70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

anatkh018 · 25 Kasım 2013

theolog .!.:
[TABLE="class: grid, width: 900, align: center"]
[TR]
[TD]
[/TD]
[TD]nick
[/TD]
[TD]baslangic
[/TD]
[TD]gecen hafta
[/TD]
[TD]bu hafta
[/TD]
[TD]giden gelen
[/TD]
[TD]toplamda giden
[/TD]
[TD]hedef
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1
[/TD]
[TD]balkaymak
[/TD]
[TD]79
[/TD]
[TD]65.3
[/TD]
[TD]64.3
[/TD]
[TD]1000 gr
[/TD]
[TD]14.2 kg
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2
[/TD]
[TD]ftemiz
[/TD]
[TD]62.8
[/TD]
[TD]66.2
[/TD]
[TD]65.2
[/TD]
[TD]1000 gr
[/TD]
[TD]+2.4
[/TD]
[TD]55
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3
[/TD]
[TD]umayya
[/TD]
[TD]68.2
[/TD]
[TD]67.4
[/TD]
[TD]67
[/TD]
[TD]400 gr
[/TD]
[TD]1.2 kg
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4
[/TD]
[TD]ababa
[/TD]
[TD]73
[/TD]
[TD]65.9
[/TD]
[TD]65.6
[/TD]
[TD]300 gr
[/TD]
[TD]7.4 kg
[/TD]
[TD]58
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5
[/TD]
[TD]minderbob
[/TD]
[TD]63
[/TD]
[TD]63
[/TD]
[TD]62.7
[/TD]
[TD]300 gr
[/TD]
[TD]300 gr
[/TD]
[TD]58
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6
[/TD]
[TD]deadline
[/TD]
[TD]73.8
[/TD]
[TD]70.9
[/TD]
[TD]70.7
[/TD]
[TD]200 gr
[/TD]
[TD]2.3 kg
[/TD]
[TD]56
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7
[/TD]
[TD]anakth08
[/TD]
[TD]69.7
[/TD]
[TD]67.6
[/TD]
[TD]67.4
[/TD]
[TD]200 gr
[/TD]
[TD]2.3 kg
[/TD]
[TD]56
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8
[/TD]
[TD]theolog
[/TD]
[TD]76
[/TD]
[TD]63.6
[/TD]
[TD]63.5
[/TD]
[TD]100 gr
[/TD]
[TD]12.5
[/TD]
[TD]55
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9
[/TD]
[TD]zayifla
[/TD]
[TD]80
[/TD]
[TD]72.3
[/TD]
[TD]72.3
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]7.7
[/TD]
[TD]65
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

bu hafta balkaymak arkadasimz birinci olmustur tebrik ederiz kilo veren herkesi tebrik ederiz devamini dileriz, pes etmek yok arkadaslar herkes hedefi icin calisip azmeddip mutlu olcak insallah. opuyorummmmmmmmm:119::119::119::119::119::119:

eline sağlık canım eksilerle dolu bi liste gerçekten süper ama eksikler var maalesef 9 10 kişi değiliz en azından 30 kişi varızz biz niye msj atmıyorsunuz kii:26:

ZAYIFLA .!.:
GÜNAYDINLAR
Her kez için güzel bir gün olsun. Bu gün 24 kasım öğretmenler günü bu sayfada yazan birsürü meslektaşım var. hepsinin öğretmenler gününü kutluyorum.
Dün bizde okulca kahvaltıya gittik. kendimi tebrik ettim. birsürü cış vardı bir çoğundan uzak durdum. Sonra tam 8 km yürüdüm. Bende inanmadım ama yürüdüm. hemde hiç yorulmadan.Bu gün misafirim gelecek. akşam için mamalr hazırlaycağım. Tabi diyet şeylerde olacak menüm de

senin ve diğer öğretmenlerin öğreetmenler gnü kutlu olsunn canımm iyiki varsınız

balkaymakim .!.:
ayy ayyy ayyyy
birinci olmuşuumm
ay darisi bu cumaya insallaahh
thelegog muydu telegol mu yoksam ellerine sağlik

kaderr
ye beni ekmegine sürde ye benii yee yedee kafani kirayim bu hafta gormeyim oyle mônude ekmek fln
bi firinda var o kadar ekmek bi senin monulerde

ayyulduz
canim monune yorum yapicam ama
ben ne desem anlamsiz gibi geldi bana :26: cunku kalori hesavi yapiyorsun :44: bilemedim canim ya
ama sanki sabah ara oglen ara aksam ara tarzinda yapsan daha iyi olur gibi geliyor bana yani burda bir cogumuz oyle verdik

rapunzel
sende hatanin farkindasin zaten toparlarsin insallh bu gafya canim:13:

ya bi monu daha vardi ama unuttum:26:
cepden anca bukadar:26:
tebrikler icinde tesekkurler16:

güzel bir hafta ilsun insallahh haydi bakalim

suzimmmmm özledim amaa

toplasan yarım ekmek yapmazkiii ama yaa hem ne var ki ballı kaymak çokta lezzetli olur 50lili kilolara bi gelim yicemm yedikçe de yazcamm ohh olsunn

bende Suzimi özledim ya umarım kötü bişey yoktur :26:

şu msj bildirimlerinin gitmesi kötü oldu ya cevap yazanı göremiyoruz atlıyoruz ya geri gelsinnn bildirimlerimizz

Kadinligin_Anatomisi .!.:
Size özel yazmayi unutmusum ( keske gördüyseniz alsaydiniz listeye

Hah ben özel msj atmadigim icin 1. oldun

Daha yeniyim ve buraya yazdiktan sonra aklima gelmedi özel yazacagim
Cok yogun bir haftasonuydu,,genel olarakta zaten kimse girmiyor diye girmedim ve sonuc!!!..sinir bozucu

ah be canım o kadar da yazdım kocaman kocaman yazdım msjı unutmayın diyee

anatkh018 · 25 Kasım 2013

Günaydın kızlarr

hayırlı haftalar diliyorum ve dünkü menümü paylaşıyorum;

başlangıç:
3 kuru kayısı üzerine su

sabah:
1 yumurta tavada peynirle pişirdim
4-5 zeytin
3 dilim çavdar ekmeği
şekersiz çay

öğle:
2 dilim pizza
1 kutu fanta

akşam:
çorba
2 dilim çavdar ekmeği

belki kızıyosunuz bana benim gibi ama dışarda olduğum için ve partnerim onu istediği için eşlik ettim mecburen sabah tartıldım bu yüzden etkilemediğini gördüm çünkü dün akşam tempolu yürüyüş yaptım yarım saat yoksa kesin artı da olurdum

bi de dün iki sinema birden izledim ömrümde ilk oldu bu

gulanne · 25 Kasım 2013

günaydın kızlar
güzel bol eksili bir hafta olur inş.
öğretmenlerimizn günü kutlu olsun
theleog eline sağlık canım
balkaymak tebrikler
tüm kilo verenleri tebrik ederim
suzim çok geçmiş olsun cnım Allah şifalar versin inş.
seni çok özledim herkes gibi çabuk gel olurmu

kosakosa · 25 Kasım 2013

nesca .!.:
Hepinize iyi akşamlar.Szleri bir süredir takip ediyorum.Eğer kabul ederseniz bende aranıza katılmak istiyorum.Eğer kabul ederseniz çok sevinirim.Ben 164 boyunda 73kg ağırlığındayım.Henüz diyete başlamadım;ama yarın başlamak istiyorum.Eğer aranıza beni kabul ederseniz sizlerle yol arkadaşlığı yapıp zayıflamak istiyorum.

Hosgeldin canim

kosakosa · 25 Kasım 2013

Gunaydin kizlar
Net paketim bitince girenedim sizi cok ozledim
Suan hastaneye gidiyorum diyetisyenim insulin direncinden supheleniyo.bakalim hayirlisi artik
Tüm Ogretmen arkdaslarin ogretmenler gunu kutlu olsun.
Ben Kaçtim byeeee

umay0110 · 25 Kasım 2013

balkaymakim .!.:

minee
canim 11 cm incelmissin yanilmiyorsam bana iyi gibi geldi:26: birde bu arada yediklerine ikkat etmedin unutma

Genişletmek için tıkla...

canım 11 santim tek bölgede olsa süper ötesi
toplamda olunca farkedilmiyor

ZAYIFLA .!.:

GÜNAYDINLAR
Her kez için güzel bir gün olsun. Bu gün 24 kasım öğretmenler günü bu sayfada yazan birsürü meslektaşım var. hepsinin öğretmenler gününü kutluyorum.
Dün bizde okulca kahvaltıya gittik. kendimi tebrik ettim. birsürü cış vardı bir çoğundan uzak durdum. Sonra tam 8 km yürüdüm. Bende inanmadım ama yürüdüm. hemde hiç yorulmadan.Bu gün misafirim gelecek. akşam için mamalr hazırlaycağım. Tabi diyet şeylerde olacak menüm de

Genişletmek için tıkla...

bende senin gününü kutluyorum
bizde cuma akşamı yemeğe gittik dün sabahta kahvaltıya
ama ben senin gibi cısslardan uzak duramadım

balkaymakim .!.:

ayy ayyy ayyyy
birinci olmuşuumm
ay darisi bu cumaya insallaahh
thelegog muydu telegol mu yoksam ellerine sağlik

kaderr
ye beni ekmegine sürde ye benii yee yedee kafani kirayim bu hafta gormeyim oyle mônude ekmek fln
bi firinda var o kadar ekmek bi senin monulerde

ayyulduz
canim monune yorum yapicam ama
ben ne desem anlamsiz gibi geldi bana :26: cunku kalori hesavi yapiyorsun :44: bilemedim canim ya
ama sanki sabah ara oglen ara aksam ara tarzinda yapsan daha iyi olur gibi geliyor bana yani burda bir cogumuz oyle verdik

rapunzel
sende hatanin farkindasin zaten toparlarsin insallh bu gafya canim:13:

ya bi monu daha vardi ama unuttum:26:
cepden anca bukadar:26:
tebrikler icinde tesekkurler16:

güzel bir hafta ilsun insallahh haydi bakalim

suzimmmmm özledim amaa

Genişletmek için tıkla...

tebrikler canım darısı başımıza

anatkh018 .!.:

Günaydın kızlarr

hayırlı haftalar diliyorum ve dünkü menümü paylaşıyorum;

başlangıç:
3 kuru kayısı üzerine su

sabah:
1 yumurta tavada peynirle pişirdim
4-5 zeytin
3 dilim çavdar ekmeği
şekersiz çay

öğle:
2 dilim pizza
1 kutu fanta

akşam:
çorba
2 dilim çavdar ekmeği

belki kızıyosunuz bana benim gibi ama dışarda olduğum için ve partnerim onu istediği için eşlik ettim mecburen sabah tartıldım bu yüzden etkilemediğini gördüm çünkü dün akşam tempolu yürüyüş yaptım yarım saat yoksa kesin artı da olurdum

bi de dün iki sinema birden izledim ömrümde ilk oldu bu

Genişletmek için tıkla...

kızmıyoruz canım arada öyle kaçamaklar olabilir ama ekmek gerçekten fazla gibi geldi bana
sabah 2 dilim öğlen ve akşam 1er dilim normali canım

umay0110 · 25 Kasım 2013

günaydın kızlar
sabah sabah tartılarak nerdeyse 2 kilo artı olduğumu görünce güne kötü başladım
haftasonu deli gibi yeyince sonuç bu
ama bugünden itibaren toparlıyorum tabiiii
cumaya iyi bir sonuç görmek dileğiyle
iyi bir hafta olur inşallah

kahve içmeye gidiyorum
öpüldünüz

ftemiz · 25 Kasım 2013

umay0110 .!.:
günaydın kızlar
sabah sabah tartılarak nerdeyse 2 kilo artı olduğumu görünce güne kötü başladım
haftasonu deli gibi yeyince sonuç bu
ama bugünden itibaren toparlıyorum tabiiii
cumaya iyi bir sonuç görmek dileğiyle
iyi bir hafta olur inşallah

kahve içmeye gidiyorum
öpüldünüz

Sabah sabah niye tartıldın kııı, neyse akşamları toparla bakalım, inşallah cumaya -ye dönersin.

ftemiz · 25 Kasım 2013

günaydın kızlar

güzel bol eksili bir hafta olur inş.

tüm öğretmenlerimizin günü kutlu olsun

theleog eline sağlık canım

balkaymak tebrikler

tüm kilo verenleri tebrik ederim

herkese güzel ve kaçamaksız ve de boool sporlu bir hafta diliyorum.

cumaya kadar bu topiğe giren herkes en az 500 gr. eksi görsün inşallah

haydi herkes yeşilçaya

minderbob · 25 Kasım 2013

günaydın gençlikkkkk
yeşilçaylarınızı alın gelinnnnn
ben de bugünden itibaren menülerimi paylaşmaya başlayacağım,geçen hafta kociş gececi olduğu için doğru dürüst beslenemedim.onu da size göstermek istemedimm

anatkh018 · 25 Kasım 2013

umay0110 .!.:
canım 11 santim tek bölgede olsa süper ötesi
toplamda olunca farkedilmiyor

bende senin gününü kutluyorum
bizde cuma akşamı yemeğe gittik dün sabahta kahvaltıya
ama ben senin gibi cısslardan uzak duramadım

tebrikler canım darısı başımıza

kızmıyoruz canım arada öyle kaçamaklar olabilir ama ekmek gerçekten fazla gibi geldi bana
sabah 2 dilim öğlen ve akşam 1er dilim normali canım

umay0110 .!.:
günaydın kızlar
sabah sabah tartılarak nerdeyse 2 kilo artı olduğumu görünce güne kötü başladım
haftasonu deli gibi yeyince sonuç bu
ama bugünden itibaren toparlıyorum tabiiii
cumaya iyi bir sonuç görmek dileğiyle
iyi bir hafta olur inşallah

kahve içmeye gidiyorum
öpüldünüz

11 cmi de küçükseme canım hem bi bölgede olsa fazla olur bu sefer bence zamanla alışınca daha sıklaşıp toparlanacaksın canım
biliyorum ekmek fazla ben ne güzel alışmıştım ekmeksizliğe niye böyle oldum tekrar anlamıyorum gerçekten :26:yemek vermeyin ekmekle doyururum kendimi ben o derece oldum maalesef bende sabah tartıldım canım artı çıkcam diye meraktan haftasonları hep artı olmuşumdur çünkü merak etme cumaya kadar gider ben sana güveneiyorum canım ayrıca dün paylaştığın resimlerinde çok iyi görünüyordun canım hiç fazlan yokmuş gibi inanki

ftemiz .!.:
günaydın kızlar
güzel bol eksili bir hafta olur inş.
tüm öğretmenlerimizin günü kutlu olsun
theleog eline sağlık canım
balkaymak tebrikler
tüm kilo verenleri tebrik ederim
herkese güzel ve kaçamaksız ve de boool sporlu bir hafta diliyorum.
cumaya kadar bu topiğe giren herkes en az 500 gr. eksi görsün inşallah
haydi herkes yeşilçaya

afiyet olsun ablacımm aminn inşallahh

ra_punzel · 25 Kasım 2013

theolog .!.:
[TABLE="class: grid, width: 900, align: center"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]nick[/TD]
[TD]baslangic[/TD]
[TD]gecen hafta[/TD]
[TD]bu hafta[/TD]
[TD]giden gelen[/TD]
[TD]toplamda giden[/TD]
[TD]hedef[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]balkaymak[/TD]
[TD]79[/TD]
[TD]65.3[/TD]
[TD]64.3[/TD]
[TD]1000 gr[/TD]
[TD]14.2 kg[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]ftemiz[/TD]
[TD]62.8[/TD]
[TD]66.2[/TD]
[TD]65.2[/TD]
[TD]1000 gr[/TD]
[TD]+2.4[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]umayya[/TD]
[TD]68.2[/TD]
[TD]67.4[/TD]
[TD]67[/TD]
[TD]400 gr[/TD]
[TD]1.2 kg[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]ababa[/TD]
[TD]73[/TD]
[TD]65.9[/TD]
[TD]65.6[/TD]
[TD]300 gr[/TD]
[TD]7.4 kg[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]minderbob[/TD]
[TD]63[/TD]
[TD]63[/TD]
[TD]62.7[/TD]
[TD]300 gr[/TD]
[TD]300 gr[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]deadline[/TD]
[TD]73.8[/TD]
[TD]70.9[/TD]
[TD]70.7[/TD]
[TD]200 gr[/TD]
[TD]2.3 kg[/TD]
[TD]56[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]anakth08[/TD]
[TD]69.7[/TD]
[TD]67.6[/TD]
[TD]67.4[/TD]
[TD]200 gr[/TD]
[TD]2.3 kg[/TD]
[TD]56[/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]theolog[/TD]
[TD]76[/TD]
[TD]63.6[/TD]
[TD]63.5[/TD]
[TD]100 gr[/TD]
[TD]12.5[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]zayifla[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]72.3[/TD]
[TD]72.3[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]7.7[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

bu hafta balkaymak arkadasimz birinci olmustur tebrik ederiz kilo veren herkesi tebrik ederiz devamini dileriz, pes etmek yok arkadaslar herkes hedefi icin calisip azmeddip mutlu olcak insallah. opuyorummmmmmmmm:119::119::119::119::119::119:

kilo veren herkesı tebrık edıyoorummm :13:
ama bu hafta 2.5 kılo veren bırı vardı sankı yanlıs mı hatırlıyorum onu goremedım :) ?

Kadinligin_Anatomisi · 25 Kasım 2013

balkaymakim .!.:
Ay Allah iyiliğini versin
sen birinci ol kiz ne olucak
ay baya sinirin felan bozulmus
hepimiz verelimde sonuncu birinci pekde önemli degil

O isin sakasi canim

Ben kendime sinir oldum ilk defa bi haftasonu girmedim ondada listeye girmedim
Ayrica1. Bende degilim daha fazla kilo verenler var ..ama onada yeni oldugu halde kimse özel msj yazmalisin demedi..kilo bildirdigi halde listede degil..liste bukadar önemli degilse yapilmasin:))

ebah234 · 25 Kasım 2013

Merhaba arkadaslar benide araniza alirmisiniz???
9 ay once dogum yaptim dunya tatlisi bir kizim var doguma 15 kilo alarak girdim ve malesefki hala kilo veremedim... doguma 75 kilo ile girdim hala daha 70 kiloyum...bebegime kendim bakmak istedim isimden istifa ettim evdeyim...evde oldugum icin elim hep abur cubura gidiyor...butun kiyafetlerimi yeniden aldim eskilere bakip uzuuyorum...yazin bainda fitness yazildim ama tatildi yazlikti toplamda 5 gun gittim o da olmadi...dun aksam 2013 mart anneleri topiginde bir arkadasim buradan bahsetti kizimi uyuttum bende hemen buraya geldim..
Ben artik zayiflamak istiyorum zaten tum gun evdeyim,kiloluyum,kendimi sevmemeye basladim banada yardim edermisini....yasim 31,yasadigim sehir bursa,70 kiloyum utopya ama 55 kilo olmak istiyorum....

anatkh018 · 25 Kasım 2013

Kadinligin_Anatomisi .!.:
O isin sakasi canim

Ben kendime sinir oldum ilk defa bi haftasonu girmedim ondada listeye girmedim
Ayrica1. Bende degilim daha fazla kilo verenler var ..ama onada yeni oldugu halde kimse özel msj yazmalisin demedi..kilo bildirdigi halde listede degil..liste bukadar önemli degilse yapilmasin:))

tam takip edememişsin topiği canım çünkü thelog arkadaşımız bana msj atmayı unutmayın diye uyarı da bulunmuştu artı cuma günü bende alıntıladım ve hatırlattım topik sakinlerine diğer konu için ise zaten ilk haftası olduğu için listeye giremezdim yanılmıyorsam bizde böyle başladık çünkü ikinci haftadan sonra listeye girdik

anatkh018 .!.:
kızlar bildirimlerimizi yukardaki arkadaşımıza msj atmayı unutmayalımm

ftemiz · 25 Kasım 2013

anatkh018 .!.:
tam takip edememişsin topiği canım çünkü thelog arkadaşımız bana msj atmayı unutmayın diye uyarı da bulunmuştu artı cuma günü bende alıntıladım ve hatırlattım topik sakinlerine diğer konu için ise zaten ilk haftası olduğu için listeye giremezdim yanılmıyorsam bizde böyle başladık çünkü ikinci haftadan sonra listeye girdik

doğrusun canım, ayrıca özel mesaj atamayanlar rica eder, biz theolog arkadaşımıza bildirirdik, çünkü balkaymak dedi yapıverin diye, ben onunkini de gönderdim. Bazıları geliyo, bildirim yapıp gidiyo, sonra neden listede yokum, e takip et bir topiği, kime neye bildirim yapılıyor diye.

hanifemutlu · 25 Kasım 2013

ebah234 .!.:
Merhaba arkadaslar benide araniza alirmisiniz???
9 ay once dogum yaptim dunya tatlisi bir kizim var doguma 15 kilo alarak girdim ve malesefki hala kilo veremedim... doguma 75 kilo ile girdim hala daha 70 kiloyum...bebegime kendim bakmak istedim isimden istifa ettim evdeyim...evde oldugum icin elim hep abur cubura gidiyor...butun kiyafetlerimi yeniden aldim eskilere bakip uzuuyorum...yazin bainda fitness yazildim ama tatildi yazlikti toplamda 5 gun gittim o da olmadi...dun aksam 2013 mart anneleri topiginde bir arkadasim buradan bahsetti kizimi uyuttum bende hemen buraya geldim..
Ben artik zayiflamak istiyorum zaten tum gun evdeyim,kiloluyum,kendimi sevmemeye basladim banada yardim edermisini....yasim 31,yasadigim sehir bursa,70 kiloyum utopya ama 55 kilo olmak istiyorum....

EBAHCIM HOŞGELDİN
canım bende mart annelerindenim hatırlar mısın bilmem ama kızım erken doğmuştu ve kolikden dolayı giremedim hiç kk ya.bende kilo vermek için araştırırken burayı keşfettim ve beş buçuk kilo verdim. ama de ki nerdesin... oğlumla kızımın arasında kaldım resmen kıskançlık tavan yaptı.hiçbişe yapamıyorum.umarım sen yaparsın ben beklemedeyim...
diğer arkadaş kimdi burayı söyleyen. burası işe yarar gerçekten eşim bile şaşırmıştı yani o derece

anatkh018 · 25 Kasım 2013

[

ftemiz .!.:
doğrusun canım, ayrıca özel mesaj atamayanlar rica eder, biz theolog arkadaşımıza bildirirdik, çünkü balkaymak dedi yapıverin diye, ben onunkini de gönderdim. Bazıları geliyo, bildirim yapıp gidiyo, sonra neden listede yokum, e takip et bir topiği, kime neye bildirim yapılıyor diye.

aynen ablacım biz kimsenin mağdur olmasını istemeyiz ki biraz takip edilse göz atılsa topiğe halolcak herşey...liste de olmak eksi veya artı dahi olsan insanı motive ediyor bi şekilde hırs geliyor kimse yanlış anlamasın ama arkadaşımıza hesap sorar gibi yorum yapmak benim şahsen zoruma gitti sonuçta gönüllü yapıyor o kadar işinin arasında

ftemiz · 25 Kasım 2013

Aynen öyle Kadercim, neyse artık bundan sonra daha dikkat ederler umarım. Sabah ben de yürüyüşümü yaptım 30 dakika.
Sabah:light ekmekten tost+1 yeşil biber
1 domates
ara:
11 gibi 7 badem yedim.
Öğlen:1 tbk.semizotu+salata+yoğurt
1 kepçe de makarna:18:
makarna yemesem olurdu belki de, doymam diye yedim işte.
Akşama da karnabar var kızartmasını düşünüyorum ama, yanında önceden çorba vardı,
olmazsa 1 kase çorba içerim.
Aşure de var evde:26::26:kendimi tutmam lazım, azıcık yesem, olmaz mı

Cuma günü artı çıkmak da var işin ucunda, bitseydi şu aşureler biran önce

poliyana · 25 Kasım 2013

ayy kızlar bir rüya gördüm milyonlarca rüyaya bedel gecenin yarısında durmadan koşuyorum elimde bir su sonradan bi ev gibi biyere geliyorum böyle insanın yağlarını eriten bi makine var ayy onu üstümde deniyorum vücudum birden bozuluyor eski orantısını kaybediyordu ne kabustu ama sabah kalkar kalmaz kendimi yokladım

neyse bugünkü menüm tatlışlarım
sabah dediğim saat 12 de uyandım
azıcık patates tavası az buz reçel
ara yeşil çay
öğle
mercimik çorbası
yoğurt
ara yeşil çay
akşam gene çorbaya talim ve dolma

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

minik mucizem; oğlum..

minik mucizem; oğlum..

Temmuzda 60 lar

Üye

Üye

herşey güzel olacak...

herşey güzel olacak...

Guru

Guru

basenler neden hep kalır?

minik mucizem; oğlum..

1.67 G.K:72

Üye

evimizin IŞIĞI....

minik mucizem; oğlum..

Guru

İhtimaller gerçek oldu :)

minik mucizem; oğlum..

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency