70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

benimde ama bu hafta eğer 70 li rakam göremezsen pes edebilirim kızlar çok sıkıldım artık beceremiyorum işte bu diet işlerini:14:


çay içiyom bacım ama iyi hatırlattın sonra yeşil çay yapayım.
kızlar yedi otlu çay içiyorum hergün bir haftadır ödeme sebep olmuş olabilir mi?
pazartesi sabah 71 dim çünkü ama iki gündür artı çıkyorum

pes etmek yokkk:20::20::20:
 
:ssz::ssz::ssz::ssz::ssz:
kızımın ateşi var doktora gittik
ağzında yaralar çıkmış dedi
azılar çıkarken oluyormuş
bisürü ilaç verdi
uykusuz geceler, ilaç vermek için savaşlar başlıyor yine
zaten antibiyotik kullanıyordu
ben dayanamıyorum o yaralara kuzum nasıl dayanacak
:ssz::ssz::ssz::ssz::ssz:

Demirine bi baktirin bence kontrol ettirmediyseniz
Demir eksikliginagisikliho dusuruyo
Yara ve hastalanmasi bu medendn olabilir
 

7 otlu çay hiç içmedim canım,içinde sinameki var mı:26:
sanırım var bir bakayım yazyım canım içindekileri
günaydın kızlar nasılsınız?
benim moralim sıfır
sabah acildeydik kızıma iğne yaptırdık
yinede tam olarak düşmedi ateşi
sabah evden çıkarkende vardı
aklım onda, ikidebir izinde alınmıyor
çalışan anne olmak çok zor :50::50:
çok geçmiş olsun canım ya ah ah annelik ne zor kim bakıyor şimdi

:14::14::14: vaalla bacım ben boru değil 7 aydır buradayım pes etmek hakkım çünkü olmuyor beceremiyorum bu işi. benden sonra gelenler zayıfladı gitti bir ben aynı yerde saymaya devam
 
Gunaydin kizlar
8 de kahvaltimi yaptimibyaptim
1 ufak domat
1 hiyar
2 tatli sivri biber
2 denge 1 kk peynir tost
Limon
Sutlu kahve

Gunun kalanina karar vermdm daha
Bugun miskinlik var ustmde bi dus aliim kendme geliim
 
günaydın kızlar nasılsınız?
benim moralim sıfır
sabah acildeydik kızıma iğne yaptırdık
yinede tam olarak düşmedi ateşi
sabah evden çıkarkende vardı
aklım onda, ikidebir izinde alınmıyor
çalışan anne olmak çok zor :50::50:

çok geçmiş olsun canım,anne olmak zaten çok zor ama çalışan anne olmak berbat bişi:((
ben şimdi annemlerle birlikteyim ama yakın zamanda eşimin yanına dönücem,yani inşallah
işte o zaman benim için çok zor olacak,şimdi kızım hasta olunca anneme bırakıyorum
benim annem emekli hemşire,hemen müdahale eder bi durum olursa
ama vana dönersem nasıl olcak kara kara düşünüyorum valla
vandaki işim çok yoğundu,her an izin alamıyodum ama anneme güveniyodum
gidince tek kalcam ve bu beni çok üzüyo
kızımı hasta bile olsa kreşe yollamak zorunda kalcam
 
sanırım var bir bakayım yazyım canım içindekileri

çok geçmiş olsun canım ya ah ah annelik ne zor kim bakıyor şimdi


:14::14::14: vaalla bacım ben boru değil 7 aydır buradayım pes etmek hakkım çünkü olmuyor beceremiyorum bu işi. benden sonra gelenler zayıfladı gitti bir ben aynı yerde saymaya devam

mutlaka bi yerlerde bi yanlışın vardır cnm ya.bence geçmişi sil.yeniden başlıyormuşsun gibi hazırla kendini.
diyete sıfırdan başlıyorsun.güzel bi alışveriş yap.kendine sebze yemekleri yap paketle buzluğuna koy.hergünün yemeği hazır olsun.
ozaman mecbur yemek zorunda kalırsın.
sabahları ve öğlenleride dikkat edersen tamamdır bu iş:46:
 
Demirine bi baktirin bence kontrol ettirmediyseniz
Demir eksikliginagisikliho dusuruyo
Yara ve hastalanmasi bu medendn olabilir
azı dişleri geliyor felaket kabarmış
diş çıkarken olur böyle yaralar dedi
bağışıklığı düşmüş dedi
bilmiyorum olsa söylerdi sanırım olmazsa onada baktırırız
çok geçmiş olsun canım ya ah ah annelik ne zor kim bakıyor şimdi
zorki ne zor canım yaaaa
annem bakıyor
allahtan annem bakıyor bakıcı olsa şuan nasıl güvenirdim
çok geçmiş olsun canım,anne olmak zaten çok zor ama çalışan anne olmak berbat bişi:((
ben şimdi annemlerle birlikteyim ama yakın zamanda eşimin yanına dönücem,yani inşallah
işte o zaman benim için çok zor olacak,şimdi kızım hasta olunca anneme bırakıyorum
benim annem emekli hemşire,hemen müdahale eder bi durum olursa
ama vana dönersem nasıl olcak kara kara düşünüyorum valla
vandaki işim çok yoğundu,her an izin alamıyodum ama anneme güveniyodum
gidince tek kalcam ve bu beni çok üzüyo
kızımı hasta bile olsa kreşe yollamak zorunda kalcam
çok sağol canım anneannenin bakması çok iyi oluyor gözün arkada kalmıyor
ilaç çok zor içer benim kızım bakıcı olsa 1-2 kere dener uğraşmaz
annemde gözüm arkada kalmıyor ama ben göremediğim için aklım kızımda
vana nezaman dönüyorsunuz allah yoluna koyar inşallah
 
kzılar yedi otluçay öden yapar mı

canım bende 2 gündür içiyorum 7 otlu çaydan
sanki bi şişkinlik war 2 gündür ya bilemedim ondanmı başka bişeydenmi :26:
şimdi sende sorunca bi söyleyeyim dedim
aslında çayın içeriği güzel, bilmiyomki ya

menümü yazayım

sabah
1 küçük kase 4 kayısılı yoğurt
çeyrektende az simit
2 zeytin, yarım kibrit kutusu kadar beyaz peynir

saat 10.00 kayısılı form çayı

öğle
6 yemek kaşığı bezelye yemeği (3 tane küçük top köfteli)
1 küçük kutu probiyotik sade yoğurt

ara: 1ligt yulaflı bisküwi,2 ligt peynirli bisküwi
limonlu form çayı

akşam bilmiyom ama çok yüklenmem
 

azı dişleri geliyor felaket kabarmış
diş çıkarken olur böyle yaralar dedi
bağışıklığı düşmüş dedi
bilmiyorum olsa söylerdi sanırım olmazsa onada baktırırız

zorki ne zor canım yaaaa
annem bakıyor
allahtan annem bakıyor bakıcı olsa şuan nasıl güvenirdim

çok sağol canım anneannenin bakması çok iyi oluyor gözün arkada kalmıyor
ilaç çok zor içer benim kızım bakıcı olsa 1-2 kere dener uğraşmaz
annemde gözüm arkada kalmıyor ama ben göremediğim için aklım kızımda
vana nezaman dönüyorsunuz allah yoluna koyar inşallah

hiç belli değil dönüşümüzün zamanı canım
benim eşim bankacı,geçen ay müdürlüğü geldi ama mdr olacağı şubenin müdürü tayin istemiş
ama daha olmadı tayini,zamanı da belli değil
hemen dönmek istiyorum ama çalıştığım kurum prefabrik kreş yapıyo daha yeni,bitmedi yani
şimdi dönmemin bi anlamı yok çünkü kızıma bakacak kimse yok vanda
anlayacağın belirsiz bi şekilde bekliyoruz,çok zor oluyo ama
 
günaydın kızlar nasılsınız?
benim moralim sıfır
sabah acildeydik kızıma iğne yaptırdık
yinede tam olarak düşmedi ateşi
sabah evden çıkarkende vardı
aklım onda, ikidebir izinde alınmıyor
çalışan anne olmak çok zor :50::50:

günaydın canım
kıyamam ona ya
çok geçmiş olsun
doğru canım çalışan olmak çok zor, Allah kolaylık güç kuvvet wersin inşallah
çook çok geçmiş olsun
 
hiç belli değil dönüşümüzün zamanı canım
benim eşim bankacı,geçen ay müdürlüğü geldi ama mdr olacağı şubenin müdürü tayin istemiş
ama daha olmadı tayini,zamanı da belli değil
hemen dönmek istiyorum ama çalıştığım kurum prefabrik kreş yapıyo daha yeni,bitmedi yani
şimdi dönmemin bi anlamı yok çünkü kızıma bakacak kimse yok vanda
anlayacağın belirsiz bi şekilde bekliyoruz,çok zor oluyo ama

sen neiş yapıyordun canım çok soru sordum ama
tayin işleri çok zor yaaa
heleki evlendikten sonra ayrı kalmak dahada zor
çocuk babaya hasret baba çocuğa
 
günaydın kızlar

tekrar topige döndüm bolca destege ihtiyacım var . topik ve dilegin yardımıyla 7 ayda 15 kilo verdim ama dün alışverişe çıktıgımda anladımki yolun çok başındaymışım :14:eski kotlarım kıyafetlerim artık iyice bol gelmeye başladı yenileri almazamanı geldi diye alışverişe çıktık
istediğim hiçbir kot olmadı 29 beden kotun içine girebiliyorum ama basen bölümü bogum bogum çıkıyor 30 alsam beli dönüyor :5: eskiden dar bile olsa içine girebiliyorum diye hemen alırdım tercih yapma sansın yoktu.şimdi girdiğim her magazada uygun beden var yakışan yok :50::50::50::50:pefffffffffff :36::36: mutsuzum
 
Sagol balım
Bizde kendimizi inşallah günahlarından arinip Rabb'inin huzuruna
Vardı diye teselli ettik
Hacca gitmislerdi yengemle
Dönüşte aniden kalp rahatsızlığı olmuş ameliyat olmuş
Pesinden günaha bulasmdan Rabbim huzuruna aldı iste
Yazın köydydim bolca görüştük o zaman demistiki hac dönüşü
Çok ziyaretçim olcak bende koyde kimse yok kim gelcekki
Diye içimden geçirmiştim
Gercekten de cenazesi o kadar kalabalıktı ki
Bütün geçmişlerimizin mekanı cennet olsun inşallah
amiin canim amiin

balkaymak canım daha iyi olmana sevindim :26:
vefat eden akrabanızda inşallah öbür dünyada daha mutludur..
seni mutsuz görmek kötü oluyor sen neşemizsin bizim..
Rabbim hepinize sabır versin..
ay canim yaa cok sagol caniimmm

Günaydın yawruşkalar.:3:
Geçmişe bakınayım o arada her zamanki gibi kayfemi içeyim.
Bideee bideeeeeeeeeee bugün askerlik bitiyooooo :119::119::119::119::119::119::119::119:
Benimle beraber şafak sayan Suzi'ye teşekkür ederim ve diğer kızlara da.:90:
Yarın öğlen Allah'ın izniyle burda.:9:


Bugün iyicene patlamak için kapuska getirdim yanımda.:9:
Ben geçmişe bakayım.:10::10:
gözün aydin dilekim sagsaglim gelsin insallah
hakkinizda herseyin hayirlisini nasip etsin Rabbim

Güzelmiş canım:34:



Hoşgeldin aramıza:3:



Pilavv pilavvv pilavv:36::36::36:



Ehh yanii sen hissetme de bizmi hissedelim.:27:



Mona sahalara dönmüş:52:






Ufuuuuu ne kadan fenaymış yaa şimdi bence süper:21::21:



Güzelmişş canımm:46:
Akşam yiyeydin iyiydi.:27:



Regl olunca yapar tabi canım regl olunmadığı zaman vücutta bayağı bi şişlik oluyor.:34:



Güzelmiş canım:46:



Süper :60::60::60::60::60:



Canın sıkıldığı için öyle geliyodur bide yediğin yemek gözüne bile az göründüüğü için doymam ben bunla düşüncesi varsa olabilir:26:




Aynen canım bitti sonunda.:119:
Vücudun su topluyor olabilir tek sebebi bu bence:34:
evet olabilir dilekim
ama aksamlari salata yemek bana cok iyi geliyo biliyosun
bakalim insallah devam ederim bu haftaki farkdan anlariz artik ..


günaydın kızlar...
gözünaydın dilekçim,sayılı gün çabuk bitiyo,hayırlısıyla bir an önce kavuşursunuz inşallah
aklıma okul dönemim geldi,ben 1.sınıftayken nişanlandık eşimle,beni kaçırmamak için çok hızlı davranmış,şimdilerde söylüyo
ben ankarada,o vanda tam 3,5 yıl nişanlı kaldık
okul haziranda bitti ve biz ağustosta evlendik
biz 3 tane uzun dönem askerlik yaptık,ama sonuç??6 yıllık evliyiz ve mutluyuz çok şükür
zaman su gibi akıyo ve geçen gün ömürden geçiyo derler,çok doğru,tekrar gözün aydın canım
günaydin canim
Rabbim ayirmasin insallah..


Herkese günaydınlarrr,
Güzel ve gönlünüzce geçen bir gün olsun inşallah. Cumaya 2 kala umarım herşey yolunda gitmiş, kaçamak yapmamışsınızdır. Yapcaksanız da cumaya kadar sabredin:27:
Dilek, gözünaydın canım. Bundan sonra inşallah herşey istediğin gibi olur, teklif gelir ve mutlu sona kavuşursunuz. Rabbim hayırlı bir yuva nasip etsin tüm bekarlara. Senin emeğin çok fazla bu topikte, hakkını ödememiz mümkün değil. Sen olmasan, bu topic olmasa bu kadar kilo vermem imkansızdı. 10 sene önceki kıyafetlerim oluyor artık, hatta onlar bile bollaşacak yakında. Herkes boğazına sabredip, sporunu yapsın kızlar, kilo vermek istiyorsanız, aceleci olmayın, sabırlı olun. Eninde sonunda gidecek bu kilolar, yaza çıtır olacağız:27:
günaydin canim
insallah..


kızlarcımmm günaydınn

dilekimmmm napıyonn gözün aydın canım benim yaaa :16: :16:
Allahım bidaha ayırmasın sizi inşallah :nazar: :16:
bitti dilekim bak bidaha yok öyle ayrılık :81:
en az senin kadar heycanlandım şimdi ya ne güzel bu kawuşmalar :64:
canım benim :54:
günaydin canim ..
gözün aydın canım:34:


günaydın ay sorma iki gündür bende artı çıkıyorum kaçamak falan fa yok hatta akşamları çok az yiyorum ve akşam yemeğinden sonra hiç birşey yemiyorum


günaydın kızlaaaaaaar hepiniza cıssız neşeli bir gün dilerim
günaydin pisim..

günaydınnnnnn:3::3::3:
yeşilçayınızı kapın gelin hemennnnnn:7::7::7::7:
günaydiin
ben kahvemi iciyorum canim ..
benimde ama bu hafta eğer 70 li rakam göremezsen pes edebilirim kızlar çok sıkıldım artık beceremiyorum işte bu diet işlerini:14:


çay içiyom bacım ama iyi hatırlattın sonra yeşil çay yapayım.
kızlar yedi otlu çay içiyorum hergün bir haftadır ödeme sebep olmuş olabilir mi?
pazartesi sabah 71 dim çünkü ama iki gündür artı çıkyorum
pisim sen diyetisyene gidiyodun ne oldu?birakdinmi artik?

günaydın kızlar nasılsınız?
benim moralim sıfır
sabah acildeydik kızıma iğne yaptırdık
yinede tam olarak düşmedi ateşi
sabah evden çıkarkende vardı
aklım onda, ikidebir izinde alınmıyor
çalışan anne olmak çok zor :50::50:
günaydin canim
ay kiyamam cok zor ya insallah iyilesir bir an önce


Gunaydin kizlar
8 de kahvaltimi yaptimibyaptim
1 ufak domat
1 hiyar
2 tatli sivri biber
2 denge 1 kk peynir tost
Limon
Sutlu kahve

Gunun kalanina karar vermdm daha
Bugun miskinlik var ustmde bi dus aliim kendme geliim
günaydin canim ..


günaydin kizlar
güzel birgün olsun insallahh..
 
amiin canim amiin

ay canim yaa cok sagol caniimmm


gözün aydin dilekim sagsaglim gelsin insallah
hakkinizda herseyin hayirlisini nasip etsin Rabbim

evet olabilir dilekim
ama aksamlari salata yemek bana cok iyi geliyo biliyosun
bakalim insallah devam ederim bu haftaki farkdan anlariz artik ..


günaydin canim
Rabbim ayirmasin insallah..


günaydin canim
insallah..



günaydin canim ..
günaydin pisim..


günaydiin
ben kahvemi iciyorum canim ..
pisim sen diyetisyene gidiyodun ne oldu?birakdinmi artik?

günaydin canim
ay kiyamam cok zor ya insallah iyilesir bir an önce


günaydin canim ..


günaydin kizlar
güzel birgün olsun insallahh..

günaydın canım
inşallah güzel bi gün olur dediğin gibi
nasılsın iyimisin tatlım?
 
hadi gözün aydın kısçemm,özlem sona eriyorrr:62::62::62:

Sağolasınn canımmm aynen sonunda kavuşcaz.:70:

günaydınnnnnn:3::3::3:
yeşilçayınızı kapın gelin hemennnnnn:7::7::7::7:

Günaydın canımmm:16::16:

ben buralardayım zaten canım ama topiğimi bırakamam uzun bir yol katettim onlarla ama sizi de takipteyim biliyorsun
bebeğin cinsiyeti henüz belli değil canım yakın zamanda belli olur ama
ben de iyiyim işte yine sabitim ama bu hafta hiç diyet yapamadım doğumgünleri felan vardı
yakında evlilik haberleri bekliyoruz artık senden :16::16::54::54:

Sabit kalmak bile bence süper kilo almaktansa:9:
Kendini toparlyınca yeniden başlarsın zaten az buz değil verdiğin kilo:nazar:
Valla bilmiyorum ama 2-3 yıl daha aklımızda bişi yok :82:

günaydın kızlar gün boyu yazamıyorum ama ara ara bakıyorum bugunku menumu yazayım

sabah 1dılım bugday ekmegı 1 kasık krem peynır domates salatalık yesıl zeytın 5 tane 1 tane kozlenmıs kırımızı bıber

ara 2 tane cevız

oglen mercımek corbası 1 kase salata

ara 1 elma

aksam corba salata

bugun cnm yemek yapmak ıstemıyor :50: onun ıcın ıkı ogunde corba ıcıcem :43:

Vücudunu aç bırakmıyorsun nihayetinde mercimek çorbası olması ekstra güzel canım.
Vücudun için detoks etkisi olur:34:

günaydın kızlar nasılsınız?
benim moralim sıfır
sabah acildeydik kızıma iğne yaptırdık
yinede tam olarak düşmedi ateşi
sabah evden çıkarkende vardı
aklım onda, ikidebir izinde alınmıyor
çalışan anne olmak çok zor :50::50:

Geçmiş olsun canım dün okudum yazdığını üzüldüm.:ssz:
Allah şifasını versin.


Gunaydin kizlar
8 de kahvaltimi yaptimibyaptim
1 ufak domat
1 hiyar
2 tatli sivri biber
2 denge 1 kk peynir tost
Limon
Sutlu kahve

Gunun kalanina karar vermdm daha
Bugun miskinlik var ustmde bi dus aliim kendme geliim

Günaydın canımm:16:

canım bende 2 gündür içiyorum 7 otlu çaydan
sanki bi şişkinlik war 2 gündür ya bilemedim ondanmı başka bişeydenmi :26:
şimdi sende sorunca bi söyleyeyim dedim
aslında çayın içeriği güzel, bilmiyomki ya

menümü yazayım

sabah
1 küçük kase 4 kayısılı yoğurt
çeyrektende az simit
2 zeytin, yarım kibrit kutusu kadar beyaz peynir

saat 10.00 kayısılı form çayı

öğle
6 yemek kaşığı bezelye yemeği (3 tane küçük top köfteli)
1 küçük kutu probiyotik sade yoğurt

ara: 1ligt yulaflı bisküwi,2 ligt peynirli bisküwi
limonlu form çayı

akşam bilmiyom ama çok yüklenmem

Form çayından aramı olur leyn:57:
 
gözün aydin dilekim sagsaglim gelsin insallah
hakkinizda herseyin hayirlisini nasip etsin Rabbim

evet olabilir dilekim
ama aksamlari salata yemek bana cok iyi geliyo biliyosun
bakalim insallah devam ederim bu haftaki farkdan anlariz artik ..

Günaydın canım.:70:
Sana en iyisi nasıl geliyorsa sen daha iyi bilirsin.
Amin ayrıca Allah herşeyin hayırlısını versin hepimize.

günaydın kızlar

tekrar topige döndüm bolca destege ihtiyacım var . topik ve dilegin yardımıyla 7 ayda 15 kilo verdim ama dün alışverişe çıktıgımda anladımki yolun çok başındaymışım :14:eski kotlarım kıyafetlerim artık iyice bol gelmeye başladı yenileri almazamanı geldi diye alışverişe çıktık
istediğim hiçbir kot olmadı 29 beden kotun içine girebiliyorum ama basen bölümü bogum bogum çıkıyor 30 alsam beli dönüyor :5: eskiden dar bile olsa içine girebiliyorum diye hemen alırdım tercih yapma sansın yoktu.şimdi girdiğim her magazada uygun beden var yakışan yok :50::50::50::50:pefffffffffff :36::36: mutsuzum

Oooo kütük bacaklı ortim gelmiş.:52:
Dün akşam geçtiğim dalga sende şok etkisi yaptı sanırım.:82:
Tekrar hoşgeldin:38:
 
Sağolasınn canımmm aynen sonunda kavuşcaz.:70:



Günaydın canımmm:16::16:



Sabit kalmak bile bence süper kilo almaktansa:9:
Kendini toparlyınca yeniden başlarsın zaten az buz değil verdiğin kilo:nazar:
Valla bilmiyorum ama 2-3 yıl daha aklımızda bişi yok :82:



Vücudunu aç bırakmıyorsun nihayetinde mercimek çorbası olması ekstra güzel canım.
Vücudun için detoks etkisi olur:34:



Geçmiş olsun canım dün okudum yazdığını üzüldüm.:ssz:
Allah şifasını versin.




Günaydın canımm:16:



Form çayından aramı olur leyn:57:

ahanda kafam :59: :1:
kalkıp yiyom şimdi badem we fındık kuzu :51:
 


sen neiş yapıyordun canım çok soru sordum ama
tayin işleri çok zor yaaa
heleki evlendikten sonra ayrı kalmak dahada zor
çocuk babaya hasret baba çocuğa

canım karayollarında çalışıyorum,vanda deprem sonrası bayanlar geçen aya kadar izinliydi
benim durumum farklı ama,babam 3 yıldır bitlis karayolları şube müdürüydü,bitliste çalışıyodu
haftaiçi bitlis,haftasonu vandaydı
deprem olunca annemlerin lojmanı yıkıldı,benim evime de yıkım kararı çıktı
bölge müdürümüz sağolsun bitlisteki lojmanlardan birini babamlara,birini de bana verdi
burda da geçici olarak işe başladım,vanda bana prefabrik kızıma da kreş yapılana kadar bitliste kalcaz yani,6 aydır burdayız
eşim cuma akşam gelip pazar akşam dönüyo,o da bankanın verdiği konteynırda kalıyo
zor bi durum ama bin şükür halimize,en azından eşime 2 saatlik mesafedeyiz ve en önemlisi can kaybımız yok
öyle arkadaşlarımız var ki 3 aydır eşinden,çocuğundan ayrı,buna da şükür yani
 
Back
X