70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

BlackCat · 23 Mart 2012

huzunperisi .!.:
ins yaparsin cnm.kafanda basla uygulamasi kolay önce kendin inan yapacagina hadi bakalim sende bizim önderimiz ol kalori hesabiyla zayiflamada

ay canım sorma önce kendimi aç bırakarak başladım bu işe. dilek yeee yeeee diye başımın etini yedi sonra normal diet uyguladım. vermem durunca dukana başladım 3 hafta zor dayandım. dilekin menüsünü denedim onu da beceremedim. şimdide kalori hesabı yapalım bakalım. uğraş uğraş bulacam doğru yöntemi ama ne zaman :52:

chosen1234 .!.:
08.30:2 dilim tb ekmeği, yumurtasız menemen, 2 parça peynir, birazda tahin pekmez

10.30:10 badem yedim kesmedi bide eti canga yedim

14.00:5 kaşık ıspanak, 3 kaşık yoğurt

16.00:1 tane kazandibi
başım ağrıyo yicem banane

19.00: 1 tabak ıspanak başı yemeği , 3 kaşık yoğurt

kız yumurtasız menemen nasıl oliiiiii. menemen yumurtalı olmaz mı

chosen1234 · 23 Mart 2012

NorA_ .!.:
Eti canga ve kazandibi çok fazla ama ...Tatlı yedikçe yersin , ben mesela çikolata manyağıydım , hergün yiyordum, topiğe dahil olunca bitter götürmeye başladım hergün 1 parça..sonra soğudum ondan, kç haftadır çikolata ağzıma sürmüyorum tatlı yemiyorum ve inan alıştım herhalde ki istemiyorum artık...şu an dolap çikolata dolu gofret dolu iş yerinde, yok yani elim gitmiyor..Canım istemiyor..Ama mesela bugün yesem bir tane yarın da isteyeceğim biliyorum..O yüzden tatlılardan uzak durmak lazım Hem onlar yapışıyor vücuda hemde sonraki günler zorlanıyorsun , beyin tadını hemen unutmuyor..

Ben böyle devam edersem yakında tatlı sevmiyorum diyen hatunlardan olcam galiba

haklısın tatlım ama sürekli hale getirmiyorum
bir haftadır tatlı bişey gitmedi ağzıma
fazla ama bugün cuma ben regl
haftaya kadar topralarım zaten

BlackCat .!.:
kız yumurtasız menemen nasıl oliiiiii. menemen yumurtalı olmaz mı

kırmızı biberi kavurup üstüne domatesi döküp pişiriyorsun :9:

yumurtasız menemen oluyor :9:

chosen1234 · 23 Mart 2012

neyse ben gidiyorum

sendenanalistolurdediler · 23 Mart 2012

chosen1234 .!.:
08.30:2 dilim tb ekmeği, yumurtasız menemen, 2 parça peynir, birazda tahin pekmez

10.30:10 badem yedim kesmedi bide eti canga yedim

14.00:5 kaşık ıspanak, 3 kaşık yoğurt

16.00:1 tane kazandibi
başım ağrıyo yicem banane

19.00: 1 tabak ıspanak başı yemeği , 3 kaşık yoğurt

Bugün Cuma bişi demiyorum menülere. :27:

monarosa_22 .!.:
oyyy oyyyy oyyy kıyamam ki ben sana
63'ü görmüşsün yaaa ağlıyosun bide
daha yeni hatırlıorum gel 65 gelll gellll yazıodu

Nankörüümm bennn nankörrr:95::95:
Bensiz olmak yarıyor sana kilo veriyorsun.
Haftasonu kahvaltıda bi zahmet cozutta bana yetiş hadi arım balım peteeemmm :60:

monarosa_22 · 23 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
Nankörüümm bennn nankörrr:95::95:
Bensiz olmak yarıyor sana kilo veriyorsun.
Haftasonu kahvaltıda bi zahmet cozutta bana yetiş hadi arım balım peteeemmm

be nankör kedi vurdun kapıyı gittinnn:111:

he olur sırf senin hatrına sokuşturcam ne varsa

abababa · 23 Mart 2012

minderbob .!.:
aman canım bedenler büyümesin,küçülsün yeter ki daralttırırsın nolcek

tatlı krizin gelmiş hatun

bence de bence de küçülsün yeter ki...
üstüme her kıyafetim bol gelsin :9:

3 ayım var ve 9 kilo vermem lazım...
yapabilirim bence :52:

Rebecca_ · 23 Mart 2012

abababa .!.:
bence de bence de küçülsün yeter ki...
üstüme her kıyafetim bol gelsin
3 ayım var ve 9 kilo vermem lazım...
yapabilirim bence

tatlı krızlerın de bıtter cıkolata veya kflexinın cikolatasından bır parca at krızmırız kalmıyor

sendenanalistolurdediler · 23 Mart 2012

monarosa_22 .!.:
be nankör kedi vurdun kapıyı gittinnn:111:

he olur sırf senin hatrına sokuşturcam ne varsa

Sıkma yee nerde börek çörek görürsen affetme yut onu :52:

ayse__ · 23 Mart 2012

hazır kakoyu light sütle karıştırıp tatlı niyetine arada yemeği düşünüyorum sizce nası olur???

BlackCat · 23 Mart 2012

pazar günü kahvaltıya misafir gelecek . kızlar ne yapayım. poça börek yapmak istemiyorum ya sonra kalanları yiyom çünkü :27:

sadece kek yapsam bir de kahvaltılık peynir zeytin falan. yumurta salam reçel de koysam. ama az kalıyo gözümde acıkta patates kızartayım yetmez mi ya

monarosa_22 · 23 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
Sıkma yee nerde börek çörek görürsen affetme yut onu

sana bi............. diyorum anladın sennnn

monarosa_22 · 23 Mart 2012

BlackCat .!.:
pazar günü kahvaltıya misafir gelecek . kızlar ne yapayım. poça börek yapmak istemiyorum ya sonra kalanları yiyom çünkü
sadece kek yapsam bir de kahvaltılık peynir zeytin falan. yumurta salam reçel de koysam. ama az kalıyo gözümde acıkta patates kızartayım yetmez mi ya

ben geçen ilk defa kahvaltıda kıymalı kömbe die bi tarf yaptım harika bişeyy canım
kesinlikle yapmaslısın yapımıd a çok kolay..
linki bulursam atayım

monarosa_22 · 23 Mart 2012

YEMEK GUNLUGUM............: KIYMALI KÖMBE

blackcim ben yaptım fotodan daha güzel oldu
kat kat ayrıldı harika bişey

sendenanalistolurdediler · 23 Mart 2012

monarosa_22 .!.:
sana bi............. diyorum anladın sennnn

Anladım ben onu :60:

BlackCat .!.:
pazar günü kahvaltıya misafir gelecek . kızlar ne yapayım. poça börek yapmak istemiyorum ya sonra kalanları yiyom çünkü
sadece kek yapsam bir de kahvaltılık peynir zeytin falan. yumurta salam reçel de koysam. ama az kalıyo gözümde acıkta patates kızartayım yetmez mi ya

Bence peynir çeşitlerini bol tut.
Domates soslu sosis kızartabilirsin.
Az pattes kızartması,
2-3 çeşit reçel,
Az kaymak,
Bal,
Yumurta,
Simit ve ekmek kafi olur bence.
Bide dediğin gibi kek.
Reçel falan olunca kmse pogaca aramıyor çünkü. :9:

Domates, salatalık vs işte. :27:

NorA_ · 23 Mart 2012

BlackCat .!.:
pazar günü kahvaltıya misafir gelecek . kızlar ne yapayım. poça börek yapmak istemiyorum ya sonra kalanları yiyom çünkü
sadece kek yapsam bir de kahvaltılık peynir zeytin falan. yumurta salam reçel de koysam. ama az kalıyo gözümde acıkta patates kızartayım yetmez mi ya

kızartma yemicen mi sanki :9:

poğaca yap canım börek yapma mesela.. ve onlar gider gitmez doğru onları bi poşete koy, sokakğa bir yere bırak , dışarı da o kadar aç hayvancağızlar var onlar yesin olmaz mı :16:

ben onları aklıma getirince kalanları yiyemiyorum :16:

sendenanalistolurdediler · 23 Mart 2012

monarosa_22 .!.:
YEMEK GUNLUGUM............: KIYMALI KÖMBE

blackcim ben yaptım fotodan daha güzel oldu
kat kat ayrıldı harika bişey

Hiçte güzel durmuyo :52:

vldngcm · 23 Mart 2012

kızlarr dukan diyeti deneyeniniz varmı bilmiyorum ama şu siteye göz atmalısınz ben kitabı almayı düşünüyorum bir kaç tarife baktımda gayet iyi dile getrmiş hepsini evre evre yazmış tarifleri ne yenmesini

dukan diyeti tariflerim: ÇİKOLATALI KEK
:106::126:

monarosa_22 · 23 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
Hiçte güzel durmuyo

gel ben yapayım da gör güzel mi değil mii
hem ben tek başıma sokuşturamam sen de ayrdım et

sendenanalistolurdediler · 23 Mart 2012

monarosa_22 .!.:
gel ben yapayım da gör güzel mi değil mii
hem ben tek başıma sokuşturamam sen de ayrdım et

Sıkıyosa bu hafta sonu yapsana :52:

Sen yap bi foto at bi güzel ye sonra ben gelirsem beraber yeriz :27:

monarosa_22 · 23 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
Sıkıyosa bu hafta sonu yapsana
Sen yap bi foto at bi güzel ye sonra ben gelirsem beraber yeriz

Cıkkk bu hafta sonu olmaz
başka müthiş planlarım var biliyorsun
kızdırma beni valla postayla gönderirim heeee

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Kızım, dünyam :)

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Kızım, dünyam :)

Kızım, dünyam :)

Kızım, dünyam :)

Guru

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Guru

Aktif Üye

Kızım, dünyam :)

Guru

Kızım, dünyam :)

Benzer Konular

70❤ 60❤ 50❤