ne güzel iste canim
iyi geceler tatlim ballim kaymagim
iyi geceler müzicim
iyi geceler burda olan olmayan kizlar
ne güzel iste canimamiinnsaglikla pirtlat insallah canim veririsin kilolarini yine boyver
yemediiimm
bununda kalorisi az suzim bende yiyorum budan hemde seviyorum
ama ekmek gibi degil tabi kuru ekmek icin en güzeli volkorntoast
söylemicemmmmerakdan eri suzim
suzim 69,6 olmustum anca bugün 69.3 oldum :26:
git yat canimm
ne güzel iste canimolsun 300 gitmis cumaya belki 68 bile olursun insallah ben simdiye kadar 400 eksiyle basladim öylede kaldi ne asagiya indi nede cikti cumaya cekismeli gircez demek sen 300 ben 400 iki günde ne cikarsa artik
iyi geceler tatlim ballim kaymagim
iyi geceler müzicim
iyi geceler burda olan olmayan kizlaröptüm
evet evde oturmaktan sıkıldım daralk geldiartık bide kaynanam sıktı son zamanlaedahadi hayirlisi olsun canim
kiz ne aglayip duruyon sen
adamida biktirican
toparlan canimbence sen evde oturmakdan skildin
olmazbasim agriyo
ay evet valla piknik iyi geldiYok kız kalkarmıyım ne yaparsa yapsın o bana nasıl davranırsa bende ona oyle davranıyorum zaten şort giyip oramı buramı acmak dısında tabiannem bile fark etmiş eltin sana yardım etmiyo aranızmı bozuk dıyo yok dedim her zamanki dengesizliği hır gure gerek yok hep oyle o
canım ilk günün agrısıdır o 2 3 gun gıder sen devam et zamanla azalıcak kaslar calıstıkcajiliana basladıgımda benımde 2 3 gun agrı oldu sımdı hıcbısıcık kalmadı
Yol valla kaçırdım ipin ucunu basını
Banada olur bazen oyle nefes aldıgım halde alamıyomusum gibi darlanırım çok fena kötü bişi piknik biraz rahatlatır belki canım nazarda okut kendını belkım nazar değmiştir ben nazar okutunca geçiyor genelde :26:
Görüşürüz kocişim kızar herkese öptürtmem ben
Evet evde oturmaktan bencede kimseyide tanımıyor canı sıkılıyor
öle oldu vallaMERHABA KIZLAR
ben geçmişten gelene kadar öğlen oldu
o kalori yanlış bence o kadar olmaması lazım :44:
iyi eğlenceler gezmeler fazla kaçırma yemeği
demekki kaslar çalışıyo bence devam et fazla kendini zorlamadan
kızzzz
depresyona soktun kendini sıkıyom diye diye
açık hava iyi gelir
o ateş değil şirinyer hipodromdaki beygirler seni çağırmışbi sürü alıntı yapmıştım sistem dışarı atınca gitmiş hepsi
tekrar geçmişe dönemeycem.. dün akşam ateş beni çağırdı burger yedimbüyük bi menüydü 700-800 kalori vardır bu hafta artıyı garantiledim yetmezmiş gibi bide üstüne:131::131: yedim
nerelere vurayım başımı ben şimdi pişmanım
koca hafta dikkat et bi anlık zaaf herşey yerlebir
off cok halsizim yatsam uyurum :26:
basimda dönüyoo :111:
havalardanmidir nedir anlamadim
bende istiom
kız sen bu jilian bacıyla kafa kafaya verdin tığ olacankizlar ben gelene Kadar herkes gitmis dun aksam biraz arastirirken jillianin gobek eriten videosunu buldum
Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout- Level 1 - YouTube
feci bisey tavsiye ederim kizlar
kizlar bu diyet olayi uzun Zaman alinca insan SIKILIYO yemege veriyo kendini ben karar aldim basarabilirsem kizimin dogum gunune Kadar zayiflamaya calisicam 21 temmuz yaklasik bir bucuk ayim var
kendimi spora verdim haftada en az 3 gun yuruyorum jillianin bugun Level ikinin 10gunu ve yukardaki linkide yapmaya basladim bugun itibariyle temmuz 21de vermis olucam insallah kilolarimi
ay ceneniz düsmüs genebu arada günaydin kizlar
benim kan tahlilerimi konusduk sanat yapmadi
yok bebegim yanlisin varben baskan obamanin yardimcisiyim
ya negüzel olurdun
o olur bence cumaya tugbis
deli yakit mi var sizde
hosgeldin canim
sana yok pasta falan
napcan simdi haplari :26:
allah korusun kizben benimki odun diyordum ay özür dilerim ama seninkide tam odunmus
ay insallah tatlim
yukarida yazdim :113: bugün sanaysa yarin ona o hasta oldugunda nolcak
ay insallah tutar ballim bol calismalar
hic sorma cok pahali biletler hepama almanyada ucuz var diyorlardin hep
benimki sen öyle kaynana olursun diyor bana hep televizyonda görüncesanmiyorum
napcam 45 dakika yemek yemiyceksem bi bekliyoruz illa yemek gelsin sonra mesrubatlar sonrada vardik desinler diye
ya git kizim ya :83: sonra korkuyorum ben uykumda geliyorlar banakorkutma beni :18:
gecen öyle oldu nas suresi okuyorum gitiyor sonra yine geliyor yine okuyorum bütün gece nas suresi okudum korkutular beni
fotosu da var halen arsivdeama ben sekeri söylememisdim nesli görmüsdün bardagin icindeki sekermi yoksa diye
Eki Görüntüle 733327 Eki Görüntüle 733328
sus kizne yedin söyle cabuk
deli kiz benlen ugrasmadan duramiyon dimi
su icme isirgan ic
tüstüm sana
bende kurabiyemi kendim satin alirim
kiz dün benimki istedi annemlen aksam pisi yaptik
bastir parayi al kuzum benimki süs diye duruyor kulanmiyorum paslanacak
ay nerden bildin cay yaptim yanina pisi beyaz peynir domates löp löp götürdü benimki
ben kendisini yaliycakdim
sen kapatip sen acmissin
yok kuzum ben 3 tanesi 100 kalori diye biliyorum cok yerdim bi ara :44:
hadi bakalimdoktora bütün herseyi söyle :26:
kiz izmirdemi deniz yokevet evde oturmaktan sıkıldım daralk geldiartık bide kaynanam sıktı son zamanlaeda
bide her yaz denize gitmeye alışkınım burda deniz yok sıkıldım çok evde
ay evet valla piknik iyi geldi
kimin nazarı değcekkız kimseyi göremiom evde
öle oldu valla
o ateş değil şirinyer hipodromdaki beygirler seni çağırmış
bende istiom
kız sen bu jilian bacıyla kafa kafaya verdin tığ olacan
senle uğraşmadan duramıyom seni çok seviom çünküm
sanat yapmadığına sevindim bende merak etmiştim:26:
kullanmıyorsan kürkünü bana ver
devam et 70 e az kaldiben bu kuru eriğe feda bulaştım..şuan bile atıştırıyorum durmadan yiyorum..kilo alırsam bu yüzden alcam..
benimde
güzel menün zerram affiyet olsun
fena degil güzel canim affiyet olsun
kolay gelsin canim
bende gitsem aradasende kendine iiyi bak canim
menü dogum günü oldugu halde cok güzel merve afferim sana bahane edip saldirmiyorsun
cok mu güzeldin paylas bakim
ben tikandim sanirim bu hafta gitmiyor
delii ya
kizlar gelemedim bi türlü iki kadin karsimda oturuyor caktirmadan yazmaya calisiyorum
sonra kingkong geldi yeni geleni test etti oturdusonra mola vakti geldi yerimden kalkmak zorunda kaldim öyle iste ancak gelebildim ve icimde bi huzursuzluk var cok canim sIkIn
en azından değişik şeyler yokdünkü menümüde paylasayim sonra bidaha gideyim gecmise
sabah: 2 dilim kücük kara ekmek sürme peyniri salatalik
ara: nektarin :44: ay unuttum ama nektarindin ya herhalde
öglen: spaghetti kiymali sosunu fazlakatmamisdim kiymasida fazla degildin :26:
ara: :26: yapmadim ya ay cok unutkanlik var bende
aksam: 1 tabak yogurt corbasi 2-3 pirsola
pisi yaptik tadina bile bakmadim icim gitti ama yemedim
bugün tartildim yine ayni yine gitmemis gramm falan
ne avukatı kız:26:ben dün kimseyle sanat falan yapmadimay canim benim ya bugün bende okda bulanimdayim ki anliyorum seni
ates kimniye cagirmis uymasaydin keske
iyi diyelim iyi olalim canim sen nasilsin
havadan herhalde tatlim bende öyle gibi birseyim dün dolu yagiyordun bugün günes yarin yine soguk olcak
hic sorma canim cok is var
ay ne güzeltürkiyede negüzel pastalar var yaa :84::84::84:
insallah canim
insallah tatlim insallah canim arkadasim
bende gidecem rahat yazamiyorum
olsuncanim sen yeni geldin dimi biraz kendini tanit sana
menüm düzgün degil canim dogru sagol
ben kactim kizlar hem cok is var hem birazdan cikcam avukatda randevumuz varaksamda gelemem herhalde esim yine izinli arkadasinin bilgisayariyla ugrasacakmis yarin calisiyor cok sükür herkes kocasi evde olsun ister bende dersi
beyendimşimiye kdr yediklerim
sabah kahvaltı
8:00
1 köz biber,1 domates,2 salatalık
1 haş yum
1.5 kk kdr beyaz peynir
2 dilim çavdar ekm
öğlen 13:00
5 kş kdr bulgur pilavı
1 kase cacık
salata
3 tavuk köfte
15:00
tek şekerli türk kahvesi
1 bardak beşi bi yerde,1 bar yeşil çay
ve 2lt su
inşallah akşamı hafif atlatırım
o at at ingiliz tayı şirinyerdekilerdenburgerın sloganı kız o
ateş seni çağırıyo
çağırdı mangal ateşi bende koşa koşa gittim iyi halt ettimbiri şöle bi dövse beni
aaaaaaaaa yağmur yağıyo
mis gibi toprak koktu çok severim
ay buda jokey çıktıbende whopper istiyorummm....
aferin suzim iyi pişileri yememişsin yesen nolcak yağlı hamuur
ıyyyy vıcık vıcık yağ üzülecektin niye yedim diye
bide artı çıkacaktın dahada üzülecektin
güzel olmuş canım bende toparlasamkeşkedunku menum
kalkinca 2bardak ilik su
kahvalti tost 4 zeytin domates
ara yok sabahi gec yaptim diye
ogle 2 kofte 1 bucuk kepce CORBA
aksam kocaman bir kase salata [icinde bir salata domates havuc maydanoz kivircik ]yani ne ararsaniz vardi
ara esim findik yiyodu banada Verdi 12tane
yatmadan bir Saat once 1bardak sut
caylar sular
o ziynet salinin şarkısıabababa- ne demek anlamadım kim hazırlıyor?
ne yani gerçektenmşibilirim bu hikayeyi ve çok severim bi benzerinide ben yaşadım çünkü biliyormusun ?
eşim çayı şekersiz içer..
bende çayı şekersiz içiyosa kahveyide şekersiz içer mantığıyla evlendiğimizde bir sene boyunca nerdeyse her akşam kendime orta ona şekersiz kahve yaptım oda gık demeden içti garibim ..bigün dışarda bi yerde kahve içecekken garson sordu nasıl alırsınız die orta deyince ben şok tabidedim şekerlimi içecen artık ..
bana dediki ben hep orta severim
e dedim niye bana demedin hep şekersiz yapıyorum ben sana
senin elinden zehir olsa içerim demişti kıyamam canım yaa
ben alınırım güzel yapamıyomuyum derim diye sölememiş iiçmiş zehir gibi kahveyi
hey allahım yiyebülürsün müzüm o zmansaKızlar ya msjları okumaya başladım çoooookk şaşırdım allah allah niye bu kadar kalorili buldular bu eriği dedim.meğer yanlış yazmışım.1kuru erikte 10 kalori war 100 değil..oraya fazladan 1 sıfır daha kaçmışşKusura bakmayın ....
ay öle valla allah herkesin yardımcısı olsun çok zor sizinkidahada zorkizlar Burda Hayat cok SIKICIya kimsem yok bugun tum ailemin kadinlari ablamdalar ablam tasindi ve onlarda yerlestiriyolar bense burdayim orda her hafta hic olmazlarsa bulusuyolar istedilerini yapiyolar bense Burda tek basina hem cocukalrla ugrasiyorum hem SIKILIYORUM disari cikiyorum ama hergunde cikilmiyoki ciktigimdada kizimi parka goturuyorum iki market geziyorum disarda gordugum bikac turkle konusuyorum Hayat zor gurbette daha zor
aboww sen bunları yiyince yaşıyonmu az sanki canım yav sen daha çok ye bakmamalarimi yazayimda suziye hava olsun
kahve
kahvalti
2 dilim ekmek
1 yumurta
ince dilim peynir
4 5 zeytin
ara
1 dilim karpuz dilim derken ücgen kücük
öglen
yogurt
2 kasik yulaf
ceyek muz
yarim elma
ve tarcin karisimi
ara
yine karpuz yukardaki gibi
kahve
aksam
1 tabak corba
büyükce kase 2 3 kasik makarna,kirmizi biber,salatalik,1kasik cökelek,
1 kasik zeytin yagi ,nareksisi ve baharatli salata
1 koca tas yesil cay
1 elma
suuu
birsey unutmadim umarim yazmayinca unutuyorum :26:
yasin kacboyun kac calisiyonmu bekarmisin nerelisin ne el isi yapiyorsun
güzel canim affiyet olsun
kiz bu neokuyamadim alinti yaptikdan sonra alt altda yaz canim ama güzele benziyor
cok güzel bir hikayeymis
benimki olsa söylerdincok romantikdir de kendisi
ne korkutun kiz bizierik yüzünden zayifliyamadim sanmisdim
ah ah benimde neler istiyor neler
ne güzel bak esin bile fark etmis
o ne canim korkarim ben aksamlari
zor canim zor ama ballinin dedigi gibi onlar sagolsun yeterki
dur bulursam yedigim ekmegin resmini ekliycem bi bakimEki Görüntüle 733867 2 dilimi 100 kalori ballim :26: zaten ufacik dikkat etcem ballim sagol beni düsündügün icin canim arkadasim
menü paylasiyon aksam makarna yemissin aksam yenilen karbonhydratlar yag yapiyormus hic tartildinmi söylesene ballim ya cok merak ediyorum sen güzel veriyorsun isteyince
kizlar kaciyorum iyi geceleer
of ben gelenekadar gittinne güzel iste canimolsun 300 gitmis cumaya belki 68 bile olursun insallah ben simdiye kadar 400 eksiyle basladim öylede kaldi ne asagiya indi nede cikti cumaya cekismeli gircez demek sen 300 ben 400 iki günde ne cikarsa artik
iyi geceler tatlim ballim kaymagim
iyi geceler müzicim
iyi geceler burda olan olmayan kizlaröptüm
iki tosun çıktı meydaneaslinda arti olmasam belki yarin görürdüm 68 i
insallah görürüm yine
ben kazanicam suziiiiiii
iyi gecler bacimmmmm
varda çok uzak biz 5 dakkada yürüyerek denize iniyorduk tekirdağdakiz izmirdemi deniz yok
devam et 70 e az kaldi
getirkız sallayak ayaklaradaiyi geceler canım..anaaammmm saat 00.23 olmuş we ben çocukları uyutmadım...
getirkız sallayak ayaklarada
Günaydın kızlarrr
Cumaya 1 kala keyifler yerindedir umarım:
.
o ateş değil şirinyer hipodromdaki beygirler seni çağırmış
anam seninde bi ayarın yokben bu kuru eriğe feda bulaştım..şuan bile atıştırıyorum durmadan yiyorum..kilo alırsam bu yüzden alcam..
taylar götürsün seni handeo at at ingiliz tayı şirinyerdekilerden
ay buda jokey çıktı
yok fantazi yaptım kahveyle ilgiline yani gerçektenmşi
Günaydın kızlarrr
Cumaya 1 kala keyifler yerindedir umarım:
.
ay bugün tarti hic gülmedi bana :26:kiz birde wc ye cikamiyorum dedigin gibi hep kuru beslendigimden herhalde :44:aslinda arti olmasam belki yarin görürdüm 68 i
insallah görürüm yine
ben kazanicam suziiiiiii
iyi gecler bacimmmmm
bende seni seviyom yavrumevet evde oturmaktan sıkıldım daralk geldiartık bide kaynanam sıktı son zamanlaeda
bide her yaz denize gitmeye alışkınım burda deniz yok sıkıldım çok evde
ay evet valla piknik iyi geldi
kimin nazarı değcekkız kimseyi göremiom evde
öle oldu valla
o ateş değil şirinyer hipodromdaki beygirler seni çağırmış
bende istiom
kız sen bu jilian bacıyla kafa kafaya verdin tığ olacan
senle uğraşmadan duramıyom seni çok seviom çünküm
sanat yapmadığına sevindim bende merak etmiştim:26:
kullanmıyorsan kürkünü bana ver
cok tatli geliyor tadi ben fazla yiyemiyordum :26:ben bu kuru eriğe feda bulaştım..şuan bile atıştırıyorum durmadan yiyorum..kilo alırsam bu yüzden alcam..
esimin vizesi ile canim ben bura vatandasiyim ama o türk olunca vize lazim vizede de problem cikartiyorlarbenimde
en azından değişik şeyler yok
ne avukatı kız:26:
beyendim
o at at ingiliz tayı şirinyerdekilerden
ay buda jokey çıktı
ah ah keske türkiyede olsam da türkiyemin yiyeceklerinden yiyebilsemgüzel olmuş canım bende toparlasamkeşke
o ziynet salinin şarkısı
ne yani gerçektenmşi
hey allahım yiyebülürsün müzüm o zmansa
ay öle valla allah herkesin yardımcısı olsun çok zor sizinkidahada zor
aboww sen bunları yiyince yaşıyonmu az sanki canım yav sen daha çok ye bak
gene garip vayana yicekleri ne bukız
sen türksün türkçe şeyler ye azcık
ya karsilasamadik yineof ben gelenekadar gittin
iki tosun çıktı meydane
her biri birbirinden merdane
allah allah yalahhh
varda çok uzak biz 5 dakkada yürüyerek denize iniyorduk tekirdağda
getirkız sallayak ayaklarada
günaydin fadimemGünaydın kızlarrr
Cumaya 1 kala keyifler yerindedir umarım:
.
günaydin cadi kizsanada günaydn cnm :) cumaya 1 var ama keyfim yerinde :)
günaydin baharcimgünaydın kızlar
yalan kız onlar inanma her duyduğuna eğer öyleyse bile ben atları çok severim yerim onları ben yerimmm
anam seninde bi ayarın yok
illa şeyini çıkaracan
taylar götürsün seni hande
yok fantazi yaptım kahveyle ilgili
gerçek yavrum öle bi kocam var allaha binlerce şükür
günaydııııııınnnnn
güzel canımdunku menum
kalkinca 2bardak ilik su
kahvalti tost 4 zeytin domates
ara yok sabahi gec yaptim diye
ogle 2 kofte 1 bucuk kepce CORBA
aksam kocaman bir kase salata [icinde bir salata domates havuc maydanoz kivircik ]yani ne ararsaniz vardi
ara esim findik yiyodu banada Verdi 12tane
yatmadan bir Saat once 1bardak sut
caylar sular
bende ailemden uzaktayım..zor oluyor..kizlar Burda Hayat cok SIKICIya kimsem yok bugun tum ailemin kadinlari ablamdalar ablam tasindi ve onlarda yerlestiriyolar bense burdayim orda her hafta hic olmazlarsa bulusuyolar istedilerini yapiyolar bense Burda tek basina hem cocukalrla ugrasiyorum hem SIKILIYORUM disari cikiyorum ama hergunde cikilmiyoki ciktigimdada kizimi parka goturuyorum iki market geziyorum disarda gordugum bikac turkle konusuyorum Hayat zor gurbette daha zor
afiyet olsun ballım güzellllll....mamalarimi yazayimda suziye hava olsun
kahve
kahvalti
2 dilim ekmek
1 yumurta
ince dilim peynir
4 5 zeytin
ara
1 dilim karpuz dilim derken ücgen kücük
öglen
yogurt
2 kasik yulaf
ceyek muz
yarim elma
ve tarcin karisimi
ara
yine karpuz yukardaki gibi
kahve
aksam
1 tabak corba
büyükce kase 2 3 kasik makarna,kirmizi biber,salatalik,1kasik cökelek,
1 kasik zeytin yagi ,nareksisi ve baharatli salata
1 koca tas yesil cay
1 elma
suuu
birsey unutmadim umarim yazmayinca unutuyorum :26:
hayırlısıyla doğsunda canım...allah sızede nasıp etsın gec olsun guc olmasın yok canım benım ben 4,5 sendır ıstıyordum bu seneye kısmetmıs hayılrrısı az kaldı kavusmaya ınsl kolay bır dogumla paşamı alırım fosutttt dıyede kg lerımı gonderıverırım dogumda ınslllkı suandaa 83 kusurlerdeyım yanı sızınle dıete baslamadan oncekı kg mı gordum dun sbhhh yanı suana kadr paşamlaa 69,5 dan hoppp 83,5 cıktıkkkk ama olsun paşam saglıcakla dogsunda verırım ben sızlerle gene dımııı yassın kk
günaydın canım..Günaydın kızlarrr
Cumaya 1 kala keyifler yerindedir umarım:
.
günaydın kızlar
yalan kız onlar inanma her duyduğuna eğer öyleyse bile ben atları çok severim yerim onları ben yerimmm
anam seninde bi ayarın yok
illa şeyini çıkaracan
taylar götürsün seni hande
yok fantazi yaptım kahveyle ilgili
gerçek yavrum öle bi kocam var allaha binlerce şükür
günaydııııııınnnnn
Günaydııınnnn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?