70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kızlaaaaaaaaaaar olmayacak böyle biri bana gaz versin mümkünse. dobiç olmanın zararlarını, tehlikelerini, sosyal yaşama etkilerini anlatsııın. mümkünse biri benle "şişko şişko" diye dalga geçsiiiiinnn!!! (burası çok önemli) ben kilo vermeyi geçtim, içimde bunun için olan istek geçti, sizinde başınıza geldi mi hiç? :5: zaten regl olucam sanırım 3 haftalık bir gecikmeyle! :83:

Sen bittin msn e gel :47::47::47:

:41::41::41::41:
 
badem ve beyaz leblebim varken niye çeksin :23::23::23:
:46::46::46:
kızlar ben kactım aksama gorusuruz:3:
:80:

burdayım suzim
sana böle yapıyorum:33:
sen naptın geçmişe bakmadım

ben şoku sadece 1 gün yaptım canım 2 günlük farklı günlerde yapılıyormuş
ben 1 gün yaptım sadece
ben artilardayim aslim :ssz: gördün ya 6lilari geri devami gelir isallah :29:

inşallah görmem bebişim
daha önce ki haftalarda 68.6 yakadar düşmüştüm tatilin maduru oldum inş 7 lerle bi daha işim olmaz
evet tatlim :29:bidaha 7lere güle güle partisi yap yesil cay la :7:


bence kesinlikle tahlil falan bişeyler yaptırman lazım suzim
öncedende söyledim sende fark çok oluyor
bukadar olmaması lazım
bak bikaç hafta diyet yapmıyor kısçeler 1-2 kilo alıyorlar
sen 1-2 gün dikkat etme sende aynı kiloyu alıyorsun
insülin direncimi vardır troitmi bişey var ama
doktora bigit canım yaaa
boşuna moralin bozuluyor çabanın sonucunu alamıyorsun
bişey yoksada öğrenmiş olursun en azından
bende troitden süpelenmiyor degilim yavas calisiyor diye :ssz:
pazartesi kadindoktorunda randevum var kan tahlili yaptirdi ne diycek bakalim demisdim ben ona kiloda veremiyorum siskinlik var diye bakalim ne diycek :31:
sagol minem :38:
 
kızlaaaaaaaaaaar olmayacak böyle biri bana gaz versin mümkünse. dobiç olmanın zararlarını, tehlikelerini, sosyal yaşama etkilerini anlatsııın. mümkünse biri benle "şişko şişko" diye dalga geçsiiiiinnn!!! (burası çok önemli) ben kilo vermeyi geçtim, içimde bunun için olan istek geçti, sizinde başınıza geldi mi hiç? :5: zaten regl olucam sanırım 3 haftalık bir gecikmeyle! :83:

senin le dalga çeçecez de bizle kim geçecek kız. dobiç olmayan mı var aramızda.
bazen kilo verme isteği gerçekten yok oluyor. ara ver bir kaç gün. diet kelimesini unutmaya çalış. sağlıklı beslendiğini düşün. kilo vermek zor bir süreç herkes için farklı olsada bazıları için daha zor ne yazık ki? ben gibi
 
Bende mineye katılıyorum suzim kilo verememen ve hemen geri alman
konusunda
Doktora git canım dahiliyeye bı görün ters giden bişeyler olabilir
 
kızlaaaaaaaaaaar olmayacak böyle biri bana gaz versin mümkünse. dobiç olmanın zararlarını, tehlikelerini, sosyal yaşama etkilerini anlatsııın. mümkünse biri benle "şişko şişko" diye dalga geçsiiiiinnn!!! (burası çok önemli) ben kilo vermeyi geçtim, içimde bunun için olan istek geçti, sizinde başınıza geldi mi hiç? :5: zaten regl olucam sanırım 3 haftalık bir gecikmeyle! :83:
bende aynı senin gibiyim canım.yiyecekleri görünce o an cazibesine kapılıyorum.diyet yaptıysamda tüm emeğim boşa gidiyor.motivasyonum hemen düşüyor.sigarayı bıraktım,hatta çayıma koyduğum şekerden bile vazgeçtim ama tatlıyı,hamurişlerini görünce dayanamıyorum işte.yemek yemeyi aşırı derecede seviyorum..:17::17:ekimden bu yana kilo vermeye çalışıyorum.3 kilo verdim 2 sini geri aldım.stresten başka bir ilerleme olmadı bende.ters tepti nedense:43::43::43::43:
 
canim patates diyette pek onerilmiyo nisasta orani yuksek, 100 grami 100 kalori..bir tabak dolusunu sen hesap et:1::1::1: sebze yemegi tuketsen 4-5 kasik,ekmek yemezsen 6-7 kasik da olabilur..yanina da bol salataaa:56:

tamazaten rahatsız oldum ama nurgul arkadas patateslı hazırlamıs yedım bende affedın:1:

selam kızlar.herkes iyidir umarım.ben çoookkk iyiyim.bugün beni gören komşular şaştı kaldı.hayrete düştüler.sen nasıl,ne ara zayıfladın böle.oğlanmı zayıflattı seni diyolar.hepside ne zamandır yürüyüşe çıkıyolardı.ama boğazlarını tutmadıkları için gözle görülür bi değişiklik yok tabi.hele biri ne dedi biliyomusunuz.işte beklediğim söz.hiç iki çocuk doğurmuşa benzemiyon,genç kız gibi olmuşsun dedi.düşünün daha bukadarcık vermemle.daha verme böle kal diyolar.tabi hedefim olduğunu sölemedim kimseye.
bende artık koridordaki aynaya bakmaktan korkmuyorum.kendimi görünce sinir olmuyorum.inş.yarın tartıda eksilerde çıkarım.kociş geldi şimdi.yine çitosları almış getirmiş yiyiyo karşımda.banada kalorisi az diye nestea nin limonlu soğuk çayından getirmiş.kalorisi az ama bugün içmem dedim sağol.sabah tartı günü.yarın içerim dedim.:27::27::27:

ay sormaaa bugun doktorum da oyle dedı zayıfladınmı sen dedıcok mutlu oldummmm uzun zamandır gormuyordu benı heheytttt

Başlangıç kilo: 86.0 :53::53::53:
Geçen hafta: 58.5 :100::100::100: 75
Bu hafta: 57.0 :82::82::82:74(henuz reglolmadım olsaydım kesın 73 olurdum canım haftaya ınsl..
Giden : 1.500 :111::111::111: 1 kg
Toplamda verilen kilo: 29.000 :65::65::65: 6kg
Hedef: 50:12::12::12: 65


Albüme bugün son dk çıkmadan önce bi resim çekmiştim onu ekledim.:17:
1-2 gün sonra bi sürü çekincem inşaalllah.:16:


Eki Görüntüle 406653

süpersın fotolu tasdıklıyorsun yanı bırde:)


menumm
sabah 06:50-1 bardak su
07:15-1dılım cavdarekmegı
2 dılım salatalık
2 catal menemen
2 sıyah zeytın
2 catal peynır
sonra hastaneden cıkınca: otobus kullanmadım st 09:00 gibi 30 tempolu yürüyüşfulll terledım
20 dk tranvay molasından sonra 20 dk eve gıtmek ıcın yürüdüm...

yarım lt su
11:30ara:1 küçük kase sütsüzmısır gevregi

yarım lt su daha....
 
tamazaten rahatsız oldum ama nurgul arkadas patateslı hazırlamıs yedım bende affedın:1:



ay sormaaa bugun doktorum da oyle dedı zayıfladınmı sen dedıcok mutlu oldummmm uzun zamandır gormuyordu benı heheytttt



süpersın fotolu tasdıklıyorsun yanı bırde:)


menumm
sabah 06:50-1 bardak su
07:15-1dılım cavdarekmegı
2 dılım salatalık
2 catal menemen
2 sıyah zeytın
2 catal peynır
sonra hastaneden cıkınca: otobus kullanmadım st 09:00 gibi 30 tempolu yürüyüşfulll terledım
20 dk tranvay molasından sonra 20 dk eve gıtmek ıcın yürüdüm...

yarım lt su
11:30ara:1 küçük kase sütsüzmısır gevregi

yarım lt su daha....

gecen hafta:75
baslangıc:80
bu hafta kıkılo:74
gıden:1 lg (reglolmadım daha)
spor hatalık toplam:450 dk tempolu yürüyüş
 
süpersın fotolu tasdıklıyorsun yanı bırde:)


menumm
sabah 06:50-1 bardak su
07:15-1dılım cavdarekmegı
2 dılım salatalık
2 catal menemen
2 sıyah zeytın
2 catal peynır
sonra hastaneden cıkınca: otobus kullanmadım st 09:00 gibi 30 tempolu yürüyüşfulll terledım
20 dk tranvay molasından sonra 20 dk eve gıtmek ıcın yürüdüm...

yarım lt su
11:30ara:1 küçük kase sütsüzmısır gevregi

yarım lt su daha....

Ay evet daha önceden de çekmişliğim vardır.:52:
Yediklerinde gayet güzel afiyet olsun.:34:
 
Suzan dedi de bakem hangi rakamların fotosunu çekmişim.:27:

$SAM_0002.webp

$SAM_0008.webp

$531365_218925381548114_1820645196_n.webp

$SAM_0123.webp

$SAM_0146.webp
 
Suzi artılarda olma sebebin bu canım! lütfen bana bi söz ver hatta yemin et bu hafta cumaya kadar tartıyı kaldırcaksın gözünün önüününden valla küserim :14:
:14:
tamam söz bebegim :38:senin icin 1 kere bile tartilmiycam :54:

tebrikler canım


eşine söyle saklasın tartıyı
ben bu hafta 1 kere tartıldım oda öylesine kıyafetli falan

bayılıyorum senin bu laflarına

fotolarımıza bak kısçem belki faydası olur
büyük dolapa koycam eve gidince öyle yapayim gözüm görmesin :29:
Bende mineye katılıyorum suzim kilo verememen ve hemen geri alman
konusunda
Doktora git canım dahiliyeye bı görün ters giden bişeyler olabilir
öyle yapayim zerram :38:pazartesi doktor ne diycek o demezse ben derim bi bakiverin diye :38:
Mine'ye katılıyorum bi doktora görün artık.
1 gün abarttım diyorsun.
1 gün abartmayla bu kadar olmaz hoş reglde var ama en mantıklısı doktora görünmen.:34:
öyle yapayim dilegim sagol fistik :38:
gecen hafta:75
baslangıc:80
bu hafta kıkılo:74
gıden:1 lg (reglolmadım daha)
spor hatalık toplam:450 dk tempolu yürüyüş
tebrikler canim :46:
 
bende troitden süpelenmiyor degilim yavas calisiyor diye :ssz:
pazartesi kadindoktorunda randevum var kan tahlili yaptirdi ne diycek bakalim demisdim ben ona kiloda veremiyorum siskinlik var diye bakalim ne diycek :31:
sagol minem :38:
bakalım canım
bende merak ediyorum
ayrıca dahiliyeyede git bence
:9::9::9::9:

Sevdiceğim nefret ediyor lanlı lunlu konuşmamla ama böyleyim yani genelde tutamıyorum :27::27:

onunladamı öyle konuşuyon kııııız
 
hoşgeldin


suzicim geçmiş olsun doktora git bencede en azından için rahat eder :34:

noracm tebrik ederim çok güzel kilo vermişsin:46:
sagol canim :38: öyle yapayim :29:
Normal değil çünkü.:26:
Ne güzel gidiyordu:ssz:
Senden çok ben üzülmüşümdür.



Valla ya zaman geçiyor:1:
Resmi görmedin dimi albüme 1 tane ekledim sabah çektim koştum servise.:9:
biliyorum dilegim :48:
:52: dilek mükemmel olmussun fistik yaa :23: hani diyordun ya kiloluiken insanlar sana hep güzel yüzün var diye
simdi hem cok güzel yüzün var hem vucütun yani tamamiyla mükemmel bir citir kiz oldun :23::16: :nazar:
 


onunladamı öyle konuşuyon kııııız

başlarda söylüyordum:52: , devamlı " olum" diyordum ona sinir oluyordu artık yapmıyorum ama arkadaş çevresi aynı ya, ben kızlara "naber lan sıpa" fln diyince tip tip bakıyo :9:
:9::9:

Ankarada yaşıyorum beni böyle kabul etcek :8:
 
Back
X