- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
allmost: (57.4/56.4/1.0/%1.74)
brnkya: (68.0/66.0/2.0/%2.94)
cimcime81: (107/106.5/0.17/%0.16)
izmirli82: (69.5/67.7/1.8/%0.65)
papatya89: (58.5/56.5/2.0/%1.71)
umutlaysasen: (68.5/68.5/0/%0)
yilike: (77.0/77.2/-0.2/-%0.26)
Zeynep sana birşey dememize gerek yok canım herşeyin bilincindesin sporunda menülerinde örnek olsun hepimize 56 olamadım diye üzülme vereceğine eminim
şule verdiğin kilo güzel hem de adetliyken 500 gr vermen çok iyiSen zaten takımdaydın birşey dememe gerek yok napacağını biliyorsun aynen devam
izmirli senin niye böyle oldu canım ya vücudun direniyor sanırım spor listeme de baktım sporun var adet olacak olabilir misin ya da vücudun direnç gösteriyordur pazartesi gidiyordunuz sanırım tatil dönüşü kaldığımız devam edeceğiz
Dilek geçen hafta 1.5 kilo vermen çok iyi olmuş
umutlayasasen adet mağduru arkadaşım her gün spor yapmışsın canım bende üzüldüm böyle olmasına ama haftaya çok vermiş olacağız eminim bu bizi yıldıramaz
Kendime diyecek söz bulamıyorum az önce tartıldım ve 300 gr düşük 76.9 çıktımGerçekten çok sinir oldum kızlar kusura bakmayın ilk haftamdan böyle olmamalıydı bu hafta kendime rakip arıyorum benimle yarışa var mısınız kimin yüzdesi daha yüksek çıkacak? :)
canımya valla spor yapıcam diye bileğimi incilttim tıkyok ama
((
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
[sıze=3]menümü yazayım ben hemencik:
Sabah
1 poğça
1 br şekersiz çay
öğlen
1 kase cacık
1 dilim kepek ekmeği
ara:
1 dilim kek yedim...(misafir vardı ya ondan şeettim)
akşam
z.yağlı barbunya yicem...
2 lt su içtim..içerim daha heralde...spor yapamadım ama evi temizledim 1.5 saattirde ayakta ütü yapıyorum....[/sıze]
ufff ütü müü??1.5saat miii canııım allah yardım etsin:))
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
menün çok güzel canııım tebrikleerrr:)
Cok guzelll
allmost: (57.4/56.4/1.0/%1.74)
brnkya: (68.0/66.0/2.0/%2.94)
cimcime81: (107/106.5/0.17/%0.16)
izmirli82: (69.5/67.7/1.8/%0.65)
papatya89: (58.5/56.5/2.0/%1.71)
umutlaysasen: (68.5/68.5/0/%0)
yilike: (77.0/77.2/-0.2/-%0.26)
şule verdiğin kilo güzel hem de adetliyken 500 gr vermen çok iyi
izmirli senin niye böyle oldu canım ya vücudun direniyor sanırım spor listeme de baktım sporun var adet olacak olabilir misin ya da vücudun direnç gösteriyordur pazartesi gidiyordunuz sanırım tatil dönüşü kaldığımız devam edeceğiz
dilek geçen hafta 1.5 kilo vermen çok iyi olmuş
umutlayasasen adet mağduru arkadaşım her gün spor yapmışsın canım bende üzüldüm böyle olmasına ama haftaya çok vermiş olacağız eminim bu bizi yıldıramaz
kendime diyecek söz bulamıyorum az önce tartıldım ve 300 gr düşük 76.9 çıktım
Durmak yok kaptanim tesekkyr ederimmmm
)Harikaaaa
)Cok begendimmm
Gece kusu oldum bugunde hemen yaziyorum menu az oldu ama canim istemedi
15 haziran mesaj sayım listesi
yilike 22
cimcime81 8
umutlayasasen 7
allmost 7
İzmirli82 7
papatya89 6
Brnkya 5
elif_ay 4
eloisee 1
Eline saglik canim:13:
Dunku menunde cok guzeldi
Ciddi ciddi zayifliyoruz cok mutluyum ozellikle kisin giydigim pantolonlar bol gelmeye basladi sevinsem mi uzulsem mi bilemedim.
Bu arada istanbul yaniyor gece uyuyamiyorum yaa
allmost: (57.4/56.4/1.0/%1.74)
brnkya: (68.0/66.0/2.0/%2.94)
cimcime81: (107/106.5/0.17/%0.16)
izmirli82: (69.5/67.7/1.8/%0.65)
papatya89: (58.5/56.5/2.0/%1.71)
umutlaysasen: (68.5/68.5/0/%0)
yilike: (77.0/77.2/-0.2/-%0.26)
şule verdiğin kilo güzel hem de adetliyken 500 gr vermen çok iyi
izmirli senin niye böyle oldu canım ya vücudun direniyor sanırım spor listeme de baktım sporun var adet olacak olabilir misin ya da vücudun direnç gösteriyordur pazartesi gidiyordunuz sanırım tatil dönüşü kaldığımız devam edeceğiz
dilek geçen hafta 1.5 kilo vermen çok iyi olmuş
umutlayasasen adet mağduru arkadaşım her gün spor yapmışsın canım bende üzüldüm böyle olmasına ama haftaya çok vermiş olacağız eminim bu bizi yıldıramaz
kendime diyecek söz bulamıyorum az önce tartıldım ve 300 gr düşük 76.9 çıktım
çok teşekkür ederim kaptancığım ben bu kiloları vermeye kararlıyım ve hep birlikte vereceğimize inanıyorummm
ve rakibin olmayı kabul ediyorummm..
bende hırs yapmak istiyorum artık, yarışınca insan daha hırslanıyor bu cumaya kimin yüzdesi daha yüksek çıkacak yarışına katılmayı kabul ediyorum ve motive edici yorumlarından dolayı seni kutluyorum sen süper bi kaptansın
kendi hakkında yazdıklarını okumadım sayıyorum çünkü vermek için ne kadar çabaladığını görüyorum
menümü yazayım ben hemencik:
sabah
1 poğça
1 br şekersiz çay
öğlen
1 kase cacık
1 dilim kepek ekmeği
ara:
1 dilim kek yedim...(misafir vardı ya ondan şeettim
akşam
z.yağlı barbunya yicem...
2 lt su içtim..içerim daha heralde...spor yapamadım ama evi temizledim 1.5 saattirde ayakta ütü yapıyorum....
zaten hafif yemişsin canım bir dilim kekin fazla zararı olmaz bence temizlikte yapmışsın hiç moralini bozma aynen devam
piko masum çikolata :125: iyi yapmışsın valla hakettin
Sağol kaptancığım
dimi masum masum bakınca dayanamadım zaten
Misafir geldiii menüm geç kaldııı
sabah:
2ince dilim ekmek
(ben yaptım yulaflı,peynirli,kepekli:)
öğle:
Yarım tabak enginar
haşlama tavuk göğsü
yoğurt
akşam:
Yarım tabak makarna
salata
yoğurt
bi parça tavuk
ara:arada dondurma yediiimm ve meyve
spor:bugün spor yapamadııım bileğim incindi yürüyemiyodum bile ama yarın yüzücem inşallah
o son arayı görmedim ben
benim için menün süperr
15 haziranın mesaj sayılarını allmosta özel mesaj olarak atıyoruz
atmayanlar 0 sayılacaktır
kaptancığım bu mesajını görmemiştim mesaj atmayanları kendim saydım :44:
ama bugün mesaj atmayanları 0 sayarım
HARİASIN CANIIIMM
teşekkürler canım..
3 gün sadece kiraz yiyorsun ahmet marankiyi duydunmu bilmiyorum haziran 15 16 17 günlerinde kiraz detoksuyla bütün için temizleniyor kilo vermeden ziyade bağırsak temizliği gibi birşey.. ama kiloda veriyorsun tabi ..
ben dün yapamadım 2 gün yapmayı düşünüyorum
gün boyu sadece kiraz yiyorsun
benim her öğün yarım kilo yemem gerekiyor
daha yüksek kilosu olanlar her öğün 1 kilo yiyecek bu şekilde..
kirazı zaten çok seviyorum birde bende bağırsak tembelliği var inşallah iyi geleceğini umuyorum...
Eline saglik canim:13:
Dunku menunde cok guzeldi
Ciddi ciddi zayifliyoruz cok mutluyum ozellikle kisin giydigim pantolonlar bol gelmeye basladi sevinsem mi uzulsem mi bilemedim.
Bu arada istanbul yaniyor gece uyuyamiyorum yaa
teşekkürler canım :)
eski mesajlara cevap yazmaktan seni göremedim :) akşamları erken uyuyorumda ben çocuklar yoruyor sanırsam ...
ancak sabah cevap yazabiliyorum ozamanda böyle birikiyor..
evet cidden çok mutluyum inşallah 50lerin başlarınıda göreceğiz beraber inşallah ..
bende sıcağa hiç gelemem birden bastırdı sıcaklar nasıl geçecek bu yaz hiç bilmiyorum önümüzde ramazan ..
Benzer Konular
