75 kiloyu görene kadar... Uruz'un Günlüğü

uruz · 7 Ağustos 2012

İlk hedefim olan 75 kiloyu görene kadar bana dair tüm diyet ve spor detaylarını içeren günlüktür.

Sadece kilomu değil, aynı zamanda beden ölçülerimi de takip edeceğim.

rehbermelek60 · 8 Ağustos 2012

Allah yardımcın olsun canım.bende o kilodayım ve düşmek istedğim kiloda aynen 75(doğumdan önceki kllom.)başarılar.umarım senden ilham alırım:)

uruz · 8 Ağustos 2012

rehbermelek60 .!.:
Allah yardımcın olsun canım.bende o kilodayım ve düşmek istedğim kiloda aynen 75(doğumdan önceki kllom.)başarılar.umarım senden ilham alırım:)

Teşekkür ederim, sana da kolaylıklar dilerim :)

spaghetti · 10 Ağustos 2012

boyunuz kaç kızlar, o kiloda kaç beden oluyısunuz? ben d e 80 küsür kiloyoum, 73 e inmek istiyorum öncelikle, o kiloda dolaptaki kıyafetlerim olur herhalde

Deniz ve Kum · 10 Ağustos 2012

bende bir 79 olsaydımmm devamı gelecekte

spaghetti · 10 Ağustos 2012

79 gerçkten de önemli, ben de göremedim henüz 7 li rakamları, sen kaç kilosun karabiber

uruz · 2 Eylül 2012

Buralara pek uğramadım ama 78 kilo oldum bile :))

Şimdiki hedefim 60'lı rakamları görebilmek...

uruz · 8 Eylül 2012

Sabah
Lor peynirli omlet
1 çay bardağı ceviz
10 adet zeytin
Salatalık
Kırmızı biber
4-5 gün kurusu kayısı

Akşam
Izgara tavuk bonfile
1 tabak zeytinyağlı barbunya
Büyük kase salata

75 kiloyu görene kadar... Uruz'un Günlüğü

Ayrıntılı Düzenleme

uruz

∞ No more excuses, just action ∞

rehbermelek60

Aktif Üye

uruz

∞ No more excuses, just action ∞

spaghetti

Aktif Üye

Deniz ve Kum

Sevdamızı kimse sorgulamasın

spaghetti

Aktif Üye

uruz

∞ No more excuses, just action ∞

uruz

∞ No more excuses, just action ∞

Benzer Konular