70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


ay hande sen benim kardesim olabilirmisin :44:
ay bizdede cok olur böyle anilar

ay ben yanlismi okudum
iyi canim hadi gözün aydin

canim burayi boslamasan
kız bak senle ben karekter olarak birbirimize yakınız ondan bizim tipimiz çekiyor böle
Alemsin handecim


gelen 1 kiloysa 71,9 olması gerkiyo tatlım:44::44:

herkeşler bildirim yapıp tıkınmayamı gşttş nerdeeesinizzzzz:103::103:
valla ben yankomuşuya geçtimteyze yaşlı muhabbete dalmışımkalbi kırılacak diyede kalkamadım
 

ay hande sen benim kardesim olabilirmisin :44:
ay bizdede cok olur böyle anilar

ay ben yanlismi okudum
iyi canim hadi gözün aydin

canim burayi boslamasan
ya nasıl olcak bilmiyorum çok yoğunum
hastanede hastam var yarın orda olcam.bugn k.pederde:18:malesef
bi sağlık problemim oluştu malesef evde işelrimi yapamıyorum çok yanlızım
oğlumunilaçları çok vakit gerektiriyo.....bi diyetteyim bi bozuyorum midem rahatsız oldu...
regl oldum nasıl başaçıkcam bilmiyorum
bazen çıkıyım topikten diorum ama gene geleceğim yer kürkçü dükkanı biliyorum
Alemsin handecim


gelen 1 kiloysa 71,9 olması gerkiyo tatlım:44::44:

hemen düzeltiyorum canm acele işe karışırlarmış
 
diğer bildirimim yanlış olmuş
bu düzgünü

başlangıç: 72.2
geçen hafta:69.1
bu hafta :70.0
gelen : 900 gr
toplam giden:2.200
hedef :65

inş.düzgün olmuştur
 
Kızlar valla bir merhaba dedim kaç gündür giremedim nete 70.3 kilocuktayım hala adamakıllı diyete bugün başladım menümü paylaşayım sizlerle
kahvaltı:yarım simit,1 kk beyaz peynir
öğle:4 yk türlü,2 dilim kepekli ekmek,1 kase yoğurt
akşam:4 yk taze fasulye,4 yk pilav 3 lt su içtim,spor olarak jillian micheals 1.düzeyi yaptım
 
kızlarrr merhaba :)
bende zayıflamak istiyorum ama ne yapmam gerek bilmiyorumm..diyetisyene gittim bi liste verdi bana ama uygulayamadım tam..

canım hepimiz zayıflamak için buradayız ama diyetisyen sana sadece yol gösterir verdiği listeyi uygulamazsan kilo veremezsin ki...o yüzden motive olman çok önemli
 

tebrik ederim ya büyük azim.bu kadar kiloyu ne kadar sürede verdin
 
bugun tartı gunuymuş sımdı aklıma geldı.. nette oldu şükür.. mutfakta da ankastre aldık mermer işi vardı yenı kıcımı koydum...

başlangıç: 82.9
geçen hafta:67.3
bu hafta :67.3
gelen de yok giden de
toplam giden:15.6
hedef :65
 
başlangıç:87
geçen hafta:65
bu hafta 65.50
gelen :500gr
hedef:55
kızlar listeyi yapan bildirimi buradan alabilir mi?çok acil çıkmamlazım
 
bende listeye girebiliyommu tekrardaaannnlütfeeeeeeeeeeeeeeeennnnnnnnnnnnnnnnn
 
Son düzenleme:
kim yapıyoo vallaa unuttum şimcik buraya yazsam inşallah görürsünde alırsın benideee

şimdiki kiloo:
64.2

hedef :59
 
nabıonuz be yaa


özlettin kendini duygucum daha sık gel bak gelmeyince verememişin off ne toz olurmuştur yapılırken mermer kesildiyse
güle güle kullan ankastrelerini canım
 
hayırlısı olsun duygu güle gğle kullan ben sevemedimgri eşyayı ya temizlemesi zor
kıslar herkez nirde ne bu sesizlik
 
dünden beri bi sessizlik var şekerim bende anlamadım :44:

dün bende pek yoktum suzi geziyor misafirlenle gurbet ev topluyor.ballı nirdeymiş ki

suziden slm var hirkezlere çok gezmiş yorulmuş evdeki misafirlerden onakala kala yoğurt çorbası kalmış birde cır cırolmuş bu hafta belki 6 ları görürüm diyor
 
neeeyyy dünden beri 1 sayfa mı ilerlemiş
neler oluyor kızlar buraya
ay ben hemen listeyi yapıp geliyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…