Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

evet kızlar yok mu kg bildiren
kızlar pazara kadar girebiliyilrm
birde yolculuk bu
hakkınızı hella edin ne olur ne olmaz
ayrıca bu gün babamn ölüm yıldönümü 16 sene bitti
babasız koca 16 sene
sizden ricam
babam fahri mert için bir elham 3 ihlas yollamanız
 
o ne demek azracım..Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun okudum cnm
 
nihalcim süpersin canım


süpersin nihal :lepi: alkisalkisalkis
sağolun kızlar ya..bu hafta daha yavaş gitti ama geçmişe göre süper tabi..

canım ben kaçırmışım yolculuk nereye?Allah kolaylık versin canım çok zor..Duamı ettim canım işyerindekilere de mail attım onlar da edicek canım..Allah kabul eder işallah..
 
kıslar kilom 87,9 olmuş.
günadın bu arada sabah beri giremiyom siteye. geçmişi okuyup gelcem...
 
okudum bende . allah kandım diyene kadar rahmet eylesin inş..
beni kaç hafta sona takıma alceniz. almayında bende şişko şişko geziyim o zaman:dilcikar:
 
dün akşam 3 kaşık bulgur pilavu bi o kadarda taze fasulye yedim. gittiğimde çok acıkmıştim bir iki çatalda kızartma aldım.
yatmadan öncede sade neskafe içtim.

sabah 7,30 gibi yarım elma iki lokma ekmek iki çatal peynir aldım.
10 da yarım simit ve çay içtim.
öğlende fasulye getirdim onu yiycem kalan yarım simitimle.
 
merhaba kardeş takımım listeniz hazır mı ? hazırsa kontrol edip paylaşım alanına koyacağım görevi devralan kimse yoksa
 
iyiyim ablacım ya nasıl olsun işte haftanın sonu yorgunum..biraz da halsizim..hemen eve gidip dinlenmek istiyorum..
bugünkü menüm: sabah kaşarlı 2 yumurtalı omlet
öğle:4 ızgara köfte+zero
akşam:4 ızgara köfte yemeyi planlıyorum...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…