78,5 kilo ile başlangıç

so sorry · 15 Mayıs 2020

Benim de bugün 26. Günüm. Seninle aynı gün başlamışız diyete.

Aysemaysem2020 · 15 Mayıs 2020

Daha tartilmadim birazdan tartilirim senin super 5 kilo gitmis bile benim daha 4kiloda takildim,bu ayin bitmesine az kaldi 4 gun cok dikkat etcem insallah benimde 5 olur

so sorry · 15 Mayıs 2020

Aysemaysem2020 .!.:
Daha tartilmadim birazdan tartilirim senin super 5 kilo gitmis bile benim daha 4kiloda takildim,bu ayin bitmesine az kaldi 4 gun cok dikkat etcem insallah benimde 5 olur

canım ben hiç bozmadım, başladığım düzende devam ettim. Ondan gitti. Kaçamak falan yok :KK66:

Aysemaysem2020 · 16 Mayıs 2020

1.gün 78,5
2.gün 76.5
3.gün 75.9
4.gün 75.9
5.gün 75.9(ramazan başlangıcı)
6.gün 75.7
7.gün 76.1
8. Gün 75.8
9.gün 75.7
10.gün 75. 9
11.gün 75.7
12.gün 75.5
13.gün 74.6
14.gün 74.5
15.gun 74.3
16.gun 75.1
17.gun 75.4
18.gun 75.0
19.gun 74.8
20.gun 74.7
21.gun 74.7
22.gun 74.1
23.gun 74.4
24.gun ___
25.gun ___
26.gun 74.3

Aysemaysem2020 · 17 Mayıs 2020

1.gün 78,5
2.gün 76.5
3.gün 75.9
4.gün 75.9
5.gün 75.9(ramazan başlangıcı)
6.gün 75.7
7.gün 76.1
8. Gün 75.8
9.gün 75.7
10.gün 75. 9
11.gün 75.7
12.gün 75.5
13.gün 74.6
14.gün 74.5
15.gun 74.3
16.gun 75.1
17.gun 75.4
18.gun 75.0
19.gun 74.8
20.gun 74.7
21.gun 74.7
22.gun 74.1
23.gun 74.4
24.gun ___
25.gun ___
26.gun 74.3
27.gun 74.1

so sorry · 18 Mayıs 2020

4 haftanın sonunda toplam kilo kaybım 5.4 bu hafta 900 gr verebildim. Reglimin olumsuz etkisi mi oldu bilemiyorum. Ay'ı kapatmak için çarşamba günü tekrar tartılacağım.

kurabiyex · 18 Mayıs 2020

Merhaba kızlar bende zayıflamak istiyorum ramazanda klasik her zaman kilo alırım yine aldım 2 kilocuk :KK12:

artık dikkat etmeye niyetliyim

Aysemaysem2020 · 18 Mayıs 2020

1.gün 78,5
2.gün 76.5
3.gün 75.9
4.gün 75.9
5.gün 75.9(ramazan başlangıcı)
6.gün 75.7
7.gün 76.1
8. Gün 75.8
9.gün 75.7
10.gün 75. 9
11.gün 75.7
12.gün 75.5
13.gün 74.6
14.gün 74.5
15.gun 74.3
16.gun 75.1
17.gun 75.4
18.gun 75.0
19.gun 74.8
20.gun 74.7
21.gun 74.7
22.gun 74.1
23.gun 74.4
24.gun ___
25.gun ___
26.gun 74.3
27.gun 74.1
28.gun 73.8

Aysemaysem2020 · 18 Mayıs 2020

Evet kızlar 73 ü tartıda gördüm gunler sonra

Aysemaysem2020 · 19 Mayıs 2020

1.gün 78,5
2.gün 76.5
3.gün 75.9
4.gün 75.9
5.gün 75.9(ramazan başlangıcı)
6.gün 75.7
7.gün 76.1
8. Gün 75.8
9.gün 75.7
10.gün 75. 9
11.gün 75.7
12.gün 75.5
13.gün 74.6
14.gün 74.5
15.gun 74.3
16.gun 75.1
17.gun 75.4
18.gun 75.0
19.gun 74.8
20.gun 74.7
21.gun 74.7
22.gun 74.1
23.gun 74.4
24.gun ___
25.gun ___
26.gun 74.3
27.gun 74.1
28.gun 73.8
29.gun 73.8

Medusa23 · 19 Mayıs 2020

Aysemaysem2020 .!.:
1.gün 78,5
2.gün 76.5
3.gün 75.9
4.gün 75.9
5.gün 75.9(ramazan başlangıcı)
6.gün 75.7
7.gün 76.1
8. Gün 75.8
9.gün 75.7
10.gün 75. 9
11.gün 75.7
12.gün 75.5
13.gün 74.6
14.gün 74.5
15.gun 74.3
16.gun 75.1
17.gun 75.4
18.gun 75.0
19.gun 74.8
20.gun 74.7
21.gun 74.7
22.gun 74.1
23.gun 74.4
24.gun ___
25.gun ___
26.gun 74.3
27.gun 74.1
28.gun 73.8
29.gun 73.8

Nasil veriyorsunuz diyet programiniz nedir spor yapiyormusunuz ?

Aysemaysem2020 · 20 Mayıs 2020

Medusa23 .!.:
Nasil veriyorsunuz diyet programiniz nedir spor yapiyormusunuz ?

Selam, diyet yapıyorum denebilir ekmek yemiyorum, tatlı gergin yememeye çalışıyorum, hamur işide yemiyorum o şeklide kendimce tutabildiğim kadar işte

spor yapıyorum her gün 1 saate yakın

Medusa23 · 20 Mayıs 2020

Aysemaysem2020 .!.:
Selam, diyet yapıyorum denebilir ekmek yemiyorum, tatlı gergin yememeye çalışıyorum, hamur işide yemiyorum o şeklide kendimce tutabildiğim kadar işte spor yapıyorum her gün 1 saate yakın

Tesekkur ederim bende hergun basliyorum ama irademe hakim olamiyorum birkac gun dayaniyorum sonra yine ayni

Aysemaysem2020 · 20 Mayıs 2020

Medusa23 .!.:
Tesekkur ederim bende hergun basliyorum ama irademe hakim olamiyorum birkac gun dayaniyorum sonra yine ayni

Doğruyu söylemek gerekirse bende aynıydım ama biranda başladım spora ve ekmeğide önceden kesmiştim zaten, sende benim gibi tablo oluşturabilirsin buzdolabına asarsan ev ahalisi göreceği için biraz daha dikkat ediyorsun ister istemez sabah tekrar paylaşıcam tabloları bir ay bitti sende deneyebilirsin önemli olan karar vermek sanırım

zaten spora başlayınca o kadar yorulduğun için psikolojik en az yiyesim geliyor mesajla tatlı yerken yemesin mi sorum boşa gidicek diye daha az yiyorsun sporunda çok etkisi var kaç kilosun ve boyun yaşın kaç

Aysemaysem2020 · 20 Mayıs 2020

so sorry · 20 Mayıs 2020

ben 1 ay'ı 5.6 kilo ile kapattım. Bu hafta kilo vermem durdu, anlamadım. Biraz motivasyonumu düşürdü bu durum.

Aysemaysem2020 · 20 Mayıs 2020

saskito_ .!.:
ben 1 ay'ı 5.6 kilo ile kapattım. Bu hafta kilo vermem durdu, anlamadım. Biraz motivasyonumu düşürdü bu durum.

Bence çok iyi hiç motivasyonun düşmesin, gelecek ayda en az 4 5 kilo versen süper olucak, bende 4 küsür verdim ama olsun bu ayda 4 versem 70in altına düşüncem çok mutluyum,

so sorry · 20 Mayıs 2020

Aysemaysem2020 .!.:
Bence çok iyi hiç motivasyonun düşmesin, gelecek ayda en az 4 5 kilo versen süper olucak, bende 4 küsür verdim ama olsun bu ayda 4 versem 70in altına düşüncem çok mutluyum,

Ben düzenli uydum kaçamak yapmadım. Ondan dolayı motivasyon düştü ama devam edeceğim. Bir ay sonrasında diyeti bırakmak hoş olmaz. Tebrik ederim seni

Aysemaysem2020 · 21 Mayıs 2020

1.ay
78.5.

74.2

2.ay
GÜN. KİLO GÜN. KİLO
1.gün. 74.2 16.gün.
2.gün. 17.gün.
3.gün. 18.gün.
4.gün. 19.gün.
5.gün. 20.gün.
6.gün. 21.gün.
7.gün. 22.gün
8.gün. 23.gün
9.gün. 24.gün
10.gün. 25.gün
11.gün. 26.gün
12.gün. 27.gün
13.gün. 28.gün
14.gün. 29.gün
15.gün 30.gün

so sorry · 21 Mayıs 2020

Çok iyi canım. Yakında gelsin 60 küsurlar

78,5 kilo ile başlangıç

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular