70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Vay be sabah olalı beri kimse girmemiş Zerra ve yeni arkadaş hariç, gerçekten topiğimiz terkedilmiş gibi geldi, neredesiniz kızçeler???
 
bugn sahurda 1 dometes 7 zeytn ve braz peynr yedım.. bugn cok yürdm alısvrs nedenyle kendmı cok rahat hssdyrm ama 4 günlk misafrlge gıdcgz o zamn spor yapmycgm ama yürmye calscgm ıns kılolarmdan kurtlrm .. ıns herkes kurtlr.. bol saglıklı günler
 
yeni gelen kısçeler hoşgeldiniz cuma günü bildirim yapılırken ben yeniyim diye ufaktan çığrınmanız yeterli, sizi de ekliycem ama bu hafta giremiyosunuz listeye haftaya normal bildirim yapıyosunuz siz de
 
kizlar sonunda regli oldum nihayet
ama ramazan bitti malesef daha Oruc tutamam herhalde
yarin itibariyle tekrar diyetteyim hedef 1eylulde 5kilo daha vermis olmak
 
hoşbulduk canım

peki şimdi özel bişi yapmam gerekiyo mu nasıl olucak :26:
Kilo çizelgesi yapıyosun canım, bir de her cuma sabah aç karnına tartılıp buraya bildirimde bulunuyorsun. Bir de hergün yediklerini toplu halde buraya
sabah
ara
öğle
ara
akşam
şeklinde yazarsan doğru yanlışlarını yorumlarız canım.

selam kızlar 75 kiloyla bende aranıza katılabilirmiyim:)
Tabii ki canım, hoşgeldin.

kizlar sonunda regli oldum nihayet
ama ramazan bitti malesef daha Oruc tutamam herhalde
yarin itibariyle tekrar diyetteyim hedef 1eylulde 5kilo daha vermis olmak
gözünaydın canım
 
Son düzenleme:
Kızlar beni de aranıza alır mısınız :26: :18:
hoş geldin..
Vay be sabah olalı beri kimse girmemiş Zerra ve yeni arkadaş hariç, gerçekten topiğimiz terkedilmiş gibi geldi, neredesiniz kızçeler???
kimseler yokya bende anca yemek topiklerinde geziniyorum bura boş olunca
merhaba

bende 74 kıloyum benide alabilirmisiniz aranıza ? :)

selam kızlar 75 kiloyla bende aranıza katılabilirmiyim:)
sizlerde hoş geldiniz kızlar
kizlar sonunda regli oldum nihayet
ama ramazan bitti malesef daha Oruc tutamam herhalde
yarin itibariyle tekrar diyetteyim hedef 1eylulde 5kilo daha vermis olmak
iyi hadi gözün aydın canım
Günaydın kızlarrr
Nerelerdesiniz, kimsecikler gelmiyor artık, bayram tatiline mi gittiniz?

günaydın canım..evet ya kimseler yok
acaba kuralmı koysak herkes 1 mj olsada paylaşım yapsa olmuyo böyle
nerdesiniz bildirim yapan kızlar arada bi uğrayın topiğe boşlamayın bu kdr


kimse yok ama günaydın sevgili topiğimm
 
sen gelmez oldun, sen gelmez oldun yariiiğğmm duygusala bağladım kimse gelmeyince

günaydın kuzularım bugün dayanamayıp tartıldım 70.1 çıktı neden böyle oldu ki regle 1-2 gün var ondan mı ki :26:

normalde kafayı yerdim niye fazla çıktı diye ama artık umursamıyorum sonuçta ben elimden geleni yapıyorum bi de kafaya taktıkça gitmiyo kilolar oluruna bıraktım artık
 
kızlarrr merhaba uzun bir süredir yine takılamıyorum sizlere ve bu süre içinde yine ipin ucunu fena kaçırdım özellikle son bir haftadır yediklerimi buraya yazsam dudaklarınız uçuklar
yine aldım zorluklarla verdiğim kiloları diyerekten bugün bi tartıya çıkayım dedim aç karna bi ölçünüyüm diye
bir de ne göreyimmmmmmmm 1 kilo vermişim
dedim keşke dikkat etseymişim herhalde rahat 2-3 kilo verecekmişim
peki nasıl oluyor bu derseniz cevap emzirmenin faydaları
 
Günaydın kızlarrr
Kilo bildirimim;
başlangıç kilo: 62,8 kg
geçen hafta kilo: 63,2 kg
bu hafta kilo :62,9 kg
giden:300 gr.
toplamda gelen :100
hedef kilo : 55 kg

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…