- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 7 Aralık 2011
- 11.341
- 7.604
- 448
Yarın tekrar başlarsın canım, sıkma canını.kizlar ben nasil toparliyacagim kendimi :105: eger bir kac günde
toparlayamazsam birakiyorum herseyi ..
bugün yediklerimin haddi hesabi yok..
Ben yatıyorum kızlar, iyi geceler geleceğin çıtırları
kizlar ben nasil toparliyacagim kendimi :105: eger bir kac günde
toparlayamazsam birakiyorum herseyi ..
bugün yediklerimin haddi hesabi yok
aynen ben de
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
NASIL YAPILIYOR DİCEMDE SİRKE DİYİNCE BEN
Bİ GERİ GELİYORUM NEDENSE KORKUYORUM İÇMEYE
yemeklerden yarım saat önce yediğiniz çörekotu iştah kapatıyor ve sonuçta kilo verdiriyor.YEMEKLE BİRLİKTE YENİRSE NASIL ETKİSİ VAR BİLMİYORUM CANIM
ÖĞĞĞ ÇOK KÖTÜ BU YA
AY CANIM EVLENİNCE ÖZELLİKLE DİKKAT ET OZAMNDA ÇOK KİLO ALINIYOR BENİM GİBİ EŞİN İŞE GİTTİKÇE HOMİNİ GIRTLAK YİYİNCE
[]
ev yapımı olan o kadar keskin değil de kokusu işte kötü oluyor.. bir bardak sıcak suya(benimki pek sıcak olmuyor biraz ısıtıyorum) 1 yemek kaşığı sirke konuyor. 1 tatlı kaşığı kadar bal koyanlar da var sanırım. ılık ballı suyun kabızlığa etkisi var sirke de yağ yakıyor. eğer sirke istemezsen ballı limonlu su da yapabilirsin bu şekilde
ben de çörekotu koydum resmen yiyemedim demek bundanmış.. sağol canım..
soğan suyunu ben de ilk içtiğim zamanlarda çok kötü gelmişti.. ama alıştım sonradan değişik bi tadı var gerçi..
düşündüğüm insan eşim olursa inşallah beraber gideriz işimize
hoş geldin tricim[sıze=3]ben geldiiiiimçok kararlıyım ama yine tökezliycem bundada diye korkuyorum
,gaza ihtiyacım var kızlar el atın bakem
[/sıze]
ev yapımı olan o kadar keskin değil de kokusu işte kötü oluyor.. Bir bardak sıcak suya(benimki pek sıcak olmuyor biraz ısıtıyorum) 1 yemek kaşığı sirke konuyor. 1 tatlı kaşığı kadar bal koyanlar da var sanırım. ılık ballı suyun kabızlığa etkisi var sirke de yağ yakıyor. Eğer sirke istemezsen ballı limonlu su da yapabilirsin bu şekilde
ben de çörekotu koydum resmen yiyemedim demek bundanmış.. Sağol canım..
Soğan suyunu ben de ilk içtiğim zamanlarda çok kötü gelmişti.. Ama alıştım sonradan değişik bi tadı var gerçi..
Düşündüğüm insan eşim olursa inşallah beraber gideriz işimize
rica ederim canım ballı limon daha ii benim için onudamı ılık suya koyup içmem gerek birde aç karnına mı :26:
bırakma yaa
burda olmak moral vermiyor mu:26:
ben burda oldukça daha rahat tutuyorum kendimi..
bence sen adet ol sonra toparlarsın benimki bitmek üzere o yüzden böyle tutabiliyorum kendimi.. haftaya sen de iyice başlarsın canını sıkma
Bugün pazar,serbest gün değil mi? Yoksa1 haftadır mı serbestsin senBırakma, bırakma, yarın başlarsın tekrar.Zayıf hallerini hayal et.
ben geldiiiiim
Yarın tekrar başlarsın canım, sıkma canını.
Ben yatıyorum kızlar, iyi geceler geleceğin çıtırları
bir haftayida gecti böyleyim ne bulsam yiyorum
gecen ay bukadar olmamisti 36. günüm oldu regl hala yok
2 tane aspirin birden ictim hala yok
bilmiyorum hic iyi degilim karnimi gören 6 aylik hamile sanir
ahh triendy im benim ekndime faydam yokki ben galiba pes ettim
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
ne oluyor oy
topikçenek diyeti mi bırakıyonuz kendinize gelin hooppp
ben daha yeni gaza geldim beni de yoldan çıkarmayın
canınızı sıkmayın kaçırsak da sonrasında toparlayabiliriz üzülmeyin ve diyete devam edin..
herkesin hayalleri var, yaz tatili var, tanıdıklarının düğünleri filan var.. o zamanlarda çıtır mı olmak istiyosunuz yoksaa yiyip yiyip dombik olmak mı
hadi canlar halledebiliriz bence
topikçenek diyeti mi bırakıyonuz kendinize gelin hooppp
ben daha yeni gaza geldim beni de yoldan çıkarmayın
canınızı sıkmayın kaçırsak da sonrasında toparlayabiliriz üzülmeyin ve diyete devam edin..
herkesin hayalleri var, yaz tatili var, tanıdıklarının düğünleri filan var.. o zamanlarda çıtır mı olmak istiyosunuz yoksaa yiyip yiyip dombik olmak mı
hadi canlar halledebiliriz bence
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
evet canım sanırım onu da ılık içiyorlar.. sabah aç karnına iç biraz oyalan sonra kahvaltını yap..
ben eskiden diyetisyene gitmiştim. o da bana sabah kalkınca 2-3 kuru kayısı yememi ve ılık su içmemi söylemişti. bu sırada okul için hazırlanmamı böylece 10-15 dk hareket etmiş olmamı sonra da kahvaltımı yapmamı söylemişti...
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
bulgurun kalorisi yüksek k.hidrat oranı yüksek 100 gr bulgur 371 kal..salata mı 600 kalori? yok canım neden? :44: eşimle birlikte yedim canım...
1 yk zeytinyağı 127 kal..
1 ceviz 27 kal.
sen kaç tane koydun bilmiyorum ama.
yeşillikler kal açısından oldukça düşük..
diyet salatalarının vazgeçilmezi ve bütün salataların da.
ikiniz yediyseniz çok değil sanırım..
canım bi site var ordan giriyorum üye oldum aslında ordan kalori hesaplayınca daha iyi veriyordum kendimi kontrol edbiliyorum..bu aralar bıraktım kilo aldım ..
mesela buldur pilavı yapcam..tartım yok..göz kararı artık..
1 su bar bulgur içine ne koyuyosam 1 yk sıvı yağ sarmısak yeşil biber salça tek tek kalorilerini giriyorum siteden..
yemek pişince tencereye şöyle bi göz gezdiriyorum ben bu yemeğin kaçta kaçını yiyorum diye..
diyelim1/5 ni yiyorum toplam hesapladığım kalori miktarını bölerek yediğim yemeğin kaç kal olduğunu buluyorum..
yalnız ev dışında yediklerim için zor oluyo neyi ne kdr kulandıklarını bilmediğim için..
ama sitede ona yakın bişeyler bulunuyo aşağı yukarı hesap tutuyo..
belli bi zaman sonra ne kaç kal öğreniyo insan zaten..
biz iyiyiz canım..
evet evde olmak güzel ..17 aydır evdeyim işten iyice soğudum
eşim arada ağzımı arıyo başalsanmı gibi diye ama ıhh istemiyorummmmmmmm..
ekime kdr hakkım var kullanıcam inşllh..
saol canım bilgiler için umarım yarın unutmam denemek istiyorum çünkü sonuç alırsam yazarım sana
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
ben nisan 15 gibi memlekete gidiyorummmm
anneme dedimçoook zayıfladım eridim bittim
tamam zayıfladım ama okadarda değil
sırf yalan çıkmamak için acaip gaza gelmiş bulunuyorum
tab ibaşka bisürü faktör var..mesela başka hiçbişeyime kusur bulamayıp
benle yanyana bile gelemeyecek insanlar kilom hakkında yorum yapma hakkını buldu hep buzamana kadar..
tek zayıf noktam kilo konusuydu çünkü ama artık bunlara göz yummayacağım
siz de böle düşünün buzamana kadar yedik ne olduu ?? koca bir hiççççç....
anneme dedimçoook zayıfladım eridim bittim
tamam zayıfladım ama okadarda değil
sırf yalan çıkmamak için acaip gaza gelmiş bulunuyorum
tab ibaşka bisürü faktör var..mesela başka hiçbişeyime kusur bulamayıp
benle yanyana bile gelemeyecek insanlar kilom hakkında yorum yapma hakkını buldu hep buzamana kadar..
tek zayıf noktam kilo konusuydu çünkü ama artık bunlara göz yummayacağım
siz de böle düşünün buzamana kadar yedik ne olduu ?? koca bir hiççççç....
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
tamam tatlım dene bakalım inşallah faydasını görürsün
istersen yatmadan önce de limonlu su yap iç. bal koyma.
yani bunlar sadece benim tavsiyelerim inşallah yanlış bişey söylemiyorumdur :26:
yanlış olduğunu bilen varsa söylesin lütfen:26:
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
aynısını bende yazdım sabah e yani doğru olan var olmayan var,kesinlikle yağ şart
kız noluyo bakiim,ne bırakması ,toplarsın,hemen bugün çozuttum diye ne bu celalbir haftayida gecti böyleyim ne bulsam yiyorum
gecen ay bukadar olmamisti 36. günüm oldu regl hala yok
2 tane aspirin birden ictim hala yok
bilmiyorum hic iyi degilim karnimi gören 6 aylik hamile sanir
ahh triendy im benim ekndime faydam yokki ben galiba pes ettim
yapma,bişey olmaz de yoluna aynen devam et,daha önünde 1hafta var,hafta sonu herkez çozutuyo sonrasında dengelemek olmasa yanmıştık dimi ama hadiii:13:hoşbulduuuk
ılık içmen gerek tabiki e bide aç karına şarttt
ne oluyor oy
topikçenek diyeti mi bırakıyonuz kendinize gelin hooppp
ben daha yeni gaza geldim beni de yoldan çıkarmayın
canınızı sıkmayın kaçırsak da sonrasında toparlayabiliriz üzülmeyin ve diyete devam edin..
herkesin hayalleri var, yaz tatili var, tanıdıklarının düğünleri filan var.. o zamanlarda çıtır mı olmak istiyosunuz yoksaa yiyip yiyip dombik olmak mı
hadi canlar halledebiliriz bence
kim bırakıyoo diyeti nen
parçalarım onu
valla ben daha yeni başladım kilo verme azmine tekrar asla bozmam,9nisana kadar zamanım var,ve planlarımı yaptım hergün uyucam inşallah gidicek 5kilo
Son düzenleme:
bir haftayida gecti böyleyim ne bulsam yiyorum
gecen ay bukadar olmamisti 36. günüm oldu regl hala yok
2 tane aspirin birden ictim hala yok
bilmiyorum hic iyi degilim karnimi gören 6 aylik hamile sanir
ahh triendy im benim ekndime faydam yokki ben galiba pes ettim
aspirin bazi kadinlarda geciktirme yapar.sogan suyu gercekden iyi cözüm dene saba ac karnina.eger regl düzensizligin varsa bu kilo almanida etkiler bir doktora git
güzeldi motive[sıze=3]ne oluyor oy
Topikçenek diyeti mi bırakıyonuz kendinize gelin hooppp
Ben daha yeni gaza geldim beni de yoldan çıkarmayın
Canınızı sıkmayın kaçırsak da sonrasında toparlayabiliriz üzülmeyin ve diyete devam edin..
Herkesin hayalleri var, yaz tatili var, tanıdıklarının düğünleri filan var.. O zamanlarda çıtır mı olmak istiyosunuz yoksaa yiyip yiyip dombik olmak mı
Hadi canlar halledebiliriz bence
canım nisan 15 e kadar daha nerden baksan 1 ay var ozamna kadar 3 4 kilo daha verirsin seni 60 yada 59 ile anneciğine göndeririz yalanın çıkmaz üzülme ama pizza makarna yokben nisan 15 gibi memlekete gidiyorummmm
anneme dedimçoook zayıfladım eridim bittim
tamam zayıfladım ama okadarda değil
sırf yalan çıkmamak için acaip gaza gelmiş bulunuyorum
Tab ibaşka bisürü faktör var..mesela başka hiçbişeyime kusur bulamayıp
benle yanyana bile gelemeyecek insanlar kilom hakkında yorum yapma hakkını buldu hep buzamana kadar..
Tek zayıf noktam kilo konusuydu çünkü ama artık bunlara göz yummayacağım
siz de böle düşünün buzamana kadar yedik ne olduu ?? Koca bir hiççççç....
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
bend eçok yedim yemicem dedim yedim ama yarından itibaren tam gaz devam bırakmak yok tombul tombul mu dolancan ortalıkta yoksam...kizlar ben nasil toparliyacagim kendimi :105: eger bir kac günde
toparlayamazsam birakiyorum herseyi ..
bugün yediklerimin haddi hesabi yok
ne güzel paza menün olmuş canım ..afiyet olsun..Topik kalabalıklaşmış maşallah
buünkü menüm
sabah
1 domates
2 parça kaşar
2 parça beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
1.5 tam buğday ekmeği
2 bardak çay
3 zeytin
2 dilim sucuk
ara
1 portakal
öğle
yok
ara
15 20 tane kuru üzüm
15 20 kadar tuzsuz sarı leblebi
akşam
3 kaşık bulgur pilavı
2 kaşık tavuk sote(etleri yemedim)
son olarak 1 sade soda
1 portakal(canım sulu şeyler istiyordu aslında 2.si fazla oldu)
hadi bakem nıınnnnnnnnnnnnnnnnnn.....ben geldiiiiim
bir haftayida gecti böyleyim ne bulsam yiyorum
gecen ay bukadar olmamisti 36. günüm oldu regl hala yok
2 tane aspirin birden ictim hala yok
bilmiyorum hic iyi degilim karnimi gören 6 aylik hamile sanir
ahh triendy im benim ekndime faydam yokki ben galiba pes ettim
hep düzensiz mi olr ki..
strese girmende etkiler unut regli unut regli.....
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
ben nisan 15 gibi memlekete gidiyorummmm
anneme dedimçoook zayıfladım eridim bittim
tamam zayıfladım ama okadarda değil
sırf yalan çıkmamak için acaip gaza gelmiş bulunuyorum
tab ibaşka bisürü faktör var..mesela başka hiçbişeyime kusur bulamayıp
benle yanyana bile gelemeyecek insanlar kilom hakkında yorum yapma hakkını buldu hep buzamana kadar..
tek zayıf noktam kilo konusuydu çünkü ama artık bunlara göz yummayacağım
siz de böle düşünün buzamana kadar yedik ne olduu ?? koca bir hiççççç....
hmm etkili bi yazmışsın cidden.. çok haklısın şimdiye kadar insanların kiloma laf etmesine çok sinir olmuşumdur.. nereye gitsem birileri "betül kilo almışsın sen" "kaç kilo oldun" gibi sözlere daima gıcık olmuşumdur
daha doğrusu sevmediğim insanlar söyleyince gıcık olurum..
az kaldı yakında bunlardan kurtulcaz inşallah.. herkes bööyle kalcak
ohh..
aynen ben de
ne oluyor oy
topikçenek diyeti mi bırakıyonuz kendinize gelin hooppp
ben daha yeni gaza geldim beni de yoldan çıkarmayın
canınızı sıkmayın kaçırsak da sonrasında toparlayabiliriz üzülmeyin ve diyete devam edin..
herkesin hayalleri var, yaz tatili var, tanıdıklarının düğünleri filan var.. o zamanlarda çıtır mı olmak istiyosunuz yoksaa yiyip yiyip dombik olmak mı
hadi canlar halledebiliriz bence
anladim canim ..
haklisin canim aslinda aldikca aliyoruz iste ...ben nisan 15 gibi memlekete gidiyorummmm
anneme dedimçoook zayıfladım eridim bittim
tamam zayıfladım ama okadarda değil
sırf yalan çıkmamak için acaip gaza gelmiş bulunuyorum
tab ibaşka bisürü faktör var..mesela başka hiçbişeyime kusur bulamayıp
benle yanyana bile gelemeyecek insanlar kilom hakkında yorum yapma hakkını buldu hep buzamana kadar..
tek zayıf noktam kilo konusuydu çünkü ama artık bunlara göz yummayacağım
siz de böle düşünün buzamana kadar yedik ne olduu ?? koca bir hiççççç....
kız noluyo bakiim,ne bırakması ,toplarsın,hemen bugün çozuttum diye ne bu celal
hoşbulduuuk
ılık içmen gerek tabiki e bide aç karına şarttt
kim bırakıyoo diyeti nen
valla ben daha yeni başladım kilo verme azmine tekrar asla bozmam,9nisana kadar zamanım var,ve planlarımı yaptım hergün uyucam inşallah gidicek 5kilo
sorma canim ya 1 haftayi gecti hergün bugün diyorum ama
bide iyice kilo alıyormuşumtamam tatlım dene bakalım inşallah faydasını görürsün
Istersen yatmadan önce de limonlu su yap iç. Bal koyma.
Yani bunlar sadece benim tavsiyelerim inşallah yanlış bişey söylemiyorumdur :26:
Yanlış olduğunu bilen varsa söylesin lütfen:26:
:[
hoşbulduuuk
ılık içmen gerek tabiki e bide aç karına şarttt
:
trici abababa dediki yatmadan önce ılık limonlu su iç dedi içsem olar mı :26::26:
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
güzeldi motive
canım nisan 15 e kadar daha nerden baksan 1 ay var ozamna kadar 3 4 kilo daha verirsin seni 60 yada 59 ile anneciğine göndeririz yalanın çıkmaz üzülme ama pizza makarna yok
ooo pizza makarna yemesem 5 kilo da gider zaten
neyse son kaçamaktı bu hafta sonu..
inş canım saol..
Benzer Konular
