yangi birinizi sorcam diyorsun yaniİstanbuldan :) katılıyorum :) önmuhasebe sekreter karışımı bişeyim :):):):) sizleri soracağım ama o kadar kalabalığız ki :) MAşallah :):
hosgeldin dilekSelam kızlarr
Ben karabatak
Ya liste olayı için dün yazdım mı yazacaktım da düşündüm hatırlayamadım.
Ben sadece kendimizi frenlememiz açısından böyle bi öneride bulunmuştum.
Çoğunluk ne derse öyle olsunn..
Pazar günleri herkesin evde olduğu dönem zor oluyor elbette.
Cuma'ya alınması iyi olur gibi
Çokta cozutmayın anacım sizdee..
Öperimm
ay bayildim yedim ictim kalktim aynen bendetanıtalım :) ben burcu 22 yaşındayım bitliste yaşıorum (şark görevi) 1,5 yaşında kızım var kilolarımın sebebide ufaklık yanlızlıktan yedim içtim yattım buda bana 28 kilo olarak geri döndü boy 1.72 şuan kilom 75 ve 72 kilo ile hamile kaldım 100le doğuma gittim (çok acı ) genel olarak hep zayıftım hayatımda ilk defa bu kadar kiloluyum eski halime dönmek istiyorum çabalayarak 25 kilo gitti üstümden inş geri kalanda gidecek ve şuan sadece diet yapabiliorum kızımı bırakıpta yürüyemiyorum bile ama eşimin saatleri düzelince başlıyacağım yürümeye daha iyi olacak benm için bu kadar merak ettiğiniz başka bişi olursa sorabilirsiniz
ay benimde vardir kesin kemiklerim dimiii
hissederin insallahhhhh
hadi bakaaamm
Eki Görüntüle 681494
ay kac ay sonra bacim ona göre bekliyim
canim baska bir markanin portakallisini icmistim ama
agzimda kötü bir tat birakiyor sevmiyorum :26:
iyidir canim sükürsuziyle kapisiyoook
iyiles önce canim sonra düzene girersin geri gecmis olsunbugün bende zorlanıyorum hastayım ve hala iyileşemedim :/ adam akıllı yiyemiyorum da ondan eksik gidiyor bol vitamin takviyesi yapıyorum toparlanim diyete kaldığım yerden devam
tesekkürler fadimecimAy dur unutmuşum, yeniler listeye almak için kimlik fotokopinizi getirin bakem
Afiyet olsun canım.
Ben Antalya'da yım canım, ben de şirkette genel muhasebe yapıyorum.
Hoşgeldin karabatak
Hoşgeldin canım,
Tanıştığımıza memnun oldum, gayet iyi vermişsin yine de boyuna göre 75 kilo iyi yani, evde yapabileceğin egsersizler var, leslie sansone gibi, onları deneyebilirsin.
sagol canim paylasimin icinYaza Hazrlk - Buse Terim
Yaza Hazrlk II - Buse Terim
ünlülerden diyet ve sporla ilgili haber vermeye devam ediyorum
kızlar ben yokken ne çok konuşmuşsunuz azda ben varken gelin yahu
hadi insallah hayirlisiyla ehliyetinide alirsin tatlimoh işte ne güzelbunu korursan süper olur verdim diye yeme sakın
sadece kurs canım
burdakine kaydolcam bende..
600 kurs 540 diğerleri 1140 olcak
kursu sınav parasını filan annem vercek
diğerlerini artk yazın ben kendi maaşımla vereyim diyorum
çok da zorlamayayım kadını
bu hafta başvurcam inşallah..
gecmis olsun betülüm dinlen senşu liste işini cumaya almak daha mantıklı sanırım kızlar
pazartesi isteyenler kusura bakmazsa tabii :26:
çünkü bi taraftan cuma kilosundan daha fazla çıkıp bildirim yapmayanlar da var
ne zamandır burda olanların alışkanlıkları da var..
evet dikkat etmek önemli ama bu bi motivasyon işi sonuçta
kilomuzu az gördükçe daha çok motive oluruz
o yüzden cuma daha iyi gibi geliyor..
inşallah kimse kırılmaz :26:
regli oldum çok karnım ağrıyor. yatmalıyım ben biraz
öptüm hepinizi..
yangi birinizi sorcam diyorsun yanibende avusturyadan katiliyorum memurum 1 oglum var 31 yasindayim adim suzan canim
hosgeldin dilek
ay bayildim yedim ictim kalktim aynen bendehosgeldin canim
cikinca kemiklerin banada haber ver bi kac haftaya geliyommm :111:
iyiles önce canim sonra düzene girersin geri gecmis olsun
tesekkürler fadimecim
sagol canim paylasimin icin
hadi insallah hayirlisiyla ehliyetinide alirsin tatlim
gecmis olsun betülüm dinlen senbende cekiyorum her ay su adet sancisini gecmis olsun tatlum
Evet bence de, dışarıda yürümek gibisi yok tabii ki, ama imkanın yokken de evde yaparsın, bir de jillian michalles diye bir bayan var, 27 dakika egsersizleri ama o müthiş yağ yağtırıyo, yapabilirsen ondan daha güzel fayda sağlayabilirsin.
Cuma olcak sanırım, bence bence, sence, bizce
kizlar bende cikiyorum hem cok yogun hemide birazdan cikacam öptüm sekerler sizi kendinize iyi bakin cislardan uzak durun
Tamam cnm cuma olsun.. İi dınlenmeler..şu liste işini cumaya almak daha mantıklı sanırım kızlar
pazartesi isteyenler kusura bakmazsa tabii :26:
çünkü bi taraftan cuma kilosundan daha fazla çıkıp bildirim yapmayanlar da var
ne zamandır burda olanların alışkanlıkları da var..
evet dikkat etmek önemli ama bu bi motivasyon işi sonuçta
kilomuzu az gördükçe daha çok motive oluruz
o yüzden cuma daha iyi gibi geliyor..
inşallah kimse kırılmaz :26:
regli oldum çok karnım ağrıyor. yatmalıyım ben biraz
öptüm hepinizi..
merhabalar herkese,
bende 79 kiloyum yeni bir topik ararken kendimi burda buldum daha önce başka bir topikteydim ama diyet topiğinden çok yeme topiğine dönüşmüştü ve motivasyonumu etkileyen şeylerden ötürü buraya katılmaya karar verdim ben bu zamana kadar 6 kilo kadar verdim boyum 1.65 sizler nasıl yapıyorsunuz mesela listeniz falan varmı kilo bildirimini ne zamanlar yapıyorsunuz gibi...biraz önce sayfalarınızı okudumda bayağı bi kalabalıksınız galiba ne güzel umarım herkes hedefine en kısa sürede ulaşır
vayyyy suzim süpersin sana saç çekmek iyi geliyorgörüsürüz tatlim size iyi eglenceler oglisleyok kacirirmiyim hem sen varsin hemide güzel rakam gördüm bozmiyayim morelim yerine gelmisken
iki üc tel kalaydi bacim
bende öyle düsünüyorum insallah canim
bende izmirde oluyorum o sicaklarda off sorma yürümeye halim olmuyor
aynen öyle canim sorma benim kocisde herhafta misafir cagirsam dur demez bayilir
ayy bak suzimm kemikleri görünüyor
kiz suzii bizimde kemiklerimiz varmiki acaba :44:ben hic göremedimde benimkileri
eksimi gördüüünye biraazzzzzzz
hic bitmiyorki
hosgeldin caniim
ay bilemedimki canim acaba corbayi aksammi icsen :44:
kesiin
ay buna cok güldüüm
benimle hic ilgilenme sen
suzide suzii
birak elleme kilo alsin o kapisiyok onunla
bence yemelisiinbak yoksa böcükler cikar karnindaann
ye dediiiiimmmmmm
işte böyle kndine gel seni böyle motiveli görmekcok acikdimmenümde ballik sebze haslanmis 1-2 patates var
birazdan molaya cikacam yiycemve yerken balliyi hayal etcem onu bu hafta nasil gectigimi gösterecem bi kere yenilmisdim sana 1-0 yenik durumdayim suan ama bildirimden sonra esitlemis olacam seni 1-1 olacagiz :124:
kuzummmm hoşgeldin karabatağım aslan karam yıvrımmmmmmmmmSelam kızlarr
Ben karabatak
Ya liste olayı için dün yazdım mı yazacaktım da düşündüm hatırlayamadım.
Ben sadece kendimizi frenlememiz açısından böyle bi öneride bulunmuştum.
Çoğunluk ne derse öyle olsunn..
Pazar günleri herkesin evde olduğu dönem zor oluyor elbette.
Cuma'ya alınması iyi olur gibi
Çokta cozutmayın anacım sizdee..
Öperimm
geçmiş olsun gözün aydın bebeğimşu liste işini cumaya almak daha mantıklı sanırım kızlar
pazartesi isteyenler kusura bakmazsa tabii :26:
çünkü bi taraftan cuma kilosundan daha fazla çıkıp bildirim yapmayanlar da var
ne zamandır burda olanların alışkanlıkları da var..
evet dikkat etmek önemli ama bu bi motivasyon işi sonuçta
kilomuzu az gördükçe daha çok motive oluruz
o yüzden cuma daha iyi gibi geliyor..
inşallah kimse kırılmaz :26:
regli oldum çok karnım ağrıyor. yatmalıyım ben biraz
öptüm hepinizi..
hoşgeldin lalemerhabalar herkese,
bende 79 kiloyum yeni bir topik ararken kendimi burda buldum daha önce başka bir topikteydim ama diyet topiğinden çok yeme topiğine dönüşmüştü ve motivasyonumu etkileyen şeylerden ötürü buraya katılmaya karar verdim ben bu zamana kadar 6 kilo kadar verdim boyum 1.65 sizler nasıl yapıyorsunuz mesela listeniz falan varmı kilo bildirimini ne zamanlar yapıyorsunuz gibi...biraz önce sayfalarınızı okudumda bayağı bi kalabalıksınız galiba ne güzel umarım herkes hedefine en kısa sürede ulaşır
pastadan yemedein mi canım, merak ettim?
Bir de öğle yok, makarnayı sossuz ve çok az yağlı olmak koşuluyla öğlenleri yiyebilirsin, akşam pek önerilmiyor.
.
teşekkür ederim :) bundan sonra azaltayım biraz dahahakkinda hayirlisi canim
canim bence iyi ama makarnayi cok istiyorsan 2 3 kasik ye istersen
hoşbulduk :) teşekkür ederim :)
öğrencimisin canım? hoşgeldin demişmiydim sana unuttum :26: demediysem hoşgeldin
öyle yapcam inşallah artık :)günaydin kizlar
makarna yemek istiyorsan öglen ye canim aksam vucut onu egritemiyor depoluyor
Bi bakayım canım, özel mesajlarda varsa??denemekte fayda var canım bi ara denemiştim jilianın videolarını bulmayı bulamadım tekrar deniyeyim sende bu konuda yardımcı olursan süper olur :)
İradene sağlık canım, memnun oldum tanıştığıma. Kendini çok da kısma ki sonra daha da saldırmayasın, tadımlık alabilirsin.yine yetişemedim
yok valla yemedim :)) o kadar özendim ama o pastalar patates salataları dokunmadım hiç... bugün de yurtta karışık kızartma felan var en sevdiklerim.. imtihan oluyorum resmen öğlen dokunmadım bile şimdi de sadece çorba içicem inşallah :26:
teşekkür ederim :) bundan sonra azaltayım biraz daha
hoşbulduk :) teşekkür ederim :)
öyle yapcam inşallah artık :)
çooook güzelmişş :)
bu arada kendimi tanıtayım öğrenciyim 20 yaşımı yeni bitirdim :) ankarada türkçe öğretmenliği okuyorum inşallah incecik çıtır olcam :)
Bi bakayım canım, özel mesajlarda varsa??
İradene sağlık canım, memnun oldum tanıştığıma. Kendini çok da kısma ki sonra daha da saldırmayasın, tadımlık alabilirsin.
Tamam cnm cuma olsun.. İi dınlenmeler..
Liste yok cnm 6 öğün oluyor genelde ve karbonhıdrata cok yuklenmıyoruz.. Her gun yedıgımızı de lıste olarak buraya yazıyoruzz
vayyyy suzim süpersin sana saç çekmek iyi geliyor
sanırım tek tel kalınca sen tığ gibi kalıcan
olsun saç ektiririz bizde nihhahahahahaha
kıskanç kıskanç kıskançççç
yirim senii
işte böyle kndine gel seni böyle motiveli görmek
beni musmutlu ediyorrrrrr
vili viliiiiiiiiiiiiiiiii (anladın sen ısparta şivesi)komşumuzdan duymuştum
kuzummmm hoşgeldin karabatağım aslan karam yıvrımmmmmmmmmumahhhh
cuma liste anladın sen onu
severim seni
geçmiş olsun gözün aydın bebeğim
cuma olması aslında iyi olur
,hafta sonu yiyoz pazartesi şişko çıkınca moralimiz bozuluyor
bi baakıma mecburuz misafiri var
eşler evde olmuyor
hoşgeldin lale
biz diyet yapmıyoruz sağlıklı beslenerek spor yaparak birbirimizi motive ederek
kilo veriyoruz
burdaki kısçelerin çoğu azimli kısçelerdir
çoğumuz eskiyiz.
cuma günleri kilo bildirimi yapıyoruz hem topiğe hemde ababa isimli arkadaşımızın özeline
akşamları menü paylaşıyoruz
iyi yada kötü yorumlarımızı yapıp hatalarımızı buluyoruz
sabah salatalık domates 1 dilim peynir 2 zeytin
öğle 2 tane küçük kabak dilimleyip fırın poşetinde yağsız tuzsuz baharatlı yaptım yoğurtlayıp yedim.doymadım we 1 kase kadar tawuk wardı haşlanmış onu tawada yağsız çewirdim onuda yedim.
akşam napcamı bilmiyorum 2 tane armut yedim.yemesem olcak..acıktım..neyse2 kuru incir we 2 bardak su yeter bana çok kaçırdım öğlen:44::44::26:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?