- Katılım
- 30 Eylül 2014
- Mesajlar
- 6.501
- Emoji Skoru
- 23.819
- Puanlar
- 348
Sagol canim 36 yasindayim ....
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 30 Eylül 2014
- Mesajlar
- 6.501
- Emoji Skoru
- 23.819
- Puanlar
- 348
sagol arkadasim güzel sözlerin icin...allah cocuklarimizin acisini yasatmasin..ömürleri uzun ve saglikli olsun..hayirli insanlar cikarsin karsilarina ..Aminnn
- Katılım
- 26 Kasım 2007
- Mesajlar
- 7.839
- Emoji Skoru
- 4.930
- Puanlar
- 448
Tamam canım yarın şu maydanozu bi deneyeyim. Bugün evde yoktum,deneyemedim.
Bu arada emzirmiyorum canım. Oğlum 3.5 yaşında
- Katılım
- 26 Kasım 2007
- Mesajlar
- 7.839
- Emoji Skoru
- 4.930
- Puanlar
- 448
Perihancım valla sana özeniyorum arkadaşım. Yaş 36 ve 4 çocuk...
Ben bekarken hep 4 çocuk istiyorum derdim. 1.ci doğduktan sonra "tövbeeee" dedim.
Şimdilerde "acaba" kardeş mi olsa diye düşünüyorum o bu fikir beni çok korkutuyor...
Bakalım bi adet olayım da doktora görüneyim diyorum..
Ben bekarken hep 4 çocuk istiyorum derdim. 1.ci doğduktan sonra "tövbeeee" dedim.
Şimdilerde "acaba" kardeş mi olsa diye düşünüyorum o bu fikir beni çok korkutuyor...
Bakalım bi adet olayım da doktora görüneyim diyorum..
- Katılım
- 30 Eylül 2014
- Mesajlar
- 6.501
- Emoji Skoru
- 23.819
- Puanlar
- 348
Canim cocuklarinla her ikisiylen ilgilenebileceksen neden olmasin ..yani ben herbiriyle gücüm yettigince ilgilenmeye calisiyorum..okula getir götür krese kostur ev isi camasirlari ütüleri..yemek cocuklarin dersleri ..özel istekleri..hele o özel istekleri yokmu..arkadasimin var benim yok.gibi...birde buzamanda cocuklarimi yanliz okula göndermeye veya okuldan yanliz gelmelerine korkuyorum..cok kötü oldu ortalik..
Son düzenleme:
- Katılım
- 13 Ağustos 2012
- Mesajlar
- 284
- Emoji Skoru
- 632
- Puanlar
- 53
- Yaş
- 39
- Katılım
- 21 Mart 2011
- Mesajlar
- 30.279
- Emoji Skoru
- 64.505
- Puanlar
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr 
Şükür geçte olsa yazabildim
SAğ olsu benim takoz bilgisayarım takılıp duruyor bu ara
VAlla kesin kafaya koydum şu mutfak harçlıklarımdan tırtıklayıp kendime yeni bir laptob alacağım 
Heee belki bir 6 ayı geçer parasını toparlamak ama olsun en kötü ihtimal eşime yarısını versem seve seve yenisini alır bana
Bugün öğlen kızımla parka gittik hatta giderken bizim mahalledeki kuaför abla beni görünce kız Banu Maşallahın var baya belli oluyor artık kilo verdiğin dedi daha bir eerjiyle gittim yol boyunca
Benim kesinlikle bundan sonra kaçamaksız gitmem lazım ki iraz daha hızlı kilo verebileyim
Akşamda Annemlerde olunca geç geldik ve bilgisayarlada uğraşıca bu saatte kaldım ama birazdan yatarım ki sabah erkenden uyanıp daha enerjik güne başlıyayım
Hoşgeldin Canım inşallah yarın her fırsatta uzu uzun sohbet ederiz
Birlikte çok güzel kilolar verebileceğimize inanıyorum
Allah yardımcın olsun canım bu sıcaklarda da hiç çekilmiyor
En nefret ettiğim şey ütü ama kaçınılmaz son yarın bende yapmak zorundayım
Maşallah canım menüne bayıldım gerçekten süper kilolar vereceğine eminim 
Olmadı ben senin menüleri kopyalar bir gün geriden de olsa uygularım belki banada faydası olur
Eminim o yediğin çiko ve patates kızartmasını kesin eritmişsindir
Bu sıcaklar bizi iyice çozutturdu Bende bugün ev eriştesi yedim bir tabak ( Annemin Amcakızı yapmış tamamen doğal ve çokda güzel olmuştu 
yarın kesinlikle dengelemek adına çok dikkatli olmam şart tartı öncesinde
Ohhh gözün aydın ben düşündükçe deli oluyorum ama mecbur yarın ütüde yapılacak çamaşırda yıkanacak
Bİrazda temizlik yaparım ki cuma dinleneyim eee cumarteside malum ikinci balayına çıkarız bir gecede olsa
Şükür geçte olsa yazabildim
SAğ olsu benim takoz bilgisayarım takılıp duruyor bu ara
VAlla kesin kafaya koydum şu mutfak harçlıklarımdan tırtıklayıp kendime yeni bir laptob alacağım Heee belki bir 6 ayı geçer parasını toparlamak ama olsun en kötü ihtimal eşime yarısını versem seve seve yenisini alır bana Bugün öğlen kızımla parka gittik hatta giderken bizim mahalledeki kuaför abla beni görünce kız Banu Maşallahın var baya belli oluyor artık kilo verdiğin dedi
daha bir eerjiyle gittim yol boyunca Benim kesinlikle bundan sonra kaçamaksız gitmem lazım ki iraz daha hızlı kilo verebileyim
Akşamda Annemlerde olunca geç geldik ve bilgisayarlada uğraşıca bu saatte kaldım ama birazdan yatarım ki sabah erkenden uyanıp daha enerjik güne başlıyayım
Merhaba
Anlarim mi desem arkadaşlar mi desem karar veremedim
Kendimi tanitayim ben 19 yaşındayım 71 kiloyum ve boyum 1.65 uzun zamandır kilo vermek istiyorum ama tek basıma yapamiyorum çabuk pes ediyorum.Desteklerinizle bunu başarabileceğime inanıyorum.Bugün yediklerime dikkat edeceğim ve yarın sabah tartılarak başlayacağım.Kısa vadede hedefim eylül sonunda 62 kilo olmak umarım basaririm
Hoşgeldin Canım inşallah yarın her fırsatta uzu uzun sohbet ederiz
Birlikte çok güzel kilolar verebileceğimize inanıyorum
Allah yardımcın olsun canım bu sıcaklarda da hiç çekilmiyor
En nefret ettiğim şey ütü ama kaçınılmaz son yarın bende yapmak zorundayım
Kizlar menumu paylasiyorum
Sabah saat 5.30 da kalktimm
Limonlu su ictim 6 gibi
08.00
1,5 dilim ekmek
Yarim kk peynir
Domates dilimi iki tane
1 has yumurta
Bir ceviz
Oglen 13.00
Bol kakaolu sut(ev yapimi)
Kucuk dilim bebek keki (ev yapimi)
1 ceviz
Aksam 18.00
Iki kasik turlu
Uc kofte
Iki kasik yogurt
Iki parca karpuz
Aksam 19.30
1 sade neskafe
Toplam On tane kuruyemis (kaju antep findik)
3 tane hurma
3 lt su
Spor yok
Ev isi cok
Hepinize guzel bir gece diliyorum yarin erken kalkicam. Bu grup harika gercekten herkes cok sicak cok iyimser harikasiniz masallah..
Maşallah canım menüne bayıldım gerçekten süper kilolar vereceğine eminim Olmadı ben senin menüleri kopyalar bir gün geriden de olsa uygularım belki banada faydası olur Bende menümü yazayım
sabah
1 yumurta
1 kk peynir
1 dilim ekmek
domates salatalık
öğle
1 kare çikolata
akşam
1 dilim karpuz
2 köfte
10 tane kadar patates kızartması
2 lt su
AVM de bolca gezmede sporum
Eminim o yediğin çiko ve patates kızartmasını kesin eritmişsindir
Bu sıcaklar bizi iyice çozutturdu
Bende bugün ev eriştesi yedim bir tabak ( Annemin Amcakızı yapmış tamamen doğal ve çokda güzel olmuştu yarın kesinlikle dengelemek adına çok dikkatli olmam şart tartı öncesinde Ohhh gözün aydın ben düşündükçe deli oluyorum ama mecbur yarın ütüde yapılacak çamaşırda yıkanacak
Bİrazda temizlik yaparım ki cuma dinleneyim eee cumarteside malum ikinci balayına çıkarız bir gecede olsa
- Katılım
- 7 Aralık 2013
- Mesajlar
- 949
- Emoji Skoru
- 1.307
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 35
olmadı ama yemek yapacak bi sey bulamadim
bende 39 yasindayim allah kolaylik versin
- Katılım
- 7 Aralık 2013
- Mesajlar
- 949
- Emoji Skoru
- 1.307
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 35
- Katılım
- 24 Ağustos 2012
- Mesajlar
- 12.480
- Emoji Skoru
- 29.014
- Puanlar
- 798
herkes tatıllere gıdıyor bende tatıl dönüşü esyaları yıka yerleştırle ugrasıyorum
neyse sabahları cok gec kalkıyorum kızlar ya uyku duzenım cok bozuldu bu ara 12-1 gıbı kalkıyorum dolayısıyla hemen aksam oluyor, bende bugun karar verdım temızlıgıme baslıcam eve cekı duzen verıcem.bugun bıraz temızlık yaptım.yarın devam edıcem. bende menumu yazyım asagıya ama benımkı dıyet gıbı degıl baya bıldıgın normal menu gıbı oldu ama yarın dengelıcem ınsallah. tatlı cok canım cekıyo o yuzden bıraz abarttım
oglen
2 dılım cavdar ekmegı
2kk peynır
bıraz nane
yarım domates
3 kasık bal
3tane hurma
arada
1 muz
1 mınık cıkolata
1 bardak nestea
5-6 tane kucuk galeta
aksam
bır tabak taze fasulye
bır tabak salata
aksam 9dan sonra
200 ml kola
2top dondurma
2 tane cıkolata (kucuk kucuk)
1 bardak kahve (1 cay kasıgı seker koydum)
4-5 tane kucuk galeta
sonkıler olmayaydı ıyıdı farkındayım
neyse sabahları cok gec kalkıyorum kızlar ya uyku duzenım cok bozuldu bu ara 12-1 gıbı kalkıyorum dolayısıyla hemen aksam oluyor, bende bugun karar verdım temızlıgıme baslıcam eve cekı duzen verıcem.bugun bıraz temızlık yaptım.yarın devam edıcem. bende menumu yazyım asagıya ama benımkı dıyet gıbı degıl baya bıldıgın normal menu gıbı oldu ama yarın dengelıcem ınsallah. tatlı cok canım cekıyo o yuzden bıraz abarttım
oglen
2 dılım cavdar ekmegı
2kk peynır
bıraz nane
yarım domates
3 kasık bal
3tane hurma
arada
1 muz
1 mınık cıkolata
1 bardak nestea
5-6 tane kucuk galeta
aksam
bır tabak taze fasulye
bır tabak salata
aksam 9dan sonra
200 ml kola
2top dondurma
2 tane cıkolata (kucuk kucuk)
1 bardak kahve (1 cay kasıgı seker koydum)
4-5 tane kucuk galeta
sonkıler olmayaydı ıyıdı farkındayım
- Katılım
- 3 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 191
- Emoji Skoru
- 348
- Puanlar
- 103
- Yaş
- 41
Bir de kahvalti olsa super bence kizartma ben de yiyorum arada iyi oluyo
- Katılım
- 3 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 191
- Emoji Skoru
- 348
- Puanlar
- 103
- Yaş
- 41
herkes tatıllere gıdıyor bende tatıl dönüşü esyaları yıka yerleştırle ugrasıyorum
neyse sabahları cok gec kalkıyorum kızlar ya uyku duzenım cok bozuldu bu ara 12-1 gıbı kalkıyorum dolayısıyla hemen aksam oluyor, bende bugun karar verdım temızlıgıme baslıcam eve cekı duzen verıcem.bugun bıraz temızlık yaptım.yarın devam edıcem. bende menumu yazyım asagıya ama benımkı dıyet gıbı degıl baya bıldıgın normal menu gıbı oldu ama yarın dengelıcem ınsallah. tatlı cok canım cekıyo o yuzden bıraz abarttım
oglen
2 dılım cavdar ekmegı
2kk peynır
bıraz nane
yarım domates
3 kasık bal
3tane hurma
arada
1 muz
1 mınık cıkolata
1 bardak nestea
5-6 tane kucuk galeta
aksam
bır tabak taze fasulye
bır tabak salata
aksam 9dan sonra
200 ml kola
2top dondurma
2 tane cıkolata (kucuk kucuk)
1 bardak kahve (1 cay kasıgı seker koydum)
4-5 tane kucuk galeta
sonkıler olmayaydı ıyıdı farkındayım
Evet canim evi tertipli tutmak lazım sanki benim de kafamın içi tertipli oluyor ev düzgün olunca..
Sabah erken kalkmak doğru bir karar.Başta zor olur alışınca zorlanmazsın.
Ben zamanın bereketini görüyorum erken kalkınca..
Diğer türlü uykuyu kim sevmez..
Menü güzel ama bu kola dondurma ve çikolata yerine meyve ile geçiştir ben de senin gibiydim..
Abur cubur öyle birşey ki insan yedikçe yiyesi geliyor ve paketli ürünler gerçekten çok zararlı..
İnternetten nasıl yapılıyor videolarına bak direk soğuyor insan..
bol bol karatay izlemek de abur cubur kesmek konusunda bana iyi geliyor..
Çikolata krizini bi su bardağına sıcak su kakao ve az şeker yada bal yatarak da yenebilirsin..
Ya da kakaolu süt içerek..
İnşaallah irademize sahip çıkalım hepimiz..
- Katılım
- 3 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 191
- Emoji Skoru
- 348
- Puanlar
- 103
- Yaş
- 41
- Katılım
- 30 Eylül 2014
- Mesajlar
- 6.501
- Emoji Skoru
- 23.819
- Puanlar
- 348
Günaydin Sendemi erkencisinAmiiiin cümlemizin çocukları için canım inşaallah..
- Katılım
- 3 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 191
- Emoji Skoru
- 348
- Puanlar
- 103
- Yaş
- 41
Allah bağışlasın canım benim büyük oğlan da 3.5 yaşındaTamam canım yarın şu maydanozu bi deneyeyim. Bugün evde yoktum,deneyemedim.
Bu arada emzirmiyorum canım. Oğlum 3.5 yaşında
- Katılım
- 3 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 191
- Emoji Skoru
- 348
- Puanlar
- 103
- Yaş
- 41
Ay canım inşallah bozmam böyle devam eder..Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr
Şükür geçte olsa yazabildim
SAğ olsu benim takoz bilgisayarım takılıp duruyor bu ara
Bugün öğlen kızımla parka gittik hatta giderken bizim mahalledeki kuaför abla beni görünce kız Banu Maşallahın var baya belli oluyor artık kilo verdiğin dedi
Benim kesinlikle bundan sonra kaçamaksız gitmem lazım ki iraz daha hızlı kilo verebileyim
Akşamda Annemlerde olunca geç geldik ve bilgisayarlada uğraşıca bu saatte kaldım ama birazdan yatarım ki sabah erkenden uyanıp daha enerjik güne başlıyayım
Hoşgeldin Canım inşallah yarın her fırsatta uzu uzun sohbet ederiz
Birlikte çok güzel kilolar verebileceğimize inanıyorum
Allah yardımcın olsun canım bu sıcaklarda da hiç çekilmiyor
En nefret ettiğim şey ütü ama kaçınılmaz son yarın bende yapmak zorundayım
Eminim o yediğin çiko ve patates kızartmasını kesin eritmişsindir
Bu sıcaklar bizi iyice çozutturdu
Ohhh gözün aydın ben düşündükçe deli oluyorum ama mecbur yarın ütüde yapılacak çamaşırda yıkanacak
Bİrazda temizlik yaparım ki cuma dinleneyim eee cumarteside malum ikinci balayına çıkarız bir gecede olsa
Tatildeyken çok dikkat edemedim.
Böyle kendi başıma kaldım mı baya dikkat ediyorum..
Bi on gün sonra ailelerin yanına tatile çıkabiliriz şimdiden korkuyorum.
Şimdiden hayır demeyi öğrenmem gerek.
- Katılım
- 3 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 191
- Emoji Skoru
- 348
- Puanlar
- 103
- Yaş
- 41
Günaydın canım evet ben de erkenciyim çoluk çocuk olunca böyle huzurlu sabahlar bir harika değil mi arkadaşımGünaydin Sendemi erkencisin
- Katılım
- 30 Eylül 2014
- Mesajlar
- 6.501
- Emoji Skoru
- 23.819
- Puanlar
- 348
kahvaltida 1 kasik bal yeterli olrdu ..sekerli iceceklerdende uzak dur canim eistee kola gibi hazir icecekler yerine limonlu su veya sekersiz cay..ayran..tarcinli sicak süt icebilirsin....ben hic kendimi o hazir sekerli iceceklere hic alistirmadim evdede cok nadir olur esim alir arssira onuda cocuklar icer..ben sevmedigim icin zaten pek icemiyorum..belki ayda yilda en fazla 1-bardak icerim....kahve ve siyah cayi sekersiz icemedigimdende 1-2 tatlandirici ilave ediyorum...herkes tatıllere gıdıyor bende tatıl dönüşü esyaları yıka yerleştırle ugrasıyorum
neyse sabahları cok gec kalkıyorum kızlar ya uyku duzenım cok bozuldu bu ara 12-1 gıbı kalkıyorum dolayısıyla hemen aksam oluyor, bende bugun karar verdım temızlıgıme baslıcam eve cekı duzen verıcem.bugun bıraz temızlık yaptım.yarın devam edıcem. bende menumu yazyım asagıya ama benımkı dıyet gıbı degıl baya bıldıgın normal menu gıbı oldu ama yarın dengelıcem ınsallah. tatlı cok canım cekıyo o yuzden bıraz abarttım
oglen
2 dılım cavdar ekmegı
2kk peynır
bıraz nane
yarım domates
3 kasık bal
3tane hurma
arada
1 muz
1 mınık cıkolata
1 bardak nestea
5-6 tane kucuk galeta
aksam
bır tabak taze fasulye
bır tabak salata
aksam 9dan sonra
200 ml kola
2top dondurma
2 tane cıkolata (kucuk kucuk)
1 bardak kahve (1 cay kasıgı seker koydum)
4-5 tane kucuk galeta
sonkıler olmayaydı ıyıdı farkındayım
- Katılım
- 30 Eylül 2014
- Mesajlar
- 6.501
- Emoji Skoru
- 23.819
- Puanlar
- 348
Günaydın canım evet ben de erkenciyim çoluk çocuk olunca böyle huzurlu sabahlar bir harika değil mi arkadaşım
aynen bende simdi esim ise gitti erkenci bu hafta..ona uyandim...normalinde kendisi kalkip hazirliyo is azigini kahvaltisini ama bazen bende uyaniyorum zilin sesine sabah...
