70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

aslında onun suçu
yoksa ben çooooooooooktan zayıflamıştım.yoksa yediğim börek çörek baklava tatlıdan diil



i gecelrr tatlım ..........

Bu gece ev gezmesinde kısır yedim.yarında kocacımın izin günü işallah cozutmam
bende dün cozuttum :26:

Günaydın bugünkü açılış benden :) yollar bomboş hergün 1 mayıs olsun 40 dk da geldiğim yolu 15 dk da geldim bilseydim uyurdum fazla :)
günaydiin

günaydiinn
Günaydın kızlaaar, moralim çok bozuk yaa

Sebebini sormayın inanın bilmiyorum
günaydin :26:
günaydin canim gecmis olsun :26:
cocuk hasta olunca cok zor canim :26:
Rabbim sifa versin .
 

günaydiin canimm
bendede bi halsizlik sorma gitsin :26:
gerci benimki ilacdan
hazirana kadar var canim hadi basla bugün
bende dün cozuttum :26:
aman 7 yi görmeyeyim bu hafta yine :18:
 
geçmiiş olsun canım kuzucuğuna Allah acil şifalar versin

Bu gece ev gezmesinde kısır yedim.yarında kocacımın izin günü işallah cozutmam
hahahahahahhhhhhhhhhhhh oda bişeymi
ben 2 kase kısır 2 ince peynirli börrek 1 ekler 4 ince dilim kek(gün içinde) yarımdan fazla çiko
yidim nasıllllll


Günaydın kızlaaar, moralim çok bozuk yaa

Sebebini sormayın inanın bilmiyorum
uyyyyy ne oldiiii sağaaaaaaa uşağummmmmm
 

Günaydın yavru

Ay ben çok dikkat ediyorum ama bi depresyon hali aldı başını gidiyor

Dün annem makarna yapmış masada pasta sarma falan vardı, direk odama kaçtım yemedim, hafifliyorum gibi sanki , ay ama çok mutsuzum yaa şöyle 1-2 ay geçseydi bir an önce

Ramazana kadar bence de çok sıkmalıyız kendimizi
 

Çok geçmiş olsun canım :26::26::26:
 
günaydın kızlar
dün çok yoğundum gelemedim
nasılsınız?
evdeyiz mükellef bir kahvaltı yaptık
bakalım cumaya ne göreceğiz
 
yapcak bişey yok canım sağlıklı beslenceğiz
biz hayatımız boyunca o yiyiyp yiyip çıtırdak gezen hatunlar gibi olamıyacağımız için
bu şekilde gitmemiz gerekiyor başka çıkarımız yok ipin ucunu fazla salmadan

günaydiin canimm
bendede bi halsizlik sorma gitsin :26:
gerci benimki ilacdan
hazirana kadar var canim hadi basla bugün
bende dün cozuttum :26:
aman 7 yi görmeyeyim bu hafta yine :18:
inşallah görmezsin canım
şu alerjinde geçseydi
benimki biraz hafifledi
bahar mahfediyor
 
ay kiyamam yaa :26:
herseyyin hayirlisi üzülme dicem ama iste ..:26:

günaydın kızlar
dün çok yoğundum gelemedim
nasılsınız?
evdeyiz mükellef bir kahvaltı yaptık
bakalım cumaya ne göreceğiz
günaydin canim
ay evet bakalim ne olceekk
insallahh
benimki siddetlendi sorma
 
Alıntı yapamadım herkese geçmiş olsun bizde benimkiyle aksırık öksürük kaşıntı akıntı uyandık sevmiyom bu alerjiyi hayatımı zehir ediyo bazen :-(
 
canım şimdiden yanıyoruz
gece oda oda dolaşmaya başladık valla
nasıl geçecek yaz hiç bilmiyorum
yaylamızda yokki çıkalım

eşimde diyete başladı sözde
akşam yemek yemiyor sonrada ekmek arası peynir salam istiyor
canım biz aslında kendimize çok zarar veriyoruz
tam zayıflayacaz derken kaşık kaşık verdiğimizi aynen dediğin gibi kepçeyle alıyoruz
sar baştan geriye
ama düzeltmiyoruzda kendimizi
üüüüüüüüüüüüüf
 
Geçmiş olsun canım, bugün senin cozutma günün olmuş, ama bugünde kalsın lütfen, biran önce toparlan ve normale dön, yoksa şişko olmak hoşuna mı gidiyor. 2 ay sabretsen 8 kg. yaklaşık gider, sabırlı olmak çok önemli, haftada 1 gün serbest ye, diğer günler bu kadar abartmazsın o zaman canım.

Ödem falandır canım o, sıkma canını, dikkat edersen haftaya hepsi gider.

Selam canım, aferin sana, aynen devam, hadi bakalım inşallah verirsin.
 
Selam millet,
Giremedim bir sabahtan girdim çıkmak zorunda kaldım herkes iyidir umarım. Bizim burada da sıcaklar feci başladı, işyerinde klimaları açtık, evde de yorgandan direk pikeye geçtik, Allah sokakta sıcakta çalışanlara yardımcı olsun. Kendinize iyi bakın anacım.Fırsat bulursam uğrarım yine.
 

ayyy abla sen nerede oturuyorsun ki böyle klimalar fln :26:

Ankara çok güzel ya
 
günaydin canim
ay evet bakalim ne olceekk
insallahh
benimki siddetlendi sorma
banada alerjik rinit dedi doktor
gözlerim feci kaşınıyor öksürük falan yok ama gözlerimi oyup yerinden çıkarma niyetindeyim
bende dün pikeyi çıkardım evde şort falan giymeye başladık valla
bizde klimayı açacaz ama çocuktan dolayı açmıyoruz yoksa isteniyor onun serinliği
oha

Niye kimse yok burada yaw :26:

Herkes mi tatil arkadaş bi enayi ben miyim
tatili istemiyoruz aslında biyönden
ücretimizi kesiyorlar
haftada 1 gün böyle tatil olsa ben hep memnun olurum ama diğer boyutuda var tabiii
 
Kola, gazoz gibi asitli ürünler yerine su için. Su insan vücudunun en önemli bileşenidir. İyi bir metabolizma, iyi bir dolaşımdan bu da iyi bir boşaltımdan geçer. O nedenle günde 2-2,5 litre su içmeye özen gösterin.


Acıktığınızda mutlaka vücudunuza cevap verin. Açlığı ertelemek metabolizma hızını yavaşlatır. Küçük bir meyve bile yeseniz yeterli olur.


Metabolizmayı en çok çalıştıran yiyecekler proteinlerdir. Beslenmenizde dengeli bir şekilde protein tüketin. Ancak hiç karbonhidrat almadan sırf protein yenilerek yapılan diyetler son derece yanlış. Bu tür diyetlerle hızlı kilo verilse bile, damar hastalığına yakalanma riskini artırdığı biliniyor.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…