Melojjj, eline sağlık canım, kilo veren herkese de tebriklerr. En altta çıkmışım alttan 1.ne güzel ne güzel, Binin kızlar sırtıma hadin bakalım haftaya kadar sırtımda taşıyacağım sizi, emme haftaya kim alır sonunculuğu bilmem
sebze sevmen diyet açısından çook güzel bir durum, bolcana ye, kalori yok ne de olsa. Benim çocuklar da sevseydi, yaparız anca eşimle ben yeriz, eşim de çoğunu sevmez aslında, pırasayı börek şeklinde yedirebiliyorum, brokoli falan yemezler, ben çok severim, karnabaharın kızartmasını yer eşim, ıspanak hepsi yer ama, öyle işte. Pırasa için değişik tarifleriniz var mı? Geçen bir yerde görmüştüm, kıymalı falan kavurma mı neydi?ben pazara çıkıyorum kızlar
kış sebzelerine aşığımkarnıbahar,pırasa, brokoli,ıspanak....ımmm gidiyim tazeleri seçilmeden kapıyım
ben pazara çıkıyorum kızlar
kış sebzelerine aşığım
Bayılıyorum kış sebzelerine.selam canlarım
ben yine günlerdir gelmiyorum dimi kızın bana
ama bu sefer kararlıyım diyetebu sabah tartıldım.. bildirimimi de yapcam..
başlangıç:73
bu hafta:63.2
hedef:58
ee neler oldu bakalım ben yokken yeni haberler var mı geçmiş çok birikmiş :26:
Günaydın hatunlar
MENÜ yazayım size
Kahvaltı(09:00) : Yarım bazlama ile kaşarlı tost ,Domates,Salatalık,3 yeşil zeytin.
Öğlen (12:30 civarı) : 4 yk kuru fasulye, 3 yk pilav
Akşam belli değil.Akşam girebilirsem yazarım
Selam canım,Selam kızlar
Dr a gitcem bugün çok heyecanlıyım.
Melojjj, eline sağlık canım, kilo veren herkese de tebriklerr. En altta çıkmışım alttan 1.ne güzel ne güzel, Binin kızlar sırtıma hadin bakalım haftaya kadar sırtımda taşıyacağım sizi, emme haftaya kim alır sonunculuğu bilmem
Eline Sağlık Meltemm
Kilo verenleri tebrik ediorumm.
Kendi adıma da utanıorum.
Selam kızlar
Dr a gitcem bugün çok heyecanlıyım.
ben de sabah 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi yedim, içine 3 ceviz-4 kuru kayısı- 5-6 kuru üzüm ilave ederek sütle birlikte.
10 da yeşil çayımı içtim, veeeee 1 dilim börek yedim:18: :18is boğazıma hakim olamayarak.
Selam canım,
Hadi bakalım hayırlısı, o bari fitillesin sen, sen de bizi
ne güzel canım şööylee güzel bi diyet kıvamında gel bakalımm
Selam kızlar
Dr a gitcem bugün çok heyecanlıyım.
Selam kızlar
Dr a gitcem bugün çok heyecanlıyım.
Dikkattt ettttt benim yaptıgım hataya düşme bi bakarsın 65 oluvermişsin.
İnşaallah abla çoğu kilomu burda sizlerle verdim doktora 2-3 kere gitmiştim zaten bu sefer 58/60 a kadar bırakmıcam ins..
Sabah olmamış, Salata da yok öglen az gibi.:26:
