70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

a20 · 31 Ağustos 2013

berenerva2 .!.:
zaten onu agri cok olursa vermiyolarmiydi ya benmi yanlis hatirliyorum
ben olmuyorum diye regli baslayinca Aspirin ictim ve sonucudu dusun

benim regl ağrısı değildi dişim ağrıdı diye içtim yuttuğum anda "anaa ben hastaydım ya " diye kaldım böyle ağrı kesiciler regli keser ya ondan tırstım ama azalttı biraz kesmedi şükür aspirin arttırıyo muydu bilmiyom onu

elf_86 · 31 Ağustos 2013

bugün yediklerim :
sabah : 3 biber turşusu,1 lokma ekmek,1 kupa yeşil çay
öğlen : çeyrek sucuk ,3 tatlı kaşığı ballı tereyağı,lavaş (sınırsız ) (hafta sonu kahvaltısı olduğundan böyle oldu)
ara : 1 kupa yeşil çay,1 elma
akşam yemeğinden 1 saat önce zencefilli,zerdeçallı,tarçınlı karışımlı yarım kase yoğurt (dün kk de gezirken gördüm mantıklı geldi denemeye karar verdim)
akşam :1 kase dolusu çorba,2 dilim ekmek
2.5 litre su

lagrima · 1 Eylül 2013

girebilirsem hoşbulcam inşllahhh... oğlumdan fırsat bulamıyorum çok mızmız bi çocuk

BenSuzi .!.:
gecen haftaninki daha bi güzeldin ellerine saglik kuzum saka yapiyom birincilik gidi gidi elden :84: sonuncu olmadigima sükreteyim bari tugbis senide tebrik ediyorum tatlim bu hafta keyfini cikart haftaya geri alacam 1inciligimi
sloganda güzel olmus aynurcum

girecekler gör bak

ay ne güzel ya baskalari diyince cok daha güzel oluyor insan kendini manken gibi hissediyor dimi aynurcum
cok sagol bebegim dün dondurma yemisdim senin dondurmani yemis sayayim

sen avusturyanin neresindensin canim bende burdayim bagirsam duyarmissin acep

ay yazik oglanin ismide eyüp kaldi

bende diyorum aynur eyüpü gözünde büyütmüs zayiflayinca eyüpüde beyenmiyor megerse baskasiymis

olmamis canim anam bu ne kuzum aksamlari hafif yemeye calis aksam hem pilav hem makarna bunlar sana yag yapar canin cok istiyorsa öglen ye aksam corba salata ile kapat

ohh ohh ne güzel gezeceksin desene

hosgeldin canim tekrar

6lilari görmüssün bidaha 7lileri görmesin insallah

verirsem üzülürüm diyon ya alemsin aynur ya

odunlar ya benimki de ayni cocuk kücükken ben oturma odasinda cocugu susturma calismisdim uyuyamiyor beyefendi diye simdik diyorum onu atsaymissim ya odadan uyuyamiyorsan sen git oturma odasina diye

he he nerde yaziyorsa sanki

anam desene eyüp seni görünce taniyamiycak sok olacak kiz oglan asik olmasin sonra o senin pesini birakmiyormus

Besaraz · 1 Eylül 2013

berenerva2 .!.:
benimde siKINTIM o canim cok fazlaydi ama sporla azaldi biraz dogumlar yuzunden oldu

tesekkurler canim insaallah

eline saglik canim 2.olmusum ya
btlcngz ne yaptinya 200gr az verseydin ben 1.olcaktim

Bilsem öyle yapardım canm İlk haftam oldugundan böyle gitti bidakine bukdr olmas malesef sen olursun ozmn 1. :)

a20 .!.:
30.08.2013
[TABLE="class: grid, width: 850, align: left"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]NICK[/TD]
[TD]BAŞLANGIÇ[/TD]
[TD]GEÇEN HAFTA[/TD]
[TD]BU HAFTA[/TD]
[TD]GİDEN[/TD]
[TD]TOPLAM GİDEN[/TD]
[TD]HEDEF[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]BtlCngz[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD]70,8[/TD]
[TD]69,3[/TD]
[TD]1500[/TD]
[TD]2,7[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]berenerva2[/TD]
[TD]75,2[/TD]
[TD]59,9[/TD]
[TD]58,6[/TD]
[TD]1300[/TD]
[TD]16,6[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]_garfield_[/TD]
[TD]75,2[/TD]
[TD]74,6[/TD]
[TD]73,2[/TD]
[TD]1300[/TD]
[TD]2[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]cadim38[/TD]
[TD]78[/TD]
[TD]68,2[/TD]
[TD]67[/TD]
[TD]1200[/TD]
[TD]11[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]elf_86[/TD]
[TD]80,7[/TD]
[TD]79,2[/TD]
[TD]78[/TD]
[TD]1200[/TD]
[TD]2,7[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]triendy21[/TD]
[TD]62,7[/TD]
[TD]61,7[/TD]
[TD]60,6[/TD]
[TD]1100[/TD]
[TD]2,1[/TD]
[TD]59[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]ftemiz[/TD]
[TD]62,8[/TD]
[TD]64,4[/TD]
[TD]63,6[/TD]
[TD]800[/TD]
[TD]+0,8[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]zerra[/TD]
[TD]63,2[/TD]
[TD]62,5[/TD]
[TD]61,9[/TD]
[TD]600[/TD]
[TD]1,2[/TD]
[TD]57[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]BenSuzi[/TD]
[TD]77,1[/TD]
[TD]73,4[/TD]
[TD]73,1[/TD]
[TD]300[/TD]
[TD]4[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]yusufeymen2012[/TD]
[TD]76[/TD]
[TD]76[/TD]
[TD]75,8[/TD]
[TD]200[/TD]
[TD]0,2[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]ssecemm[/TD]
[TD]87[/TD]
[TD]61,4[/TD]
[TD]61,3[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]25,7[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]a20[/TD]
[TD]71,5[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]1,5[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]sevilay80[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]74,6[/TD]
[TD]74,8[/TD]
[TD]+200[/TD]
[TD]7,2[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]hakuda[/TD]
[TD]79[/TD]
[TD]68,6[/TD]
[TD]69,2[/TD]
[TD]+600[/TD]
[TD]9,8[/TD]
[TD]63[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]mavi1000[/TD]
[TD]75,1[/TD]
[TD]73,8[/TD]
[TD]74,7[/TD]
[TD]+900[/TD]
[TD]0,4[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
Haftanın birincisi BtlCngz olmuştur tebrik ederiz

Yeni gelen arkadaşlarımız mygursoy, lagrima, zeynepnalin, neoldumdelisioldum, gece_kahvesi, yufa, theolog, kate03, sena2532, hasretttt, aysenyarol, ebeciik, dileekefem, hanifemutlu

hoşgeldiniz

Kilo verenleri tebrik ediyorum, daha iyi listelerde buluşmak üzere

Unutmayalım;

"Hiç bir yiyecek bizi ZAYIF OLMAK kadar mutlu edemez."

Tesekkür edrim canm ellerine sağlıkk

mygursoy · 1 Eylül 2013

Kilo verenleri tebrik ediyorum. Dünkü menüm;

Sabah+Öğlen: 3 küçük sosis, 1 yumurta, 1 dilim ekmek, Az salça

Ara: 1 küçük sütlaç (120 kalorilik olanlardan)

Akşam: 2 adet dolma, yoğurt

Yıllık izin bitmiş olup, pazartesiden itibaren göreve başlıyorum. O zaman 3 ana 3 ara öğün yapabileceğim.

Bu arada bugün YDS de görevliyim. Girecek olan arkadaşlara başarılar dilerim

luckyincident · 1 Eylül 2013

Merhaba beni de aranıza alır mısınız? 73 kilo civarındayım.2012 nisan ayında doğum yaptım ve giden kiloları da geri aldım Kilo vermek istiyorum. Biraz bilgi verir misiniz grup hakkında ve neler yapmam gerektiği konusunda? Elimden geldiğince artık yanınızda olmak istiyorum

elf_86 · 1 Eylül 2013

luckyincident .!.:
Merhaba beni de aranıza alır mısınız? 73 kilo civarındayım.2012 nisan ayında doğum yaptım ve giden kiloları da geri aldım Kilo vermek istiyorum. Biraz bilgi verir misiniz grup hakkında ve neler yapmam gerektiği konusunda? Elimden geldiğince artık yanınızda olmak istiyorum

hoşgeldin her cuma kilo bildirim günü,her günde neler yediğimizi paylaşıyoruz,birbirimize elimizden geldiğince destek oluyoruz

luckyincident · 1 Eylül 2013

elf_86 .!.:
hoşgeldin her cuma kilo bildirim günü,her günde neler yediğimizi paylaşıyoruz,birbirimize elimizden geldiğince destek oluyoruz

hoşbuldum bnm bu hafta takip edeyim haftaya ben de katılayım o zaman aranıza inşallah

theolog · 1 Eylül 2013

BtlCngz .!.:
Bilsem öyle yapardım canm İlk haftam oldugundan böyle gitti bidakine bukdr olmas malesef sen olursun ozmn 1. :)

Tesekkür edrim canm ellerine sağlıkk

kilo verenleri BOL BOL tebrik ediyorummmmm, superler. yerinde sayanlarida tebrik ediyorum fakat benim gibi kilo alanlara cik cik

bu hafta unutmusum aklimdan cikti bir an bildirim yapmak ama haftaya cuma sabahi yapicam insallah. bildirimleri kime yapiyoruz, listeyi kim hazirliyor?

bende 1 yil ayni kiloda kalip (59-60) son 2 ayda birden anlamadigim bir sekilde kilo aldim. cok uzuldum simdi 62-63 arasinda gidip geliyorum. Hormonal bir sorunum var galiba, vucudumun bazi yerlerinde hafif killanma var birde yuzum cok kotu siyah leke birakan sivilcelerle doldu, hic yoktu boyle sorunlarim ama gecirdigim 8 aylik bir stresten sonra normal heralde. burda hep beraber destek olarak asacaz bunuda insallah

hepinizi optum.

theolog · 1 Eylül 2013

menu:

sabah: minik fincan portakal suyu,
1 dilim kizarmis tambugday ek.
kucuk parca beyaz peynir

ara: kahve ve cikolata

oglen yagsiz kucuk kase salata , yesil cay, 1 dilim kizarmis tb ekmegi

ara: yine kahve sutsuz sekersiz bu sefer :126: ders calisiyom ondan kahvesiz olmuyor

aksam : 1 tabak kabak yemegi, salata, yogurt olcak insallah

ara yesil cay belki az beyaz leblebi olur.

yufa · 1 Eylül 2013

Bugünkü menüm
sabah: 1 dilim ekmek, biraz peynir, 4-5 çatal sucuk (pazar kahvaltısı olduğu için dayanamadım) domates salatalık
ara:ceviz fındık kuru üzüm (1 avuç)
öğle: fırında balık, salata, 1 dilim ekmek
akşam: yok (öğle yemeğini geç yediğim için akşamı meyve ile geçiştirdim)

yufa · 1 Eylül 2013

yufa .!.:
bugünkü menüm
sabah: 1 dilim ekmek, biraz peynir, 4-5 çatal sucuk (pazar kahvaltısı olduğu için dayanamadım) domates salatalık
ara:ceviz fındık kuru üzüm (1 avuç)
öğle: Fırında balık, salata, 1 dilim ekmek
akşam: Yok (öğle yemeğini geç yediğim için akşamı meyve ile geçiştirdim)

bu arada kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum. Darısı bize inşallah. Kızlar hangi sporları yapıyorsunuzda zayıflayabiliyorsunuz....

yufa · 1 Eylül 2013

Ya kızlar ben kilo çizelgesini yapıyorum fakat nereye eklicem bulamadım bi türlü?????

yusufeymen2012 · 2 Eylül 2013

theolog .!.:
kilo verenleri BOL BOL tebrik ediyorummmmm, superler. yerinde sayanlarida tebrik ediyorum fakat benim gibi kilo alanlara cik cik

bu hafta unutmusum aklimdan cikti bir an bildirim yapmak ama haftaya cuma sabahi yapicam insallah. bildirimleri kime yapiyoruz, listeyi kim hazirliyor?

bende 1 yil ayni kiloda kalip (59-60) son 2 ayda birden anlamadigim bir sekilde kilo aldim. cok uzuldum simdi 62-63 arasinda gidip geliyorum. Hormonal bir sorunum var galiba, vucudumun bazi yerlerinde hafif killanma var birde yuzum cok kotu siyah leke birakan sivilcelerle doldu, hic yoktu boyle sorunlarim ama gecirdigim 8 aylik bir stresten sonra normal heralde. burda hep beraber destek olarak asacaz bunuda insallah
hepinizi optum.

canım keşke bende 62 olsam en azından hedefime çok az kalmış olur

yusufeymen2012 · 2 Eylül 2013

yusufeymen2012 .!.:
canım keşke bende 62 olsam en azından hedefime çok az kalmış olur

kızlar günaydın dün eşimin bana bişeyleri ignelemesi üzerine artık daha çok kararlıyım zayıflamaya sanki kendisi çok zayıfmış gibi...
dün ikinci çocuktan konu açıldı ben istemiyorum diyorum o ne olacak diyo sanki çocuğa o bakıyo zor diyorum anlamıyo kendisi bi yarım saat dayabildimi acaba ben ikinci çocuga hazır değilim daha bizim oğlan 9 aylık nasıl bakarım diyorum vucudum iyice salıcak kendini diyorum bana ne dediği aynen şu oldu sanki manken gibi vucudun var...
o kadar sinirlendimki hala öfkem geçmiş değil kararlıyım allahın izniyle bende zayıf olabilirim bu sabah tartıldım 74,6 çıktı sanırım inş verebiliyorumdur herkeze hayırlı sabahlar

mavi1000 · 2 Eylül 2013

yusufeymen2012 .!.:
kızlar günaydın dün eşimin bana bişeyleri ignelemesi üzerine artık daha çok kararlıyım zayıflamaya sanki kendisi çok zayıfmış gibi...
dün ikinci çocuktan konu açıldı ben istemiyorum diyorum o ne olacak diyo sanki çocuğa o bakıyo zor diyorum anlamıyo kendisi bi yarım saat dayabildimi acaba ben ikinci çocuga hazır değilim daha bizim oğlan 9 aylık nasıl bakarım diyorum vucudum iyice salıcak kendini diyorum bana ne dediği aynen şu oldu sanki manken gibi vucudun var...
o kadar sinirlendimki hala öfkem geçmiş değil kararlıyım allahın izniyle bende zayıf olabilirim bu sabah tartıldım 74,6 çıktı sanırım inş verebiliyorumdur herkeze hayırlı sabahlar

Erkekler işte canım sıkma canını,Sen zayıflamana bak bebeğin çok küçük daha.Sütten kestinmi çok erken diye anlat eşine.ne acelesi var bukadar anlamadım..Sadece bakmakta yetmiyor asıl zorluk 1 yaşından sonra başlıyor canım.benim oğlum 3 yaşında bak tecrübeyle sabit asıl iş sonra.Terbiye eğitim temizlik genel kurallar derken iyice zorlaşıyor.ben 5yaşından sonra düşünebilirim valla.

anatkh018 · 2 Eylül 2013

selam kızlar haftaya bende girerim aranıza inşalllah bu sabahki kahvaltım;
bi bardak ılık su ve bal karışımı ondan 20 dakka sonra,
2 dilim ekmek
kibrit kutusu büyüklüğünden biraz daha büyük peynir
domates,salatallık
2 tane zeytin
1 kupa çay
bide kalktığımdan beri 4 bardak su içebildim :56:

anatkh018 · 2 Eylül 2013

yusufeymen2012 .!.:
kızlar günaydın dün eşimin bana bişeyleri ignelemesi üzerine artık daha çok kararlıyım zayıflamaya sanki kendisi çok zayıfmış gibi...
dün ikinci çocuktan konu açıldı ben istemiyorum diyorum o ne olacak diyo sanki çocuğa o bakıyo zor diyorum anlamıyo kendisi bi yarım saat dayabildimi acaba ben ikinci çocuga hazır değilim daha bizim oğlan 9 aylık nasıl bakarım diyorum vucudum iyice salıcak kendini diyorum bana ne dediği aynen şu oldu sanki manken gibi vucudun var...
o kadar sinirlendimki hala öfkem geçmiş değil kararlıyım allahın izniyle bende zayıf olabilirim bu sabah tartıldım 74,6 çıktı sanırım inş verebiliyorumdur herkeze hayırlı sabahlar

tünaydın canım sen eşine takılma bence de benim nişanlım da ilk çıktığımızda 54 kiloydum o zamanlar bana 90 kilo olsan da benim için aynısın diyordu ama 70i görünce zamanla ne zaman zyıflican die arada laf sokuyo bende ona noldu 90a diyorum o eskidendi diyor:44: Allah'ın izniyle vercez kilolarımızı yavaş yavaş gidiyor ama en azından sağlıklı verdiğimi düşünüyorum aç kalmadan hemde :13:

hanifemutlu · 2 Eylül 2013

kızlar herkese merhabaa haftasonu h,iç fırsatım olmuyo giremeedim buraya ben listeye neden giremedim anlamadım her gün ve cuma bildir,im yaptım ama başka ne yapıcaktık :26:

yusufeymen2012 .!.:
kızlar günaydın dün eşimin bana bişeyleri ignelemesi üzerine artık daha çok kararlıyım zayıflamaya sanki kendisi çok zayıfmış gibi...
dün ikinci çocuktan konu açıldı ben istemiyorum diyorum o ne olacak diyo sanki çocuğa o bakıyo zor diyorum anlamıyo kendisi bi yarım saat dayabildimi acaba ben ikinci çocuga hazır değilim daha bizim oğlan 9 aylık nasıl bakarım diyorum vucudum iyice salıcak kendini diyorum bana ne dediği aynen şu oldu sanki manken gibi vucudun var...
o kadar sinirlendimki hala öfkem geçmiş değil kararlıyım allahın izniyle bende zayıf olabilirim bu sabah tartıldım 74,6 çıktı sanırım inş verebiliyorumdur herkeze hayırlı sabahlar

emzirmiyor olsan bile vücudun kendini toplaması için 2 yıl ar alazım.benim arası az ve beni yordu bu durum.hamilelikte de zor oluyor.bi de boşver sen ne dendiğini manken gibi ol veee sebebib bu olsun.buarada dikkat et bu şekilde hamile kalan da çok

anatkh018 · 2 Eylül 2013

hanifemutlu .!.:
kızlar herkese merhabaa haftasonu h,iç fırsatım olmuyo giremeedim buraya ben listeye neden giremedim anlamadım her gün ve cuma bildir,im yaptım ama başka ne yapıcaktık :26:

emzirmiyor olsan bile vücudun kendini toplaması için 2 yıl ar alazım.benim arası az ve beni yordu bu durum.hamilelikte de zor oluyor.bi de boşver sen ne dendiğini manken gibi ol veee sebebib bu olsun.buarada dikkat et bu şekilde hamile kalan da çok

o dediğini bende anlamadım canım ya listeye girmek için napmak gerekiyor bilmiyorum inşallah haftaya kilo veriririm de bende o listede olurum

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

65 olmasak mı ya?

AŞK

Nirvana

B: 76 ♡ G: ? ♡H:65

Üye

Allahım miniğimi koru...

AŞK

Allahım miniğimi koru...

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

Popüler Üye

minik mucizem; oğlum..

minik mucizem; oğlum..

İhtimaller gerçek oldu :)

minik mucizem; oğlum..

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency