-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
Canım keçmiş olsun kv-ne şimdi iyimi. Üzülme canım inşallah en kısa zamanda düzene gireceksin. Bizim buralarda bir kelam var hasata hasta olmaz. amma hastaya bakan hasta olur. Allah yardımcın olsun inşallah. AMİN.Ben izinden döndüm bu hafta ama menü bildirimi yapamadım kayınvalidem ameliyat oldu hastanedeyim hep kusura bakmayın lütfenkilom şuan 53,9 400gr artıdayım hastanede nerdeyse hiç su içmedim ödem oldu sanırım
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
- 12 Temmuz 2006
- 1.290
- 1.280
- 448
Gülşencim menün ve sporun çok güzel bol eksiler canım..
o halde ben +900 deyim..o halde listeye almayın beni kaptanım ve mervecimHayırlı cumalar kelebeklerim
Malum iznliyim ve yoğunluktan da uğrayamıyorum aslında her gün okuyorum fakat cevap yazamıyorum
Gülşencim dedeciğine çok geçmiş olsun rabbim şifa versin
İznden dönen kelebeklerim tekrar aramıza hoşgeldiniz
sizler izindeyken yarışma kuralları değişti şekerlerim izinli üye kuralı şu şekilde:
ÜYE İZİN HAKLARI
Üyenin izinli sayıldığı dönem 2 haftadan az olamaz.
Her üyenin yılda 6 kez izin kullanma hakkı vardır. Yıl tanımıın başlangıcı Ekim ayıdır.
İzinden kilo alarak dönen üye, izin döneminde aldığı kiloyu verene kadar takım listesine giremez.
Bu takım kuralı değil genel yarışma kuralıdr bunuda belirteyim
Bu kurala istinaden benben,turuncu ve ördekim eğer izinden kilo alarak döndüyseniz aldığınız kiloyu verene kadar listede olamıyorsnuz.bu süreçte ise takımda paylaşımda bulunmaya,menü kilo bildirimlerindede bulunuyorsunuz yani paylaşım konusunda bir şey değişmedi
İnşallah en kısa sürede kilolarınızı verip tekrar listede olursunuz
***8.Takım 401.ETAP***
Ceco34( 111,7 / / /% )
aygün01(75,1 / / /%)
melekkız_( 62,9 / / /% )
elyesa27(73/ // % )
oglusum_yh( 64.5// /%)
cirkinordekyavrusu( 65,1 / / / % )334. etapta ızıne ayrılan uye gerı dondu ve kılosu 67 ye bolundu
benben( 68,3/ / / % )395.etapta ızıne ayrılan uye gerı dondu ve kılosu 6 ya bolundu
Adayaren38(69,6/ / /% )
Yts38(107,7/ / /% )
Rengarenknesli(76/ / /% )
8. TAKIM ORTALAMA%
TuRuNCu
benben
@cirkinordekyavrusu
Kızlar kilo bildirim durumuna göre listede olacaksınız
Nick değişenler kimlerdi eski ve yeni kullanıcı adını yazsınlar..
Ve izinde olup unuttuğumuz varsa lütfen onlarda belirtsinler..
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
Sana da günaydın. İyi yolculuklar.
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
***8.Takım 401.ETAP***
Ceco34( 111,7 / / /% )
aygün01(75,1 / / /%)
melekkız_( 62,9 / / /% )
elyesa27(73/ // % )
oglusum_yh( 64.5// /%)
cirkinordekyavrusu( 65,1 / / / % )334. etapta ızıne ayrılan uye gerı dondu ve kılosu 67 ye bolundu
benben( 68,3/ / / % )395.etapta ızıne ayrılan uye gerı dondu ve kılosu 6 ya bolundu
Adayaren38(69,6/ / /% )
Yts38(107,7/ / /% )
Rengarenknesli(76/76 /0 /%0 ) sabit
8. TAKIM ORTALAMA%
geçen hafta 76 idim kilom sabit listeye ekledim
Ceco34( 111,7 / / /% )
aygün01(75,1 / / /%)
melekkız_( 62,9 / / /% )
elyesa27(73/ // % )
oglusum_yh( 64.5// /%)
cirkinordekyavrusu( 65,1 / / / % )334. etapta ızıne ayrılan uye gerı dondu ve kılosu 67 ye bolundu
benben( 68,3/ / / % )395.etapta ızıne ayrılan uye gerı dondu ve kılosu 6 ya bolundu
Adayaren38(69,6/ / /% )
Yts38(107,7/ / /% )
Rengarenknesli(76/76 /0 /%0 ) sabit
8. TAKIM ORTALAMA%
geçen hafta 76 idim kilom sabit listeye ekledim
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
dünki menumu yazayım
kalkınca 2brd su biraz sonra limonlu maydonoz kurumü içtim
30 dk sonra
sabah 7,30 : 1 yumurta, 2 dilim peynir, 8 zeytin, 1 avuç ceviz, yeşillik
öğle 12,00 de : et sote+4 kaşık makarna+1 kase salata
ara: 1 bardak kefir
akşam18,00 de: kıymalı karnıbahar+ 1 buyuk kase çiğ sebze salatası+10 yerfıstığı
spor: 50dk karışık kardiyo
yatmadan 1 bardak kefir
kalkınca 2brd su biraz sonra limonlu maydonoz kurumü içtim
30 dk sonra
sabah 7,30 : 1 yumurta, 2 dilim peynir, 8 zeytin, 1 avuç ceviz, yeşillik
öğle 12,00 de : et sote+4 kaşık makarna+1 kase salata
ara: 1 bardak kefir
akşam18,00 de: kıymalı karnıbahar+ 1 buyuk kase çiğ sebze salatası+10 yerfıstığı
spor: 50dk karışık kardiyo
yatmadan 1 bardak kefir
- 4 Eylül 2011
- 19.470
- 69.611
- 798
***8.Takım 401.ETAP***
Ceco34( 111,7 / / /% )
aygün01(75,1 / / /%)
melekkız_( 62,9 / / /% )
elyesa27(73/ // % )
oglusum_yh( 64.5// /%)
cirkinordekyavrusu( 65,1 / / / % )334. etapta ızıne ayrılan uye gerı dondu ve kılosu 67 ye bolundu
benben( 68,3/ / / % )395.etapta ızıne ayrılan uye gerı dondu ve kılosu 6 ya bolundu
Adayaren38(69,6/ / /% )
Yts38(107,7/ 107.4 /0.3 /%0.28 )
Rengarenknesli(76/76 /0 /%0 ) sabit
8. TAKIM ORTALAMA%
Ceco34( 111,7 / / /% )
aygün01(75,1 / / /%)
melekkız_( 62,9 / / /% )
elyesa27(73/ // % )
oglusum_yh( 64.5// /%)
cirkinordekyavrusu( 65,1 / / / % )334. etapta ızıne ayrılan uye gerı dondu ve kılosu 67 ye bolundu
benben( 68,3/ / / % )395.etapta ızıne ayrılan uye gerı dondu ve kılosu 6 ya bolundu
Adayaren38(69,6/ / /% )
Yts38(107,7/ 107.4 /0.3 /%0.28 )
Rengarenknesli(76/76 /0 /%0 ) sabit
8. TAKIM ORTALAMA%
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 4 Eylül 2011
- 19.470
- 69.611
- 798
günaydın bebişGünaydın canlarımm
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrr 
Hepinize hayırlı cumalar
Rabbim gönlünüzden geçenlerin hepsini hayırlı olarak nasip etsin....Aminnnn
Bugün bir hevesle tartıya cıktım ( malum kaç gündür düzenli olarak sporumuda yapıyorum yediklerimede dikkat ediyorum ) ve çok güzel bir sonuç beklerken yine tartı nanik yaptı bana
Sabahtan beri sinir oldum yahu bir gramda olsa oynamazmı aksine yine 112.3 kg'ı gördüm tartıda
Yahu Karatayada uyuyorum elimden geldiğince, yoğunluğumu zaten biliyorsunuz ama ben eksi göreceğime az da olsa artı gördüm ve buna inanılmaz canım sıkıldı doğal olarak
Bünyem iyice oyun oynamaya başladı bana ve artık iyice fenalık geldi
Kaptanım Ayşem ne olur kusura bakma takıma faydamdan çok zararım var ve mümkünse bir müddet izinli olmak istiyorum
Artık bir kaç hafta diyet lafını bile duymak istemiyorum 
2 hafta sonra tartı sonucuna göre karar veririz dönüp dönmeyeceğime ( listeye yani )
Hepinize hayırlı cumalar
Rabbim gönlünüzden geçenlerin hepsini hayırlı olarak nasip etsin....Aminnnn
Bugün bir hevesle tartıya cıktım ( malum kaç gündür düzenli olarak sporumuda yapıyorum yediklerimede dikkat ediyorum ) ve çok güzel bir sonuç beklerken yine tartı nanik yaptı bana
Sabahtan beri sinir oldum yahu bir gramda olsa oynamazmı aksine yine 112.3 kg'ı gördüm tartıda
Yahu Karatayada uyuyorum elimden geldiğince, yoğunluğumu zaten biliyorsunuz ama ben eksi göreceğime az da olsa artı gördüm ve buna inanılmaz canım sıkıldı doğal olarak
Bünyem iyice oyun oynamaya başladı bana ve artık iyice fenalık geldi
Kaptanım Ayşem ne olur kusura bakma takıma faydamdan çok zararım var ve mümkünse bir müddet izinli olmak istiyorum
Artık bir kaç hafta diyet lafını bile duymak istemiyorum 2 hafta sonra tartı sonucuna göre karar veririz dönüp dönmeyeceğime ( listeye yani )
- 4 Eylül 2011
- 19.470
- 69.611
- 798
banucum yine bünyeni şaşırtsan bir ara iyi gelmişti sankim?SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Hepinize hayırlı cumalar
Rabbim gönlünüzden geçenlerin hepsini hayırlı olarak nasip etsin....Aminnnn
Bugün bir hevesle tartıya cıktım ( malum kaç gündür düzenli olarak sporumuda yapıyorum yediklerimede dikkat ediyorum ) ve çok güzel bir sonuç beklerken yine tartı nanik yaptı bana
Sabahtan beri sinir oldum yahu bir gramda olsa oynamazmı aksine yine 112.3 kg'ı gördüm tartıda
Yahu Karatayada uyuyorum elimden geldiğince, yoğunluğumu zaten biliyorsunuz ama ben eksi göreceğime az da olsa artı gördüm ve buna inanılmaz canım sıkıldı doğal olarak
Bünyem iyice oyun oynamaya başladı bana ve artık iyice fenalık geldi
Kaptanım Ayşem ne olur kusura bakma takıma faydamdan çok zararım var ve mümkünse bir müddet izinli olmak istiyorum
2 hafta sonra tartı sonucuna göre karar veririz dönüp dönmeyeceğime ( listeye yani )
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
banum izine gidipte yarayanı hiç görmedim duymadım. burda birbirimize destek vererek motiveye çabalıyoruz haksızlık nedemek. amacımız hep beraber kilo vermek zaten. kimse seni buyuzden suçlamaz sanmıyorum hepimizin başına gelen bişi. ama ben şuna inanıyorum soğuk kış günlerinde ben hep 5 kg alırdım en azından busene kışın vermesemde almadım mutluyum. bana inan mart ayında hepimiz cemre ile yeniden erimeye başlıcaz az sabıret cnm. bak ben 4 ay oldu sabitim napayım hala çabalıyorum. sakın izin alma derim benSElamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Hepinize hayırlı cumalar
Rabbim gönlünüzden geçenlerin hepsini hayırlı olarak nasip etsin....Aminnnn
Bugün bir hevesle tartıya cıktım ( malum kaç gündür düzenli olarak sporumuda yapıyorum yediklerimede dikkat ediyorum ) ve çok güzel bir sonuç beklerken yine tartı nanik yaptı bana
Sabahtan beri sinir oldum yahu bir gramda olsa oynamazmı aksine yine 112.3 kg'ı gördüm tartıda
Yahu Karatayada uyuyorum elimden geldiğince, yoğunluğumu zaten biliyorsunuz ama ben eksi göreceğime az da olsa artı gördüm ve buna inanılmaz canım sıkıldı doğal olarak
Bünyem iyice oyun oynamaya başladı bana ve artık iyice fenalık geldi
Kaptanım Ayşem ne olur kusura bakma takıma faydamdan çok zararım var ve mümkünse bir müddet izinli olmak istiyorum
2 hafta sonra tartı sonucuna göre karar veririz dönüp dönmeyeceğime ( listeye yani )
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
Banum canım Allahın selamı üzerine olsun sana da hayırlı cumalar. Ömrüm hiç hevesden düşme tatlım bak benim de önceden yaptığım diyetlerde böyle oluyordu. Zayıfladığımı sanıyordum amma tartıya bir çıkıyordum aynı kilo ve benim de morelim çox bozuluyodu amma hep inad ediyordum hep teraziye ben seni yenicem diyordum sanki tartı insan da beni anlıyorSElamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Hepinize hayırlı cumalar
Rabbim gönlünüzden geçenlerin hepsini hayırlı olarak nasip etsin....Aminnnn
Bugün bir hevesle tartıya cıktım ( malum kaç gündür düzenli olarak sporumuda yapıyorum yediklerimede dikkat ediyorum ) ve çok güzel bir sonuç beklerken yine tartı nanik yaptı bana
Sabahtan beri sinir oldum yahu bir gramda olsa oynamazmı aksine yine 112.3 kg'ı gördüm tartıda
Yahu Karatayada uyuyorum elimden geldiğince, yoğunluğumu zaten biliyorsunuz ama ben eksi göreceğime az da olsa artı gördüm ve buna inanılmaz canım sıkıldı doğal olarak
Bünyem iyice oyun oynamaya başladı bana ve artık iyice fenalık geldi
Kaptanım Ayşem ne olur kusura bakma takıma faydamdan çok zararım var ve mümkünse bir müddet izinli olmak istiyorum
2 hafta sonra tartı sonucuna göre karar veririz dönüp dönmeyeceğime ( listeye yani )
Ve sonunda istediyim rakamları görüyordüm. Biliyormusun böyle zamanlarda Selahattin Dönmez. Ayça Kaya. Ender Saraç ve şu anda hatırlayamadığım bir çox diyetisyenin yemeklerini hazırlayıb yiyordum. Sonra yeniden normal diyetime devam ediyordum ve çok güzel kilolar veriyordum amma şimdi balaşkamla bunları yapmak bir az zor amma kilom durduğu analrda yapmayı düşünüyorum. Kız sen buralardan gidersen men ne ederem sensiz.
- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
- 123
Benzer Konular
