8 haftalik yarisa var misiniz ?

Ben dün çok kaçırdım regli günüm yaklaştı kendimi tutamıyorum 60,00 hala değişiklik yok

sabah 1kase yoğurt içine birtane salatalık rendeleyip yedim
 
tukuli .!.:
Arkadaşlar yarın oğlum sünnet olacak. Bu yüzden başka bir şehirde kayinvalidemdeyiz. Yarın tartiya çıkamam. Çarşamba günü evde olacağım o zaman yazarim. Bilgilerinize.. .
Genişletmek için tıkla...
hayırlı olsun tatlım umarım biran önce iyileşir yazık kuzuya
 
76 kg

sabah kalkar kalkmaz maydonoz suyu içtim 2 koca bardak

sabah 06.50

1 adet domatesli maydonozlu ve azıcık tulum peynirli omlet
orta boy salatalığın yarısı
1 kibrit kutusundan az beyaz peynir

ara öğün 11.55

yarım greyfurt suyu
1 tane mandalina suyu

ikisi toplamda 2 çay bardağından biraz az yapıyor
 
Açıklıyorummm........

Hiç gram verememişimmkendimden nefret ediyorum çunku çok kaçamak yaptımm

Kilom.66kg
 
dün gece inanılmaz saçmaladım kestane cips elma kivi tuzlu fıstık çerez bol içecek en kalorilisinden tabi birazda tepindim tabi gece çıkmadan tartıldığımdan fazlayım ama olsun çok almamışım mutluyum
 
Tahmin ettiğim gibi kilo verememişim ama alacağımı da düşünmemiştim.Haftadan beri 400 gr almışım.Aslında ciddi kaçamağım olmadı ama reglden dolayı böyle olabilir.
Kilom 73.7 kg
 
günaydınn kızlar haftasonu çok yoğundum girmeye fırsatım olmadı ama maalesef kilom da bir değişiklik yok daha sağlam bir giriş yapmak lazım bu haftaya 62 kiloda takılı kaldım
 
verdun .!.:
Tahmin ettiğim gibi kilo verememişim ama alacağımı da düşünmemiştim.Haftadan beri 400 gr almışım.Aslında ciddi kaçamağım olmadı ama reglden dolayı böyle olabilir.
Kilom 73.7 kg
Genişletmek için tıkla...
reglden vücudun su tutmuştur bitince normale dönersin bazı kadınlarda 2 kiloya kadar farkediyor
 
önümüzdeki hafta bu günden itibaren düzenli yazamayacağım evde değilim ceptekini oğlum bitirmiş çizgi film oyun ancak internet bulduğum yerde yazarım ama diyete devam görüşürüz
 
haftasonu yazamadım

cumartesi
sabah 1 tabak yayla yorbası

öğlen tavuklu karnabahar yemeği

akşam izmr köfte bi tabak yanına yoğurt

saat 5 te çayın yanına 3 tane kuru pasta yedim annemdeydim


pazar 2 dilim tam buday ekmeği ile yağsız beyaz peynirli tost yarm salatalık
akşam saat dörtte 1 kase tarhana çorbası
1 tavuk but ve patates fırında pişmiş yanına yoğurt

7 de kaçamak yaptım 1 tane beyaz çikolatalı gofret yedim
special k fesleğinli gevrek 124 kalorilik yedim

bi tane portakal

dün çok yemişim yaaaa

bu arda regliyim şuan inşallah bitince biraz daha zayıflmaış olurum
 
öğlen

1kepçe mercimek çorbası
1 yemek kaşığı yoğurt
2 yemek kaşığı z.yağlı barbunya
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
139K
gecevekedicik
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…