takım kuralları
sizinle kesin ve kati kurallar var uymayanlar bir hafta bekletilecek ve diğer hafta diskalifiye edilecek bilginize
1. günde 8 mesaj zorunlu
2. günlük menü toplu halde paylaşmak zorunlu
3. arkadaşların menülerine yorum yapılacak
4. spor yapılacak ve yazılacak
5. paylaşım alanı günlük okunacak
6. karar defteri okunacak
yeni gelen arkadaşlar bu cuma listede olmayacaksınız deneme haftanız olacak
diğer hafta listedesiniz
sizin bize ihtiyacınız olduğunuz kadar bizimde size ihtiyacımız var
biz uzun süredir diyette olduğumuzdan takım olarak motivemiz epey azaldı
kan verin bize kızlarrrrrrrr
Canim beni final haftam birde ilk haftalar spor yağı kasa çevirir diye duydum ben pek yapamicam spor beyni çalıştırıp yakayim inş. Birde diyet listelerine yorum yapacak kadar bilgim yok sanırım daha. Bir arkadaş yorum yapmış bana beğenmedi sanırım yediklerimi ama sordum cevaplamadi. Nasil diyep uygulayacağımi pek bilmiyorum sanirim sizin listelerden kopya çekmem lazım
