- 19 Şubat 2014
- 755
- 600
- 323
işte benim olmak istediğim kilodasın tebrik ederim canım 10 kilo süper ne kadar sürede verdin
herkese hayirli cumalar kizlar nasilsiniz bakalim ?
Bildirimimi yapim
Baslangic : 78.8 KG
Gecen hafta : 69.2 KG
Bu hafta : 68.5 KG
Giden : 700 GR
Toplamda giden : 10.3 KG
Hedef : 60 KG
kizlar artik 7li rakamlari gormem ins tartida kurtuldum su 7lerden
herkese hayirli cumalar kizlar nasilsiniz bakalim ?
Bildirimimi yapim
Baslangic : 78.8 KG
Gecen hafta : 69.2 KG
Bu hafta : 68.5 KG
Giden : 700 GR
Toplamda giden : 10.3 KG
Hedef : 60 KG
kizlar artik 7li rakamlari gormem ins tartida kurtuldum su 7lerden
resminmi var tatlım ben görmedim
yarın yaparım canım listeyi yada pzara kalır sorun olmazsa eğer
sen bana bildirirsin
buarada ne göbeği gerçekten gayet iyisin bencede
günaydın kızlar
başlangıç 68,2
geçen hafta 67,2
bu hafta 66,3
giden 900
toplamda giden 1,900
hedef 60
kilo verenleri tebrik ediyorum artı olanlarda gerçekten üzülmesin birgün hepimiz zayıflıycaz inşallah
bugün çektim
bu kalça nasıl gidecek bilmiyorum kime çektiysem üüüüüfffff
Eki Görüntüle 1041313 Eki Görüntüle 1041314
Kader vemine nefis yemek tariflerinden mineyi mineden de kaderi buldum
ikinizde gayet fit ve guzel gozukuyosunuz
kızlar yine bir cuma gününe geldik
umarım tartı sizi mutlu etmiştir bu sabah
bildirimler bana yapılıyor özelden mesaj atmanız gerekiyor
biliyorsunuz çalışıyorum ve anneyim
gözümden kaçabilir ama maile atarsanız sorun olmaz
bildirimlerin nasıl yapılacağını eskiler bilir ama tekrarlamakta fayda var
lütfen eksiksiz dolduralım
başlangıç:
geçen hafta:
bu hafta:
giden:
gelen:
toplamda giden:
hedef:
yeni gelenler ise
şuanki kilom:
hedef:
yazmaları yeterli
günaydın kızlar.
aliefe diyetkolik değil diyet arkadaşıma üye oldum canım.burada bir arkadaş bahsetmişti,bir bakayım dedim çok beğendim.beslenme yanlışlarımı farkettirdi bana.besin değeri yüksek kalorisi düşük yiyecekleri güncellemiş oldum beynimde.
bu arada hedefimi küçültüyorum bu hafta.
59 değil 62 yapacağım,yüzüm çökecek gibi duruyor biraz daha verirsem,yaş malumunuz.
pilates ve callanetiksle sıkılaşır 59 un bile altında görünürüm diye düşünüyorum.nasip.
başlangıç:70.9
geçen hafta:64.4
bu hafta:64.2
giden:200 gr
toplam giden:6.700
hedef:62
haydi uyanın kiloları yazın şekerler.giden 200 olsa da ben çok mutluyum,dün 300 gr artıdaydım.tüm hafta stres oldum fazla çıkacağım diye.
mesaj kime atılıyordu bu arada.
başlangıç:81.5
bu hafta:81
giden:500 gr
toplam giden:500gr
hedef:68
o bende de oluyor ya niye bilmiyorum cuma dışındaki günler hep artı çıkıyorum bi mucize olsa da 64ü görsem :18:iki gündür evde değilim ben noldu kilom acaba kaldığım yerde tartı yok ama eksi olduğumu pek sanmıyorum :18: listeyi bugün yaparsan beni liste altı yapar mısın canım çünkü tartılamadım ama yarın yapacaksan yarın sabah inşaAllah tartılır mesaj atarım sana
bizde seni görseydik :26:yakın çekimden baksan görürsün göbeğimii fit miyim değil miyim
günaydın canlar
başlangıç 78.1
bu günkü kilom 77.00
toplam gidenn 1.100 kg
çok mutluyum emzirdiğim için hızlı gidiyor sanırım
şöyle bi yazılanları okudum da herkes az yada çok kilo kaybetmiş hepinizi tebrik ediyorum kızlar
birbirimizin desteği ile kurtulacağız inş kilolardan
dün kü menümü öğleye kadar yazmılştım
akşam da yine öle gibi tavuklu bulgur pilavı yedim ve 1 bardak kola ve salata da ilave ettim
ilerleyen saatlerde yarım havuç ve yarım elma yedim kızlar
bu gün de öğleden sonra güne davetliyim umarım kendime hakim olur fazla kaçırmam
ayrıca bu gün kü menümü yazmadım akşam toplu yazacağım öyle daha derli toplu anlaşılır oluyor
Herkese günaydın
başlangıç: 78
geçen hafta: 71.5
bu hafta: 71.1
giden: 400
toplam giden:6.9
hedef: 55
günaydın kızlar
başlangıç 68,2
geçen hafta 67,2
bu hafta 66,3
giden 900
toplamda giden 1,900
hedef 60
kilo verenleri tebrik ediyorum artı olanlarda gerçekten üzülmesin birgün hepimiz zayıflıycaz inşallah
bugün çektim
bu kalça nasıl gidecek bilmiyorum kime çektiysem üüüüüfffff
Eki Görüntüle 1041313 Eki Görüntüle 1041314
hayırlı cumalar hepinize
başlangıç: 81.3
geçen hafta: 76.4
bu hafta: 75.6
giden: 800 gr
toplam giden: 5.7
hedef: 68
sagol canim ben 01/11/2013 de basladim canim diyete 5 ayda anca gitti 10 kilo ama valla ne yalan soyliyim ozlemisim 60li rakami bidaha hayatta donmek istemiyorum 70li rakamlaraişte benim olmak istediğim kilodasın tebrik ederim canım 10 kilo süper ne kadar sürede verdin
tebrik ederim, bende görebilsem şu artılı rakamları.. çok merak ediyorum 6 lı rakamları :) nasıl bir duygu acaba :)
bide biz gorsek resmini kadercigim soyle dugun oncesi cok merak ediyorum seni. evi en yaptin bakabildinizmi?
Allah kabul etsin canım.Ekmek yemiyor musun? Nasıl dayanıyorsun? Sporun süper bu arada :)
tebrik ederim canım yeterki eksi olsun. bende bu hafta artı olucam diye korktum.galiba umaya gönderiyoruz mesajı
tebrik ederim
Kilo bildirimimi yapayım
Başlangıç 71.3
Geçen hafta 59.4
Bu hafta 59
Giden 400
Toplam giden 12.3
Hedef 55
Bu son kilolar zorluyor bi kurtulsaydım şu 59 rakamından
benide aranıza alırmısınız hiç bi yere katılamadım kimse cevap yazmıyor71 kiloyum ağustos 2 düğünüm 15-20 kilo vermem lazım
HOŞ GELDİN CİDA
bende yeniyim burda..
bende 71 kiloyum ve en az 6 kilo vermem gerekiyor..
Kilo bildirimimi yapayım
Başlangıç 71.3
Geçen hafta 59.4
Bu hafta 59
Giden 400
Toplam giden 12.3
Hedef 55
Bu son kilolar zorluyor bi kurtulsaydım şu 59 rakamından
arkadaşlar bugün kimse yediklerini yazmıyor.
Galiba bugün verilen kilolar yazılıyor
haftaya inş. bende yazabilirim
bende merak ediyorum senifacebooktan ekle istersen beni birbirimizi görmüş oluruz Kader Derin Anıl diye arat tek ben varım zaten kapak fotoğrafımdan anlasın şafak sayıyoruz mutluluğumuza diye yazıyor ev işi henüz hallolmadı canım bi tane daha var ona da bakcaklar bugün olursa orası olmazsa dünn baktığım olcak kaynana en fazla 2 sene yaşicaksınız diyor ama en güzel yıllarım o seneler zaten bakalım bugün netleşir inşaAllah
Kilo bildirimimi yapayım
Başlangıç 71.3
Geçen hafta 59.4
Bu hafta 59
Giden 400
Toplam giden 12.3
Hedef 55
Bu son kilolar zorluyor bi kurtulsaydım şu 59 rakamından
hayırlı cuma larr hergun gıremıyorm bıldırım yapıp kacıyorum hanımlarrr..dua ılee
gecen hafta:74.6
bu hafta:75.2
hedef:65
gelen:600 gr cık
benide aranıza alırmısınız hiç bi yere katılamadım kimse cevap yazmıyor71 kiloyum ağustos 2 düğünüm 15-20 kilo vermem lazım
Merhaba kızlar
Başlangıç:70 kg
Geçen Hafta:64.800 kg
Bu hafta:64 kg
Giden:800
Toplam giden:6 kg
Hedef:64 kg
şimdi hedefime ulaştım ve yeni hedefim ve son hedefim 62 kg
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?