75 kilodan 60 kiloya yolculuk başlasın..)

EBRU2205 .!.:

merhabalar ben de geldim :)) geçmişi okumaya sizlere nispeten tanımaya devam ediyorum ama şuana kadar okuduklarımı sanki ben yazmışım gibi geldi :)) Ben de sigarayı bırakır bırakmaz halen anlayamadığım bir hızla 4 ayda 10 kg aldım bugün itibariyle 75 kg 'u gördüm yaş 40 yaza fit girmek istiyorum haydi arkadaşlar ful destek tam destek diyet başlasın :)) interneten twist shape de sipariş verdim 3 gün içinde gelir umarım hava soğuk hareket yok çocuk 4 yaşında okuldan mikrop taşıyıp duruyor o hasta biz hasta takır takır kilo almak da cabası artık yeterrrr diyorum... 4 sene oldu bu forumlara girmeyeli bir cetvel vardı onu nerden yapıyorduk ? herkese selamlar & sevgiler & Başarılar

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

slmlar, devam ben e bugun fazlaca yedim sanki. Kızımı emzirmesem aksamları çok az yicem ama engel olamıyorum. Cok acıkıyorum. Yalnız tarcınlı su ictigim zamanlar bayagı tok hissediyorum. Spora devam. Herkese cok cok zayiflamalar

Genişletmek için tıkla...

selvi-i .!.:

Benim de çok iyi gidiyordu ama bugün birazcık bozdum galiba ama pes etmek yok tabi yine kaldığım yerden devam ediyorum. Sinirlenince dayanamıyorum kendimi çikolata yerken buluyorum bir de kahve var tabi her şeyden vaz geçtim kahveyi bırakamıyorum inşallah bunları da aşıcam bu süreçte. Herkese iyi şanslar kızlar :)

Genişletmek için tıkla...

ilk-nur .!.:

olsun sen kendini fazla sıkma kızın emiyorsa ismdilik normal bi kas kendini bence kızın daha onemli tabi abartma da :))

Genişletmek için tıkla...

ilk-nur .!.:

olsun sen kendini fazla sıkma kızın emiyorsa ismdilik normal bi kas kendini bence kızın daha onemli tabi abartma da :))

Genişletmek için tıkla...

ilk-nur .!.:

bayanlar nasıl gidiyorr ben çok hastaydım geçen hafta idrar yolu enfeksiyonu olmuşum diyet spor kalmadı valla bugün iyi hissedersem kendimi yapıcam aksama ama bakalım ben pek veremedim dikkat edemedim hep aksilikler çıktı bi tam istedğim gibi baslayamadım ama sizleri okuyunca kiloların gittiğini öğrenince de mutlu oluyorum

Genişletmek için tıkla...

ilk-nur .!.:

bayanlar nasıl gidiyorr ben çok hastaydım geçen hafta idrar yolu enfeksiyonu olmuşum diyet spor kalmadı valla bugün iyi hissedersem kendimi yapıcam aksama ama bakalım ben pek veremedim dikkat edemedim hep aksilikler çıktı bi tam istedğim gibi baslayamadım ama sizleri okuyunca kiloların gittiğini öğrenince de mutlu oluyorum

Genişletmek için tıkla...

Oschge .!.:

Geçmiş olsun canım sağlığın daha önemli :/ bende 3.haftaya girdim 76.6 dan 72.8 im şuan

Genişletmek için tıkla...