70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

abababa · 23 Mart 2012

kızlar maaşallah hepinize güzel kilolar vermişsiniz
veremeyenler de üzülmesin haftaya daha dikkat ederler
ben proteinle 1 kilo vermişim ama 400 gr. geri aldım sonrasında ve 600 gr. vermiş oldum bu hafta:26:
sevgilime anlatıyorum burayı, her cuma tartıldığımızı filan..
bugün söyledim bu hafta sadece 600 gr. verdiğimi..
ama sen zayıfladın ben farkediyorum yüzün küçüldü filan dedi
yüzüm zaten büyük değil ki öyle yüzden farkedileceğini düşünmezdim ama farketmiş:44:
göbek de küçüleydi iyiydi
gerçi bugün eteğim bol geldi
babam yandı yeni masraflar çıkıyor

huzunperisi · 23 Mart 2012

BlackCat .!.:
canım iş yerinin de şöle bir avantajı var. canın tıkınmak isteyince birşey bulamadığından yemiyorsun :) ben mesela işyerinde saatlere aralara rahat uyuyorum ama haftasonu oldu mu mutfakta fare gibi dolanıyorum

slmmmmmmmmmmm

dileeeeeek söylemeyi unuttum ya. ben bildirim yapmayacağım 2 hafta tartılmama kararı aldım. 1600 kalorilik diete uyuyorum. 2 hafta tartı görmeden uyacam bakalım sonuç ne olacak. bugün eve gidince tartıyı sarıp sarmalayıp dolabın üstündeki valize kaldıracam üşenirim indirmeye tartılamam ya günde 5 kez tartılıp sinirimi bozuyorum 1600 kaloriye kalori sepetini takip ederek uyacam. 1 takımda bir arkadaş var kalori sayma ile tam 23 kilo vermiş. 1600 kalori ile başlamış kilo verme durdukça düşürmüş kaloriyi şuan 1200 kalorilik yapıyo. ve kalça problemi varmış hiç spor yapmamış hatta otobüs durağına bire yürüme zorluğum olduğundan taksi ile gittim diyor. 23 kilo ya şahane. birde günlük kalorinin dışına çıkmamak şartı ile çiko tatlı bile tükettim diyor. çok gaza geldim. hem kalori takibinin güzelk yanı istediğin herşeyi sınırı geçmeden yiyebilmek :):):):)

ins yaparsin cnm.kafanda basla uygulamasi kolay önce kendin inan yapacagina hadi bakalim sende bizim önderimiz ol kalori hesabiyla zayiflamada :34:

sendenanalistolurdediler · 23 Mart 2012

monarosa_22 .!.:
Selam şekerlerrr:80:
bildirimim
başlangıç: 73
geçen hafta: 63.2
bu hafta: 62
giden: 1.200 gr
toplam giden: 11
hedef: 55

Amaaa amaaa amaaaaaaaaaa :43:

eferay .!.:
Merhaba arkadaşlar kilo veren herkesi tebrik ediyorum. sabah bildirim yapıyordum ki benim küçük sıpa pc yi kapattı. şimdi fırsat bulabildim. kilo bildirimim:
başlangıç 75
geçen hafta 68.9kg
bu hafta 68.4kg
bu hafta giden 500gr
toplamda giden 6.600kg
hedef 60kg

Ekledim şeker tebrikler. :34:

BlackCat .!.:
canım iş yerinin de şöle bir avantajı var. canın tıkınmak isteyince birşey bulamadığından yemiyorsun :) ben mesela işyerinde saatlere aralara rahat uyuyorum ama haftasonu oldu mu mutfakta fare gibi dolanıyorum

slmmmmmmmmmmm

dileeeeeek söylemeyi unuttum ya. ben bildirim yapmayacağım 2 hafta tartılmama kararı aldım. 1600 kalorilik diete uyuyorum. 2 hafta tartı görmeden uyacam bakalım sonuç ne olacak. bugün eve gidince tartıyı sarıp sarmalayıp dolabın üstündeki valize kaldıracam üşenirim indirmeye tartılamam ya günde 5 kez tartılıp sinirimi bozuyorum 1600 kaloriye kalori sepetini takip ederek uyacam. 1 takımda bir arkadaş var kalori sayma ile tam 23 kilo vermiş. 1600 kalori ile başlamış kilo verme durdukça düşürmüş kaloriyi şuan 1200 kalorilik yapıyo. ve kalça problemi varmış hiç spor yapmamış hatta otobüs durağına bire yürüme zorluğum olduğundan taksi ile gittim diyor. 23 kilo ya şahane. birde günlük kalorinin dışına çıkmamak şartı ile çiko tatlı bile tükettim diyor. çok gaza geldim. hem kalori takibinin güzelk yanı istediğin herşeyi sınırı geçmeden yiyebilmek :):):):)

En güzeli kasma bakalım kendini 2 haftadan bişey olmaz. :34:

Önemli olan senin nasıl hissettiğin kendini. :34:

vldngcm · 23 Mart 2012

BlackCat .!.:
canım iş yerinin de şöle bir avantajı var. canın tıkınmak isteyince birşey bulamadığından yemiyorsun :) ben mesela işyerinde saatlere aralara rahat uyuyorum ama haftasonu oldu mu mutfakta fare gibi dolanıyorum

slmmmmmmmmmmm

dileeeeeek söylemeyi unuttum ya. ben bildirim yapmayacağım 2 hafta tartılmama kararı aldım. 1600 kalorilik diete uyuyorum. 2 hafta tartı görmeden uyacam bakalım sonuç ne olacak. bugün eve gidince tartıyı sarıp sarmalayıp dolabın üstündeki valize kaldıracam üşenirim indirmeye tartılamam ya günde 5 kez tartılıp sinirimi bozuyorum 1600 kaloriye kalori sepetini takip ederek uyacam. 1 takımda bir arkadaş var kalori sayma ile tam 23 kilo vermiş. 1600 kalori ile başlamış kilo verme durdukça düşürmüş kaloriyi şuan 1200 kalorilik yapıyo. ve kalça problemi varmış hiç spor yapmamış hatta otobüs durağına bire yürüme zorluğum olduğundan taksi ile gittim diyor. 23 kilo ya şahane. birde günlük kalorinin dışına çıkmamak şartı ile çiko tatlı bile tükettim diyor. çok gaza geldim. hem kalori takibinin güzelk yanı istediğin herşeyi sınırı geçmeden yiyebilmek :):):):)

doğru mesela ben şuan acıktım ama yanımda bieşy yok ve 7:15 gibi ancak eve gidiorumm ne hoş bir durum az yedim sadece salata yedim yemekte

sendenanalistolurdediler · 23 Mart 2012

abababa .!.:
kızlar maaşallah hepinize güzel kilolar vermişsiniz
veremeyenler de üzülmesin haftaya daha dikkat ederler
ben proteinle 1 kilo vermişim ama 400 gr. geri aldım sonrasında ve 600 gr. vermiş oldum bu hafta:26:
sevgilime anlatıyorum burayı, her cuma tartıldığımızı filan..
bugün söyledim bu hafta sadece 600 gr. verdiğimi..
ama sen zayıfladın ben farkediyorum yüzün küçüldü filan dedi
yüzüm zaten büyük değil ki öyle yüzden farkedileceğini düşünmezdim ama farketmiş:44:
göbek de küçüleydi iyiydi
gerçi bugün eteğim bol geldi
babam yandı yeni masraflar çıkıyor

Çok sevindim canım :34:

Sevgiliden iltifat duymak süper oluyor. :52:

Kıyafeti de dert etme zayıflara hep indirimli güzel güzel kıyafetler var :52:

frenzy80 · 23 Mart 2012

ay ne güzelsin maşallah maşallah alah nazarlardan saklısın sizleri

abababa · 23 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
Çok sevindim canım
Sevgiliden iltifat duymak süper oluyor.
Kıyafeti de dert etme zayıflara hep indirimli güzel güzel kıyafetler var

evet süper oluyor ondan iltifat duymak
kıyafeti dert etmiyorum ya babam dert etsin
hain evlat
ama bu hafta fena kaçırdım yine -600 oldu şükür

chosen1234 · 23 Mart 2012

kızlar başım çok kötü ağrıyor
en çıkıyorum kilo verenleri tebrik eidyorum
vermeyenleri etmiyorum
menümü yazıp çıkacağım ama dövmek yok reglim ben reglll

neskuik · 23 Mart 2012

öffff kızlar 2 dir elektrikler gidiyor
okaaa alıntı yapmıştım hepsi gitti
sinir oldum yaaaa
mona tebrik ederim canım çok güzel vermişsin
umaycım o elbiseyi zayıfken giymiştim
son olarak kilo vermeden önce denedim altı oldu üstü olmamıştı
zaten zayıfkende üst tam oluyordu hiç potluk yoktu
şimdi eski halimle şimdiki halim arasında dağlar kadar fark var
bilmiyom olmaz heralde

monarosa_22 · 23 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
Amaaa amaaa amaaaaaaaaaa

oyyy oyyyy oyyy kıyamam ki ben sana
63'ü görmüşsün yaaa ağlıyosun bide
daha yeni hatırlıorum gel 65 gelll gellll yazıodu

monarosa_22 · 23 Mart 2012

neskuik .!.:
öffff kızlar 2 dir elektrikler gidiyor
okaaa alıntı yapmıştım hepsi gitti
sinir oldum yaaaa
mona tebrik ederim canım çok güzel vermişsin
umaycım o elbiseyi zayıfken giymiştim
son olarak kilo vermeden önce denedim altı oldu üstü olmamıştı
zaten zayıfkende üst tam oluyordu hiç potluk yoktu
şimdi eski halimle şimdiki halim arasında dağlar kadar fark var
bilmiyom olmaz heralde

teşekkür ederim canımcım

chosen1234 · 23 Mart 2012

08.30:2 dilim tb ekmeği, yumurtasız menemen, 2 parça peynir, birazda tahin pekmez

10.30:10 badem yedim kesmedi bide eti canga yedim :17:

14.00:5 kaşık ıspanak, 3 kaşık yoğurt

16.00:1 tane kazandibi
başım ağrıyo yicem banane :17:

19.00: 1 tabak ıspanak başı yemeği , 3 kaşık yoğurt

Rebecca_ · 23 Mart 2012

Vallaa bravo kac gunde gıttı o kilolar bende 72 im ve hedefım 49 -50 boyuma gore ıdealı olan kılo :) (1.58 ) evet ne yaptın nasıl dustun ıp ucu plsss :)

triendy21 .!.:
kilo bildirimim

23.03.2012
Başlangıç:79.8 kg
Geçen hafta:58.7 kg
Bu hafta:58.8 kg(regl 2.gün bugün oyüzden bu sevinç çığlıklarıyinede bütün hafta 59.1dim bugün geçen haftaya oranla 100gr artıdayım)
Gelen:100gr
Toplamda giden:21 kg
Hedef:...55 kg(9-10nisan)

Haklısın dıkkat etmelıyım bak sen dıyınce aklıma geldı dıyetısyene gıtmıstım orda dr da 3 buyuk galetta vermıstı bır gun ıcın :/ neyse daha dıkkat edıcem sağol hatırlatma ıcın :)

minderbob .!.:
canım galetanın kalorisi ne kadar tam hatırlamıyorum ama ona dikkat et istersen..eti form bisküvi de yiyebilirsin,bunun kalorisi daha düşüktü yanlışsam düzeltin..

minderbob · 23 Mart 2012

abababa .!.:
kızlar maaşallah hepinize güzel kilolar vermişsiniz
veremeyenler de üzülmesin haftaya daha dikkat ederler
ben proteinle 1 kilo vermişim ama 400 gr. geri aldım sonrasında ve 600 gr. vermiş oldum bu hafta:26:
sevgilime anlatıyorum burayı, her cuma tartıldığımızı filan..
bugün söyledim bu hafta sadece 600 gr. verdiğimi..
ama sen zayıfladın ben farkediyorum yüzün küçüldü filan dedi
yüzüm zaten büyük değil ki öyle yüzden farkedileceğini düşünmezdim ama farketmiş:44:
göbek de küçüleydi iyiydi
gerçi bugün eteğim bol geldi
babam yandı yeni masraflar çıkıyor

aman canım bedenler büyümesin,küçülsün yeter ki daralttırırsın nolcek

chosen1234 .!.:
08.30:2 dilim tb ekmeği, yumurtasız menemen, 2 parça peynir, birazda tahin pekmez

10.30:10 badem yedim kesmedi bide eti canga yedim

14.00:5 kaşık ıspanak, 3 kaşık yoğurt

16.00:1 tane kazandibi
başım ağrıyo yicem banane

19.00: 1 tabak ıspanak başı yemeği , 3 kaşık yoğurt

tatlı krizin gelmiş hatun

chosen1234 · 23 Mart 2012

minderbob .!.:
tatlı krizin gelmiş hatun

he yemek falan umrumda değil sadece tatlı istiyor canım
kazandibide sütlü tatlı baklavadan iyidir herhalde

NorA_ · 23 Mart 2012

chosen1234 .!.:
08.30:2 dilim tb ekmeği, yumurtasız menemen, 2 parça peynir, birazda tahin pekmez

10.30:10 badem yedim kesmedi bide eti canga yedim

14.00:5 kaşık ıspanak, 3 kaşık yoğurt

16.00:1 tane kazandibi
başım ağrıyo yicem banane

19.00: 1 tabak ıspanak başı yemeği , 3 kaşık yoğurt

Eti canga ve kazandibi çok fazla ama ...Tatlı yedikçe yersin , ben mesela çikolata manyağıydım , hergün yiyordum, topiğe dahil olunca bitter götürmeye başladım hergün 1 parça..sonra soğudum ondan, kç haftadır çikolata ağzıma sürmüyorum tatlı yemiyorum ve inan alıştım herhalde ki istemiyorum artık...şu an dolap çikolata dolu gofret dolu iş yerinde, yok yani elim gitmiyor..Canım istemiyor..Ama mesela bugün yesem bir tane yarın da isteyeceğim biliyorum..O yüzden tatlılardan uzak durmak lazım :16:

Hem onlar yapışıyor vücuda hemde sonraki günler zorlanıyorsun , beyin tadını hemen unutmuyor..

Ben böyle devam edersem yakında tatlı sevmiyorum diyen hatunlardan olcam galiba :9:

BlackCat · 23 Mart 2012

huzunperisi .!.:
ins yaparsin cnm.kafanda basla uygulamasi kolay önce kendin inan yapacagina hadi bakalim sende bizim önderimiz ol kalori hesabiyla zayiflamada

ay canım sorma önce kendimi aç bırakarak başladım bu işe. dilek yeee yeeee diye başımın etini yedi sonra normal diet uyguladım. vermem durunca dukana başladım 3 hafta zor dayandım. dilekin menüsünü denedim onu da beceremedim. şimdide kalori hesabı yapalım bakalım. uğraş uğraş bulacam doğru yöntemi ama ne zaman :52:

chosen1234 .!.:
08.30:2 dilim tb ekmeği, yumurtasız menemen, 2 parça peynir, birazda tahin pekmez

10.30:10 badem yedim kesmedi bide eti canga yedim

14.00:5 kaşık ıspanak, 3 kaşık yoğurt

16.00:1 tane kazandibi
başım ağrıyo yicem banane

19.00: 1 tabak ıspanak başı yemeği , 3 kaşık yoğurt

kız yumurtasız menemen nasıl oliiiiii. menemen yumurtalı olmaz mı

chosen1234 · 23 Mart 2012

NorA_ .!.:
Eti canga ve kazandibi çok fazla ama ...Tatlı yedikçe yersin , ben mesela çikolata manyağıydım , hergün yiyordum, topiğe dahil olunca bitter götürmeye başladım hergün 1 parça..sonra soğudum ondan, kç haftadır çikolata ağzıma sürmüyorum tatlı yemiyorum ve inan alıştım herhalde ki istemiyorum artık...şu an dolap çikolata dolu gofret dolu iş yerinde, yok yani elim gitmiyor..Canım istemiyor..Ama mesela bugün yesem bir tane yarın da isteyeceğim biliyorum..O yüzden tatlılardan uzak durmak lazım Hem onlar yapışıyor vücuda hemde sonraki günler zorlanıyorsun , beyin tadını hemen unutmuyor..

Ben böyle devam edersem yakında tatlı sevmiyorum diyen hatunlardan olcam galiba

haklısın tatlım ama sürekli hale getirmiyorum
bir haftadır tatlı bişey gitmedi ağzıma
fazla ama bugün cuma ben regl
haftaya kadar topralarım zaten

BlackCat .!.:
kız yumurtasız menemen nasıl oliiiiii. menemen yumurtalı olmaz mı

kırmızı biberi kavurup üstüne domatesi döküp pişiriyorsun :9:

yumurtasız menemen oluyor :9:

chosen1234 · 23 Mart 2012

neyse ben gidiyorum

sendenanalistolurdediler · 23 Mart 2012

chosen1234 .!.:
08.30:2 dilim tb ekmeği, yumurtasız menemen, 2 parça peynir, birazda tahin pekmez

10.30:10 badem yedim kesmedi bide eti canga yedim

14.00:5 kaşık ıspanak, 3 kaşık yoğurt

16.00:1 tane kazandibi
başım ağrıyo yicem banane

19.00: 1 tabak ıspanak başı yemeği , 3 kaşık yoğurt

Bugün Cuma bişi demiyorum menülere. :27:

monarosa_22 .!.:
oyyy oyyyy oyyy kıyamam ki ben sana
63'ü görmüşsün yaaa ağlıyosun bide
daha yeni hatırlıorum gel 65 gelll gellll yazıodu

Nankörüümm bennn nankörrr:95::95:
Bensiz olmak yarıyor sana kilo veriyorsun.
Haftasonu kahvaltıda bi zahmet cozutta bana yetiş hadi arım balım peteeemmm :60:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

yine yeni yeniden..:(

Kızım, dünyam :)

Kızım, dünyam :)

Popüler Üye

Aktif Üye

basenler neden hep kalır?

Popüler Üye

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular

70❤ 60❤ 50❤