Herkese günaydın. Cuma yaklaşıyor yediklerimize dikkat edelim kızlar bol eksili bir hafta olur inşallah
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Herkese günaydın. Cuma yaklaşıyor yediklerimize dikkat edelim kızlar bol eksili bir hafta olur inşallah
İyi tatiller canım. Tatilinin tadını çıkar. Sütlü tatlı ya da dondurma ye. Balık, et salataya ağırlık ver, ekmek yeme. Arada meyve atıştır. Ayyy sana diyorum ama ben de 1 ay sonra gideceğim kendim bile bunu yapabileceğime inanmıyorum :))
gunaydin kizlar. Nasilsiniz ? nasil gidiyor diyetiniz?
ben kac gundur giremedim hafta sonu ailecek disardaydik dunde calismadim butun gun evimde hem cocuklar hem evin isleriyle ugrasdim durdum
tabi ben hafta sonu iyice cozuttum hemde oyle boyle degil sankim kitliktan cikmis gibiydim hic bu kadar cozutmamistim
cumartesi gunu oglen tammm 3tane gozleme yedim kizlar evet tam 3tane nasil yaptim nereme yedim bende anlamadim
pazar gunude pizza ve pasta yedim
dun azicik toparlamaya calistim ama yeterli olacagini hic sanmiyorum
bu hafta listeye girmeye bile yuzum yok herhalde 3gun ac kalsam anca toparlarim
ne guzel ucundanda olsa 65i gormustum sanirim gene 66in yolu gozukuyo bana
ben kac gundur giremedim hafta sonu ailecek disardaydik dunde calismadim butun gun evimde hem cocuklar hem evin isleriyle ugrasdim durdum
tabi ben hafta sonu iyice cozuttum hemde oyle boyle degil sankim kitliktan cikmis gibiydim hic bu kadar cozutmamistim
cumartesi gunu oglen tammm 3tane gozleme yedim kizlar evet tam 3tane nasil yaptim nereme yedim bende anlamadim
pazar gunude pizza ve pasta yedim
dun azicik toparlamaya calistim ama yeterli olacagini hic sanmiyorum
bu hafta listeye girmeye bile yuzum yok herhalde 3gun ac kalsam anca toparlarim
ne guzel ucundanda olsa 65i gormustum sanirim gene 66in yolu gozukuyo bana
iyi tatilller canim
başlangıç tarihi başlangıç kg geçen hafta bu hafta giden toplam giden hedef
biomel 21.04.2014 74.9 70.5 69.8 0.7 5,1 58
kova01 14.04.2013 76.6 70.9 70.9 0 5,7 65
mavi1000 19.05.2014 75 73.9 73.2 0.7 1,8 63
hersheymi 02.05.2014 82 77.8 77.8 0 4,2 65
ameliaa 03.02.2014 78 66,6 65,8 0,8 12,2 55
yagmurlu_ist15.04.2014 75 72,4 72,2 0,2 2,8 69
handemon 02.06.2014 78.7 78,7 76,8 1,9 1,9 65
otimoti 01.04.2014 81.5 73,5 73 0,5 8,5 65
narba 23.05.2014 72,2 71,7 70,9 0.8 1,3 55
emel93 01.11.2013 78,8 66,4 65,9 0,5 12,9 60
Duygu507130.05.2014 69,8 69,8 68,8 1 1
zeroks 22.05.2014 74,1 71,5 70 1,5 4,4 57
sibel1290 28.05.2013 79,1 76,3 76 0,3 0,3 62
liste altı arkadaşlar
rosewind
menekse81
seherutku
anatkh018
umarım eksik yoktur kızlar.hatam varsa kusura bakmayın şuan acayip bir mide buantısı ve karın ağrısı çekiyorum.
baya kalabalık olmuşuz ya :)))
kilo veren arkadaşlarımı tebrik ediyorum hepimizin ellerine midesine sağlık
handemon 1.oldu 1,9 kg vererek
yalnız 2 tane sonuncu var geçen hafta ve bu hafta aynı olan arkadaşlarımızı kova01 ve hersheymi
canım bildirim yapmayacağını söylediğin için liste altı yaptım seni
ellerine saglik canim birinci'yi kutluyorum
BU ARADA TOPIGIMIZE YENI KATILAN ARKADASLAR OLMUS HOSGELDINIZ KIZLAR
- 13 Eylül 2009
- 1.784
- 77
- 163
- 37
Ewet ara veriyorum ben olmuyor çünkü
Ewet böyle yapıyorum buhafta dediğin gb yasam şeklim olmalı
Kızlar ben okurken çok eğlendim aynı beni anlatıyodu sizde eğlenirsiniz belki diye sizlede paylaşayım dedim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
süper ya bayıldım Amiiiiiiiiiiiiinnnnnnn
Âmin cnm inşBugün pazar diye sanırım boş kalmış...
Rosewind geçmiş olsun inşallah ve inşallah diyetine devam edip istediğin kiloya ulaşırsın
Bugün güne coşarak başladım ama toparlıyorum şuan
Sabah
Çeyrek bazlama 2 köfte kızarmış yumurta domates salatalık
Arada cevizli sucuk 1 parmak uzunlukta
1 avuç yer fıstığı
1 kase karışık kuruyemiş
3 lokum
İkindi yani saat 4 de barbunya yedim kaşıkla bi kase dolusu
4 den beri su içiyorum 2 Lt oldu yatana kadar 3-3.5 Lt içerim
Bundan sonra iZleyeceğim diyet listesi var 19 Haziran'da düğün var ve bi elbiseye girmem lazım
Saol cnm
taşındık canım çok şükür 3 ayda anca yerleşebildim ay o kadar rahatım ki anlatamam,
ne güzel keşke hepimiz döneydik kürkçü dükkanına şiştimde şiştim ben ayarım yok artık
Bizde artık tasınıp tasınmayacagımıza bir karar versek rahatlicam ama hayırlısı
Sevindim senin için
Dükkana döndürmüş ayrıldımmı bilemedim önceki azim yok maalesef
gunaydin kizlar. Nasilsiniz ? nasil gidiyor diyetiniz?
ben kac gundur giremedim hafta sonu ailecek disardaydik dunde calismadim butun gun evimde hem cocuklar hem evin isleriyle ugrasdim durdum
tabi ben hafta sonu iyice cozuttum hemde oyle boyle degil sankim kitliktan cikmis gibiydim hic bu kadar cozutmamistim
cumartesi gunu oglen tammm 3tane gozleme yedim kizlar evet tam 3tane nasil yaptim nereme yedim bende anlamadim
pazar gunude pizza ve pasta yedim
dun azicik toparlamaya calistim ama yeterli olacagini hic sanmiyorum
bu hafta listeye girmeye bile yuzum yok herhalde 3gun ac kalsam anca toparlarim
ne guzel ucundanda olsa 65i gormustum sanirim gene 66in yolu gozukuyo bana
Eğer öğleleri yediysen akşam hafifse üzerine bolca hareket etmişsen sorun yok
2 dilim domates yedim sadece
Ağrılarımdan sabah 4:30da uyandım 8de sanırım geri uyudum ama canım hiç bir şey istemiyor
Görümcem geçen yıl sınıfta kaldı diye benim okula aldılar benden çekinip çalışırmış... Bu yılda kalıyor gibi ve kayınbabam beni aramış hocalarla konuşur musun diyo!!!
Ne yapayım?
Ağrılarımdan sabah 4:30da uyandım 8de sanırım geri uyudum ama canım hiç bir şey istemiyor
Görümcem geçen yıl sınıfta kaldı diye benim okula aldılar benden çekinip çalışırmış... Bu yılda kalıyor gibi ve kayınbabam beni aramış hocalarla konuşur musun diyo!!!
Ne yapayım?
- 13 Eylül 2009
- 1.784
- 77
- 163
- 37
2 dilim domates yedim sadece
Ağrılarımdan sabah 4:30da uyandım 8de sanırım geri uyudum ama canım hiç bir şey istemiyor
Görümcem geçen yıl sınıfta kaldı diye benim okula aldılar benden çekinip çalışırmış... Bu yılda kalıyor gibi ve kayınbabam beni aramış hocalarla konuşur musun diyo!!!
Ne yapayım?
Çok zor bir durum. Allah yardımcın olsun. Ama zaten öğretmenleri biliyordur senin görümcen olduğunu. Bir de konuşursan gidip onlar da zor durumda kalır sen de.bilemedim ki ben de. Eşine sor sonuçta kızkardeşi.o ne derse onu yap
Geçmiş olsun canım. Yanığın acısı çok fena.
Aynen canım ya anlatamam nasıl zor arkadaşlarım bi yandan eşimin babası bi yandan kızın ikinci yılı lise 1 de kalırsa atılacak
Eşimi aradım dediğin gibi ondan önce birkaç arkadaşımı aradım eşim dedi sakın uğraşma takma kalıyorsa kalsın o değil sen mi uğraşacaksın
kalırsa da içim rahat şuan bi bakıma Oy oy oy
Açık büfeler fena.. Öğlen tıka basa ye gozun kslmasin, akşamlara dikkat et. Bol bol yüz, yüzmesen de havuzda çocuklarla hareket etsen bile cok yararı olur. İyi tatiller canım. Tadını çıkar
hmm oglen yedim hatta ertesi gunune kadar hic bisey yemedim canim istemedi artik dusunun ne kadar yediysem
valla guzelim ben hic sevmem torpili birde bu sene sen yardim edersinde gecerse seneye ne olucak universite ne olucak herzaman birilerinimi bulucaklar kiza sinifini gecirsin diye, kimse kusura bakmasin calissaymis belki biraz acimasiz olucam ama ben cok karsilastim boyle durumlarla okulumda cocuk hic calismaz ama gecer kimiside kendi paralar butun sene okuyacam diye oda gecer hani nerde adalet2 dilim domates yedim sadece
Ağrılarımdan sabah 4:30da uyandım 8de sanırım geri uyudum ama canım hiç bir şey istemiyor
Görümcem geçen yıl sınıfta kaldı diye benim okula aldılar benden çekinip çalışırmış... Bu yılda kalıyor gibi ve kayınbabam beni aramış hocalarla konuşur musun diyo!!!
Ne yapayım?
gecmis olsun canim cokmu yanik?
su hayatta en cok korktugum sey yaniktir rabbim kimsenin basina vermesin cok zor
bugunku menum :
Sabah : avuc ici kadar ekmegin icinde peynirli yumurta
ara : 1avuc beyaz leblebi + 1neskafe
oglen : 1tabak ( 6yk vardir ) sebze yemegi + yogurt + 1 dilim cavdar ekmegi ( diyetetisyen ekmek yok dedi ama ben yapamiyorum ekmeksiz :18::18:)
ara : yogurt + 3 tane diyet biskui
aksam : nesfit yerim buyuk ihtimal
hafta sonu yaptigim onca kacamagi telafi etmem lazim
Sabah : avuc ici kadar ekmegin icinde peynirli yumurta
ara : 1avuc beyaz leblebi + 1neskafe
oglen : 1tabak ( 6yk vardir ) sebze yemegi + yogurt + 1 dilim cavdar ekmegi ( diyetetisyen ekmek yok dedi ama ben yapamiyorum ekmeksiz :18::18:)
ara : yogurt + 3 tane diyet biskui
aksam : nesfit yerim buyuk ihtimal
hafta sonu yaptigim onca kacamagi telafi etmem lazim
Ohooo süper o zaman öğlenden ertesi güne kadarsa yakmışsındır
Torpil konusunda da ben çok karşı çıktım benim okuluma gelmesin diye baya tepki aldımdı nolmiş senden birşey bekleyen yok denildi ve bugüne geldik işte... Allah tan ücretsiz izindeyim okulda değilim
Benzer Konular
