım
sanki hiç evlenmemiş gibiyim
5 sene geçti
7 otlu çay içiyorum şuan
ama sonra arada 3ü 1 arada içecem şekeri tatlı isteği azaltır belki
senin biyiklarida yabana atmaKız suziii, balkaymak çok yakışıklı çıkmışınızya
Ay gitme kız kantine, eee e cıssss kaka var orda gitmeeeeeeeeeee
bidaha konussakda geri cuma yapsak pazartesi tuhaf oluyor gercekden :26:
en siskosuda ben ciktim
aslinda benimde gitmem lazim ama korkuyorum
ah ah
güzel canimBenide aranıza adığınız için teşekkür ederm.
7/03/2012 doğumlu kızım var bana kattığı sonsuz güzellikler dışında hediye bıraktığı kilolar var birde :) şuan 73 kiloyum boyum 158 hedef kilom 55 :)
Menüm de şu şekildeydi bu gün
Kahvaltı: 1 yumurta,1 salatalık,yarım domates,2 dilim beyaz peynir,bolca maydanoz ve 1 dilim uno kepek ekmeği.
Arada bişey yemedim yemeğe kadar 1 lt su içtim
Öğle yemeği: 1 kase mercimek çorbası,4-5 kaşık kuru fasulye,1 bardak ayran ekmek yok
Akşam belli değil daha :)
canim okulda cocuklarla taki ve el isi yapiyoruz
bittim size
dikkat edebilene daha iyi ama ben evde oldukça yapıp yapıp yiyorum
tatlı krizindeyimmmm
sen ne iş yapıyordun unuttum
biara takı tasarımıyla ilgileniyordun sanırım
değilmi?
ordan geldim valla
ama almadım bişey
hoşgeldin aramıza
bazen hızlı akar topiğimiz bazende sayfalar ilerlemez
maşallah diyelim
gecmis olsun canim :26:darısı senin başına artık
ben marketten tadellenin şekersiz çikosunu aldım 87 kcal
ara öğünde yiyorum canım çok çekince
ara öğünleri ye atlama bence çok önemli
ARA BİZİM HERŞEYİMİZSİN!!!!..........
kızlar bugün ablam geliyo yine oğluşumda
sanırım su çiçeği çıkarıyo artık Allah'a emanetim anlayacağiniz
öptüm sizi
ay icim gitti inan benimde ama ciktimbalkaymak çık artık çık
ben çıkcam sende çık
ya ben çıkcam ama maşallah topik kalabalık çıkmak istemiyoruuuuuuuuuuuumm
oyyyyy bende seni canimmbu hafta bildirim yapsan daha iyiydin canim liste alti oluyorsun haftayada listede olurdun
kalma zaten git senbenlen ugrasip duruyon gösterecem ben sana haftaya
yinede öpeyim seni tatlisin ballisin seviyom seni
sagol tatlim:111::111::111:
ilk bildirimini yapsaydin keske canim :26:
kahvaltin cok güzel canim yavas yavas düzelitirsin menünü ara yap ama
amin canimcabuk atlatir insallah canim ya gecmis olsun
bugün bildirim günü dimi kızlar
geçen hafta :78.8
bu hafta:78.3
giden 500 gr
güle güle huzur icinde otur canimEki Görüntüle 679623 Eki Görüntüle 679625 Eki Görüntüle 679627 Eki Görüntüle 679635
hangılerı yuklendı bılemedım suan
evımın hala eksıklerı var halı gıbı mesela onlarda en kısa surede
hallolcak ıns begenırsınız ıns:18:
neyse canim bozma moralinikızlarr bugün berbat geçti aslında sabah hersey güzeldı
kahvaltıda : pernir tam buğday ekmeği domates bir bardak cay
ara: 49 kalorilik bitter çikolatalar var ondan
öğlen tam buğday ekmekte peynirli sandviç
ve eve gelince hersey bozuldu kaşar cnm iştedi kesip kesip yedim üstünede çekirdek 2 bardak kola bi fincan yeşil çay daha ne olsunn sanırım bu saatten sonra bişey yememem lazımm
sanada kolay gelsin canimmerhaba kızcanlar, aferın tek tek kılolar ucmus gıtmıs, veremeyenler haftaya verırsınız dıyorum.. bana gelınce ben de gelen gıden yok.. oldugum yerdeyım bu hafta sanırım derslerın yogunlugundan yemeye vakıt ayıramadım; sonra da bırden yedım ondan.. wc'ye bıle az once cıkabıldım 3 gundurbugun sunumum vardı yarın da var o yuzden bırkac sayfa gecmıse gıdebıldım, topık almışş yürümüüşş.. Hepıcıınızı tebrık eder,bana sunumda sıze kılo vermede basarılar dılerım.. Sağlıcakla kalınız efemm..
selam sekerlergecmise daldim is güc derken ancak gelebildim kilo veren kizlari cook cook tebrik ediyorum veremeyenlerde benim gibbi haftaya bomba gibi gelelim diyorum
bende yine yeniden ilk bildirimmi yapayim
baslangic kilom: 77.1
bu hafta: 74.5
hedef:55
saol tatlımuyyzerrammi gördüm altda
liste herhafta burda yayinlaniyor canim gecmise dönüp bakarsan gecen haftaninkine bakabilirsin
eczanede cibil tartilmaeigindan evde ac karnina tartildigin dogrudur
tebrikler tatlim 6li rakamlara gelmissin darisi basima
cok gecmis olsun canim korkma cabuk atlatirsin insallah
kacamaga ragmen vermissintebrikler neslim
hosgeldin canim aramiza
saol canım
facede gördüm şimdi ama albüme bakamadım okulda ayrıntılı bakılmıyor akşama bakarım artık
tebrikler canım
geçmiş olsun canım tekrar
bizede uğra arada
tebrikler canım
bende çok şaşırdım
hadi bakalım
inşallah haftaya güzel sonuçlar görürüz hepimiz
bir sürü şey kaldı genehosgeldiin
en iyisi canim
canim sen niye 700 gr.i kücümsüyorsunki gayet iyi
tüh canim :26:
neyse haftaya artik
ama dikkat et sonra yolmayalim
hosgeldin canim
hosgeldin canim
keske tartilsaydin canim ya :26:
gecmis olsun canim :26:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html
canim buradan yapabilirsin
simdiden gecmis olsun canim :26:
aman dikkat et neskuikim ben misafirden sonra 1.5 kilo almistim
hosgeldin canim
suziiiimm
kapisiyokmu bacim
havadan olur canım çok soğukcanım acaip tatlı istiyor
çiko yememek için tutuyorum kendimi
mutsuzum zaten
bişeyde olmadı ama nedense
gören neyin var durgunsun diyor
havadan sanırım
iki yigit cikti meydaneeeeeeeeeeeeeee
Eki Görüntüle 679428
suzii bari sütyen takaydin bacim
soldaki beennn ortadaki eftemiz sagdaki maluuum suziii
haydi bakalim
neslihan canımmakarna çağla dondurma cıssss
hoşgeldin canm burdan devam et zorlanmassın
güzel olmuş menün canm keşke ekmek yada pilav olmasaymış
bu hafta düzeltirsin canm sıkma canını
1 kilo ya az kalmış ama yinede güzel sonuç bence
tebrik ederim canım
tebrikler canım inş.
tebrikler sanada canm
sen nerdesin asıl neler yapıyosun
bemde regl az kaldı :18:
ondandır kesin
dişlerin problemliyse nasıl yiyon kız
ama sanırımçiğnememek kilo aldırıyo
tebrikler canm ilan ettin bile
tebrikler canm çağla hakkında sen yazınca bilgim oldu ve üzüldüm
geçmiş olsun canm nezaman amaliyat Rabbim şifa versin tüm hastalara
nesli senin adın neyüdü??
bende diyorimki yoksun ortalıklarda demek tıkınıyodun he
pişip pişmemesine bakarken 6tane he
bizde inandık
hoşgeldin cnm
hoşgeldin aramızaselam kızlaaaar bu ne aktif bir grupmuş yaben yeni uyandım sayfalar sayfalar.. oku oku bitiremedi m kilo veren herkesi çooook tebrik ederim
benim tartım yok henüz :2: alıcam inşallah haftaya bildirim yaparım
gülannem sana sopa geliyor nasıl bir artı bubu arada yeni gelen bütün kızlar hoşgeldiniz
tüm kilo verenleri tebrik eder
benim gibi veremeyenleri
hem işyerindeki yoğunluk,hem evdeki yoğunluk,bizde tuvalet eğitimine başladık,artık lazımlığa oturuyor fakat yapmıyor çişi geldiği zaman bizde saklanıyor,yapıp geliyor yanımızaneyse buda bi gelişme,haftaya temizliğe başlıycam boya badana yün işleri
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?