70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

monarosa_22 .!.:

ben nisan 15 gibi memlekete gidiyorummmm
anneme dedimçoook zayıfladım eridim bittim
tamam zayıfladım ama okadarda değil
sırf yalan çıkmamak için acaip gaza gelmiş bulunuyorum
tab ibaşka bisürü faktör var..mesela başka hiçbişeyime kusur bulamayıp
benle yanyana bile gelemeyecek insanlar kilom hakkında yorum yapma hakkını buldu hep buzamana kadar..
tek zayıf noktam kilo konusuydu çünkü ama artık bunlara göz yummayacağım
siz de böle düşünün buzamana kadar yedik ne olduu ?? koca bir hiççççç....

Genişletmek için tıkla...

barerse .!.:

aynen ben de

Genişletmek için tıkla...

abababa .!.:

ne oluyor oy
topikçenek diyeti mi bırakıyonuz kendinize gelin hooppp
ben daha yeni gaza geldim beni de yoldan çıkarmayın
canınızı sıkmayın kaçırsak da sonrasında toparlayabiliriz üzülmeyin ve diyete devam edin..
herkesin hayalleri var, yaz tatili var, tanıdıklarının düğünleri filan var.. o zamanlarda çıtır mı olmak istiyosunuz yoksaa yiyip yiyip dombik olmak mı
hadi canlar halledebiliriz bence

Genişletmek için tıkla...

zerra .!.:

bulgurun kalorisi yüksek k.hidrat oranı yüksek 100 gr bulgur 371 kal..
1 yk zeytinyağı 127 kal..
1 ceviz 27 kal.
sen kaç tane koydun bilmiyorum ama.
yeşillikler kal açısından oldukça düşük..
diyet salatalarının vazgeçilmezi ve bütün salataların da.
ikiniz yediyseniz çok değil sanırım..

canım bi site var ordan giriyorum üye oldum aslında ordan kalori hesaplayınca daha iyi veriyordum kendimi kontrol edbiliyorum..bu aralar bıraktım kilo aldım ..
mesela buldur pilavı yapcam..tartım yok..göz kararı artık..
1 su bar bulgur içine ne koyuyosam 1 yk sıvı yağ sarmısak yeşil biber salça tek tek kalorilerini giriyorum siteden..
yemek pişince tencereye şöyle bi göz gezdiriyorum ben bu yemeğin kaçta kaçını yiyorum diye..
diyelim1/5 ni yiyorum toplam hesapladığım kalori miktarını bölerek yediğim yemeğin kaç kal olduğunu buluyorum..
yalnız ev dışında yediklerim için zor oluyo neyi ne kdr kulandıklarını bilmediğim için..
ama sitede ona yakın bişeyler bulunuyo aşağı yukarı hesap tutuyo..
belli bi zaman sonra ne kaç kal öğreniyo insan zaten..


biz iyiyiz canım..
evet evde olmak güzel ..17 aydır evdeyim işten iyice soğudum
eşim arada ağzımı arıyo başalsanmı gibi diye ama ıhh istemiyorummmmmmmm..
ekime kdr hakkım var kullanıcam inşllh..

Genişletmek için tıkla...

monarosa_22 .!.:

ben nisan 15 gibi memlekete gidiyorummmm
anneme dedimçoook zayıfladım eridim bittim
tamam zayıfladım ama okadarda değil
sırf yalan çıkmamak için acaip gaza gelmiş bulunuyorum
tab ibaşka bisürü faktör var..mesela başka hiçbişeyime kusur bulamayıp
benle yanyana bile gelemeyecek insanlar kilom hakkında yorum yapma hakkını buldu hep buzamana kadar..
tek zayıf noktam kilo konusuydu çünkü ama artık bunlara göz yummayacağım
siz de böle düşünün buzamana kadar yedik ne olduu ?? koca bir hiççççç....

Genişletmek için tıkla...

triendy21 .!.:

aynısını bende yazdım sabah e yani doğru olan var olmayan var,kesinlikle yağ şart

kız noluyo bakiim,ne bırakması ,toplarsın,hemen bugün çozuttum diye ne bu celalyapma,bişey olmaz de yoluna aynen devam et,daha önünde 1hafta var,hafta sonu herkez çozutuyo sonrasında dengelemek olmasa yanmıştık dimi ama hadiii:13:

hoşbulduuuk
ılık içmen gerek tabiki e bide aç karına şarttt


kim bırakıyoo diyeti nenparçalarım onu
valla ben daha yeni başladım kilo verme azmine tekrar asla bozmam,9nisana kadar zamanım var,ve planlarımı yaptım hergün uyucam inşallah gidicek 5kilo

Genişletmek için tıkla...

abababa .!.:

tamam tatlım dene bakalım inşallah faydasını görürsün
Istersen yatmadan önce de limonlu su yap iç. Bal koyma.
Yani bunlar sadece benim tavsiyelerim inşallah yanlış bişey söylemiyorumdur :26:
Yanlış olduğunu bilen varsa söylesin lütfen:26:

Genişletmek için tıkla...

triendy21 .!.:

:[
hoşbulduuuk
ılık içmen gerek tabiki e bide aç karına şarttt

:

Genişletmek için tıkla...

NEVRESEMA .!.:

güzeldi motive


canım nisan 15 e kadar daha nerden baksan 1 ay var ozamna kadar 3 4 kilo daha verirsin seni 60 yada 59 ile anneciğine göndeririz yalanın çıkmaz üzülme ama pizza makarna yok

Genişletmek için tıkla...

ooo pizza makarna yemesem 5 kilo da gider zaten
neyse son kaçamaktı bu hafta sonu..
inş canım saol..

huzunperisi .!.:

aspirin bazi kadinlarda geciktirme yapar.sogan suyu gercekden iyi cözüm dene saba ac karnina.eger regl düzensizligin varsa bu kilo almanida etkiler bir doktora git

Genişletmek için tıkla...

zerra .!.:

bend eçok yedim yemicem dedim yedim ama yarından itibaren tam gaz devam bırakmak yok tombul tombul mu dolancan ortalıkta yoksam...

ne güzel paza menün olmuş canım ..afiyet olsun..

hadi bakem nıınnnnnnnnnnnnnnnnnn.....


hep düzensiz mi olr ki..
strese girmende etkiler unut regli unut regli.....

Genişletmek için tıkla...

monarosa_22 .!.:

ooo pizza makarna yemesem 5 kilo da gider zaten
Neyse son kaçamaktı bu hafta sonu..
Inş canım saol..

Genişletmek için tıkla...

triendy21 .!.:

aynısını bende yazdım sabah e yani doğru olan var olmayan var,kesinlikle yağ şart

kız noluyo bakiim,ne bırakması ,toplarsın,hemen bugün çozuttum diye ne bu celalyapma,bişey olmaz de yoluna aynen devam et,daha önünde 1hafta var,hafta sonu herkez çozutuyo sonrasında dengelemek olmasa yanmıştık dimi ama hadiii:13:

hoşbulduuuk
ılık içmen gerek tabiki e bide aç karına şarttt


kim bırakıyoo diyeti nenparçalarım onu
valla ben daha yeni başladım kilo verme azmine tekrar asla bozmam,9nisana kadar zamanım var,ve planlarımı yaptım hergün uyucam inşallah gidicek 5kilo

Genişletmek için tıkla...

NEVRESEMA .!.:

bide iyice kilo alıyormuşum



trici abababa dediki yatmadan önce ılık limonlu su iç dedi içsem olar mı :26::26:

Genişletmek için tıkla...

abababa .!.:

hmm etkili bi yazmışsın cidden.. çok haklısın şimdiye kadar insanların kiloma laf etmesine çok sinir olmuşumdur.. nereye gitsem birileri "betül kilo almışsın sen" "kaç kilo oldun" gibi sözlere daima gıcık olmuşumdur
daha doğrusu sevmediğim insanlar söyleyince gıcık olurum..
az kaldı yakında bunlardan kurtulcaz inşallah.. herkes bööyle kalcak ohh..

Genişletmek için tıkla...

bizim millet selam nasılsın iyimisin demeden öncee aaaaa nolmuşsun sen böyle ne güzel kızdın sen
her gördüğümde dahada bi şişman görüyorum seni tarzı yorumlar yaparlar canım
patavatsızlık diz boyu...
ben kilo almış birini görsem kesinlikle yorum yapmam düşünürüm acaba ne derdi var
hastamı bunalımda mı diye ama herkes benim kadar düşünceli olamıyor malesef..
inşallah kurtulacağız bu durumlardan....

balkaymakim .!.:

haklisin canim aslinda aldikca aliyoruz iste ...

Genişletmek için tıkla...

abababa .!.:

tamam tatlım dene bakalım inşallah faydasını görürsün
istersen yatmadan önce de limonlu su yap iç. bal koyma.
yani bunlar sadece benim tavsiyelerim inşallah yanlış bişey söylemiyorumdur :26:
yanlış olduğunu bilen varsa söylesin lütfen:26:

Genişletmek için tıkla...

monarosa_22 .!.:

ben nisan 15 gibi memlekete gidiyorummmm
anneme dedimçoook zayıfladım eridim bittim
tamam zayıfladım ama okadarda değil
sırf yalan çıkmamak için acaip gaza gelmiş bulunuyorum
tab ibaşka bisürü faktör var..mesela başka hiçbişeyime kusur bulamayıp
benle yanyana bile gelemeyecek insanlar kilom hakkında yorum yapma hakkını buldu hep buzamana kadar..
tek zayıf noktam kilo konusuydu çünkü ama artık bunlara göz yummayacağım
siz de böle düşünün buzamana kadar yedik ne olduu ?? koca bir hiççççç....

Genişletmek için tıkla...

abababa .!.:

hmm etkili bi yazmışsın cidden.. çok haklısın şimdiye kadar insanların kiloma laf etmesine çok sinir olmuşumdur.. nereye gitsem birileri "betül kilo almışsın sen" "kaç kilo oldun" gibi sözlere daima gıcık olmuşumdur
daha doğrusu sevmediğim insanlar söyleyince gıcık olurum..
az kaldı yakında bunlardan kurtulcaz inşallah.. herkes bööyle kalcak ohh..

Genişletmek için tıkla...

abababa .!.:

sabahki doğru eminim de yatmadan öncekinden emin değilim.. Ama limonlu su yani ne zararı olabilir ki:26:

Genişletmek için tıkla...

huzunperisi .!.:

araya girmek istemem ama limon ve sirke gibi seyler mideye cok zarar veriyor.ben kendi yaptigim seyi yazmak istiyorum cubuk tarcini 5 dakaka kaynatip iliyinca icine bir fincana bir cay kasigi bal koyup cay gibi icmek faydasini göreceksiniz.sanirim bir arkadasda yapiyor bunu okumusdum özürdilerim ismini hatirlamadim

Genişletmek için tıkla...

zerra .!.:

bu halinlede bence böyle olurlar caınm..

Genişletmek için tıkla...

saol canım
ama sonuçta zamanım var ya biraz ne yapabilirsem kâr...

abababa .!.:

gız uyuma diyeti mi çıkmış ben uyudum uyudum dobuş oldum

Genişletmek için tıkla...

balkaymakim .!.:

ya ben varya aslinda ..öyle kiziyorumki kendimee

nerde kilodan bahsedildiyse diyetteyim dedim cokta güzel veriyorum dedim

yada diyettemisin diyenlere evet dedim

kac kilo verdigime kadar

ne zamandan beri yaptigima kadar söyledim

ne gerek var ama sorulunca hayir diyemiyorum ben yaa yalan söyliyemiyorum

al iste simdi 2 haftadirda aliyorum

Genişletmek için tıkla...

zerra .!.:

öyle deme kızz..
benim bi arkadaşım üni yılarında yurttayken uyuyarak formunu korurdu..
ya rabbim nası bişeydi o..devamlı uyur okula hep geç kalır..uykudan yemek yemeye vakit bilem bulamazdı..
böyleliklen çok zayıftı..


yalan değilde azcık kelimeleri eğip bükmek lazım..

Genişletmek için tıkla...

monarosa_22 .!.:

bizim millet selam nasılsın iyimisin demeden öncee aaaaa nolmuşsun sen böyle ne güzel kızdın sen
her gördüğümde dahada bi şişman görüyorum seni tarzı yorumlar yaparlar canım
patavatsızlık diz boyu...
ben kilo almış birini görsem kesinlikle yorum yapmam düşünürüm acaba ne derdi var
hastamı bunalımda mı diye ama herkes benim kadar düşünceli olamıyor malesef..
inşallah kurtulacağız bu durumlardan....
.[/B]

Genişletmek için tıkla...

huzunperisi .!.:

araya girmek istemem ama limon ve sirke gibi seyler mideye cok zarar veriyor.ben kendi yaptigim seyi yazmak istiyorum cubuk tarcini 5 dakaka kaynatip iliyinca icine bir fincana bir cay kasigi bal koyup cay gibi icmek faydasini göreceksiniz.sanirim bir arkadasda yapiyor bunu okumusdum özürdilerim ismini hatirlamadim

Genişletmek için tıkla...

zerra .!.:

o yüzden çevreye bahsetmemek gerek diyet yapıyorum dşye her yediğnine gözleri talılır manalı manalı bakarlar..
yediklerime dikkat ediyorum sağlıklı beslenmeye karar verdim demek lazım zaten öylede yapıyoruz..

senin nişanlı ne iş yapay çalışıyy mi gıı..
evlencem diyosunya altyapı hazır mı..

Genişletmek için tıkla...

monarosa_22 .!.:

ben nisan 15 gibi memlekete gidiyorummmm
anneme dedimçoook zayıfladım eridim bittim
tamam zayıfladım ama okadarda değil
sırf yalan çıkmamak için acaip gaza gelmiş bulunuyorum
tab ibaşka bisürü faktör var..mesela başka hiçbişeyime kusur bulamayıp
benle yanyana bile gelemeyecek insanlar kilom hakkında yorum yapma hakkını buldu hep buzamana kadar..
tek zayıf noktam kilo konusuydu çünkü ama artık bunlara göz yummayacağım
siz de böle düşünün buzamana kadar yedik ne olduu ?? koca bir hiççççç....

Genişletmek için tıkla...

aynen valla

NEVRESEMA .!.:

bide iyice kilo alıyormuşum



trici abababa dediki yatmadan önce ılık limonlu su iç dedi içsem olar mı :26::26:

Genişletmek için tıkla...

canım ben hem sabahları aç karna,hemde gece yatmadan önce 1bardak ılık suya 1çorba kaşığı sirke katıp içiyodum daha geçen haftaya kadar,e birsürü ilaç içiyorum grip oldum ilaç,belim gitti yine ilaç doldu ev,bıraktım şimdilik,ama çok faydası vardı,bi uzmanda şöyledemişti,sabahları sıcağa yakın suya limon katıp için,gece yatmadan öncede sirkeli su için çok faydası var zayıflamaya ,e yani sen bilirsin artıkın

abababa .!.:

gız uyuma diyeti mi çıkmış ben uyudum uyudum dobuş oldum

Genişletmek için tıkla...

yok kız ne uyuması,plan yaptım harfi harfine uyucam dedim yani uymak anlamında

monarosa_22 .!.:

bizim millet selam nasılsın iyimisin demeden öncee aaaaa nolmuşsun sen böyle ne güzel kızdın sen
her gördüğümde dahada bi şişman görüyorum seni tarzı yorumlar yaparlar canım
patavatsızlık diz boyu...
ben kilo almış birini görsem kesinlikle yorum yapmam düşünürüm acaba ne derdi var
hastamı bunalımda mı diye ama herkes benim kadar düşünceli olamıyor malesef..
inşallah kurtulacağız bu durumlardan....


aynen öyle canım.. sürekli yiyip kilo alıp mutsuz olmak mı
yoksa dikkatli davranıp zayıflayıp mutlu olmak mı??
hangisini sececeğimiz bize kalmış...

Genişletmek için tıkla...

varya ben kızı doğurduğumda işte 79 kiloyken yani kız 3-4 aylıkken falan köye gitmiştik eşimin ailesine bayramda,her gören nolmuşun sen kilo çok değiştirmiş çok fazla şişmanlamışsın neyse bi kız vardı oğlu benim oğlanla yaşıttı oda baya kilolauydu işte,biz onların evine gittik kız bana onca kişinin arasında dedi,ya ben seni ilk gördüğümde inceciktin baya kilo almışın dedi,
bende ee 2çocuk arka arkaya oldu,birini veremeden tekrar aldım kilo napiyim ,ama demedimki sen kendine bak önce diye
neyse 1yıl sonra gittik yine tabi oğlanda büyüdü kız ayaklandı ,o kız geldi çocuğuyla kaynanasıyla balkona oturdular bana seslendi bende bi gittim oldular hep,ooo zayıflamışsın ne bu,bizede söyle naptında gittie tabi bende böyle bi havalarintikamımı almış gibi oldum varya,hatta o hala aynıydı kilolu yani,ama ben hiç laf etmedim gene,keşke etseydim belki gaza gelirdi

huzunperisi .!.:

araya girmek istemem ama limon ve sirke gibi seyler mideye cok zarar veriyor.ben kendi yaptigim seyi yazmak istiyorum cubuk tarcini 5 dakaka kaynatip iliyinca icine bir fincana bir cay kasigi bal koyup cay gibi icmek faydasini göreceksiniz.sanirim bir arkadasda yapiyor bunu okumusdum özürdilerim ismini hatirlamadim

Genişletmek için tıkla...