70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

bende girer girmez jet hızıyla kabul ettim canııımmmm

teşekkürler canım.
baktım albümüne,değişiklik muazzam.bravo diyorum.
sihirbaz gibisin inan o göbeği nasıl yokettin,maşallah.
yavruların da pek tatlı,ne güzel genç yaşta anne olmak.allah bağışlasın evlatlarını sana.
 
Son düzenleme:

sağol canım herkezin evlatlarını analarına babalarına bağışlasın rabbim
yaa bebişlerim o albümde çok küçüklerdi çok özledim o hallerini,ben diyodum bide büyüdükleri zaman rahatlarım üstümden yük gider

ama nerdeeeee,şimdi daha beter durumdayım,birbirlerine vurmasalar hiç sıkıntımız olmıcakta işte çekemiyolar yaşları yakın olduğu için,neyse onun dışında pek sorunumuz yok allahtan
 

yok güzelim büyüdükçe sorunlar da büyüyor.sadece kendi işlerini kendileri görmeye başlıyorlar,tek artısı bu.
bizimkilerin arası yedi yaş,arada yoluşma da oluyor,bağırış ta.normal yani,zamane çocukları bunlar.
 
temizlik yapıyorum,ara verdim bir muz yedim.[sevim in önerisi üzerine]
bir bardak ta su içeyim,işlere devam.
 

7 yaşmı o durumda bile yoluşuyolarsa seninkiler,benimkiler çok normalmiş ozaman canım dertlenmiyim bari
13 ay var aralarında benim bıdıklarındaonlar didişmesinde kim didişsin dimi amaa
 
merhaba arkadaşlar desteğinize hakikaten çok ihtiyacım var çünkü bir türlü veremiyorum kilolarımı. Sabah tartıldım 78 kiloydum ve artık üye olup aranıza katılmak istedim ne dersiniz bir kişilik yeriniz var mı :26:
 
7 yaşmı o durumda bile yoluşuyolarsa seninkiler,benimkiler çok normalmiş ozaman canım dertlenmiyim bari
13 ay var aralarında benim bıdıklarındaonlar didişmesinde kim didişsin dimi amaa
eh seninkiler ikiz sayılır güzelim.normal değil normal ötesi.

ben de yeniyim ama buyrun diyeyim,takım arkadaşlarımın konukseverliğine güvenerek.
inşallah yaza kadar incecik olacağız.
 
Ben de aranıza katılmak istiyorum. Korkumdan artık tartıya çıkmak istemiyorum. İnsanlar tarafından eleştirilmekten, yok sen benden şişmansın yok şöylesin yok irisin yok büyük görünüyosun demelerinden sıkıldım, usandım. Böyle bir grubun etkili olacağını düşünüyorum. Destek gruplarının her zaman etkileri ispatlanmıştır.
 
teşekkür ederim inşallah olmalıyız çünkü böyle mutlu olmuyorum


hoşgeldiniz kızlar,istediğiniz kiloya hemencik inmeniz dileğiyle
 
bugünkü menüm:

kahvaltı

6 inegöl köfte
1 kk peynir
2 dilim kızarmış t.b. ekmeği (ince tabaka yağ sürdüm)
doymadım 2 hamburger ekmeğini kızartıp arasına ketçap sıkarak yedim,,
1 domates (1tçk zeytinyağı ve limonlu)

10dk sonra elmalı kürümden 2 bardak içtim,,

ara

1 yeşil elma

saat 15.00

1 bardak lahana çorbası

akşam 5 kadar bikaç bardak daha içicem lahanadan,


akşam 17.00

1 veya 2 dilim yapıcak olduğum su böreğinden yerim heralde,
bol yeşil salata (zeytinyağı ve limon soslu)
3 kaşık yoğurt

1 saat sonra tek şekerli çay





saat 22.00

5li bitki çayımı içip inzivaya çekilicem,tabi çocuklar müsade ederse :)

,toplamda 2 litre su ve günlük 2 bardak bitki çayı....
 

bende yeni geldim arkadaşım ve yaşım 24 ama insanların yaşımı büyük sanması beni çileden çıkarıyor
 
tamam o zaman birbirimize destek olarak kesin bir kararla diyete başlıyoruz. hani derler ya pazartesi başlayalım. Yarın tam da ideal =) benimle birlikte bu yolda olacaklar var mı=)
 
eline sağlık canım ,haftaya birinci olmak istiyorum ben,,gerbere burda öyle 2 hafta üst üste birincilik olmaz tatlım,bak üstüe bineriz sonraa
şaka biyana tebrik ederim

tşk ederim açıkçası ben kibrit kutusu peynir 5 zeytin şeklinde diyet yapmıyorum spor yapıp yemeği azaltım o kdr vücudun istemediği kilo olduğu için biraz çabayla kolay gidiyo kilolar ama durduğu zmn ztn sonuncu olacağım bu belli.
 
az önce yemekten kalktım kızlar,3 dilim yedim börekten pişman olmam umarım yarın,bakalım artıylamı dönücek bu,,
 
bende yeni geldim arkadaşım ve yaşım 24 ama insanların yaşımı büyük sanması beni çileden çıkarıyor

hoşgeldin aramıza boşver onları canım sen bir karar almışın aynı bizim gibi.önemli olan kararlı olman ve seni yıldırmalarına psikolojik olarak canını sıkmalarına izin verme..verecez bu kiloları hep beraber...çıtır olacaz çıtır..
 
iyi akşamlar şekerler.
menümü yazayım.
sabah 4 bardak su
kahvaltı 2 dilim ekmek[kızarmış,kağıttan az kalın]
ev yapımı lor,zeytin,1 çay kaşığı tahin-pekmez,çay.
ara yok
öğle yarım kaseden az müsli,1 muz.
ara yok
akşam
1 kase ezogelin çorba
yarım por. kıymalı karnıbahar
havuç-kırmızı lahana karışımı salata.
1 dilim ekmek.[karnıbahar ekmezsiz gitmedi]
1.5 litre civarı su,daha da tüketirim sanırım.
şidi de çay içiyorum.
spor olarak ev temizliği yazayım bu seferlik,ki gerçekten yoruldum.
 
inşallah canım :) çok mutlu oldum aranızda ben yarından itibaren paylaşımlarıma başlarım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…