- 21 Mart 2013
- 3.494
- 580
- 373
ewet temmuza kadar.2 hafta war..sen benden daha az wereceksin..sen 3 ben 4 buçuk 5 kadar wercem..bi söz war hedefimi yıldızlara koydum ulaşamasam bile yükselirim diye..öyle yani..
sen bide dünkünü görseydin
sabah:börek,domates,peynir,çay
ara:şekerli kahve ve 1 kase ceviz
öğle:3 dilim kek,2 koca tabak kısır,turşu
akşam:1 tabak kısır,1 kase yoğurt,
gece:2 dilim dondurmalı pasta
onuç sabah kalktım gene 73,1 ne eksik ne fazla
süpersin de eril niye 19 :44:20 deilbugünkü menüm
sabah: 1 parmak kadar peynir 1 dilim ekmek 1 tatlı kaşığı kadar reçel
ara :5 tane kuru erik
öğle :salata + ızgara tawuk + 3çorba kaşığı tarhana çorbası
akşam:haşlanmış mantar + 1 kase yoğurt 1 dilim kepek ekmeği
8 -9 gibi 15 tane falan kiraz yada 19 tane kuru erik yicem..bide 1 bardak tarçınlı ballı süt içebilirim..
kısırı leğenlemi yaptın ye ye bitmiyo
süpersin de eril niye 19 :44:20 deil
yav dün kaynanam istior die yarım paket yapmıştım ondan vardı canım
hiç sanmıyorum işe başladığımda veririm belki
bitirdimki:26:banane bende istiyom kısır
şööle bol limonlu
olmaya çalışacağız
kısırı leğenlemi yaptın ye ye bitmiyo
süpersin de eril niye 19 :44:20 deil
ay olabileceğimi sanmıyorum ki71 olsam
ama handem olmuyor ki!böyle olacak de bide..bende 59 olabileceğimi asla sanmıyorum ama olcam diyorum
keşke senin kilondaolsam sopa gibioluyom o zman
tabi boy war pos war..ben bu kiloda aynen bi odun gibi oluyom yaa..60 olsam bile benim için şimdilik harika..yazı 60 kapatsam bile harika...offf..neyse ben çıkmam lazım abim gelecek yemek yapmam lazım bide helwaya başlıyayım..öpüldünüz..akşama girebilirmiyim bilmiyorum artık görüşürükkkk
hemde temuza kadar
ben yediklerimi bugun saysam topa tutrlar:18:
sabah:2 dilim börek peynirli yoğurtlu maydonozlu ,cevizli kek3 fincan çy
öğle:1 tabak kısır,2 dilim cevizli kek
akşam nolcak kısmet artık
ay canımya işte sıkamıyorum ki dişimi aslında çok verilcek kilom yok ama işte azimli olamıyomcanim verebiliirsin once sen inan ne kalmiski vermene boyun uzun benim163 ve fit gozukmem icin en az55 olmam lazim 2ayda vermeyi dusunuyorum insaallah ki 13kilo var
senin ne varki 9 Kilo ha gayret ver su kilolari
ahh bacımm ahh bnde şiştimm şimdi dondrma gfret sonra ekmek pilv ayy ne bldysm yedmmmm :S:S
ewet temmuza kadar.2 hafta war..sen benden daha az wereceksin..sen 3 ben 4 buçuk 5 kadar wercem..bi söz war hedefimi yıldızlara koydum ulaşamasam bile yükselirim diye..öyle yani..
ay canımya işte sıkamıyorum ki dişimi aslında çok verilcek kilom yok ama işte azimli olamıyom
aferin
bitirdimki:26:
ay kız çok güldümben oraya 20 yazmıştım nasıl 19 olmuş...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?