70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

şimiye kdr yediklerim
sabah kahvaltı
8:00
1 köz biber,1 domates,2 salatalık
1 haş yum
1.5 kk kdr beyaz peynir
2 dilim çavdar ekm

öğlen 13:00
5 kş kdr bulgur pilavı
1 kase cacık
salata
3 tavuk köfte

15:00
tek şekerli türk kahvesi

1 bardak beşi bi yerde,1 bar yeşil çay
ve 2lt su

inşallah akşamı hafif atlatırım
 
ay insallah cok güzel menü bozma zerram
makarnayı öğlen yemişsin canım nolcak..
zaten yağlı değildir..
degildin zerram ama piside sicak sicak canim gitti sonra birde tuzlu susamli sekerli krackerler koydu annem arkadasi vardin onlardanda yemeyip tartida ayni görmek biraz umutumu kirdi bari gramm gitseydin de gitseydin yani yiyipde vermemek anlarim alsamda anlarim ama böyle
 
ben dün kimseyle sanat falan yapmadim ay canim benim ya bugün bende okda bulanimdayim ki anliyorum seni

ates kim niye cagirmis uymasaydin keske

:

burgerın sloganı kız o
ateş seni çağırıyo
çağırdı mangal ateşi bende koşa koşa gittim iyi halt ettim biri şöle bi dövse beni
aaaaaaaaa yağmur yağıyo
mis gibi toprak koktu çok severim
 

ha onu bilmiyordum mcdonaldsinkini biliyom ama iste bunu seviyorum :86:
ay saatim geliyor ben kactim yarin bizde de yagcak yagmurda yürüsem yürüsem eve hic varmasam hadi öptüm baharcim



atesi falan dinlemeyin kizlar hadin öptüm
 
bende whopper istiyorummm....

aferin suzim iyi pişileri yememişsin yesen nolcak yağlı hamuur
ıyyyy vıcık vıcık yağ üzülecektin niye yedim diye
bide artı çıkacaktın dahada üzülecektin
 
ilaclar cope canim napayim ben o ilaclari


Amin kizlar aminn
 
tanışalım kızlar ama ne yazıcağımı bilmiyorum bu arada tartıya ne zaman çıkıyorsunuz haftadan haftaya mı ona göre yazıyosunuz
 
bende seni canım
bende whopper istiyorummm....


aferin suzim iyi pişileri yememişsin yesen nolcak yağlı hamuur
ıyyyy vıcık vıcık yağ üzülecektin niye yedim diye
bide artı çıkacaktın dahada üzülecektin
isteme whoper ıyyy pis kötü şeyler bunlar
ilaclar cope canim napayim ben o ilaclari



Amin kizlar aminn
nerden biliyosun domuz jelatini olduğunu?:26:
 
Son düzenleme:
dunku menum
kalkinca 2bardak ilik su
kahvalti tost 4 zeytin domates
ara yok sabahi gec yaptim diye
ogle 2 kofte 1 bucuk kepce CORBA
aksam kocaman bir kase salata [icinde bir salata domates havuc maydanoz kivircik ]yani ne ararsaniz vardi
ara esim findik yiyodu banada Verdi 12tane
yatmadan bir Saat once 1bardak sut
caylar sular
 
bende seni canım

isteme whoper ıyyy pis kötü şeyler bunlar

nerden biliyosun domuz jelatini olduğunu?:26:

almanyadayim canim ve gelatin yazanlarin hepsi oyle oluyo oyuzden aldigim herseyi kontrol ediyorum ama ilacdada olabilecegi aklima gelmemisti sagolsun balli soyledide haberim ordu
 
bende bugünki mönümü yazayım sabah:1 kk peynir,8 zeytin,1 domates,4 kayısı,1 kase yoğurt,iki dilim tam buğdaylı ekmek öğlenden önce:1 kase yoğurt öğlenleyin:250 gr sebze yemeği,1 tas salata, 3 kayısı, 2 kk kaşar peyniri, iki dilim tam buğdaylı ekmek ikindi ara: 1 bardak süt . . BUNLARI BİR GÜZEL YEDİM KIZLAR 5 DE AKŞAMI YİYECEĞİM
 
almanyadayim canim ve gelatin yazanlarin hepsi oyle oluyo oyuzden aldigim herseyi kontrol ediyorum ama ilacdada olabilecegi aklima gelmemisti sagolsun balli soyledide haberim ordu
aaaa sendemi almanyadaydın ..
bilmiyordum canım..
demir eksikliği bendede vardı çok fazla yeşil yapraklı sebzeler ve kırmızı et değerlerin yükselmesine yardımcı oluyor
ben iştah açar die kullanmamıştım hapları sonra başka bişey için 1 yıl sonra falan kan testi yaptırdığımda değerler normale dönmüştü
abababa- ne demek anlamadım kim hazırlıyor?

abababa bizim arkadaşımız niki öle
 

bendede hamilelik yuzunden oldu normalde yoktu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…