- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
yok anacım reglden dolayı vermemiş görünüyorum sanırım yarın sabah belli olacak
kızzzzzzzzzzzzzz bu neeee kör olma emi dün ne dedin bugün neler yemişsin ceza verelimmm sana,
kınıyorum seni homini bişey oldun sennnnnn aaaaaaaa nasıl yedin bu kadar şeyi ne mi,de varmış ambar gibii
şuna bak şuna kesin sen böyle 90 a çıkarsın kesın
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
selam kızlar
gayet güzel giderken ve bugünde istediğim rakamı tartıda görüp mutlu olcam derkennn dün geceki dolmaların acısı tartıya yansıdı,nası sinir oldum moralim bozuldu
bugün temizlik günüm malum sabah spora gitmicektim ,tartıyı görünce ne ara hazırlanıp çıktım bilmiyorum bi baktım koşu bantının üzerindeyim
dolmalara gelince,eşim ne zamandır diyor yapmıyorsun diye,geçen pazarda da lahanaları görünce kıramadım aldım,dün de ,bu haftaki kuru fasulyeli salata listem var farketmişsinizdir,haşladığım kurum bitmişti akşama tekrar haşlıcaktım sonra aklıma lahanalar geldi akşam için sarayım dedim sarmışkende yiyim dedim,ama özlemişim sarmayı tabi miktarı biraz kaçırdım.aslında yanında hiç bir şey yemedim keşke yoğurt yeseydim belki dengelerdi,hatta geceki ara öğünümü bile yapmamıştım sabah tartıya yansımasın diye ama olmadı.
Allahtan hepsini çocuklara bitirttim kalmadı
ne demek tatlım burda birbirimize destek olmak için varız
inşallah bugünden itibaren güzel menüler yazıcak bize:13:
aynı kınamayı bende istiyorummm dolmalar içinnn,ayy düşünüyorumda pişman da değilim sanki nası bi tezatsa
gayet güzel giderken ve bugünde istediğim rakamı tartıda görüp mutlu olcam derkennn dün geceki dolmaların acısı tartıya yansıdı,nası sinir oldum moralim bozuldu
bugün temizlik günüm malum sabah spora gitmicektim ,tartıyı görünce ne ara hazırlanıp çıktım bilmiyorum bi baktım koşu bantının üzerindeyim
dolmalara gelince,eşim ne zamandır diyor yapmıyorsun diye,geçen pazarda da lahanaları görünce kıramadım aldım,dün de ,bu haftaki kuru fasulyeli salata listem var farketmişsinizdir,haşladığım kurum bitmişti akşama tekrar haşlıcaktım sonra aklıma lahanalar geldi akşam için sarayım dedim sarmışkende yiyim dedim,ama özlemişim sarmayı tabi miktarı biraz kaçırdım.aslında yanında hiç bir şey yemedim keşke yoğurt yeseydim belki dengelerdi,hatta geceki ara öğünümü bile yapmamıştım sabah tartıya yansımasın diye ama olmadı.
evet tatlım fazla kaçtı,zaten listemde sarma yoktu extradan oldu,haliylede ucu kaçtı.
sorma bi güzeldiki
yani canım o sarmalar kimbilir ne kadar lezzetliydi
Allahtan hepsini çocuklara bitirttim kalmadıhayatım çoook haklısın hemen bir hedef belirleyeceğim kendime haziranda kızkardeşimin kep töreni var oraya gideceğim
oarada çok zayıf olmam lazım evet evet ben hazirana kadar acil zayıflamalıyım
beni kardeşimin küçüğü sansınlar (nerdeeee)ama imkansız değil
canım sağol beni tekrardan canlandırdığın içinn
allah razı olsunnnn
ne demek tatlım burda birbirimize destek olmak için varız
yok kız o kendine henüz gelmediği günkü menükızzzzzzzzzzzzzz bu neeee kör olma emi dün ne dedin bugün neler yemişsin ceza verelimmm sana,
kınıyorum seni homini bişey oldun sennnnnn aaaaaaaa nasıl yedin bu kadar şeyi ne mi,de varmış ambar gibii
şuna bak şuna kesin sen böyle 90 a çıkarsın kesın
inşallah bugünden itibaren güzel menüler yazıcak bize:13:aynı kınamayı bende istiyorummm dolmalar içinnn,ayy düşünüyorumda pişman da değilim sanki
nası bi tezatsa
kızzzzzzzzzzzzzz bu neeee kör olma emi dün ne dedin bugün neler yemişsin ceza verelimmm sana,
kınıyorum seni homini bişey oldun sennnnnn aaaaaaaa nasıl yedin bu kadar şeyi ne mi,de varmış ambar gibii
şuna bak şuna kesin sen böyle 90 a çıkarsın kesın
ya kız sorma başıma gelenleri
hatalıyım ama bile bile yioyrum
ama yeni hedef belirledim 26 nisand 58 olacagım diye bakalım hedefe ulaşmak için çabalıyacagım
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
Selam kızlar,
Birkaçgündür uğrayamadım halam vefat etti apartopar gittim pazartesi günü
Üç gün yaklaşık 24 saat yolculuk yaptım
dünde saat 7de sızıp kalmışımSabaha kadar deliksiz uyudum
sanırım üşüttümde biraz ruh gibiyim sanki bedenim iki katına çıkmış ellerim ayaklarım davul gibi
Umarım en kısa sürede geçer bu halsizlik yorgunluk bitkinlik hali
Birkaçgündür uğrayamadım halam vefat etti apartopar gittim pazartesi günü
Üç gün yaklaşık 24 saat yolculuk yaptım
dünde saat 7de sızıp kalmışım
Sabaha kadar deliksiz uyudum sanırım üşüttümde biraz ruh gibiyim sanki bedenim iki katına çıkmış ellerim ayaklarım davul gibi
Umarım en kısa sürede geçer bu halsizlik yorgunluk bitkinlik hali
Selam kızlar,
Birkaçgündür uğrayamadım halam vefat etti apartopar gittim pazartesi günü
Üç gün yaklaşık 24 saat yolculuk yaptım
dünde saat 7de sızıp kalmışım
sanırım üşüttümde biraz ruh gibiyim sanki bedenim iki katına çıkmış ellerim ayaklarım davul gibi
Umarım en kısa sürede geçer bu halsizlik yorgunluk bitkinlik hali
canım Allah rahmet eylesin üzüldüm
canım güzelce dinlen sonra devam edersin diyetine
Selam kızlar,
Birkaçgündür uğrayamadım halam vefat etti apartopar gittim pazartesi günü
Üç gün yaklaşık 24 saat yolculuk yaptım
dünde saat 7de sızıp kalmışım
sanırım üşüttümde biraz ruh gibiyim sanki bedenim iki katına çıkmış ellerim ayaklarım davul gibi
Umarım en kısa sürede geçer bu halsizlik yorgunluk bitkinlik hali
canım başınız sağolsun allah rahmet eylesin
veee çoook geçmiş olsun sanada dinlenince bişeyin kalmaz inşallah
kızzzzzzzzzzzzzz bu neeee kör olma emi dün ne dedin bugün neler yemişsin ceza verelimmm sana,
kınıyorum seni homini bişey oldun sennnnnn aaaaaaaa nasıl yedin bu kadar şeyi ne mi,de varmış ambar gibii
şuna bak şuna kesin sen böyle 90 a çıkarsın kesın
ceza ver bana sporyap de 5 mil günlük de
mekik çek de de bişeyler artık rakibem olarak bu görev sana düşer
selam kızlar
gayet güzel giderken ve bugünde istediğim rakamı tartıda görüp mutlu olcam derkennn dün geceki dolmaların acısı tartıya yansıdı,nası sinir oldum moralim bozuldu
bugün temizlik günüm malum sabah spora gitmicektim ,tartıyı görünce ne ara hazırlanıp çıktım bilmiyorum bi baktım koşu bantının üzerindeyim
dolmalara gelince,eşim ne zamandır diyor yapmıyorsun diye,geçen pazarda da lahanaları görünce kıramadım aldım,dün de ,bu haftaki kuru fasulyeli salata listem var farketmişsinizdir,haşladığım kurum bitmişti akşama tekrar haşlıcaktım sonra aklıma lahanalar geldi akşam için sarayım dedim sarmışkende yiyim dedim,ama özlemişim sarmayı tabi miktarı biraz kaçırdım.aslında yanında hiç bir şey yemedim keşke yoğurt yeseydim belki dengelerdi,hatta geceki ara öğünümü bile yapmamıştım sabah tartıya yansımasın diye ama olmadı.
evet tatlım fazla kaçtı,zaten listemde sarma yoktu extradan oldu,haliylede ucu kaçtı.
sorma bi güzeldiki
ne demek tatlım burda birbirimize destek olmak için varız
yok kız o kendine henüz gelmediği günkü menü
aynı kınamayı bende istiyorummm dolmalar içinnn,ayy düşünüyorumda pişman da değilim sanki
sağol varol aziz ol inşallah ablacımmm
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
başınız sağolsun canım,Allah rahmet eylesin ,nur içinde yatsın .Selam kızlar,
Birkaçgündür uğrayamadım halam vefat etti apartopar gittim pazartesi günü
Üç gün yaklaşık 24 saat yolculuk yaptım
dünde saat 7de sızıp kalmışım
sanırım üşüttümde biraz ruh gibiyim sanki bedenim iki katına çıkmış ellerim ayaklarım davul gibi
Umarım en kısa sürede geçer bu halsizlik yorgunluk bitkinlik hali
ceza ver bana sporyap de 5 mil günlük de
mekik çek de de bişeyler artık rakibem olarak bu görev sana düşer
sana ceza felan hak getire seni Allaha havale ediyorum
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
iyi akşamlar
bu menümün yarın son günü
sabah
ballı limonlu ılık su
kahvaltı
lor ve 1 yumurtalı omlet
2 kaşık lor
3 zeytin
ara
10 fındık
light sütlü tatlandırıcılı kahve
öğlen
2 parça tavuk
2 kaşık kuru fasulyeli salata
yoğurt
ara
1 elma
2 kaşık yoğurt
akşam
4 kaşık haşlanmış kuru fasulyeli salata
1 bardak ayran
ara
yok
2.5 litre su yatana kadar tüketilecek(gün içinde)
spor : 70 dk
bu menümün yarın son günü
sabah
ballı limonlu ılık su
kahvaltı
lor ve 1 yumurtalı omlet
2 kaşık lor
3 zeytin
ara
10 fındık
light sütlü tatlandırıcılı kahve
öğlen
2 parça tavuk
2 kaşık kuru fasulyeli salata
yoğurt
ara
1 elma
2 kaşık yoğurt
akşam
4 kaşık haşlanmış kuru fasulyeli salata
1 bardak ayran
ara
yok
2.5 litre su yatana kadar tüketilecek(gün içinde)
spor : 70 dk
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
- 448
kızlar selam,
bugün fena yoğun bir gündü, çok yoruldum..
misafirlerim geldi, saat 15.00 ten beri yeni yeni oturmaya başladım, çok yorulmuşum
ben de yediklerimi yazayım..
sabah
2 dilim kepekli ekmek
1 tatlı kaşığı tereyağı
1 dilim peynir
domates, salatalık
ara
kaçırdım, pazardaydım
öğlen
200 gr ızgara köfte
1 dilim ekmek (maalesef beyaz ekmek, restoranda yoktu esmer ekmek)
ara
yemedim
akşam
1 kepçe yayla çorbası
3 kaşık şevketi bostan
3 kaşık deniz börülcesi
1 kaşık avokado
3 kaşık dolusu pilav
gece 21.00 gibi
4-5 dilim kabak tatlısı (Antalya usulü, tahinli cevizli)
bol sıvı tükettim, hala tüketiyorum
spor yok, bugün çok yemek yaptım, çok yoruldum
Deniz börülcesiiii,mmmmmmm çok severimmm
Afiyet olsun.
Gece gece kabak dolması olmamış ama :)
Tahinsiz cevizsiz olsaydı hadi neyse ama...Gerçi onun tadıda onlarsız çıkmıyor dimi
Günaydın bayanlar
dünün yorgunluğu hala üzerimde gündüz toplantılar yetmedi
akşam eve gittiğimizde eşim çocuk odasına aldığımız dolabı kurdu tabi dünden başlamıştı bitirdi akşam
bende temizleyip içini yerleştirdim
çok güzel oldu eski dağınıklığı gitti
ama benim yatak odasında i dolabım perişan çamaşırlar var
temizlik var
hafta sonu misafir var
vel hasıl karmakarışığım
bu aralar evime düştüm yine
balkona aldığım saksılara çiçek ekmeye vaktim yok bile malesef
diyetim se güzel sayılır
bu sabah tartıldım ve 72.8 olmuşum yani 500 gr vermişim
yarına kadar 71 e düşem ihtimalim olmadığından bu hafta da hedef tutturulamadı demektir.
bugün daha çok dikkat edip daha da düşmek istiyorum
dünkü menüm sabah 2-3 lokma bişeyler yedim
öğlen 3 lahmacun ama biizm lahmacunlar büyük olmuyor
krep büyüklüğünde diyebiliirm ve ince
arada toplantılarda 3-4 pasta
akşam 3-4 lokma tahin pekmez çay
spor yapmaya malesef ne vaktim ne de bünyem müsait
Yoğun bir gün olmuş...Gün içerisindeki lahmacunu ve pastayı akşam geçiştirerek dengelemişsin gibi.Pek diyet menüsü olmamış ama önemli olan kilo veriyor olabilmek :))
Oğlumun her öğlen çorbası oluyor muhakkak ama dün onunda önceki günden kalan çorbası vardı :)
Birde ben pek çorba içmeyi sevmeyenlerdenim maalesef :18:
Çilek mevsimi açıldımı ?...
Güzel bir gün olmuş.
cıks cıks cıks
selam kızlar
gayet güzel giderken ve bugünde istediğim rakamı tartıda görüp mutlu olcam derkennn dün geceki dolmaların acısı tartıya yansıdı,nası sinir oldum moralim bozuldu
bugün temizlik günüm malum sabah spora gitmicektim ,tartıyı görünce ne ara hazırlanıp çıktım bilmiyorum bi baktım koşu bantının üzerindeyim
dolmalara gelince,eşim ne zamandır diyor yapmıyorsun diye,geçen pazarda da lahanaları görünce kıramadım aldım,dün de ,bu haftaki kuru fasulyeli salata listem var farketmişsinizdir,haşladığım kurum bitmişti akşama tekrar haşlıcaktım sonra aklıma lahanalar geldi akşam için sarayım dedim sarmışkende yiyim dedim,ama özlemişim sarmayı tabi miktarı biraz kaçırdım.aslında yanında hiç bir şey yemedim keşke yoğurt yeseydim belki dengelerdi,hatta geceki ara öğünümü bile yapmamıştım sabah tartıya yansımasın diye ama olmadı.
evet tatlım fazla kaçtı,zaten listemde sarma yoktu extradan oldu,haliylede ucu kaçtı.
sorma bi güzeldiki
ne demek tatlım burda birbirimize destek olmak için varız
yok kız o kendine henüz gelmediği günkü menü
aynı kınamayı bende istiyorummm dolmalar içinnn,ayy düşünüyorumda pişman da değilim sanki
Off keşke eşlerde bizimle beraber diyet yapsalardı...
Ben de bazen eşim için yaptığım yemeklerden kaçırıyorum.
Umarım bir an önce istediğimiz kiloya gelirizde eşlerimizle beraber rahat rahat yemeğimizi yeriz
Selam kızlar,
Birkaçgündür uğrayamadım halam vefat etti apartopar gittim pazartesi günü
Üç gün yaklaşık 24 saat yolculuk yaptım
dünde saat 7de sızıp kalmışım
sanırım üşüttümde biraz ruh gibiyim sanki bedenim iki katına çıkmış ellerim ayaklarım davul gibi
Umarım en kısa sürede geçer bu halsizlik yorgunluk bitkinlik hali
Başınız sağolsun ve çok geçmiş olsun.
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
Off keşke eşlerde bizimle beraber diyet yapsalardı...
Ben de bazen eşim için yaptığım yemeklerden kaçırıyorum.
Umarım bir an önce istediğimiz kiloya gelirizde eşlerimizle beraber rahat rahat yemeğimizi yeriz
ay inşallah tatlım ya
yok canım ya abur cubur yok..
bu sabah tartıya çıktım, 58 e düşmüşüm, toplam 1 kg oldu, yarın değişmez sanırım..
ben kabak tatlısını hiç sevmezdim, burada yemeye başladım..tahinli/cevizli olduğu için..inanılmaz bir tadı oluyor, şiddetle tavsiye ederim
evet canım çok misafirim oluyor yemekli..
bir de banyosunu yenilediğimiz arkadaşın evi fena halde, kıyamıyoruz evde yemek yapmasına..
şevketi bostan girit yemeği, İzmirliler çok iyi bilir.
Adana'da var mı bilmiyorum ama bir ot, temizlenmesi problemli -dün ellerim mahvoldu, habuki İzmir'de temizlenmiş satarlar- ama fena lezzetli bir ot yemeği, kuzu eti ile yapılır..
Deniz börülcesi de İzmir'e özgü bir ot, sarımsak+zeytinyağı ve limonla salatası yapılır..eğer pazarda varsa al, ben tarif ederim sana yapılışını..
Avokadoyu Antalya'da sevmeye başladım. İnanılmaz sağlıklı ve hafif bir şey..o da zeytinyağı+sarmısak ve limonla yapılıyor. Bilhassa kahvaltıda kızarmış ekmekle yemeye bayılıyorum
Senin anlayacağın bizim mönüler az yağlı, az kalorili, bol lezzetli
Aklıma gelen severek yaptığım tarifleri yazayım sana..zaten geçen de kuzenim istedi, blogta diyet yaparken yediğim yemeklerden bahsetmeyi düşünüyordum, emin ol misafirlerin de sana müteşekkir olacaktır
ayıptır söylemesi inanılmaz güzel yayla çorbası yaparım
bugün ben de içtim akşam..oğlum da bayılıyor
afiyet olsun.
