- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 84
- 118
Gunaydin herkesee
(Kilo bildirimi)
Başlangıç:71
Geçen hafta:69.500
Bu hafta:68.100
Giden:2.900
Hedef:58
Günaydınndaha önce işe yaramış olması beni daha da heyecanlandırıyo gidecek bu kilolar ya başka yolu yokk
ahahahahaha bende bu sebepten buralara geri dönenlerdenim 80-89 topiğinde başladım.(kilom 86 idi) 60-69 topiğinde buraları bıraktım
(65,9 kadar inmiştim) işte şimdi burdayım 74,3 ile
Gunaydin herkesee
(Kilo bildirimi)
Başlangıç:71
Geçen hafta:69.500
Bu hafta:68.100
Giden:2.900
Hedef:58
tekrar hoşgeldinn
ooo maşallah 20 kilo vermişsen 8-10 kiloyu mu veremicen canım bu azimle kalmaz gr yağ sende
demekki verince topiği terketmemek gerekiyormuş canım
Bende dün ki menümü yazarak başlıyım artık
Sabah:
K-fleks,
Ufak kutularda yarım sütle,
Yaseminli yeşil çay
Ara:
Sade Türk kahvesi,
Ufak canga
Öğlen:
1 yeşil elma üstüne tarçın serpilmiş,
Yaseminli yeşil çay
Ara:
1 dondurma
Akşam:
1 kepçe susuz kuru fasulye,
1 dilim organik tam buğday ekmeği,
Salata,
1 kase keten tohumlu yoğurt
Spor olarakta;
30 dk ab attack dersine girdim.
15 dk koşu bandı,
10 dk bisiklet,
10 dk da sauna da kaldım.
Gunaydin herkesee
(Kilo bildirimi)
Başlangıç:71
Geçen hafta:69.500
Bu hafta:68.100
Giden:2.900
Hedef:58
Tebrik ederimmoo çok ii cnm
günaydın kızlar
kilo bildirimi
başlangıç 76
geçen hafta 75,8
bu hafta 74,4
giden 1.400
toplam giden 1.600
birinci olamıcam ama en azındanbu hafta daha iyiydi napalım((
keten tohumlu yoğurt işe yarıyomu, tüyolara ihtiyacım var :)) ben maydonoz suyu içiyorum faydasınıda gördüm daha önce, buda işe yarıyosa akşam hemen aktara uğrayayım
insallah tatlım..her ıstediğimizi giyebilmek kadar güzel bişey var mı ya...bu sene bikini giyemedim yanarım yanarım ona yanarım
canım aynen oyle..gunduz bende gecekten dıkkat edıyorum ama aksam esımle beraber yemediğimiz sey kalmıyor..ekmek yemesem de yediğim yemekler bana kılo aldırıyor..ee ona guzel yemekler yapıp kendım de diyet yemeği yiyemıyorum kı
merhaba canım..umarım en kısa zamanda hedefine ulaşırsın...
tebrıkler cnm kılo vermıssın..
hayırlı cumalar sanadaaa..
canım sen kılo almıssın ya
ooo tebrıklerrr cnm ne guzel 2 kılo gitmiş bilee
Ay ne sabiti canım benim ben de 64-65 lere çıktım, bir 59 olamadım ki
hoşbulduk canım
oooo fadime abla
ne güzel sabitsin burayı bırakmadın sanırım
Hayırlısı canım, Allah gönlünüze göre versin.rezalet ötesi bildirimimi yapayım
başlangıç: 67,8
spora gitmeye karar verdim eşim araştıralım dedi
bu kış zayıflayacam yaz başıda bebek düşünecem artık
bebek işi çoook uzak gelsede
Senin tatil 3 aylık oluyor ama şekerim, neyse dediğin gibi bundan sonra takılırsın.
kaçmadık kızz tatile çıktık
sen napıyon çalışıyormusun
okullar açılsın daha sık girerim evde çok giremiyorum
şimdide okula gidecemde öyle girdim yoksa bu saatte uyur olurduk biz
Nette sorun var cepten yazıyorum kızlar.
Başlangıç:78.8
Geçen hafta:77.8
Bugün:76.7
Toplam giden:2.1
Ah sorma canım benim, benim de kilom aynı gibi olsa da her taraftan saldım, g....+göbek aldı başını gidiyoAkşam girmemiştim topiğe malum pertim çıktığından.
Oooo şekerim selam nasılsın?
Maşaallah hala devam ediyorsun süpersin
Ben seni eskilerden hatırlıyorum zaten.
Gnaydın
Tebrik ederimmm darısı başma
Günaydın
Fadime abla aramızda bi istikrarlı sensin sanırım kıskanıyorum vallahi.
Sen gene tatilde almışsın kiloları bende 70dim sanırım bayramda o 2 haftalık tatilde 75 olmuşum.
Spora da 19unda başladım haftada 5 kere gitmeye çalışıyorum grup derslere katılıyorum ama zor valla totom zzor kalkıo yerınden.
En sağlıklısı tabi spor sıkılaşmak açısından bide kafan rahatlıyor
Günaydın canım, çok sevindim seni burada gördüğümeGünaydın kızlar
Bugün işe biraz geç geldim ondan sebep geç yazıyorum biraz.
Beni bilenler bilir kilo verdim bu topikte düzenli beslenip sonra aldım ve hala almaya devam ediyorum.
Bu gidişe bir dur demek için hem spora yazıldım hemde topiğe geri döndüm.
Eskisi gibi işe yarar inşaallah
Gunaydin herkesee
(Kilo bildirimi)
Başlangıç:71
Geçen hafta:69.500
Bu hafta:68.100
Giden:2.900
Hedef:58
Maalesef canım öyle oldu.insallah tatlım..her ıstediğimizi giyebilmek kadar güzel bişey var mı ya...bu sene bikini giyemedim yanarım yanarım ona yanarım
canım aynen oyle..gunduz bende gecekten dıkkat edıyorum ama aksam esımle beraber yemediğimiz sey kalmıyor..ekmek yemesem de yediğim yemekler bana kılo aldırıyor..ee ona guzel yemekler yapıp kendım de diyet yemeği yiyemıyorum kı
merhaba canım..umarım en kısa zamanda hedefine ulaşırsın...
tebrıkler cnm kılo vermıssın..
hayırlı cumalar sanadaaa..
canım sen kılo almıssın ya
ooo tebrıklerrr cnm ne guzel 2 kılo gitmiş bilee
oo çok ii cnm
günaydın kızlar
kilo bildirimi
başlangıç 76
geçen hafta 75,8
bu hafta 74,4
giden 1.400
toplam giden 1.600
birinci olamıcam ama en azındanbu hafta daha iyiydi napalım((
Günaydın canımgunaydın hanımlar eskıler yenıler selam olsun hepınıze
bende bugun kılomu bıldırmeye karar verdım
tekrardan 7lerı gormek cok kotu
baslangıc :70.8
hedef:59 :18::18::18:
Hoışgeldin canımmmselam kizlarcocugun okulu basliyali gelemedim kusura bakmayin
birazdan yine bi yere kosturmam lazimama iyice salmim listeden cikmim diye bildirim yapayim dedim:26: haftaya daha sIk girmeye calisirim herseyi düzene sokunca insallah
bildirimim :
baslangic :77.1
gecen hafta:73.1
bu hafta:73.3
gelen:200 gramm
toplam giden: 3,8
hedef:55
kilo veren herkesi tebrik ederimveremeyenler üzülmesin insallah haftaya benim gibi kilo alanlarinda sacini cekmek lazim
sohbetleri özledim kendime vakit ayiramaz oldum ama insallah bundan sonra yine daha sIk aranizda olacam
hasreti dilegi de gördümdöndük yine kürkcü dükkanina kizlar öptüm hepiciniizi cok
Gunaydin herkese. Kilo bildirimim bu haftaki iskender kaçamağı olmasaydı daha iyi olabilirdi belki.
çünkü diğer zamanlarda çok dikkat etmiştim
Başlangıç:70.3
Geçen hafta:69.500
Bu hafta:68.600
Giden: 900 gr
Hedef:58 (bir gün seni görebilecekmiyim)
Bu arada kilo veren bütün arkadaşlarımı tebrik ediyorum. Veremeyenlerde vazgeçmeyelim olur mu:13:
Gunaydin herkese. Kilo bildirimim bu haftaki iskender kaçamağı olmasaydı daha iyi olabilirdi belki.
çünkü diğer zamanlarda çok dikkat etmiştim
Başlangıç:70.3
Geçen hafta:69.500
Bu hafta:68.600
Giden: 900 gr
Hedef:58 (bir gün seni görebilecekmiyim)
Bu arada kilo veren bütün arkadaşlarımı tebrik ediyorum. Veremeyenlerde vazgeçmeyelim olur mu:13:
eskiler yenilerr... hepinize günaydınn güzel bi gün olsun inşallah hayırlı cumalarrr..
bugün cuma büyük gün dedik kalktık sabah tartıldık ama hedefimize ulaşamadık iyi mi
başlangıç:69.7kg
geçen hafta:68 kg
bu hafta:66.9kg
haftaya bildirim yaparsın canımgünaydın kızlar ;
ben aranızdan yeniyim o yüzden bugün bildirim günü olduğunu bilmediğim için tartılmadın
hepimiz için az kalorili, bol hareketli,hiç kaçamaksız bir gün olsun
oo çok ii cnm
günaydın kızlar
kilo bildirimi
başlangıç 76
geçen hafta 75,8
bu hafta 74,4
giden 1.400
toplam giden 1.600
birinci olamıcam ama en azındanbu hafta daha iyiydi napalım((
Gunaydin herkese. Kilo bildirimim bu haftaki iskender kaçamağı olmasaydı daha iyi olabilirdi belki.
çünkü diğer zamanlarda çok dikkat etmiştim
Başlangıç:70.3
Geçen hafta:69.500
Bu hafta:68.600
Giden: 900 gr
Hedef:58 (bir gün seni görebilecekmiyim)
Bu arada kilo veren bütün arkadaşlarımı tebrik ediyorum. Veremeyenlerde vazgeçmeyelim olur mu:13:
ben buradyım fadıs ablacım napıyorsun nasılsınne güzel eskilerden herkesi gördüm diye seviniyodum, ne ara geldiniz gittiniz kızlar anlamadım yahu, 2 diş sohbet ediverseydik
Neyse inşallah neşeli hoşsohbet günlerimize döneriz de, motive oluruz hep beraber.
günaydın hanımlar
yeni gelen eski müdavimler hoşgeldiniz
tebrikler gayet güzel vermişsin bir haftada
haftaya bildirim yaparsın canım
merhaba
hosbulduk
gayet güzel daha ne olsun
oh gitti 900 gr daha ne giderse karımıza ki 1 kilo neredeyse
gunaydın hanımlar eskıler yenıler selam olsun hepınıze
bende bugun kılomu bıldırmeye karar verdım
tekrardan 7lerı gormek cok kotu
baslangıc :70.8
hedef:59 :18::18::18:
selam kizlarcocugun okulu basliyali gelemedim kusura bakmayin
birazdan yine bi yere kosturmam lazimama iyice salmim listeden cikmim diye bildirim yapayim dedim:26: haftaya daha sIk girmeye calisirim herseyi düzene sokunca insallah
bildirimim :
baslangic :77.1
gecen hafta:73.1
bu hafta:73.3
gelen:200 gramm
toplam giden: 3,8
hedef:55
kilo veren herkesi tebrik ederimveremeyenler üzülmesin insallah haftaya benim gibi kilo alanlarinda sacini cekmek lazim
sohbetleri özledim kendime vakit ayiramaz oldum ama insallah bundan sonra yine daha sIk aranizda olacam
hasreti dilegi de gördümdöndük yine kürkcü dükkanina kizlar öptüm hepiciniizi cok
Gunaydin herkese. Kilo bildirimim bu haftaki iskender kaçamağı olmasaydı daha iyi olabilirdi belki.
çünkü diğer zamanlarda çok dikkat etmiştim
Başlangıç:70.3
Geçen hafta:69.500
Bu hafta:68.600
Giden: 900 gr
Hedef:58 (bir gün seni görebilecekmiyim)
Bu arada kilo veren bütün arkadaşlarımı tebrik ediyorum. Veremeyenlerde vazgeçmeyelim olur mu:13:
Bende dün uzun bir aradan sonra diyete başladım tekrar:))
Başlangıç kilom 87
Şu anki kilom 75,9 bakalım haftaya kaç kilo vereceğim?? Merakla bekliyorum:)):)
ne güzel eskilerden herkesi gördüm diye seviniyodum, ne ara geldiniz gittiniz kızlar anlamadım yahu, 2 diş sohbet ediverseydik
Neyse inşallah neşeli hoşsohbet günlerimize döneriz de, motive oluruz hep beraber.
günaydın hanımlar
yeni gelen eski müdavimler hoşgeldiniz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?