Tomurcuk kutuları varya, onlardan canım, çaykur yeşil çay diye bak marketlerde bulursun.
Canım insan kırmızı etten kilo almaz ki, sonuçta protein, yanında ekmek-pilav onları mı çok yiyorsun, diyetisyenler bile hergün bir öğün sebze yiyorsanız, bir öğün et türü(et-tavuk-balık) tüketin diyorlar, yanına bolca da yeşillik ve yoğurt ekledin mi tamamdır. Tiroid ben de nodülden ameliyat oldum ama bana hiçbir zaman doktorlar yasak koymadı. Açıkçası hala anlayabilmiş değilim bu tiroid hastalığını o kadar çok çeşidi var ki.:44:[/QUOTE
sağol canım
bi ara fırsat bulursam bakayım
işe başladığımdan beri doğru dürüst markete bile gidemiyorum..
yediklerimizin kalorilerine bakıyorumda
abur cubur varya uçuyor
biçikolata 200 kalori
karında doyurmuyor
uuuuuf yaaaaaa
aynen ya hiç yanaşmamak lazım hiçççççç