nasıl bı lıste canım sakıncası yoksqa banada atarmısınız hemen daldım ama 2 kg gıttıgını gorunce
dilek in protein listesi canim 
ay dilek göndermeme birsey demez ama yinede sorayim
dilek
senin listeyi göndereyimmi fistik 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
dilek in protein listesi canim ay dilek göndermeme birsey demez ama yinede sorayimdilek
senin listeyi göndereyimmi fistik 
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
ızıızn werr ıns cuma 67 cıkarım belkım
dilek
gunayddıııııııııııııııııııınnnnngünaydın kızlar
suzii sabah sabah ne güldüm sana ya
ay nerde nerde haniiiiii :111:
aynaya bak hayatm gorecksın bzden baska menken olablır mı hıc
ben findika bayilirim zaten sagol fistik10 tanesi yirim ben onlari bende sanediyorddum findik cok kalorili birsey :86:
findik su beyaz olan dimisu yesil kabuklunun adi neydin :44
nuda yiyebilirmiyim
Ay benle pazrlık etmesene şekerim ya.
Beyaz olan fındık kabuklu olan antep fıstığı.
Doktorun dediğini yapppp Suziiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.
dilek seydedim icimden dur suzan panik yapma umursamadim 2 gündür senin listeden yapiyorum bugün baktim 74.0 daha iki günüm var tartilmaya bacayi kurtarirmiyim sence :18:
ayy günaydin canimmmm
2 kilomuuuuuuuu
anaaaaaaammm devaaaaaaaaammmmmmmmm ozamaaaaaaaannnnnn
günaydın kızlar
suzii sabah sabah ne güldüm sana ya
günaydin seker
dilek in ex ortisi
ortilikler fes edildi ya ondan dedim gerci benimde bi aralar ortilerim vardin nereye kayboldular bilmem 
nerelerdesin canim sen
niye güldün giii
dilek
At canım
dilek sey
ayy günaydin canimmmm
Te Allah'ım ya artık 6 yı göremezsen harbiden yuh dicem sana suzi.
gunaydın menkenn hatunlar
Günaydın şeker.
bakiyim bacimızıızn werr ıns cuma 67 cıkarım belkım
gunayddıııııııııııııııııııınnnnn
aynaya bak hayatm gorecksın bzden baska menken olablır mı hıc
aaaa
evet benim bi sagdan bi soldan toplamda iki manken cikar bacim Ay benle pazrlık etmesene şekerim ya.
Beyaz olan fındık kabuklu olan antep fıstığı.
Doktorun dediğini yapppp Suziiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.
günaydiiin
ızıızn werr ıns cuma 67 cıkarım belkım
gunayddıııııııııııııııııııınnnnn
aynaya bak hayatm gorecksın bzden baska menken olablır mı hıc
günaydin seker
dilek in ex ortisi
nerelerdesin canim sen
niye güldün giii
suziiiiiii
bu ne buuuuu
1 Mart`da 69 kiloyum!Bahane artik yok... bakim sebepiyle mayis a ertelendi.
bide panik yok suzi varrr
günaydin seker
dilek in ex ortisi
nerelerdesin canim sen
niye güldün giii
Canım burda olmasa da msnden devam ediyoruz biz.
Onu bırakmaya niyetim yok benim.
Ay benle pazrlık etmesene şekerim ya.
Beyaz olan fındık kabuklu olan antep fıstığı.
Doktorun dediğini yapppp Suziiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.
tamam zaten kim ugrasacak onlarin kabuklarini soymakla 
2 kilomuuuuuuuu
anaaaaaaammm devaaaaaaaaammmmmmmmm ozamaaaaaaaannnnnn
haftasonu cok kacirmisdim da ayipdir söylemesi :18: börekler pastalar havada ucusdu ama bahanem var arkadasim oturmaya geldi cat kapi hazirliksiz yakalandim ama simdi siz deyince güzel olmus haftasonundan birsey kalmamis :118: birde cumaya eksi cikarsam demeyin keyfime
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
bakiyim bacim
aaaa
:
ayyyyy cok guldum buna yaaaa
kızlar ya biyerde kilo vermenin yolları diye bi yazı vardı 50 madde vermiş,ve biri çok dikkatimi çekti,sizce doğrumu buu,eğer gerçekten öyleyse biz burda boşuna kilo vermeye çalışıyoz
41- Diyetle ilgili konuşmayı yasaklayın.
Bir şeyi ne kadar çok konuşursanız, bu hayatınızı o kadar etkiler. Başka insanlarla diyetiniz ve beslenme tarzınızla ilgili konuşmaları kendinize yasaklayın. Eğer sözü açılırsa nazikçe konuşmak istemediğinizi belirtin. Kilolarınızı sessizce ve kendinize özel verin.
eh araya şunuda sıkıştırayım bu çok doğru kanımca
49- Kendinize karşı katı olun.
Gerçekten ” bir kereden hiçbirşey olmaz” mı? Belki de bunun için kaybetmeye çalıştığınız 2-3 kilo var. Canınız dondurma çektiğinde veya canınız spor yapmak istemediğinde “hayır” demesini bilin... Kendinizi biraz zorlamanız, kilolarınızın kaybolmasını çabuklaştıracaktır.
işte bu çok doğruuu
Canım o madde kesinlikle doğru ama burada değil..Çünkü burada hepimiz diyetteyiz ve destek oluyoruz birbirimize, ama mesela ben aileme, arkadaşlarıma yani diyette olmayan insanlara söylediğimde destek olmuyorlar..Kendileri kilolu olmadıkları için "amaaaan boşver" fln gibi tepkliler alıyorsun ve garip bi duygu bilmiyorum..Ben artık miğdemde problem var fln dicem soranlara hayatta söylemem :111:
Canım ben işletme mezunuyum, iş olmadı çünkü , pazarlama ağırlıklı bi iş benim şu an tercih ettiğim şey değil.. Çünkü liseyide bilgidayar programcısı olarak bitirdim. Bugün öğleden sonra bir görüşmem daha var bakalım..
ahhh trendy ahhhh bana ne olduysa o 41. maddeyi yapmadigim icin oldu konustumda konustum simdide al iste 2 haftadir artilardayim
siz nasil cevap veriyosunuz kizlar ya gerci benim herkes diyet yapdigimi biliyo artik masallahda
ne yapayim ya yalan söyliyemiyorum :26:
simdi ne desem ??
Bebeğğim bi ton kandırmaca var
* Ben bugün baya yedim ya çok sağolun..
* Karnım ağrıyo...
* Miğdemde rahatsızlık var çok tatlı- çok tuzlu- hamur işi - çok yağlı (duruma göre neyse) yiyemiyorum..
vs. vs. daha bulurum kız istersen , bunlar işine yaramazsa
menüm
sabah
nesfit yarım bardak sütle(yarım yağlı)
ara
elma
öğlen
sucuklu yumurta
yeşil salata
3d.tam buğday ekmeği(kızarmış)
azcık peynir
kuru soğan
3k. yoğurt
ara
portakal(yarım)
akşam
nesfit+yarım bardak sütle(yarımyağlı)
2saat sonra
adaçayı
form çayı
toplam 3lt su
nesfitler 5ç.kaşığı haaa
ve bi dolu egzersiz ve zumba dansıı
Ben 3 yemek kaşığı nesfit koyuyorum yaa çok mu ki :18:
Beğendim menüyü bu arada
- - - -- - - - - -
HEEEEY GÜNAYDIN KIZLAR, YENİ BİR GÜN OLEY OLEY OLEY ...BENİM BUGÜN İŞ GÖRÜŞMEM VAR ÇOK GERGİNİM ŞAHSEN AMA ONUN DIŞINDA HERŞEU OKEY..BACAĞIMDA Kİ HASARDAN DOLAYI DA HAFTASONUNA KADAR YÜRÜYÜŞE GİTMEYECEĞİM...
SİZLER NABIYONUZZ
İstanbul da yaşıyorum ama aslen Kırklareli'liyim :)
Hayırdırr neden sordun ki?
ortim ortim bitanecik ortim bırakma beni zaten
Öperimm...
At canım
Te Allah'ım ya artık 6 yı göremezsen harbiden yuh dicem sana suzi.
Günaydın şeker.
ay aklima hülya avsarin yetenek sizinizde yuh artik dediyi geldi yoksa bende mi bi yetenegim :111:
suziiiiiii
bu ne buuuuu
1 Mart`da 69 kiloyum!Bahane artik yok... bakim sebepiyle mayis a ertelendi.
bide panik yok suzi varrr
baktim martda kivranmaya basliyorum mayis a cekdim ama mayis da istiyom 6 yi istiyom :101:ben buraya takilali msni face i unuttumCanım burda olmasa da msnden devam ediyoruz biz.
Onu bırakmaya niyetim yok benim.
az mi domates patlican ekiyordum tarlamda canim özletme kendinihayalet gibi aşagıdan takip ediyorum
birde senin arkadas vardin hmmm incelemzki ydin nicki sanirsam o napiyo :44:Benzer Konular
