Hurma elma kârpuz falan gibi meyvelerle geçiştirmeye çalışalım artık tatlı isteğimizi. Ben paket gıdaları bıraktım diyetin başından beri. Ama eşim tatlısız duramıyor. Ona yapınca da ben illaki bir iki çatal derken bakıyom yarım porsiyon indirmişim. Dün ilk kez durdurdum kendimi. Umarım devam edebilirim. Evde de muhallebili revani yapmış eşim of
Asıl Zafer gözümüzün önündeyken yememeyi başarmak. Dün de Revani ikram etmişlerdi :) can istiyor tabii ama verelim şu kiloları da sonrasında herşeyden kararınca yeriz artık.Hurma elma kârpuz falan gibi meyvelerle geçiştirmeye çalışalım artık tatlı isteğimizi. Ben paket gıdaları bıraktım diyetin başından beri. Ama eşim tatlısız duramıyor. Ona yapınca da ben illaki bir iki çatal derken bakıyom yarım porsiyon indirmişim. Dün ilk kez durdurdum kendimi. Umarım devam edebilirim. Evde de muhallebili revani yapmış eşim of
Bir oturuşta koca paket çikolata yemem inşallah verince kilolarımı. Almak kolay da vermek niye bu kadar zor.
Benim gibi gözün dönmesin bi anda aman diyim
çok çikolatadan bahsettik canım çekti valla. Bitter olandan bir parça yesek o kadar da büyük günah olmaz heralde şaka şaka yapmayalım
ben kendimi çözdüm, herşeyden az az yemeyince içimde birikiyor sonra aniden patlıyorum. 4 gündür tatlı yemiyordum, sonra dün aniden tatlı krizim tuttu, hem bir kase sütlaç hem bir tane kemalpaşa tatlısı yedim. Anladım ki ben böyle yapamıyorum, herşeyden az az yemem lazım. Varsın biraz geç gitsin kilolar. Yapamıyorum....Aynen. Aslında her şeyden az az yemek koruma döneminde olur zaten. Biz hedefe varamadan hep yanlışlar yaptığımız için hep geri düştük
Ahh ahhh ben de tatlı yemeden yapamıyorum
Kutlarim sizi bütün sayfaları okudum iradenize hayran kaldım. Ben de diyetteyim ama nasıl bir diyet!! Çok kötü bozuyorum ramazandan dolayı daha doğrusu orucun arkasına sığınıyorum. Son üç haftadır gr oynamıyor bende, iki gündür yatmadan yarim saat önce yoğurt limon pul biber yiyiyorum bakalım sonuç alacakmiyimBen nisanın başından beri diyetteyim nerdeyse ( unuttuğum 1 2 gün hariç) her gün pul biberli yoğurt yer yatarım. Gerçekten çok etkili. Ramazanda sahur +iftar 1200 kalorinin altına düşmemeye çalışıyorum. Hatta kalori bile saymıyorum. Zaten veremeyeceğimi kabullenmiş gibiyim. Zira 4 gündür gram oynamadı. Diyete devam; ama vermemeyi kabullendim. En azından koruyalım sadece ramazanda.Ahh ahhh ben de tatlı yemeden yapamıyorum
Wooowww senin motivasyonunu bozmak gibi olmasın ama sen zaten gayet fitsiiin
