tatlım fırında mücveri nasıl yapıyorsun tarifini alabilirmiyim ciciş
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
kaçamak olunca zayıflayamıyorum
yozgat şefaatli kayseride büyüdüm ama çok sık giderim. batmanda yaşıyorum iş için:))
hemen dünkü utandığım menümü payşaşayımda görün kınayın beniii
sabah:1 dili kızarmış ekmek acı domates sosuyla yedim 1 bardak çay
ara:10 tane filan şeker yedim
öğle:1 kase şehriye çorba, 1 tabak pilav, fırın tavuk salata
akşam:1 tabak kuru fasülye, 1 tabağa yakın pilav, cacık ve ekmek
1 saat yürüyüş neye yarayacaksa artık bu kadar yedikten sonra yürüyüş
yani böyle kızlar işte kınayabilirsiniz beni kızın dışlayın
eti m sizin kemiğim sizin:18::18::18:
sabah:1 dili kızarmış ekmek acı domates sosuyla yedim 1 bardak çay
ara:10 tane filan şeker yedim
öğle:1 kase şehriye çorba, 1 tabak pilav, fırın tavuk salata
akşam:1 tabak kuru fasülye, 1 tabağa yakın pilav, cacık ve ekmek
1 saat yürüyüş neye yarayacaksa artık bu kadar yedikten sonra yürüyüş
yani böyle kızlar işte kınayabilirsiniz beni kızın dışlayın
eti m sizin kemiğim sizin:18::18::18:
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
hemen dünkü utandığım menümü payşaşayımda görün kınayın beniii
sabah:1 dili kızarmış ekmek acı domates sosuyla yedim 1 bardak çay
ara:10 tane filan şeker yedim
öğle:1 kase şehriye çorba, 1 tabak pilav, fırın tavuk salata
akşam:1 tabak kuru fasülye, 1 tabağa yakın pilav, cacık ve ekmek
1 saat yürüyüş neye yarayacaksa artık bu kadar yedikten sonra yürüyüş
yani böyle kızlar işte kınayabilirsiniz beni kızın dışlayın
eti m sizin kemiğim sizin:18::18::18:
sen kendini kınamışsın yeter canım bugün dikkat et yeter:))
ya susu öyle konuşma bend eöyle çok istiyorum ki bebek bu aralar
arkadaşım doğum yaptı harika bir duygu onu seviyorum artık
eşim bebek için biraz daha bekleyelim dedi beklemedeyiz yani
bir süre umarım uzun sürmez
bilmem mi..kesin kansızlık var bende, tahlil yaptırmam lazım..
kuru kayısı çok tükettim birara, bıktığım için şu ara yemek istemiyorum
ıslak kek dışında kötü hiçbirşey yok bence..
bak mesela kek yemek için pilav ve çorba tüketmemişsin, bu doğru olan..bunu hep hayatına yerleştir, kilo almazsın
günaydın kızlar
dünkü menüm
sabah: 7de light süt bir bardak 3 çilek
9 gibi açma susamsız simit
ara: yeşilçay leblebi
öğle: çorba turş ve kuru pilav çok ince dilim ekmek
ara: nescafe
6 gibi yarım elma
akşam: sulu köfte ve brokoli salatası ve bir lokma ekmek
veee kaçamak olarak uzun zamandır yemıyordum 2 baklava
spor yok
2 lt su
sabah kötü..
akşam kötü :
aynı mücver malzemelerini hazırlıyorsun, tek fark kızartmıyorsun, fırına atıyorsun..
çok lezzetli oluyor..hem de çok hafif oluyor
kızzzzzz ne yaptın sennnn reglmi olcan ne bu boğaz 63 felan olmuşssundur senhemen dünkü utandığım menümü payşaşayımda görün kınayın beniii
sabah:1 dili kızarmış ekmek acı domates sosuyla yedim 1 bardak çay
ara:10 tane filan şeker yedim
öğle:1 kase şehriye çorba, 1 tabak pilav, fırın tavuk salata
akşam:1 tabak kuru fasülye, 1 tabağa yakın pilav, cacık ve ekmek
1 saat yürüyüş neye yarayacaksa artık bu kadar yedikten sonra yürüyüş
yani böyle kızlar işte kınayabilirsiniz beni kızın dışlayın
eti m sizin kemiğim sizin:18::18::18:
topla kendini
hiç sorma yaaa nasıl özeniyorum bende kızımda hiçbirşey anlamadım
ikinciyide kör olmayasıca kocam istemiyor
ama ikinciyi ben kendim evde büyütmek istiyorum onun içinde işi bırakmam lazım nasıl olcak bilmiyorum
sabah kötü..
akşam kötü :
sabahtamı kötü açma gibi simitler varya onlardan yedim sadece cokda degıl cunku öğlen cok acıktım
akşam evet kötü baklavayı götürdüm cünkü
hmmm bizde sarıkaya dan ben çok az gittim ve fazla durmadım ama teyzelerim var orda
batmanda bizim kuzende var eşi orda görev yaptığı için orda kalıyorlar
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
selamm topikinizin düzenli beslenen sportif süper babaanne adayı ve çılgın kaynanası geldiii
bugün niye bu kadar neşeliyim bilmiyorum,oysa sabah yataktan zor kalktım az daha sporada gitmicektim
bi yürür gelirim dedim baktım hızımı alamadım 100 dk spor yaptım
sanırım iyi geldi
kendine getirir inşallah seni
tatlım bu sende gördüğüm son kötü menü olsun nolur bak yaz geliyor hala vaktimiz var,kendine hedef belirle ,ve sonunda kendini ödüllendir,haziran sonu desek dolu dolu koskoca 3 ay var,neler yapılmazki,zaten vermen gereken çok büyük kilolar yok,çok az gayret ve istemekle 3 ayda kilo sorunun bitmiş olur.bak bişi anlatayım.diğer takip ettiğim topikte bir arkadaşımız geçen gün şöyle bir şey yazmıştı bu beni çok etkiledi ve kendime gelmemi sağladı;'buraya üye olalı 45 ay olmuş her ay sadece 1 kilo verseydim şimdiye 45 kilo ederdi ve ben hala kilo veremedim...' ...ayda 1 kilodan bahsediyoruz canım,haftada sadece 250 grcık..
kocaman öpüyorum
bugün niye bu kadar neşeliyim bilmiyorum,oysa sabah yataktan zor kalktım az daha sporada gitmicektim
bi yürür gelirim dedim baktım hızımı alamadım 100 dk spor yaptım
sanırım iyi geldimisafir ol gel bana,diyet menüler yapayım sana
ivitt kınayın beni pis tüüü kaynanayani dicek bir söz bulamıyorum şiddetle kınıyorum seni bu neyaaaaa bu kadar düzenli beslenirmi insan yaaa
aferimm ye ye sen hiç kendini tutma, ne bulursan ye,yaz da geliyo zaten ,artık oranı buranı saklarsın.cıvıl cıvıl giyinenlere bakar bakarr iç geçirirsin.evet devam et hatta kınamıyorum bile ye ye yee..zaten kıyafet almana da gerek kalmaz,hem bütçeye zarar ne gerek varki şöyle güzel güzel ciciler almaya di mi ama?
kendine getirir inşallah seni
hemen dünkü utandığım menümü payşaşayımda görün kınayın beniii
sabah:1 dili kızarmış ekmek acı domates sosuyla yedim 1 bardak çay
ara:10 tane filan şeker yedim
öğle:1 kase şehriye çorba, 1 tabak pilav, fırın tavuk salata
akşam:1 tabak kuru fasülye, 1 tabağa yakın pilav, cacık ve ekmek
1 saat yürüyüş neye yarayacaksa artık bu kadar yedikten sonra yürüyüş
yani böyle kızlar işte kınayabilirsiniz beni kızın dışlayın
eti m sizin kemiğim sizin:18::18::18:
tatlım bu sende gördüğüm son kötü menü olsun nolur
bak yaz geliyor hala vaktimiz var,kendine hedef belirle ,ve sonunda kendini ödüllendir,haziran sonu desek dolu dolu koskoca 3 ay var,neler yapılmazki,zaten vermen gereken çok büyük kilolar yok,çok az gayret ve istemekle 3 ayda kilo sorunun bitmiş olur.bak bişi anlatayım.diğer takip ettiğim topikte bir arkadaşımız geçen gün şöyle bir şey yazmıştı bu beni çok etkiledi ve kendime gelmemi sağladı;'buraya üye olalı 45 ay olmuş her ay sadece 1 kilo verseydim şimdiye 45 kilo ederdi ve ben hala kilo veremedim...' ...ayda 1 kilodan bahsediyoruz canım,haftada sadece 250 grcık..kocaman öpüyorum
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
ben geldim, menümü yazıp kaçacağım:))
sabah kuru üzüm kuru kayısı yarım bardak süt bir dilim ıslak kek (ev kekine dayanamıyorum)
öğlen biber dolması ve yaprak sarması ekmekte yedim (yapıp okula getiren arkadaşın ellerine sağlık)
ara süt
akşam makarna az yağ ve salçalı
suyu yeterince içtim
yarım saat yürüyüş ve zorlu bir iş günü sürekli ayakta
(
bir arkadaşım hastanede yatıyormuş ziyarete gideceğim şimdi inşallah böyle kapatırım günü:)))
sabah kuru üzüm kuru kayısı yarım bardak süt bir dilim ıslak kek (ev kekine dayanamıyorum)
öğlen biber dolması ve yaprak sarması ekmekte yedim (yapıp okula getiren arkadaşın ellerine sağlık)
ara süt
akşam makarna az yağ ve salçalı
suyu yeterince içtim
yarım saat yürüyüş ve zorlu bir iş günü sürekli ayakta
(bir arkadaşım hastanede yatıyormuş ziyarete gideceğim şimdi inşallah böyle kapatırım günü:)))
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
- 448
Bugün cidden çok saçmaladım.Menü bile denemez yediklerime
sabah :
-tavada az yağda 2 yumurta
-2 dilim ekmek
ara
-1 bardak süt
-2 hurma
öğlen
-kruvasan bien çikolatalı
ara
-9-10 tane tuzlu bisküvi (çizi)
akşam
-ayaküstü avuç içi kadar ekmek,arasında 1 dilim salam
ara
-1 activia
Evde önceki günden kalan yemek olmayınca veya eşim yemeye gelmeyince kendime özel yemek hazırlayamıyorum nedense.Ya oğluma dalıyorum ya işe güce...Bugün de o günlerden biriydi ve berbat geçti yeme düzeni.
Yarına toparlayacağım ama.
sabah :
-tavada az yağda 2 yumurta
-2 dilim ekmek
ara
-1 bardak süt
-2 hurma
öğlen
-kruvasan bien çikolatalı
ara
-9-10 tane tuzlu bisküvi (çizi)
akşam
-ayaküstü avuç içi kadar ekmek,arasında 1 dilim salam
ara
-1 activia
Evde önceki günden kalan yemek olmayınca veya eşim yemeye gelmeyince kendime özel yemek hazırlayamıyorum nedense.Ya oğluma dalıyorum ya işe güce...Bugün de o günlerden biriydi ve berbat geçti yeme düzeni.
Yarına toparlayacağım ama.
