Canım ben diyorum ki
Ben limon şeftali ve tatlandırıcı kullanıcam tatlım ama tatlandırıcıyi çok az koyucam tadını kırsın diye
bol bol eksi olarak döner inşallah...Aminnnnnnn
Menün çok güzel banum maşallah sanaSelamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Gezenti Oynakbaşı geldiiiiiiii
Akşam 17:00ye kadar parkta eğlendik kızımla hatta kardeşim ve Annemde oradaydı ve bol bol sohbetde ettik
Dönüşte alışverişimide yapıp hemen kendimi mutfağa attım ve yemeğimide yapıp yedikten sonra hemen kendimi buraya attım
Şükür bu günüde şu ana kadar hasarsız atlattım ve artık yarın sabaha kadar bana mutfak kapandı
Hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım;
Sabah; ( 08:15 )
2 yumurtalı omlet
1 domates
1 salatalık
5 yeşil zeytin
5 siyah zeytin
3 ufak yeşil nektarinlerden ( yumurtanın yarısı büyüklüğünde )
ara; ( 10:00 ) şekersiz nescafe
ara; ( 15:00 ) Parkta tekrar bir nescafe
Akşam; ( 17:30 )
1 büyük kase mercimek çorbası ( unsuz )
1 tabak salata
1 ufak kase cacık
Artık sadece bol limonlu su ve olsa olsa bir madensuyu
Yapmadım canım ama zormuş baya bi
Pişmanlık hissediyorum regl başlangıcına yenik düştüm telafi edeceğim yarın sporla.
Tatlım evde yoğurt kalmamış bütün gün temizlik yapmaktan markete gitmeye vakit bulamadım yarın dukkanda bol bol içicem canım çok istedi zaten
canım çok sıvı almışsın sanki ben dün yaklaşık 4 kase tarhana içtim 2-2.5 lt su bide sıktığım meyve sularını ama onlar posalı oluyo inceltiyorum genelde sen dikkat et her gün tartılma ben bugün baya açım mesela hoşuma gitmeye başladı artık aölık tok olunca huzursuz oluyorum psikolojim bozuldu sanırımKızlar moralim bozuldu yaa öf tartildim biraz önce düne göre 1 kilo fazla çıktım bugün çorbalar beraber 7 lt sıvı almış oldum acaba fazla sıvı ödem yapar mı
