70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

günaydıın

Günaydın kızlarrr,
günaydın fadimee
 
günaydınlarrr akidişlerrr..
sabah kahwaltım 1 dilim kepek ekmeği,1 yumurta,biraz peynir we salatalık 1 bardak çay....1 çay kaşığı çikolata
 
mine nerdesin kuzum


ohh ohhh ne güzel dün kaani yatirdikdan sonra benimde ebelerim geldi gözlerim kapandi dedim hande misafirlikde betül facede varsa msj atayim diye bakiyom bakiyom yok bütün betülleri cikartim yoksun sonra aklima geldi sen facenin kapatmisdin ya
sen güzelsin zaten hadi kolay gelsin seker
Valla misafirliktede net buldum gözüm üstünüzde
bundan sonra misafirliklere sor netiniz varsa gelirim yoksa gelmem de
günaydin merve
Günaydın kızlarrr,
günaydin fadimecim
Balkaymakim altta gözetliyosun gözümden kactı sanma
hani nerde
günaydın kızaaar
günaydin tatlim
 
Dünki menümü paylaşıyım bari

SABAH

2tk elma sirkesi+1 tk ballı ılık su
2 dilim tam tahıllı ekmek
1 domates
1 salatalık
kk peynir
1 dilim çuku + kiraz saplı form çay


ARA

Yarım elma, 5 adet fındık, çay

ÖĞLEN

1 kase ezogelin çorba
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek(dün öğrendimki zaten 1 kase corba 1 dilim ekmege esıtmıs bıdaha ekmek yemıcem corba yedıgımde)


ARA

2 ceviz,5 fındık,2 küccük çuku off off bunu yememem lazımdı aslında

AKŞAM

5-6 çatal taze fasulye
1 tabak salata

toplamda 2 lt su içildi

dün sabah tartıldım 72.7ydi bu sabah ise 71.8 kaçamaklarda olsa işe yarıyor cok mutluyumm çokkk
 
günaydınlarrr akidişlerrr..
sabah kahwaltım 1 dilim kepek ekmeği,1 yumurta,biraz peynir we salatalık 1 bardak çay....1 çay kaşığı çikolata

Canım sende benim gibi çuku hastasısın anlıyorum ama yemememiz lazım yaaa

günaydın canım,
kahvaltı iyide çikolata ne olaki:26:

Dayanamıyok biz o çuku denen şeye

Günaydin merve

günaydin fadimecim

hani nerde

günaydin tatlim

Günaydın Suzicim burdaydı ama yazmadan kaçtı işi var herhalde
 

menün güzelmiş Merveci,ama çikolara dikkat
galiba bu hafta 1. belli oldu
 
hoş geldin suzimm nasılsın bacım
 

güzel canim ögrendikcede uyguluyorsun unutmuyorsun
 
Canım sende benim gibi çuku hastasısın anlıyorum ama yemememiz lazım yaaa



Dayanamıyok biz o çuku denen şeye



Günaydın Suzicim burdaydı ama yazmadan kaçtı işi var herhalde
olabilir kizi okula götürüyor sabahlari gelir belki
hoş geldin suzimm nasılsın bacım

iyi diyelim iyi olalim tatlim dün cok keyifsizdim isden eve giderken migdem bulandi kafam agridi migränmi var dedim yattim biraz burda hava cok bozuk havadan da etkileniyorum herhalde ama bugün cok sükür iyiyim
dü 74.3 gördüm tartida bugün 73.6 73.4 gecen haftaki bildirimim yani su 2 gün dikkat etsem eksi bile cikabilirim
sen nasilsin tatlim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…