şeker kaptanım masalımla aynı anda yazmısız 2 defa baskı olmus
Mesajı döndüm döndüm okudum benim yazdığım değil mi bu diye
Hayır yazış şeklimiz bile aynı
kızlar ne oldu sonuçlar çıkmadı mı???
meraktayım
Açıklanmadı henüz ama 2.siniz bu hafta ..
hadi ya .. keşke birinci olsaymışız..
peki bireyselde belli mi?
hadi ya .. keşke birinci olsaymışız..
peki bireyselde belli mi?
teşekkürler canım...Büyük ihtimal bireyselde derece yaparsın canım sen. Dikkatli bakmadım ama yüzden çok iyiydi.
Bu hafta yanlış görmediysem 2. oldunuz.
Tebrik ediyorum hepinizi. Umarım bu hep böyle gider.
Yok canım belli olmadı bireyseller ama yakında belli olur heralde.
takımda en az yüzde benim kızlar çok üzüldüm birinci olamamızın sebebi benim
haftaya böyle olmıcak çok hırslandım
takımda en az yüzde benim kızlar çok üzüldüm birinci olamamızın sebebi benim
haftaya böyle olmıcak çok hırslandım
suçlayın suçlayın kızlar, hırs yaparsınız iştekendini suçlama ...benim yüzdemde çok düşük...o zaman bende kendimi suçlıyım...olur mu öyle şey...
mesajları sayımlarını ben kontrol ediyorum çoğu arkadaşımız aktif zaten olmayanları uyarıyorum ama dediğin gibi daha düzenli olabilirŞeker kaptanım cumalar için sana bir önerim var.
Günlük mesaj sayımları yapılıyor ya onları cuma günü birleştirip yayınlayabilirsin baktın kaç kişi kurala uymamış uyarıda bulunursun devamı gelirse izinli yazılır ( zaten kuralınız bu da uygulama şekli için dedim.)
onun haricinde ben cuma günleri tek tek eleştri yapıyorum o haftaki menüler genel tutumlarla ilgili, takımda çok faydalı olduğu söyleniyor bunu da deneyebilirsin ..
İlk zamanlarınız şu an motiveniz gayet iyi ama zaman geçtikçe motiveyi yüksek tutmak için destek de gerekiyor.
menün güzel canım bisküvide olmayaymış keşke tüh :)hepinize iyi akşamlar kızlar
haftaya birinci oluruz inş.
menüm:
sabah iki dilim kepek ekmegi kenarları çıkartılmış
domates
peynir ve bir tane yeşil zeytin
bir bardak şekersiz çay
ara: 12 sarı leblebi
ögle:
bir kepekli içi cıkmış sandviç içinde marul yapragı cok az peynir ve domates vardı
sonra bir koca salata :)
sonra üstüne dayanamayıp 5-6 tane bisküvi..
bir bardak şekersiz çay
akşam:
bir tabak kabak yemegi
bir çay bardagı yogurt
bir kücük tabak salata
bir yeşil çay
2 litre su
biraz daha su içip soda içer ütümü yapar yatarım spor yapmak gözüme kötü görünüyor:S
ondan izin veriyorum kendime bugün :))
hepinize iyi akşamlar kızlar
haftaya birinci oluruz inş.
menüm:
sabah iki dilim kepek ekmegi kenarları çıkartılmış
domates
peynir ve bir tane yeşil zeytin
bir bardak şekersiz çay
ara: 12 sarı leblebi
ögle:
bir kepekli içi cıkmış sandviç içinde marul yapragı cok az peynir ve domates vardı
sonra bir koca salata :)
sonra üstüne dayanamayıp 5-6 tane bisküvi..
bir bardak şekersiz çay
akşam:
bir tabak kabak yemegi
bir çay bardagı yogurt
bir kücük tabak salata
bir yeşil çay
2 litre su
biraz daha su içip soda içer ütümü yapar yatarım spor yapmak gözüme kötü görünüyor:S
ondan izin veriyorum kendime bugün :))
akşam biraz daha yerdim ben olsam :))
kazançlısın canım inş. sabah güzel bir sonuc alırsın
bence çok az yemişsin, ben açlıktan ölürdüm herhalde bu kadar yesemi
ayy ne güzel olmuştur yarın kesin yapıcam
biraz az olmus canim,gerci bende senden farkli degilim yarinin gerginliginden olsa gerek
bu aralar böyle ama hep az yesek dimiii
cok güzel olmus canim
teşekkür ederimmmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?