-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
çok güzel olmuş menün öğleden sonra bir ara daha yapabilirdin hatta afiyet olsun
teşekkür ederim canım..
senin menünde güzel öğleni atlamışın ama olsun o kadar
yumurtalı pazıya bayılırım :)
boğaz iltahabı dedi dr...antibiyotik verdi...neyse ateşi düştü de biraz uyur inşallah...çok ağladı yavrum...daha çok küçük ablası...kıyamıyo insan...derdini anlatabilse...
geçmiş olsun tatlım.
bugün sunum yapcaktım o yüzden sabah güzel bir kahvaltı ettim
sabah:kepekli tost ekmeğinden yağsız tost,salata-domates,4 zeytin,yoğurt
okulda olduğum için tek seçeneğim vardı
öğle:diyet bisküvi
başka hiçbir şey yiyemedim heyecandan aklıma bile gelmedi
akşam:2 dilim ekmek,çorba,yumurtalı pazı,yoğurt
ara:çilek,erik
bütün gün ağzım kurudu 3 lt su içmişimdir şimdi de acıktım 1 bardak süt içtim
sunumum da çok iyi geçti çok sevindim kurtuldum oh bea
gözün aydın canım
afiyet olsun
10 mayıs mesaj sayımı
eda00 13
papatya89 12
allmost 9
yilike 8
şekerkızcandy 7
umutlayasasen 5
cimcime81 0 oğluşu hasta
gececek 0
eloisee 0
acalya 0
dün burda idim bildirimde de bulundum yorumda yazdım:S ama sıfır gösteriyor bende:S
hatta iki dolma yemiştim akşam onla ilgili arkadaşlar yorumda yazmıştı cevap yazmıştım:S
canım bende yanlışlık var sanırım
Menümü yazayım hemen
sabah
bir kase lifalif (yulaf ezmeli)
ara
yoğurt
öğle
ızgara tavuk
ayran
akşam
peynirli omlet
bitki çayı
2.5 litre su
2kupa yeşil çay
1.5 saat yürüyüş
bu dukanla son ilişkimdi bir daha denemem bile
dukandan pek memnun kalmadın sanırım canım.
aifyet olsun
menüm:
sabah:
bir dilim kepek ekmek
bir bardak çay
peynir
4 zeytin
domates yeşillik
ara: bir elma
ögle :
4 yemek kaşıgı kadar makarna
salata
ara: kuru üzüm ve 5-6 erik
akşam:
bir kabak bir biber dolması
biber cacık bir kaç turşu acı biber
bugün biraz patlamış mısır yedim..
bir form çay
3 litre su
1 soda
sabah:
bir dilim kepek ekmek
bir bardak çay
peynir
4 zeytin
domates yeşillik
ara: bir elma
ögle :
4 yemek kaşıgı kadar makarna
salata
ara: kuru üzüm ve 5-6 erik
akşam:
bir kabak bir biber dolması
biber cacık bir kaç turşu acı biber
bugün biraz patlamış mısır yedim..
bir form çay
3 litre su
1 soda
mesaj sayım 5 i geçtigi için 5+ yazdım kızlar
Sağol canım, çok uğraştınız hakkaten, herzaman beklerizSlm kızlar. Tebrik ediyorum bu hafta hepiniz yine güzel kilolar vermişsiniz. 3. olmuşsunuz.
Ben artık sizin takıma fazla uğrayamayacağım. Şimdiden size ileriki haftalar için başarılar diliyorum. Güzel bir takımınız oldu. Bunun için çok uğraştık ama uğraştığımıza değdi. Bu nedenle takımınıza sahip çıkın olur mu?
Şekerkaptan'ım bizim takımı biliyorsun ne zaman bişeye ihtiyacın olsa bekleriz. Sadece şekerkaptan için geçerli değil kızlar hepinizi bekleriz ziyarete. Her konuda yardıma hazırız.
Hepinize kucak dolusu sevgiler.
napalım böyle olmuş birkere az az yemişsin yinede, daha sen neler yicen kimbilir anneciğinden, hiç yaramasın diyeyim bari :)
hem kısır hem makarna olmamış ama az az yemişsin, kolayı kızlarda söylemiş zaten , probiste nazar boncuğu olsun napalım
tebrikler canım, kaç kişi dua ettik sana sevindim iyi geçtiğine, menünde güzel bu aradabugün sunum yapcaktım o yüzden sabah güzel bir kahvaltı ettim
sabah:kepekli tost ekmeğinden yağsız tost,salata-domates,4 zeytin,yoğurt
okulda olduğum için tek seçeneğim vardı
öğle:diyet bisküvi
başka hiçbir şey yiyemedim heyecandan aklıma bile gelmedi
akşam:2 dilim ekmek,çorba,yumurtalı pazı,yoğurt
ara:çilek,erik
bütün gün ağzım kurudu 3 lt su içmişimdir şimdi de acıktım 1 bardak süt içtim
sunumum da çok iyi geçti çok sevindim kurtuldum oh bea
çok güzel menün canım, takma kafana, herkesin duraklama dönemleri olurMenümü yazayım hemen
sabah
bir kase lifalif (yulaf ezmeli)
ara
yoğurt
öğle
ızgara tavuk
ayran
akşam
peynirli omlet
bitki çayı
2.5 litre su
2kupa yeşil çay
1.5 saat yürüyüş
bu dukanla son ilişkimdi bir daha denemem bile
canım ,kaç mesaj yazdığını o gün görevli arkadaşa özel mesaj atman gerekiyordu, atmadığın için sıfır yazmıştırdün burda idim bildirimde de bulundum yorumda yazdım:S ama sıfır gösteriyor bende:S
hatta iki dolma yemiştim akşam onla ilgili arkadaşlar yorumda yazmıştı cevap yazmıştım:S
canım bende yanlışlık var sanırım
umutlayasasen zeynep 3 gün izinli olacak bu iki gün onun sırasıydı, bugün ben sayıcam ama yarın için bir arkadaş üstlenebilirmi bu işi
yazmıştım ben bunları ama sitede sorun var herhalde silinmiş bazı mesajlar :44:
11 mayıs mesaj sayımları
umutlayasasen 5+
cimcime81 5+
gececek 5+
allmost 5+
eda00 5+
papatya89 5+
şekerkızcandy 5+
yilike 5+
eloisee 5+
acalya 0VİRÜS
pembeev 5+
aylin02 1
alkışlar herkese tabi cuma olması sebebiyle paylaşım yoğundu, hep böyle olsun ne güzel
çok güzel bir takım olduk, bugün farkettimde çok problemli takımlar var
bu arada aylincim, sana kuralları yazmıştım, okudum kabul ediyorum şeklinde cevap yazman gerekli, birde başlangıç kilon hedef kilonu sormuştum ama girmedin bir daha foruma
biz paylaşıma çok önem veriyoruz
umutlayasasen 5+
cimcime81 5+
gececek 5+
allmost 5+
eda00 5+
papatya89 5+
şekerkızcandy 5+
yilike 5+
eloisee 5+
acalya 0VİRÜS
pembeev 5+
aylin02 1
alkışlar herkese
tabi cuma olması sebebiyle paylaşım yoğundu, hep böyle olsun ne güzelçok güzel bir takım olduk, bugün farkettimde çok problemli takımlar var
bu arada aylincim, sana kuralları yazmıştım, okudum kabul ediyorum şeklinde cevap yazman gerekli, birde başlangıç kilon hedef kilonu sormuştum ama girmedin bir daha foruma
biz paylaşıma çok önem veriyoruz
dün burda idim bildirimde de bulundum yorumda yazdım:S ama sıfır gösteriyor bende:S
hatta iki dolma yemiştim akşam onla ilgili arkadaşlar yorumda yazmıştı cevap yazmıştım:S
canım bende yanlışlık var sanırım
şimdi yine kontrol ettim canım sen bana msj sayını atmamışsın bende 0 yazmışım
ben böyle değil de mutlaka özelden msj atılmalı sanıyordum sende beni 0 yaz bir gün ödeşelim
Son düzenleme:
Günaydın kızlar,
Bugün gelen olur mu ki buraya, ben bugün de çalışan bahtsız bedevi :S
Akşam baya yazışmışsınız, ben akşam giremiyorum malesef
günaydın pembecim
öğlene kadar çalışıyorsundur inşallah tam günse zor senin için
bugün belki daha az gelen olabilir canım
Benzer Konular
