-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
kadriyecim sende güzel bir kahvaltı görmek istiyorum artık
poğaça
sıkma ne kız:44:kötü bişeydir mutlaka
biri dondurma mı dedi
su harika
sporda harika
kekin yanında ekmeğin işi ne bu birrrkızlar yediklerimi yazayım
Ayşecim saçımı çekip beni sürüklemen için bekliyorum
sabah
2 dilim tam tahıllı ekmek
1 dilim kek
1 dilim peynir
domates, salatalık
3 zeytin
ara
1 dilim marzipanlı pasta (badem ezmesi gibi birşey)
1 adet çikolata
Ayşe hepsi misafirlerimin hediyesiydi, kıramadım :26:
öğlen
yok
ara
yok
akşam
3 kaşık dolusu mantar sote (etsiz, 1 kaşık yağla yaptım)
2 kaşık dolusu pilav
5 kaşık yoğurt
gece
çilek yiyeceğim.
aldığım sıvı 2 lt civarı..
şu an yeşil çayımı içiyorum
iyi geceler
arada yediklerine bak hele buu ikiii
kız bana yollasana o misafirleri bende yiyim
hani öğlen yemeğin buda üççç
yeter kel kalcan yoksa
menün harika canımBiraz onceki mesajim 7 idi...yazmayi unutmusum...
kahvaltim...
2 bardak sekersiz cay
1 haslanmis yumurta sarisi
beyaz peynir
zeytin
1 tam bugday ekmegi
ara....okulda 10 erik
dayanamadim 1 cornet yedim((
hava cok sicakti malum
1 salatalik
1 carliston
aksam......
yaprak sarma
yogurt
2 bardak cay
gun boyu bol su
maalesef spor yok
cornetmi hımm
öğünlerde 1 dilim ekmek yeterli olur canım
çorba varsa ekmek yemiyoruz ikisi aynı şey çünkü.
akşam yemeğinde hem çorba hem sarma varken ekmeğe ne gerek vardı
su ve spor güzel canımcım
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
iyi akşamlar
menüm
sabah
kahvaltı
çavdar ekmeğiyle tost
1 haşlanmış yumurta
domates/salatalık
4zeytin
maydanoz
ara
1 avuş kiraz
yarım bardak kefir
öğlen
7 kaşık zeytinyağlı taze fasulye
semizotlu yoğurtlu salata yarım kase
yarım dilim çavdar ekmeği
ara
1 avuç kiraz
3 kayısı
1 bardak kefir
akşam
3 kaşık tazefasulye
6 kaşık ıspanak
2 kaşık yoğurt
ara
1 avuç kiraz
3 kayısı
1 ç.b kefir
2 .5 litre su yatana kadar tüketilecek(gün içinde)
yok
menüm
sabah
kahvaltı
çavdar ekmeğiyle tost
1 haşlanmış yumurta
domates/salatalık
4zeytin
maydanoz
ara
1 avuş kiraz
yarım bardak kefir
öğlen
7 kaşık zeytinyağlı taze fasulye
semizotlu yoğurtlu salata yarım kase
yarım dilim çavdar ekmeği
ara
1 avuç kiraz
3 kayısı
1 bardak kefir
akşam
3 kaşık tazefasulye
6 kaşık ıspanak
2 kaşık yoğurt
ara
1 avuç kiraz
3 kayısı
1 ç.b kefir
2 .5 litre su yatana kadar tüketilecek(gün içinde)
yok
Son düzenleme:
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
Bn iki guc gunde bir tartiliyorum yoksa kontrol gidiyo elden..
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
iyi akşamlar
menüm
sabah
kahvaltı
çavdar ekmeğiyle tost
1 haşlanmış yumurta
domates/salatalık
4zeytin
maydanoz
ara
1 avuş kiraz
yarım bardak kefir
öğlen
7 kaşık zeytinyağlı taze fasulye
semizotlu yoğurtlu salata yarım kase
yarım dilim çavdar ekmeği
ara
1 avuç kiraz
3 kayısı
1 bardak kefir
akşam
3 kaşık tazefasulye
6 kaşık ıspanak
2 kaşık yoğurt
ara
1 avuç kiraz
3 kayısı
1 ç.b kefir
2 .5 litre su yatana kadar tüketilecek(gün içinde)
yok
Ablacm bi gun sacma beslen kacamak yapta bizde laf soyleyelim lutfenn
iyi akşamlar
menüm
sabah
kahvaltı
çavdar ekmeğiyle tost
1 haşlanmış yumurta
domates/salatalık
4zeytin
maydanoz
ara
1 avuş kiraz
yarım bardak kefir
öğlen
7 kaşık zeytinyağlı taze fasulye
semizotlu yoğurtlu salata yarım kase
yarım dilim çavdar ekmeği
ara
1 avuç kiraz
3 kayısı
1 bardak kefir
akşam
3 kaşık tazefasulye
6 kaşık ıspanak
2 kaşık yoğurt
ara
1 avuç kiraz
3 kayısı
1 ç.b kefir
2 .5 litre su yatana kadar tüketilecek(gün içinde)
yok
menü güzel bol meyveli olmuş :)))
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
Canim masallah bu saatte mi yapiyon sporunu...evde mi...ne tur spor yapiyon merak ettim...
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
Kızlar cuma günü kilimi duyunca sasiricaksiniz :))
Birde benim kabızlık problemim oluyor ne yapmam lazım. Aktivia ve kayisiyi dayadim diyete
Sabah kalkar kalkmaz hurma ve su iyi gelio kabizliga tavsiye ederim birde kefir tatlim..
Kızlar cuma günü kilimi duyunca sasiricaksiniz :))
Birde benim kabızlık problemim oluyor ne yapmam lazım. Aktivia ve kayisiyi dayadim diyete
bende de aynı sıkıntı var duphalac diye bi şurup var işe yarıyo fakat bağırsak tembelliği yapıyo diye uzun süre kullanamıyosun ben hamile iken kullanmıştım...
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
Cnm turkiye petrollerinin sitesine gittim bol agacli guzel bir yer tempolu yuruyus yaptik. Grup olarak yapioruz zaten toplu olunca sevk gelio insana 40 dakika dayanabildm cok yorgundum:-(
kadriyecim sende güzel bir kahvaltı görmek istiyorum artık
poğaça
sıkma ne kız:44:kötü bişeydir mutlaka
biri dondurma mı dedi
su harika
sporda harika
4:[/B]
BENDE güzel bir kahvaltı yapmak istyiorum inan kiiiii
sıkma hamur işi canım ah ahhhh
link atayımdedim olmadı google yazarsanız tarifi falna var harika bişeyyyyyyy
ay ne güzel canım ya
çok kıskanıyorum seni bilesinnn
ben her gün tartılıyorum canım
Ablacm bi gun sacma beslen kacamak yapta bizde laf soyleyelim lutfenn
o çok zor bir ihmitallllll
süper canım süper
bekar çocuksuz olunca hrşey ne kadar kolay oluyor
nasıl şaşıracağızKızlar cuma günü kilimi duyunca sasiricaksiniz :))
Birde benim kabızlık problemim oluyor ne yapmam lazım. Aktivia ve kayisiyi dayadim diyete
sevinecek miyiz üzülecek miiiiiii:2::2::2::2:
40 dk da yeter canım
grup olarak daha güzeldir eminim
Günaydınlar efendim geçmişi okudum sırada yorumlar
ben hergün tartılıyorum ona göre öğünümü sporumu düzenliyorum fazla yapıyorum az yiyorum tabi kişiye göre değişir
Maşallah iyi bir menü olmuş faydalı olması dileğiyle
sabırsızlıkla bekliyoruz bakalım İnşallah. kabızlık konusunda da :44: zeytinyağı iyi gelir diye duymuştum
o vakitte yapman bile güzel grup olarak yapmanız da cabası tatlı bir uyku uyudun desene
geçmişi okudum sırada yorumlar ^
ben hergün tartılıyorum ona göre öğünümü sporumu düzenliyorum fazla yapıyorum az yiyorum tabi kişiye göre değişir
iyi akşamlar
menüm
sabah
kahvaltı
çavdar ekmeğiyle tost
1 haşlanmış yumurta
domates/salatalık
4zeytin
maydanoz
ara
1 avuş kiraz
yarım bardak kefir
öğlen
7 kaşık zeytinyağlı taze fasulye
semizotlu yoğurtlu salata yarım kase
yarım dilim çavdar ekmeği
ara
1 avuç kiraz
3 kayısı
1 bardak kefir
akşam
3 kaşık tazefasulye
6 kaşık ıspanak
2 kaşık yoğurt
ara
1 avuç kiraz
3 kayısı
1 ç.b kefir
2 .5 litre su yatana kadar tüketilecek(gün içinde)
yok
Maşallah iyi bir menü olmuş faydalı olması dileğiyle
Kızlar cuma günü kilimi duyunca sasiricaksiniz :))
Birde benim kabızlık problemim oluyor ne yapmam lazım. Aktivia ve kayisiyi dayadim diyete
sabırsızlıkla bekliyoruz bakalım İnşallah. kabızlık konusunda da :44: zeytinyağı iyi gelir diye duymuştum
o vakitte yapman bile güzel grup olarak yapmanız da cabası tatlı bir uyku uyudun desene
Benzer Konular
