-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
canim betül aksam dedi kahve icince wc ye gidebiliyorum diye bende ictim aksam sonra sabah ac karnina da bi türk kahvesi ictim dün 1 tabak makarna yedim aksam üstü arti olarak dönmedi bana geri
Kahve gerçekten de zayıflatır, biliyor musunuz? Zira kafeini özümsemek için organizma yaklaşık %10 fazla enerji tüketir. İşin ilgi çekici yanı, bu ekstra tüketimin tamamen yağdan olmasıdır.Bunun sonucunda yağlarınız erir, ama kaslarınız el değmemiş olarak kalır. Çaydaki tein maddesi de aynı özelliğe sahiptir. İşte bu yüzden çay ve kahve zayıflama rejimlerinde daima boy gösterir. Ama birkaç santimetre inceleceğim diye sinirlerinizi tehlikeye atmanın alemi yoktur elbette. İçtiğiniz kahve miktarı, günde 6 büyük fincanı kesinlikle geçmemesini öneririz.
birde bunu buldum
sütsüz içmek esastır tabii. ben kahvaltıdan sonra içip wcye cıkıodum once ıceyım artıkın..
en iyisi sütsüz tabii ama ben sütsüz icemem
metoyu calisdiriyormus kahve artik bende hergün icerim 
ama benim diyetisyen bana bi süttosu markasi önermisdi o cok iyi geliyor bana cünkü dedi bu dedi vucutda durmuyor geri cikiyor öbürleri gibi degil ddedi bende onu kulaniyorum
- 16 Ocak 2013
- 1.103
- 235
- 73
ne aksiyonlu geçmiş günün suziyaz geldimi aslinda hep topikde kimse kalmiyor
selam kizlar hayirli cumalar
bugün günüm kosturmakla gecti oglani okula götürdüm 1 saat ön deneme yaptilar basladi aglamayakoluma sarildi agzini burusdurdu benim oglan cekingen kimseyi tanimadigindan yabancilik cekti
türküz dedim 4üncü sinifdan bir türkkizini getirdiler yanina otuturdular yabancilik cekmesin diye
1 saat sinifin önünde bekledim diger aileler cekip gitti ben kapi da nöbet tuttum
sonra bir sevinclen cikti burasi benim okulum diye veda ederkende hemen ögretmenine elini verdi ondan sonra bende raahatladim
sonra esim beni isyerine atti baktim itfaye ambulans polis dolusmus 2inci katda yankin cikmis ise geldigim gibi geri asagya indim yangin söndürelene kadar insaat var o yüzden ne olduysa yanmis birseyler
simdide geldim iste yaniniza
hayırlı olsun bu arada inşallah ünilerden mezun olduğu zmanlarıda gururla görürsün
oooh maşalaah ben makarna yemedim + çıktım ama olmaskibildirimimi yapim
baslangic kilom:77.1
gecen hafta:74.0
bu hafta:73.4
giden: 600 gramm
toplam giden: 3.7
hedef:55
tebrikler canım
aaaallllkıııışşş
ne aksiyonlu geçmiş günün suzi
oooh maşalaah ben makarna yemedim + çıktım ama olmaski
tebrikler canım
aaaallllkıııışşş
dimi duygular bi inisli bi cikisli gecti bugün
ay insallah canim yabanci ülkede genelde bizim türk cocuklari okuma yanlisi degildir ama insallah okuma hefesi gelir hayirlisi olsun dün kendi kendime cok sinirlendim niye yedimde yaptim diye eger arti görseydim cok bozulcakdim tatlim ya
az önce yine baktim ben 2011 de gelmissim 2 senedir ugrasiyorum hep ayni yerdeyim bi yol kat edemedim 
canım hoş geldinyaz geldimi aslinda hep topikde kimse kalmiyor
selam kizlar hayirli cumalar
bugün günüm kosturmakla gecti oglani okula götürdüm 1 saat ön deneme yaptilar basladi aglamaya
1 saat sinifin önünde bekledim diger aileler cekip gitti ben kapi da nöbet tuttum
sonra bir sevinclen cikti burasi benim okulum diye veda ederkende hemen ögretmenine elini verdi ondan sonra bende raahatladim
sonra esim beni isyerine atti baktim itfaye ambulans polis dolusmus 2inci katda yankin cikmis ise geldigim gibi geri asagya indim yangin söndürelene kadar insaat var o yüzden ne olduysa yanmis birseyler
simdide geldim iste yaniniza
,sen ve hande topiğin neşesininiz gözlerim hep sizi arıyorbenim küçük oğlanda pek çekingen utangaç,bu sonbaharda kreşe vermeyi düşünüyorum,nasıl olcak bilmiyorum,bir güne gütsem kucağımdan inmiyor yüzünü saklıyor taa kalkana dek
faideli bilgilercanim betül aksam dedi kahve icince wc ye gidebiliyorum diye bende ictim aksam sonra sabah ac karnina da bi türk kahvesi ictim dün 1 tabak makarna yedim aksam üstü arti olarak dönmedi bana geri
Kahve gerçekten de zayıflatır, biliyor musunuz? Zira kafeini özümsemek için organizma yaklaşık %10 fazla enerji tüketir. İşin ilgi çekici yanı, bu ekstra tüketimin tamamen yağdan olmasıdır.Bunun sonucunda yağlarınız erir, ama kaslarınız el değmemiş olarak kalır. Çaydaki tein maddesi de aynı özelliğe sahiptir. İşte bu yüzden çay ve kahve zayıflama rejimlerinde daima boy gösterir. Ama birkaç santimetre inceleceğim diye sinirlerinizi tehlikeye atmanın alemi yoktur elbette. İçtiğiniz kahve miktarı, günde 6 büyük fincanı kesinlikle geçmemesini öneririz.
birde bunu buldum
kıııız suziii maşallahbildirimimi yapim
baslangic kilom:77.1
gecen hafta:74.0
bu hafta:73.4
giden: 600 gramm
toplam giden: 3.7
hedef:55
harika gidiyon nezamandır tebrikler canımın içi böyle devammmcanım tebrik ederim inşaal istediğin kiloya en kısa zamanda gelirsin
canım hoş geldin
faideli bilgiler
kıııız suziii maşallah
canım tebrik ederim inşaal istediğin kiloya en kısa zamanda gelirsin
sagol tatlim
sanada alisdim iyice gözlerim ariyor seni altlarda 
ay ilk günü senin icin daha zor oluyor benim oglani biraktim krese ise giderken yolda agladim sanki benden birsey kopardilar
o ama tek cocuk olunca sevmisdin hemen kresi cocuklar birsürü hepsi oynuyor cabuk alisdi simdi okul degisik geldi ondan öyle geldi sanirsam birde kresdeki arkadaslarini aradi degisik cocuklar tuafina gitti herhal
seninkide insallah cabuk alisir tatlim
ben bazen gider gibi yapardim birde gözetlerdim
agliyormu diye bende az degilim ay artik vermek istiyorum seker ya insallah bozmam bidaha cok sagol
canımm beniiimmmmsagol tatlim
ay ilk günü senin icin daha zor oluyor benim oglani biraktim krese ise giderken yolda agladim sanki benden birsey kopardilar
o ama tek cocuk olunca sevmisdin hemen kresi cocuklar birsürü hepsi oynuyor cabuk alisdi simdi okul degisik geldi ondan öyle geldi sanirsam birde kresdeki arkadaslarini aradi degisik cocuklar tuafina gitti herhal
seninkide insallah cabuk alisir tatlim
ben bazen gider gibi yapardim birde gözetlerdim
ay artik vermek istiyorum seker ya insallah bozmam bidaha cok sagol
benim büyük oğlan böyle değildi,ilk gün bile biz bıraktık arkasına bakmadan çocuklara koştu,bide bir toplumda hiç bana yapışmazdı ama bu kucağımdan inmiyor,evdede görsen canavar gibi
korkuyom valla ya gitmek istemezse,birde tuvaletede alıştıramadım nerdeyse bir ay olduinşallah verirsin canım biraz sıkalım dişimizi,bende çok gevşedim,temizlikti misafirdi tuvalet alışkanlığıydı
aaaa
ay allah korusun kizz
benmde aklıma
booyynnnu bükükleeerrrr,garipp yetimmmleeerrrr
geldi
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
iyiyim tatlım teldeyiim bi bakayım dedim..oglun okula baslamis hayırlı olsun Rabbim hayat boyu muvaffak etsin.
Ben yoğunum canım
Ama kendimi iyice saldim
Arada buraya ugrasam iyi olcak
Yoksa yine 70 ler gelecek
Bu arada benim için güzel şeyler oldu
Araba aldim 1.5 aydır kullanıyorum
Bu zamana kadar niye kullanmamisim kızdım kendime
Öpüyorum canım
Ben yoğunum canım
Ama kendimi iyice saldim
Arada buraya ugrasam iyi olcak
Yoksa yine 70 ler gelecek
Bu arada benim için güzel şeyler oldu
Araba aldim 1.5 aydır kullanıyorum
Bu zamana kadar niye kullanmamisim kızdım kendime
Öpüyorum canım
benimkide gec ögrenti tuvalettini ama gec ögrenti hic altina kacirmadi ondan sonracanımm beniiimmmm
benim büyük oğlan böyle değildi,ilk gün bile biz bıraktık arkasına bakmadan çocuklara koştu,bide bir toplumda hiç bana yapışmazdı ama bu kucağımdan inmiyor,evdede görsen canavar gibi
inşallah verirsin canım biraz sıkalım dişimizi,bende çok gevşedim,temizlikti misafirdi tuvalet alışkanlığıydı
aaaa
olsun gec olsun güc olmazin tatlim ama iyi vermissin sen buhafta tatlim
gördüm demek yine dengeliyorsun hakket bunun boynu büyük :44: ama sisko oldugundan bükmüs herhalde boynunubenmde aklıma
booyynnnu bükükleeerrrr,garipp yetimmmleeerrrr
geldi
benimkide gec ögrenti tuvalettini ama gec ögrenti hic altina kacirmadi ondan sonra
ama iyi vermissin sen buhafta tatlim
hakket bunun boynu büyük :44: ama sisko oldugundan bükmüs herhalde boynunu
bence hiçte iyi vermedin,hatırlarsan 2.200 almıştım,o kadar vereydim iyiydi ama inş. haftaya artık
evet kendileri boynu bükük bir sanat eseri
- 16 Ocak 2013
- 1.103
- 235
- 73
hareketli avatarlarda vardı bu kilolarrı sıyırıp atıyodu ama yüklemeyi beceremedim heralde
yoksa benle yakından uzaktan alakası yok ben güzel bi gacıyım
beni getirdim:26:bian heykelci geldi yine aklima
hakket bunun boynu büyük :44: ama sisko oldugundan bükmüs herhalde boynunu
kesin
Benzer Konular
