70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ben nisan 15 gibi memlekete gidiyorummmm
anneme dedimçoook zayıfladım eridim bittim
tamam zayıfladım ama okadarda değil
sırf yalan çıkmamak için acaip gaza gelmiş bulunuyorum:27:
tab ibaşka bisürü faktör var..mesela başka hiçbişeyime kusur bulamayıp
benle yanyana bile gelemeyecek insanlar kilom hakkında yorum yapma hakkını buldu hep buzamana kadar..
tek zayıf noktam kilo konusuydu çünkü ama artık bunlara göz yummayacağım
siz de böle düşünün buzamana kadar yedik ne olduu ?? koca bir hiççççç....



hmm etkili bi yazmışsın cidden.. çok haklısın şimdiye kadar insanların kiloma laf etmesine çok sinir olmuşumdur.. nereye gitsem birileri "betül kilo almışsın sen" "kaç kilo oldun" gibi sözlere daima gıcık olmuşumdur:47:
daha doğrusu sevmediğim insanlar söyleyince gıcık olurum..
az kaldı yakında bunlardan kurtulcaz inşallah.. herkes bööyle kalcak:53::53: ohh..
 
:ssz::ssz::ssz:
ne oluyor oy:20:
topikçenek diyeti mi bırakıyonuz kendinize gelin hooppp:19:
ben daha yeni gaza geldim beni de yoldan çıkarmayın :37::37:
canınızı sıkmayın kaçırsak da sonrasında toparlayabiliriz üzülmeyin ve diyete devam edin..
herkesin hayalleri var, yaz tatili var, tanıdıklarının düğünleri filan var.. o zamanlarda çıtır mı olmak istiyosunuz yoksaa yiyip yiyip dombik olmak mı:20::20:
hadi canlar halledebiliriz bence:34::34:
:ssz::ssz::ssz:
bulgurun kalorisi yüksek k.hidrat oranı yüksek 100 gr bulgur 371 kal..
1 yk zeytinyağı 127 kal..
1 ceviz 27 kal.
sen kaç tane koydun bilmiyorum ama.
yeşillikler kal açısından oldukça düşük..
diyet salatalarının vazgeçilmezi ve bütün salataların da.
ikiniz yediyseniz çok değil sanırım..

canım bi site var ordan giriyorum üye oldum aslında ordan kalori hesaplayınca daha iyi veriyordum kendimi kontrol edbiliyorum..bu aralar bıraktım kilo aldım ..
mesela buldur pilavı yapcam..tartım yok..göz kararı artık..
1 su bar bulgur içine ne koyuyosam 1 yk sıvı yağ sarmısak yeşil biber salça tek tek kalorilerini giriyorum siteden..
yemek pişince tencereye şöyle bi göz gezdiriyorum ben bu yemeğin kaçta kaçını yiyorum diye..
diyelim1/5 ni yiyorum toplam hesapladığım kalori miktarını bölerek yediğim yemeğin kaç kal olduğunu buluyorum..
yalnız ev dışında yediklerim için zor oluyo neyi ne kdr kulandıklarını bilmediğim için..
ama sitede ona yakın bişeyler bulunuyo aşağı yukarı hesap tutuyo..
belli bi zaman sonra ne kaç kal öğreniyo insan zaten..


biz iyiyiz canım..
evet evde olmak güzel ..17 aydır evdeyim işten iyice soğudum
eşim arada ağzımı arıyo başalsanmı gibi diye ama ıhh istemiyorummmmmmmm..
ekime kdr hakkım var kullanıcam inşllh..
anladim canim ..

ben nisan 15 gibi memlekete gidiyorummmm
anneme dedimçoook zayıfladım eridim bittim
tamam zayıfladım ama okadarda değil
sırf yalan çıkmamak için acaip gaza gelmiş bulunuyorum:27:
tab ibaşka bisürü faktör var..mesela başka hiçbişeyime kusur bulamayıp
benle yanyana bile gelemeyecek insanlar kilom hakkında yorum yapma hakkını buldu hep buzamana kadar..
tek zayıf noktam kilo konusuydu çünkü ama artık bunlara göz yummayacağım
siz de böle düşünün buzamana kadar yedik ne olduu ?? koca bir hiççççç....
haklisin canim aslinda aldikca aliyoruz iste ...
:32:aynısını bende yazdım sabah e yani doğru olan var olmayan var,kesinlikle yağ şart:36::16:

kız noluyo bakiim,ne bırakması ,toplarsın,hemen bugün çozuttum diye ne bu celal:47:yapma,bişey olmaz de yoluna aynen devam et,daha önünde 1hafta var,hafta sonu herkez çozutuyo sonrasında dengelemek olmasa yanmıştık dimi ama hadiii:13:

hoşbulduuuk:32:
ılık içmen gerek tabiki e bide aç karına şarttt:7:



kim bırakıyoo diyeti nen:47:parçalarım onu:1:
valla ben daha yeni başladım kilo verme azmine tekrar asla bozmam,9nisana kadar zamanım var,ve planlarımı yaptım hergün uyucam inşallah gidicek 5kilo:16::46::46:

sorma canim ya 1 haftayi gecti hergün bugün diyorum ama :50:
 
tamam tatlım dene bakalım inşallah faydasını görürsün:34:
Istersen yatmadan önce de limonlu su yap iç. Bal koyma.
Yani bunlar sadece benim tavsiyelerim inşallah yanlış bişey söylemiyorumdur :26:
Yanlış olduğunu bilen varsa söylesin lütfen:26:
bide iyice kilo alıyormuşum

:[
hoşbulduuuk:32:
ılık içmen gerek tabiki e bide aç karına şarttt:7:


:

trici abababa dediki yatmadan önce ılık limonlu su iç dedi içsem olar mı :26::26:
 
güzeldi motive :46::46::46:


canım nisan 15 e kadar daha nerden baksan 1 ay var ozamna kadar 3 4 kilo daha verirsin seni 60 yada 59 ile anneciğine göndeririz yalanın çıkmaz üzülme ama pizza makarna yok :1:

ooo pizza makarna yemesem 5 kilo da gider zaten:27:
neyse son kaçamaktı bu hafta sonu..
inş canım saol..
 
aspirin bazi kadinlarda geciktirme yapar.sogan suyu gercekden iyi cözüm dene saba ac karnina.eger regl düzensizligin varsa bu kilo almanida etkiler bir doktora git
gittim canim hormon tedavisi olmam lazim oda var dah oooff :ssz:

bend eçok yedim yemicem dedim yedim ama yarından itibaren tam gaz devam bırakmak yok tombul tombul mu dolancan ortalıkta yoksam...:47::47::47:

ne güzel paza menün olmuş canım ..afiyet olsun..

hadi bakem nıınnnnnnnnnnnnnnnnnn.....


hep düzensiz mi olr ki..
strese girmende etkiler unut regli unut regli.....

:14::14::14:

canim zaten düzensizde bu ay baya bi gecikti ay geciksin umrumda degilde yeme istegi beni mahvediyo ..
 
ooo pizza makarna yemesem 5 kilo da gider zaten:27:
Neyse son kaçamaktı bu hafta sonu..
Inş canım saol..

sana dışarıyı yasaklamak lazı ızgarada balık ye tavuk ye yanında salata birde ayran kola değil bak oh bu dışarıda yemen için güzel menü doyurucuda pizza neymiş:56::56::56: Makarna neymiş:56::56: Ben yazarken canım istedi :26::26:açıktım mı ne:56::56::56:
 
:32:aynısını bende yazdım sabah e yani doğru olan var olmayan var,kesinlikle yağ şart:36::16:

kız noluyo bakiim,ne bırakması ,toplarsın,hemen bugün çozuttum diye ne bu celal:47:yapma,bişey olmaz de yoluna aynen devam et,daha önünde 1hafta var,hafta sonu herkez çozutuyo sonrasında dengelemek olmasa yanmıştık dimi ama hadiii:13:

hoşbulduuuk:32:
ılık içmen gerek tabiki e bide aç karına şarttt:7:



kim bırakıyoo diyeti nen:47:parçalarım onu:1:
valla ben daha yeni başladım kilo verme azmine tekrar asla bozmam,9nisana kadar zamanım var,ve planlarımı yaptım hergün uyucam inşallah gidicek 5kilo:16::46::46:

gız uyuma diyeti mi çıkmış ben uyudum uyudum dobuş oldum:9::9::9:
 
ya ben varya aslinda ..öyle kiziyorumki kendimee :47::47:

nerde kilodan bahsedildiyse diyetteyim dedim cokta güzel veriyorum dedim

yada diyettemisin diyenlere evet dedim

kac kilo verdigime kadar

ne zamandan beri yaptigima kadar söyledim

ne gerek var ama sorulunca hayir diyemiyorum ben yaa yalan söyliyemiyorum :50:

al iste simdi 2 haftadirda aliyorum :14:
 
hmm etkili bi yazmışsın cidden.. çok haklısın şimdiye kadar insanların kiloma laf etmesine çok sinir olmuşumdur.. nereye gitsem birileri "betül kilo almışsın sen" "kaç kilo oldun" gibi sözlere daima gıcık olmuşumdur:47:
daha doğrusu sevmediğim insanlar söyleyince gıcık olurum..
az kaldı yakında bunlardan kurtulcaz inşallah.. herkes bööyle kalcak:53::53: ohh..
bizim millet selam nasılsın iyimisin demeden öncee aaaaa nolmuşsun sen böyle ne güzel kızdın sen
her gördüğümde dahada bi şişman görüyorum seni tarzı yorumlar yaparlar canım:37:
patavatsızlık diz boyu...
ben kilo almış birini görsem kesinlikle yorum yapmam düşünürüm acaba ne derdi var
hastamı bunalımda mı diye ama herkes benim kadar düşünceli olamıyor malesef..
inşallah kurtulacağız bu durumlardan....

haklisin canim aslinda aldikca aliyoruz iste ...

aynen öyle canım.. sürekli yiyip kilo alıp mutsuz olmak mı
yoksa dikkatli davranıp zayıflayıp mutlu olmak mı??
hangisini sececeğimiz bize kalmış...
 
tamam tatlım dene bakalım inşallah faydasını görürsün:34:
istersen yatmadan önce de limonlu su yap iç. bal koyma.
yani bunlar sadece benim tavsiyelerim inşallah yanlış bişey söylemiyorumdur :26:
yanlış olduğunu bilen varsa söylesin lütfen:26:

araya girmek istemem ama limon ve sirke gibi seyler mideye cok zarar veriyor.ben kendi yaptigim seyi yazmak istiyorum cubuk tarcini 5 dakaka kaynatip iliyinca icine bir fincana bir cay kasigi bal koyup cay gibi icmek faydasini göreceksiniz.sanirim bir arkadasda yapiyor bunu okumusdum özürdilerim ismini hatirlamadim
 
ben nisan 15 gibi memlekete gidiyorummmm
anneme dedimçoook zayıfladım eridim bittim
tamam zayıfladım ama okadarda değil
sırf yalan çıkmamak için acaip gaza gelmiş bulunuyorum:27:
tab ibaşka bisürü faktör var..mesela başka hiçbişeyime kusur bulamayıp
benle yanyana bile gelemeyecek insanlar kilom hakkında yorum yapma hakkını buldu hep buzamana kadar..
tek zayıf noktam kilo konusuydu çünkü ama artık bunlara göz yummayacağım
siz de böle düşünün buzamana kadar yedik ne olduu ?? koca bir hiççççç....
bu halinlede bence böyle olurlar caınm..:53::53::53:
hmm etkili bi yazmışsın cidden.. çok haklısın şimdiye kadar insanların kiloma laf etmesine çok sinir olmuşumdur.. nereye gitsem birileri "betül kilo almışsın sen" "kaç kilo oldun" gibi sözlere daima gıcık olmuşumdur:47:
daha doğrusu sevmediğim insanlar söyleyince gıcık olurum..
az kaldı yakında bunlardan kurtulcaz inşallah.. herkes bööyle kalcak:53::53: ohh..

o yüzden çevreye bahsetmemek gerek diyet yapıyorum dşye her yediğnine gözleri talılır manalı manalı bakarlar..
yediklerime dikkat ediyorum sağlıklı beslenmeye karar verdim demek lazım zaten öylede yapıyoruz..

senin nişanlı ne iş yapay çalışıyy mi gıı..
evlencem diyosunya altyapı hazır mı..:27::27:
 
araya girmek istemem ama limon ve sirke gibi seyler mideye cok zarar veriyor.ben kendi yaptigim seyi yazmak istiyorum cubuk tarcini 5 dakaka kaynatip iliyinca icine bir fincana bir cay kasigi bal koyup cay gibi icmek faydasini göreceksiniz.sanirim bir arkadasda yapiyor bunu okumusdum özürdilerim ismini hatirlamadim
ben yapıyorum canım gerçekten çok işe yaraıyor
özellikle kabızlık sorununda...

bu halinlede bence böyle olurlar caınm..:53::53::53:

saol canım:16:
ama sonuçta zamanım var ya biraz ne yapabilirsem kâr...
 
gız uyuma diyeti mi çıkmış ben uyudum uyudum dobuş oldum:9::9::9:
öyle deme kızz..
benim bi arkadaşım üni yılarında yurttayken uyuyarak formunu korurdu..
ya rabbim nası bişeydi o..devamlı uyur okula hep geç kalır..uykudan yemek yemeye vakit bilem bulamazdı..
böyleliklen çok zayıftı..
ya ben varya aslinda ..öyle kiziyorumki kendimee :47::47:

nerde kilodan bahsedildiyse diyetteyim dedim cokta güzel veriyorum dedim

yada diyettemisin diyenlere evet dedim

kac kilo verdigime kadar

ne zamandan beri yaptigima kadar söyledim

ne gerek var ama sorulunca hayir diyemiyorum ben yaa yalan söyliyemiyorum :50:

al iste simdi 2 haftadirda aliyorum :14:

yalan değilde azcık kelimeleri eğip bükmek lazım..
 
hadi hepinize iyi geceler ben kaçıyorum..
oğluş çoktan uyudu sabah erken kalkar sıpam benimde uyku çöktü gözlerime..

bu arada pazar günü topiği hiç bu kdr hareketli görmedim sanırım..
 
öyle deme kızz..
benim bi arkadaşım üni yılarında yurttayken uyuyarak formunu korurdu..
ya rabbim nası bişeydi o..devamlı uyur okula hep geç kalır..uykudan yemek yemeye vakit bilem bulamazdı..
böyleliklen çok zayıftı..


yalan değilde azcık kelimeleri eğip bükmek lazım..

ya haklisin canim ama soruyolar kac kilo verdin nezamandan beri diye ne diyeyim yada diyetmi yapiyorsun diyolar

gerci artik gec kaldim bunlari sormakda ....
 
bizim millet selam nasılsın iyimisin demeden öncee aaaaa nolmuşsun sen böyle ne güzel kızdın sen
her gördüğümde dahada bi şişman görüyorum seni tarzı yorumlar yaparlar canım:37:
patavatsızlık diz boyu...
ben kilo almış birini görsem kesinlikle yorum yapmam düşünürüm acaba ne derdi var
hastamı bunalımda mı diye ama herkes benim kadar düşünceli olamıyor malesef..
inşallah kurtulacağız bu durumlardan....

.[/B]

evet evet maalesef...
ben kilo alanı anlamam bile öyle bariz bi kilo almadıysa.. ki kilo aldıysa da bu duruma yeterince morali bozulmuştur zaten bi de ben niye söyleyip daha çok moralini bozayım...


araya girmek istemem ama limon ve sirke gibi seyler mideye cok zarar veriyor.ben kendi yaptigim seyi yazmak istiyorum cubuk tarcini 5 dakaka kaynatip iliyinca icine bir fincana bir cay kasigi bal koyup cay gibi icmek faydasini göreceksiniz.sanirim bir arkadasda yapiyor bunu okumusdum özürdilerim ismini hatirlamadim

evet canım onu da okumuştum o da olabilir tabii..
ben normalde midede bi ülser gibi kronik bi rahatsızlık olmadığı müddetçe sorun olacağını düşünmüyorum sonuçta bir su bardağına 1 yemek kaşığı koyuyoruz bu kadar seyreltmek zararlı olmaz bence. sonuçta bunları salataya da ekliyoruz bi şekilde mideye giriyor. yani bu benim düşüncem ama tarçın da eminim işe yarıyordur.. sağlıklı bi şekilde zayıflayalım da hangi yoldan olursa olsun:9:


o yüzden çevreye bahsetmemek gerek diyet yapıyorum dşye her yediğnine gözleri talılır manalı manalı bakarlar..
yediklerime dikkat ediyorum sağlıklı beslenmeye karar verdim demek lazım zaten öylede yapıyoruz..

senin nişanlı ne iş yapay çalışıyy mi gıı..
evlencem diyosunya altyapı hazır mı..:27::27:

evet ya sanırım öyle diyet yapıyorum dememek lazım ama ben de söylerim hiç duramam..
benimki daha nişanlı değil canım ya aileler tanıştı, çok da iyi anlaştılar şükür ama bir şey olmadı sadece sözlü gibiyiz işte.. eğer babam ikna olursa yaza nişan yapmayı düşünüyor müstakbel kayınpederim:))
müstakbel nişanlım da sınıf arkadaşım bizde alt yapı filan yok :9::9:
 
ben nisan 15 gibi memlekete gidiyorummmm
anneme dedimçoook zayıfladım eridim bittim
tamam zayıfladım ama okadarda değil
sırf yalan çıkmamak için acaip gaza gelmiş bulunuyorum:27:
tab ibaşka bisürü faktör var..mesela başka hiçbişeyime kusur bulamayıp
benle yanyana bile gelemeyecek insanlar kilom hakkında yorum yapma hakkını buldu hep buzamana kadar..
tek zayıf noktam kilo konusuydu çünkü ama artık bunlara göz yummayacağım
siz de böle düşünün buzamana kadar yedik ne olduu ?? koca bir hiççççç....
aynen valla :46::46::46:
bide iyice kilo alıyormuşum



trici abababa dediki yatmadan önce ılık limonlu su iç dedi içsem olar mı :26::26:
canım ben hem sabahları aç karna,hemde gece yatmadan önce 1bardak ılık suya 1çorba kaşığı sirke katıp içiyodum daha geçen haftaya kadar,e birsürü ilaç içiyorum grip oldum ilaç,belim gitti yine ilaç doldu ev,bıraktım şimdilik,ama çok faydası vardı,bi uzmanda şöyledemişti,sabahları sıcağa yakın suya limon katıp için,gece yatmadan öncede sirkeli su için çok faydası var zayıflamaya ,e yani sen bilirsin artıkın:34:
gız uyuma diyeti mi çıkmış ben uyudum uyudum dobuş oldum:9::9::9:
yok kız ne uyuması,plan yaptım harfi harfine uyucam dedim yani uymak anlamında:9:
bizim millet selam nasılsın iyimisin demeden öncee aaaaa nolmuşsun sen böyle ne güzel kızdın sen
her gördüğümde dahada bi şişman görüyorum seni tarzı yorumlar yaparlar canım:37:
patavatsızlık diz boyu...
ben kilo almış birini görsem kesinlikle yorum yapmam düşünürüm acaba ne derdi var
hastamı bunalımda mı diye ama herkes benim kadar düşünceli olamıyor malesef..
inşallah kurtulacağız bu durumlardan....



aynen öyle canım.. sürekli yiyip kilo alıp mutsuz olmak mı
yoksa dikkatli davranıp zayıflayıp mutlu olmak mı??
hangisini sececeğimiz bize kalmış...
varya ben kızı doğurduğumda işte 79 kiloyken yani kız 3-4 aylıkken falan köye gitmiştik eşimin ailesine bayramda,her gören nolmuşun sen kilo çok değiştirmiş çok fazla şişmanlamışsın :19:neyse bi kız vardı oğlu benim oğlanla yaşıttı oda baya kilolauydu işte,biz onların evine gittik kız bana onca kişinin arasında dedi,ya ben seni ilk gördüğümde inceciktin baya kilo almışın dedi,
bende ee 2çocuk arka arkaya oldu,birini veremeden tekrar aldım kilo napiyim ,ama demedimki sen kendine bak önce diye:1:
neyse 1yıl sonra gittik yine tabi oğlanda büyüdü kız ayaklandı ,o kız geldi çocuğuyla kaynanasıyla balkona oturdular bana seslendi bende bi gittim :53:oldular hep,ooo zayıflamışsın ne bu,bizede söyle naptında gitti:12:e tabi bende böyle bi havalar:21:intikamımı almış gibi oldum varya,hatta o hala aynıydı kilolu yani,ama ben hiç laf etmedim gene,keşke etseydim belki gaza gelirdi:27::27:
 
Son düzenleme:
araya girmek istemem ama limon ve sirke gibi seyler mideye cok zarar veriyor.ben kendi yaptigim seyi yazmak istiyorum cubuk tarcini 5 dakaka kaynatip iliyinca icine bir fincana bir cay kasigi bal koyup cay gibi icmek faydasini göreceksiniz.sanirim bir arkadasda yapiyor bunu okumusdum özürdilerim ismini hatirlamadim

mide sorunu yaşatıyorsa hiç denemem canım reflü ile başım dertte çünkü bende kaynatıp içiyorum tarçını bi parça zencefişl ve 2 3 tane karafil bunlarıda ekleyip çay yapıyorum içinde 2 obunsu bitki var ama isimleri ne bilmiyorum çok rahatlatıcı oluyor
 
Back
X