72.5 den 63'e✔️

Bugünün ikinci yeşil çayını içeceğim 🍀🍀
 

Eklentiler

  • IMG20220329182039.jpg
    IMG20220329182039.jpg
    87,7 KB · Görüntüleme: 248
B O Z A .!.:
Merhaba arkadaşlar, 29 Mart (bugün) itibariyle güzelce başlıyorum.

🍀Yaşım 35
🍀Boyum 1.65
🍀Bu sabah ki kilom 81.00

➡️Sağlıklı beslenmeye özen gösteriyorum
➡️Akşam geç saatte beslenmeyi düşünmüyorum
➡️Kalori takibi yapıyorum
➡️Günde bir bardak yeşil çay içmeyi hedefliyorum
➡️Su miktarı olarak hedefim 2,5-3 litre


🎯hedefim haftada bir kilo vermek


💚7️⃣1️⃣ 💚

Eki Görüntüle 3036389
Genişletmek için tıkla...
Günlüğünüz hayırlı olsun 🥰
Azimle çıktığınız bu yolda çokça başarı diliyorum. 🌼
 
Lor peyniri, yumurta ve havuc salatası da var.fotoya sığmadı. Bugünün fotoları gelecek zaten💜💜💜💜 1216 Kalori olacak. Çavdar ekmeği var fotoğrafta.unutmusum eklemeyi
 

Eklentiler

  • IMG_20220331_183152.jpg
    IMG_20220331_183152.jpg
    103,1 KB · Görüntüleme: 115
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

mformomdata
Kalori Sayarak Zayıflama Diyetine Başlıyorum <3
Yorumlar
18
Görüntüleme
487
mformomdata
mformomdata
dunyamsn
Önceden 30 kilo verdiğim diyet yöntemi
Yorumlar
13
Görüntüleme
2K
dunyamsn
dunyamsn
L
Diyeti Sürdürme ve Motivasyon
44 45 46
Yorumlar
918
Görüntüleme
19K
yosunlupapatya
Y
R
geçmeyen acı, vajinal yanma, vulvar vestibülit
5 6 7
Yorumlar
131
Görüntüleme
22K
roadtoheal
R
S
Spor kalori açığı ve form koruma
Yorumlar
3
Görüntüleme
1K
timelessd
timelessd
X